Usando 100% do seu cerebro - Dr.

Bruce Lipton

Em primeiro lugar, de onde vem esse número, 10%? Há muito tempo, o corpo foi analisado para
uma melhor compreensão da histologia e as células que compõem os órgãos, e um estudo do
cérebro revelou um fato muito importante, que apenas 10% do cérebro humano é formado de
neurônios. 90% das células do cérebro não são neurônios mas são células de apoio ou de tecido
conjuntivo, dado o nome de células gliais. Bem, o que é realmente interessante sobre isso é que, o
princípio do neurônio, a doutrina neuro, acreditava que os neurônios eram células funcionais do
cérebro e as células gliais serviam mais ou menos como apoio. Bem, por definição, de imediato, diz
que você está usando apenas 10% do seu cérebro. Porque isso é o que há de neurônios, 10%.
Durante muito tempo, as células gliais novamente foram vistas apenas como tecidos conjuntivos,
apoiando fisicamente e nutricionalmente os neurônios. Mas ao longo das últimas décadas, o que
descobrimos foi um mal-entendido sobre as células gliais. As células gliais são muito mais
importantes para a função neural do que apenas apoio físico. Essas células podem inibir ou ativar os
neurônios, conectar neurônios, e controlar a atividade deles. Então, de repente, essas células gliais
que eram vistas apenas como passivas no cérebro, acabaram por ser, na verdade, bastante funcionais
e integrando a natureza de como o cérebro funciona. Fazendo uma analogia simples, considera-se
que os neurônios são substantivos de uma frase e as células gliais são os verbos, os adjetivos, os
advérbios, modificando todos os substantivos. Assim, as células gliais criam uma imagem completa,
um desenho de palitinho que quando adicionamos as células gliais, preenchem a natureza de todo o
ser humano. Assim, as células gliais tornaram-se muito funcionais, fazendo parte de toda a atividade
neuronal. Desta maneira, o conceito da doutrina neuronal que dizia que apenas os neurônios estão
envolvidos no funcionamento do sistema nervoso, certifica-se que as células gliais também estão.
Agora não estamos lidando com 10% do cérebro, mas sim com 100% do cérebro.
Sim, você tem acesso a 100% do seu cérebro, o tempo todo. Mas isso significa que realmente
utilizamos todo o cérebro? E a resposta é não, porque quando começamos a descobrir que vivemos
de padrões e hábitos, o que acontece é que apenas ativamos um determinado percurso do centro
neuronal e, como resultado temos preferências em nossa vida cotidiana. Mas, se você pode fazer
uma atividade que envolva o cérebro inteiro, que melhore a sua atenção e sua consciência e sua
capacidade de controlar a sua vida. Então, basicamente, dizem podemos utilizar todo o cérebro
quando começamos a pensar de forma holística, em vez de apenas utilizar programas recorrentes ou
ativar sempre os mesmos caminhos. Assim, a relevância é que quando nos envolvemos uma
atividade com o cérebro todo, melhoramos a nossa habilidade como os seres humanos neste planeta.
E agora estamos começando a descobrir que existem muitas maneiras diferentes para isso,
utilizando exercícios simples, como algo chamado Brain Gym.
E o Brain Gym é muito interessante, é um exercício do corpo e da integração do sistema nervoso.
Desta forma, a minha mão direita é controlada pelo meu hemisfério esquerdo e minha mão esquerda
é controlada pelo meu hemisfério direito. Mas aqui há uma história interessante, se a minha mão
direita, controlada pelo meu hemisfério esquerdo cruza a linha média, então simultaneamente pega
uma carona com o outro hemisfério, porque agora está nesse território também. Então, quando você
cruza os braços e cruza as pernas, fará com que os hemisférios esquerdo e direito trabalhem juntos
em harmonia. Quando ativamos o cérebro em uma sincronização, onde os hemisférios direito e
esquerdo estão envolvidos simultaneamente, ativamos algo, a superaprendizagem. Com ambos os
hemisférios trabalhando juntos, temos características muito mais superiores da função neural. No
entanto, após 7-8 anos de idade começamos a expressar o que é chamamos de dominância cerebral.
Isso significa que, durante o dia, não temos a sincronia de ambos os hemisférios. Durante o dia é
como se fosse uma onda, às vezes estamos mais no esquerdo, outras vezes mais no direito, em
seguida, volta-se para o esquerdo e de volta para o direito. Assim, passamos por um ciclo, de um
hemisfério a outro. Isso é dominância cerebral. Quando um hemisfério domina o outro. Bem, a
relevância sobre isso é que, integrar as nossas vidas é muito difícil na dominância cerebral, por uma
simples razão: sugeriu-se que nosso hemisfério esquerdo é baseado na lógica e detalhes. O nosso
hemisfério direito é realmente associado com as emoções e plenitude.
E isso se torna mais importante, porque se você está olhando apenas com o seu hemisfério
esquerdo, toda a lógica faz sentido, mas não há nenhum componente emocional nele. E o contrário,
se você está no hemisfério direito você está emocionalmente envolvido, mas não há lógica. Bem,
isso acontece a todos nós a partir dos 8 anos e por toda a vida adulta. Se você pode utilizar ambos os
hemisférios em sincronia (hemi-sync), então você engaja o lógico e as emoções ao mesmo tempo.
Isso abre uma janela para a super aprendizagem. Quando podemos obter informações muito, muito
rápido. Mas também abre toda uma vasta gama de pensamentos que inclui um componente
emocional, bem como uma componente intelectual que é necessário para cumprir uma imagem
inteira. Então, se você estiver operando a partir de dominância cerebral na verdade você está
fechando um componente do seu sistema nervoso naquele momento. Então, se você faz um
exercício como uma ginástica cerebral, onde envolve o cruzamento de seus braços e pernas, você
começa a integrar tudo isso. Muito interessante quando estamos em hemi-sync. Ficamos muito mais
calmos, controlados e realmente capazes de expressar funções neurológicas extremamente
favoráveis a nós mesmos. E é por isso que é muito interessante, quando você vai para casa, relaxar à
noite, às vezes você se encontra com os tornozelos cruzados, um sobre o outro, sentado em sua
cadeira, mesmo sem saber o que está fazendo.
Ao cruzar os tornozelos, você está engajando um processo cerebral sincronizado. Por isso, se você
está estressado, por exemplo, durante o dia, ou quer apenas relaxar quando chegar em casa à noite,
cruze as pernas e os braços, sincronizando ambos os hemisférios, o que acalmará o seu sistema,
envolvendo um processo cerebral inteiro e assim o tornará muito mais eficaz, mesmo estando em
um estado relaxado. Então, se você estiver passando por um momento difícil durante o dia, cruze os
braços e as pernas por um momento, mantendo-os juntos e aguarde cerca de 3-4 minutos. Você vai
começar a sentir calma. E neste momento de calma suas funções neurológicas serão totalmente
melhoradas. Quando começamos a operar a partir de padrões que são repetidos todos os dias
começamos a expressar caminhos muito específicos que são reutilizados, uma vez ou outra e, como
resultado, na verdade, encerramos uma grande quantidade de funções do cérebro e apenas passamos
pelo hábito, os padrões que se repetem mais e mais. Então, basicamente, o que você realmente tem
que entender é isso, podemos sim utilizar 100% do cérebro, mas se usarmos os mesmos padrões
repetidas vezes, não precisamos dos 100%. Simples, eu gostaria de sugerir que, quando você
começar a reconhecer que você pode ter essa sincronia, que pode utilizar os hemisférios direito e
esquerdo juntos e ficar consciente que você está usando 100% de sua atividade cerebral, fazendo
isso você verá que sua vida ficará mais fácil, mais harmoniosa e saudável, porque quando você
utiliza o seu sistema neuronal completo, sua vida melhora e aumenta o seu crescimento. E é isso
que é importante. Assim, não fique preso na ideia de que você usa apenas 10% do seu cérebro. Essa
história é falsa. Você pode usar 100% e está disponível para nós, basicamente, tudo o que você tem
que entender é o seguinte: fique consciente, fique atento, e pare de utilizar os mesmos padrões,
porque assim abrirá oportunidade de criar um novo comportamento quando pararmos de utilizar as
mesmas programações.