Conteúdo do exercício

1. Pergunta 1

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Durante o mergulho, o movimento anterógrado do indivíduo é dificultado, fazendo com que o custo
energético da natação subaquática seja elevado. Nesse sentido, um indivíduo que sabe nadar e possui
um VO2 máximo de 35 mℓ/kg/min conseguiria realizar a natação subaquática com uma velocidade
de 1,2 nó somente durante poucos minutos. Vale ressaltar que, para indivíduos acostumados com
mergulho que apresentam um VO2 de 65 mℓ/kg/min, essa velocidade resultaria em pequeno
estresse.
Considerando o texto acima é correto que se afirma em: 

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Comentários

A economia energética na natação também pode ser influenciada pelo tipo de nadadeira, uma vez
que esses acessórios alteram a profundidade e a frequência dos movimentos. Capítulo 09.

2. Pergunta 2

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Uma das funções mais importantes do sistema endócrino é manter os níveis de glicose dentro da
normalidade, especialmente em ocasiões como o jejum, a inanição e o exercício físico. Isso se dá de
quatro formas: através da mobilização de glicose pelo glicogênio hepático, pela mobilização dos
ácidos graxos pelo tecido adiposo, pela gliconeogênese mediante aminoácidos, glicerol e lactato, e
pela inibição da entrada da glicose nas células (utilizando, ao invés de glicose, os ácidos graxos).
Sendo assim, por meio destes processos é possível manter a homeostase da glicose e fornecer
energia para a realização do exercício físico ao mesmo tempo. De modo importante, os quatros
processos abordados acima são controlados por mais de um hormônio, podendo ser os hormônios de
ação lenta (tireoide, cortisol e hormônio do crescimento [GH]) ou os hormônios de ação rápida
(epinefrina e norepinefrina, insulina e glucagon). 
Considerando o texto acima, analise as afirmativas a seguir: 
1. Durante provas de triátlon e maratonas, por exemplo, podem ocorrer lesões teciduais, culminando no
aumento das concentrações de cortisol.
2. O GH tem papel fundamental na síntese de proteínas dos tecidos e suas ações podem ser
influenciadas pelos IGFs hepáticos.
3. As concentrações livres de T3 e T4 podem sofrer influência da mudança do repouso para o exercício
físico.
4. Existem alguns hormônios que atuam de forma rápida para que a glicose retorne aos valores normais
em pouco tempo, entre eles estão a prolactina e a melatonina.
5. Durante o exercício físico de longa duração, a concentração de insulina diminui de modo
considerável e, consequentemente, a concentração de glucagon aumenta, sempre para manter os
níveis de glicose dentro da normalidade.
Assinale a alternativa correta:

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Comentários

As alternativas corretas são: I, II, III e V. Capítulo 8.

3. Pergunta 3

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As doenças arteriais coronarianas, como o próprio nome diz, são doenças que ocorrem na artéria
coronária. Dentre essas doenças estão a angina (dor), o infarto agudo do miocárdio e a parada
cardiorrespiratória. O infarto do miocárdio é caracterizado pela morte dos cardiomiócitos em
decorrência de uma isquemia que impede o suprimento de oxigênio para o músculo cardíaco (i.e
quando há algum bloqueio no fluxo de sangue, como um trombo) e está entre as principais causas de
mortalidade no mundo todo.
Considerando o texto acima, é correto que se afirma em: 

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Comentários

O exercício físico é altamente recomendado para o tratamento do infarto do miocárdio e a avaliação

física pré-treinamento físico deve ser realizada. É recomendado que o teste de esforço físico seja
realizado somente 4 a 7 dias após o evento isquêmico. Capítulo 10.

4. Pergunta 4

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O ser humano consegue ter a percepção do seu corpo e de suas partes por meio da cinestesia. Isso é
possível graças a receptores específicos localizados nas articulações ou próximos dela. Assim,
podemos dividir os receptores musculares em três tipos:
o Receptores sensíveis a mudanças na pressão e ao toque. Eles são estimulados logo no início da ação
muscular, portanto, após sofrerem uma pequena alteração, iniciam o envio de mensagens até que a
atividade muscular seja concluída. 
o Receptores que conseguem se adaptar rapidamente logo após o início da atividade muscular, e estão
localizados em tecidos ao redor das articulações. 
o Localizados nos ligamentos ao redor das articulações, esse tipo de receptor não se apresenta em
grande quantidade como as terminações nervosas; no entanto, exerce sua atividade de forma
parecida. É importante ressaltar que eles não correspondem ao órgão tendinoso de Golgi. 
Considerando as descrições dos tipos de receptores musculares acima, relacione cada descrição
com a nomenclatura adequada: 

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Comentários

Terminações nervosas livres; corpúsculos de Pacini; receptores do tipo Golgi.

Capítulo 7.

5. Pergunta 5

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A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é definida como uma doença prevenível e tratável
com um componente pulmonar (caracterizado por uma limitação crônica ao fluxo aéreo) e com
efeitos sistêmicos significativos que contribuem para a gravidade das manifestações clínicas.
 A condição física do indivíduo é determinante para a realização das atividades da vida diária (AVD),
as quais são fundamentais para manter a qualidade de vida do doente com qualquer patologia
crônica, incluindo a DPOC. 
Disponível em:http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0873-
21592010000400011 
Acesso em: 01/09/2020. 
Considerando o texto acima, analise as afirmativas a seguir: 
1. A DPOC causa destruição no parênquima pulmonar; com isso, desencadeia-se um desequilíbrio
entre o ar dos alvéolos e o fluxo sanguíneo. Como consequência, a função mecânica dos pulmões é
prejudicada, culminando em dificuldades nas trocas gasosas dos alvéolos.
2. A DPOC envolve diversas doenças, entre elas a asma crônica, o enfisema e a bronquite. O
tratamento é realizado exclusivamente por meio de farmacológicos.
3. Os exercícios físicos aeróbios são muito indicados para pacientes com DPOC.
4. Indivíduos com DPOC não devem realizar atividades aquáticas.
5. O treinamento resistido é indicado para melhora da força muscular que, na maioria das vezes, é
comprometida nessa população. É importante destacar que esse tipo de exercício também implica em
melhora significativa na qualidade de vida e na capacidade funcional desses indivíduos.
Assinale a alternativa correta:

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Comentários

Resposta correta: I, III e V. Capítulo 10.

6. Pergunta 6

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O exercício físico é capaz de liberar maiores quantidades de GH (hormônio do crescimento),

levando à melhoria do crescimento muscular e à reparação do músculo após a atividade. O GH
também favorece o crescimento e a remodelagem dos ossos e do tecido conjuntivo.
Considerando o texto acima, é correto que se afirma em: 

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Comentários

O GH é capaz aumentar a utilização de ácidos graxos e estimular a gliconeogênese pelo fígado.

Capítulo 8.

7. Pergunta 7

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O fator que causa grande estranhamento ao corpo frente a mudanças grandes de altitude é a menor
pressão de oxigênio (PO2) ambiente. De acordo com a União Internacional de Ciências Fisiológicas,
as adaptações corpóreas decorrentes das mudanças naturais no meio ambiente (i.e. troca de estações,
troca de locais de residência, etc) recebem o nome de aclimatação.
Considerando texto acima, é correto que se afirma em: 

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Comentários
 A expressão “aclimatação à altitude” se relaciona com a tolerância à hipóxia de determinada altitude.
Capítulo 09.

8. Pergunta 8

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Durante o exercício físico, o calor é subproduto do próprio metabolismo, aumentando a temperatura

corporal. Entretanto, o corpo humano precisa manter a temperatura estável, em torno de 37ºC,
utilizando-se de mecanismos neurais e cardiovasculares. O centro neural regulador da temperatura
está localizado no hipotálamo anterior e recebe informação sobre a temperatura ambiente de
termorreceptores da pele, e sobre a temperatura interna, dos termorreceptores no próprio hipotálamo
anterior. A seguir, o hipotálamo organiza respostas apropriadas de geração ou dissipação de calor, as
quais vão envolver a redistribuição arteriovenosa do sangue.
Disponível em:https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0066-
782X2019000500543&script=sci_arttext&tlng=pt 
Acesso em: 29/08/2020. 
Além de produzir calor, o corpo também pode passar por um processo de perda de calor por meio de
quatro formas. 
Considerando o texto acima, analise cada forma de perda de calor e relacione as descrições
abaixo com a nomenclatura adequada:

o Troca de calor com as moléculas de ar ou de água em contato com o corpo; 

o Troca de calor entre o corpo e a água, que ocorre na pele. Ao ganhar calor suficiente, essa água é
convertida em gás, dissipando assim o calor do corpo. 
o Troca de calor que sai do corpo para moléculas de objetos mais frios (ao tocar a superfície
corporal). 
o Perda de calor por meio de raios infravermelhos. Troca de calor de um objeto para o outro, sem
contato físico. 

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Comentários

Convecção; Evaporação; Condução; Irradiação.

Capítulo 9.

9. Pergunta 9

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O corpo humano é capaz de produzir calor para realização de diversos processos metabólicos. Nesse
sentido, durante o repouso ou durante o sono, a produção de calor é pequena. Por outro lado, durante
atividades físicas intensas, a produção de calor corporal é elevada. Sendo assim, a produção de calor
pode ser classificada de duas formas: voluntária e involuntária.
Considerando o texto acima, é correto que se afirma em: 

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Comentários

A produção de calor voluntária corresponde à atividade física, enquanto a produção de calor

involuntária corresponde ao tremor ou a fontes bioquímicas. Capítulo 9.

10. Pergunta 10
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Nosso sistema respiratório tem grande importância para a homeostase do corpo. Sendo assim,
qualquer prejuízo ou patologia associada a esse sistema interfere diretamente no bem-estar do
indivíduo, bem como em sua capacidade física/cardiorrespiratória. Infelizmente, uma parte da
população com doenças pulmonares apresenta alguns fatores que restringem a prática de exercício
físico.
As doenças pulmonares são divididas em obstrutivas e restritivas. As doenças obstrutivas dificultam
o fluxo de ar, enquanto as doenças restritivas reduzem as dimensões do volume pulmonar. Toda
doença pulmonar que impõe lentificação ao fluxo de ar culmina em danos que podem ser reversíveis
ou irreversíveis. 
Considerando o texto acima, doença pulmonar e relacione as descrições abaixo com a
terminologia adequada: 
o Doença crônica e inflamatória que atinge grande parcela da população. Ela é caracterizada pela
obstrução reversível das vias aéreas. Em geral, sintomas comuns: falta de ar, tosse seca, desconforto
torácico, inchaço celular da mucosa, além de respiração rápida e curta. 
o Doença crônica grave caracterizada por cistos e tecido cicatricial, bem como pelo espessamento das
secreções pulmonares. Os sintomas incluem: tosse persistente com eliminação de muco, perda ou
pouco ganho de peso, respirações rápidas, pneumonia de repetição, dispneia de esforço e baixa
tolerância ao exercício físico, fezes volumosas e fétidas, hipertensão pulmonar com consequente
insuficiência cardíaca (nos estágios mais avançados), dentre outros. 
o Doença crônica caracterizada por limitações no fluxo de ar. Seus sintomas são complexos e incluem
a dispneia, a fadiga e a redução da capacidade de realizar exercício físico. 

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4.

Doença Obstrutiva Crônica (DPOC); Fibrose Cística (FC); Asma.

5. Incorreta:

Asma; Fibrose Cística (FC); Doença Obstrutiva Crônica (DPOC).

6.

Doença Obstrutiva Crônica (DPOC); Asma; Fibrose Cística (FC).

7.

Fibrose Cística (FC); Asma; Doença Obstrutiva Crônica (DPOC).

Resposta correta

8.

Asma; Doença Obstrutiva Crônica (DPOC); Fibrose Cística (FC). 

Comentários
Asma; Fibrose Cística (FC); Doença Obstrutiva Crônica (DPOC). Capítulo 10