INFOGRÁFICO DAS EMOÇÕES
Entenda em qual desses momentos você
está e veja o que você precisa fazer!
ANSIOSA
Seja uma pessoa produtiva, arrume
ocupações, hobbies e momentos
para se divertir. Não fique ocioso,
não dê espaço para a sua cabeça ter
pensamentos negativos. A vida é tão
curta, temos que aproveitar cada
momento como se fosse o último.
ABALADA
Você não pode controlar tudo o que
acontece no mundo, liberte-se dos
pensamentos negativos e siga em
busca dos seus sonhos.
Mude as suas atitudes, reflita
sobre a sua vida e tenha mais
amor-próprio.
DESATENTA
Olhe o mundo com a coragem do
cego, entenda as palavras com a
atenção do surdo, fale com a mão e
com os olhos, como fazem os mudos!
A única coisa que vale a pena é fixar o
olhar com mais atenção no presente.
ANSIOSA
ESTRESSADA
IRRITADA
ABALADA
INSEGURA
DESANIMADA
DESATENTA
CULPADA
TRISTE
ESTRESSADA
Respire devagar e tente manter a
calma. É importante que você
prenda a respiração quando estiver
estressado. Respire bem fundo e
solte devagar por várias vezes.
Assim, você ajuda a regular seus
batimentos cardíacos e a respiração
te ajuda a relaxar.
INSEGURA
Tenha calma, tudo tem a hora certa
para acontecer. Não precisa se
desesperar, o mundo não vai acabar
porque você deixou de fazer algo.
Seja mais paciente, saiba esperar e
pense antes de agir. É importante
manter a calma!
CULPADA
Você nunca será perfeito, pare de ficar
se comparando com as outras
pessoas, elas também não são
perfeitas. Você não pode ficar
controlando e se baseando nos outros.
Tenha calma, você é incrível por dentro
e por fora e merece ser muito feliz!
IRRITADA
Tenha autocontrole, respire fundo
quando se sentir assim. Você
precisa agir com mais calma. Evite
aumentar os sentimentos ruins
dentro de ti, não perca a paciência
por qualquer motivo. Você é capaz
de superar todas as expectativas e
todos os seus medos!
DESANIMADA
Se desconecte um pouco deste
universo e reflita sobre você.
Se ame em primeiro lugar, tenha
calma para agir e permita-se deixar
tudo de lado às vezes, para curtir os
seus momentos sozinha. Enxergue o
seu interior e respire fundo!
TRISTE
Seja uma pessoa produtiva, arrume
ocupações, hobbies e momentos
para se divertir. Não fique ocioso,
não dê espaço para a sua cabeça ter
pensamentos negativos. A vida é tão
curta, temos que aproveitar cada
momento como se fosse o último.