ENCADERNADO 4º BIMESTRE 2º ANO DISCIPLINA EDUCAÇÃO FÍSICA

UNIDADES TEMÁTICAS: ESPORTES

HABILIDADE:
(EF12EF07) Experimentar, fruir e identificar diferentes elementos básicos da ginástica (equilíbrios, saltos,
giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais) e da ginástica geral, de forma individual e em pequenos
grupos, adotando procedimentos de segurança.
Prática de linguragem: Ginástica geral
Vamos falar sobre ginástica?
A ginática é um elemento da cultura do movimento. Ela envolve um prática de uma
série de movimentos que exigem, força,flexibilidade e coordenação motora. Os elementos
básicos da ginástica são o deslocamento, equilibrio, salto, giros, rotação e acrobacias.

Deslocamento equilibrio

Saltar Girar

Rotação acrobacia
Vamos praticá?
Questão 1- Agora vamos imitar e realizar deslocamentos semelhantes aos dos
animais abaixo, e após responder as perguntas.

Questão 2- Responda as questões abaixo:

a) O sapo se desloca da mesma forma que a girafa:
( ) Sim ( ) Não

b) Quem se desloca mais rápido o coelho ou a tartaruga:

( ) Coelho ( ) Tartaruga

c) Como a Cobra se desloca?

( ) Andando ( ) Se arrastando

d) A Girafa se desloca da mesma forma que o cachorro?

( ) Sim ( ) Não
Habilidade: (EF12EF10) Descrever, por meio de múltiplas linguagens (corporal, oral, escrita e audiovisual),
as características dos elementos básicos da ginástica e da ginástica geral, identificando a presença desses
elementos em distintas práticas corporais.
(EF12EF08) Planejar e utilizar estratégias para a execução de diferentes elementos básicos daginástica e
da ginástica geral.
(EF12EF09) Participar da ginástica geral, identificando as potencialidades e os limites do corpo, e
respeitando as diferenças individuais e de desempenho corporal.
Vamos prática
Questão 3- Observe as figuras e se posicione da mesma forma por 10 segundos:

Exercicio 1 exercicio 2

Exercicio 3 Exercicio 4

Exercicio 5 Exercicio 6

Questão 4- Responda as questões abaixo:

A) Você realizou todos os movimentos?
( ) Sim ( ) Não
B) Qual você achou mais dificil?
( )1 ( )2 ( ) 3 ( )4 ( ) 5 ( )6

Habilidade: (EF12EF07) Experimentar, fruir e identificar diferentes elementos básicos da ginástica

(equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais) e da ginástica geral, deforma individual
e em pequenos grupos, adotando procedimentos de segurança.
(EF12EF08) Planejar e utilizar estratégias para a execução de diferentes elementos básicos daginástica e
da ginástica geral.
(EF12EF09) Participar da ginástica geral, identificando as potencialidades e os limites do corpo, e
respeitando as diferenças individuais e de desempenho corporal

Hoje vamos aprender o movimento basico da ginastica chamado cambalhota:

Observe a figura abaixo e siga as instruções:

1- Faça a atividade em cima de um couxão ou tatame;

2- Apoie os quatro membros no chaão;
3- Encostre o queixo no peito
4- Abaixe a nuca até tocar no solo, sem tirar o queixo do peito;
5- Devagar, impulsione com as pernas o corpo para frente.

Obs: cuidar que a cabeça esteja bem inclinada para frente e para baixo ao tocar o
solo.

Questão 5- Achou dificil realizar esta atividade?

( ) Sim ( ) não ( ) um pouco dificil