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  • Pepperplate - Batido Detox Pequeno-Almoço

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    Batido Detox Pequeno­


    Almoço

    CATEGORIES pequeno­almoço

    INGREDIENTS

    1 maçã verde
    1 punhado de espinafres
    1 kiwi
    1/2 pepino
    1 colher de sopa de linhaça
    gengibre
    lima a gosto
    água ou bebida de amêndoa a gosto

    INSTRUCTIONS

    1. Liquidificar todos os ingredientes.

    NOTES

    O motivo para colocar tantos vegetais é que todos eles têm propriedades antioxidantes. Por outro
    lado, se colocasse demasiada fruta no batido podia sentir mais fome. Isto acontece porque o
    índice glicémico pode ser maior.

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