ATUAÇÃO DOS HORMÔNIOS DA FOME

E SACIEDADE
Ação: Quando o nível de gordura corporal aumenta, a quantidade de leptina produzida e
CÉLULAS DE liberada também aumenta, podendo causar a resistência à leptina. A resistência à leptina
pode levar a um aumento da fome e redução do gasto energético, o que pode resultar em
GORDURA ganho de peso e obesidade.

LEPTINA

A leptina é produzida pelas células adiposas (gordura) e

atua no hipotálamo, um centro de controle do apetite
no cérebro, para reduzir a fome e aumentar o gasto
energético.

GRELINA

ESTÔMAGO A grelina é produzida por células no estômago e atua

no hipotálamo para aumentar a fome e diminuir o
E INTESTINO gasto energético

Ação: O pico de grelina é causado quando há falta de alimento no estômago. Isso faz com
que a pessoa sinta fome e busque alimentos ricos em carboidratos e açúcares para
aumentar rapidamente os níveis de glicose no sangue. No entanto, ao consumir grandes
quantidades de açúcar, há um pico de insulina, o que leva a uma queda acentuada nos níveis
de glicose no sangue, o que, por sua vez, pode aumentar a produção de grelina e perpetuar
o ciclo vicioso.