Rastreamento

Metabólico
Realize o seu!
 Rastreamento Metabólico
Nome:
Escala de pontos
Idade:
0 - Nunca ou quase não tem o sintoma
Peso atual: 1 - De vez em quando (Baixo incômodo)
2 - De vez em quando (Médio incômodo)
Data da avaliação: 3 - De vez em quando (Alto incômodo)
4 - Frequentemente ( Baixo incômodo)
5 - Frequentemente ( Médio incômodo)
6 - Frequentemente (Alto incômodo)

Dor de cabeça

Sensação de desmaio

Tonturas

Insônia

Olhos lacrimejantes ou coçando

Inchados, vermelhos ou com cílios colando

Com bolsas ou olheiras abaixo dos olhos

Visão borrada ou em túnel (sem ser miopia ou

astigmatismo)

Ouvidos com coceira

Dores de ouvido, infecções auditivas

Retirada de fluido purulento do ouvido

Zumbido ou pressão, perda de audição

Entupido

Problemas de seios nasais (sinusite/rinite)

Secreção nasal, espirros, coriza + coceira nos olhos

Crise de espirros consecutivos

Excessiva formação de muco/catarro

Tosse crônica

Frequente necessidade de limpar a garganta

Dor de garganta, rouquidão ou perda da voz

Língua, gengivas ou lábios inchados e/ou pálidos

Aftas

Acne

Feridas que coçam, erupções ou pele seca

Queda de cabelo

Vermelhidão, calorões

Suor excessivo

Batidas irregulares ou falhando

Batidas rápidas demais

Dor no peito
Congestão no peito

Asma, bronquite

Pouco fôlego

Dificuldade de respirar

Náuseas

Diarreia

Constipação / prisão de ventre

Inchaço/distensão abdominal

Arrotos e/ou gases intestinais

Azia

Dor no estômago e/ou no intestino

Dores nas articulações

Artrite/artrose

Rigidez ou limitação nos movimentos

Dores musculares

Sensação de fraqueza ou cansaço extremo

Fadiga, moleza

Apatia, letargia

Hiperatividade

Dificuldade em descansar, relaxar

Memória ruim

Confusão mental, compreensão ruim

Baixa concentração

Coordenação motora ruim

Dificuldade em tomar decisões

Fala com repetição de sons ou pausas involuntárias

Pronuncia palavras de forma confusa sem clareza

Problemas com aprendizagem

Mudança de humor / Mau humor matinal

Ansiedade, medo, nervosismo

Raiva, irritabilidade, agressividade

Depressão

Fica doente com frequência

Urgente vontade de urinar com frequência

Coceira genital ou corrimento

Edema / inchaço em pé, pernas, mãos

Mais de 1 ano sem tomar remédio para vermes.

 PONTUAÇÃO
De 0 a 10 - Metabolismo lento! Pequenos ajustes na sua

alimentação e rotina te proporcionarão resultados

incríveis!

De 11 a 30 - Metabolismo muito lento! Precisa ter

paciência e realizar o quanto antes ajustes na sua

alimentação e rotina para adquirir seus resultados de

forma satisfatória e adquirir mais qualidade de vida!

Acima de 30 pontos - Atenção!

Seu metabolismo está pedindo sua atenção!

Precisa realizar ajustes na alimentação e rotina com

urgência! Caso contrário emagrecer não será mais a sua

prioridade e sim reestabelecer sua saúde de modo geral!

Utilize esse rastreamento para acompanhar sua evolução!