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  • Gorgonoid - Planilha de Metabolismo

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    PLANILHA GORGONOIDIANA ®

    Objetivo Manter
    Nome Daniely Tomazeli
    Sexo F
    Biotipo Ectomorfo
    Peso 60.0 kg
    Altura 167 cm
    Idade 28 anos

    Metabolismo Basal 1974 kcal

    Dias de Descanso 1974 kcal


    Dias de Treino 2301 kcal
    Dias de Treino e Corrida 2659 kcal
    Preencha os dados SOMENTE COM NÚMEROS (Não tente co
    "kg", "cm", etc.)
    ANA ®

    Corrida
    Distância Calorias Média
    5.0 km 358 kcal

    Treino
    Tempo Calorias Média
    1:00 327 kcal

    ROS (Não tente colocar

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