ENTENDA, PREVINA E CUIDE DA SUA GLÂNDULA DA VITALIDADE

CUIDE DA SUA TIREÓIDE

E VIVA COM SAÚDE
POR FERNANDA MAIA
 ÍNDICE
Introdução
O que é a tireoide e sua importância para a saúde humana.
Capítulo 1: Entendendo a Tireoide
O que é a tireoide?
Como a tireoide funciona?
Por que a tireoide é tão importante?
Capítulo 2: Problemas comuns da Tireoide
Hipotireoidismo: Quando a tireoide fica lenta.
Hipertireoidismo: Quando a tireoide fica hiperativa.
Bócio: O que é e como se desenvolve?
Capítulo 3: Sintomas e Diagnóstico
Sintomas do hipotireoidismo e como reconhecê-los.
Sintomas do hipertireoidismo e quando procurar ajuda.
Como é feito o diagnóstico dos problemas da tireoide.
Capítulo 4: Tratamento e Prognóstico
Tratamento no hipotireoidismo.
Tratamento no hipertireoidismo.
O que esperar após o tratamento.
Capítulo 5: Cuidando da Tireoide com Estilo de Vida Saudável
Quem está mais propenso a problemas de tireoide?
A importância do acompanhamento médico regular.
Como a nutrição pode influenciar a saúde da tireoide.
Capítulo 6: Nutrientes Essenciais para a Tireoide
Mio-Inositol: O papel vital na função tireoidiana.
Coenzima Q10: Energizando a tireoide.
Extrato de rizomas de cúrcuma longa: Ação anti-inflamatória.
Óxido de magnésio: Fundamental para a saúde da tireoide.
Bisglicinato ferroso: O ferro e a tireoide.
Selenito de sódio: O mineral essencial.
Colecalciferol (Vitamina D3): Mantendo a saúde geral.
Conclusão
Reforçando a importância do cuidado com a tireoide.
Um convite para uma vida mais saudável e plena.

@fm_suplementosinteligentes
www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 INTRODUÇÃO
Bem-vindo ao nosso e-book "Cuide da Sua Tireoide e Viva com
Saúde". Neste guia, vamos explorar a glândula tireoide, um órgão
pequeno, mas essencial, que desempenha um papel crucial em
nossa saúde geral.

Aqui você vai entender o que é a tireoide, por que ela é tão
importante e como ela afeta nossa saúde. Vamos detalhar os
problemas mais comuns que podem afetar a tireoide,
discutiremos os sintomas que podem surgir quando a tireoide não
está funcionando corretamente e como procurar ajuda médica.

Você vai entender a importância de um estilo de vida saudável,

incluindo uma alimentação equilibrada e os nutrientes essenciais
para a saúde da tireoide.

No final, queremos que você saia deste e-book com uma

compreensão clara da importância da sua tireoide e se sinta
motivado a cuidar dela, pois isso é essencial para uma vida mais
saudável e plena. Vamos começar esta jornada juntos,
entendendo, prevenindo e cuidando da sua tireoide.

www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 CAPÍTULO 2:
O QUE É A TIREOIDE E SUA IMPORTÂNCIA

A tireoide é uma glândula em forma de borboleta localizada

em nossa garganta. Ela produz hormônios que regulam nosso
metabolismo. Imagine a tireoide como o maestro do nosso
corpo, regendo nosso metabolismo, controle de peso,
temperatura corporal e energia. Quando sua tireoide está
saudável, tudo funciona em harmonia.

A tireoide é responsável pela produção dos

hormônios tiroxina (T4) e triiodotironina (T3), que
desempenham papéis vitais na regulação do metabolismo,
desenvolvimento e funcionamento do sistema nervoso,
cardiovascular e muscular.

O T4 é o hormônio tireoidiano mais secretado pela glândula

tireoide (o hormônio inativo) que é convertido em T3 (ativo)
em tecidos periféricos, onde exerce seus efeitos e influências.
Portanto, o equilíbrio adequado desses hormônios é crucial
para a manutenção da saúde geral.

www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 CAPÍTULO 3:
OS PRINCIPAIS PROBLEMAS DA TIREOIDE

Agora, vamos explorar alguns dos principais problemas

que podem afetar a tireoide:

HIPOTIREOIDISMO

HIPERTIREOIDISMO

BÓCIO

TIREOIDITE DE HASHIMOTO

NÓDULOS

JÁ OUVIU FALAR DE ALGUM DELES?

 CAPÍTULO 3:
OS PRINCIPAIS PROBLEMAS DA TIREOIDE

Hipotireoidismo: Nesse cenário, a tireoide produz menos

hormônios do que o necessário. Isso pode levar a uma
série de sintomas, incluindo fadiga, pele seca, cabelos
frágeis, ganho de peso, depressão e dificuldade de
concentração. Imagine a tireoide desacelerando a
orquestra do seu corpo.

Hipertireoidismo: Aqui, a tireoide está superativa,

produzindo um excesso de hormônios. Isso pode causar
sintomas como nervosismo, ansiedade, palpitações,
perda de peso inexplicada, tremores e suor excessivo. É
como se a orquestra estivesse tocando muito rápido.

Bócio: O bócio é o aumento anormal da tireoide,

geralmente causado por deficiência de iodo na dieta.
Pode ser perceptível como um inchaço no pescoço e às
vezes causa dificuldades na deglutição e respiração.

ALÉM DO HIPOTIREOIDISMO, HIPERTIREOIDISMO E BÓCIO, HÁ UMA CONDIÇÃO

IMPORTANTE QUE MERECE ATENÇÃO ESPECIAL:

Tireoidite de Hashimoto: Esta é uma doença autoimune

em que o sistema imunológico ataca erroneamente a
tireoide. Como resultado, a tireoide é gradualmente
danificada e sua função diminui, levando ao
hipotireoidismo. Os sintomas incluem fadiga, ganho de
peso, pele seca e depressão. É fundamental identificar e
tratar essa condição para preservar a saúde da tireoide.

www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 CAPÍTULO 4:
SINTOMAS DE HIPER E HIPOTIREOIDISMO

Vamos agora entender melhor os sinais de

alerta que podem indicar problemas de tireoide:

HIPOTIREOIDISMO:

Se você está se sentindo

constantemente cansado, com a
pele seca, ganhando peso
inexplicavelmente, enfrentando
depressão ou tendo dificuldade
para se concentrar, pode ser um
sinal de que sua tireoide está
funcionando lentamente.

HIPERTIREOIDISMO:

Pode se manifestar como

nervosismo, ansiedade,
palpitações cardíacas, perda de
peso sem causa aparente,
tremores nas mãos e aumento da
sudorese. Esses sintomas podem
parecer alarmantes, mas com o
tratamento adequado, a tireoide
pode ser trazida de volta ao
equilíbrio.

www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 CAPÍTULO 5:
PÚBLICO MAIS ATINGIDO E FATORES DE RISCO

QUEM É MAIS AFETADO POR PROBLEMAS NA TIREOIDE?

Embora as doenças da tireoide possam atingir qualquer
pessoa de variadas idades, alguns grupos são mais
vulneráveis:

Mulheres, especialmente com mais de 40 anos, têm maior

probabilidade de desenvolver problemas de tireoide.

Fatores genéticos desempenham um papel importante.

Se há histórico de distúrbios tireoidianos em sua família, é

importante estar atento aos sinais e sintomas.

www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 CAPÍTULO 6:
DIAGNÓSTICO

A boa notícia é que os problemas de tireoide podem ser

diagnosticados com precisão. Isso geralmente envolve
exames de sangue para medir os níveis hormonais da
tireoide.

Os exames mais comuns para o diagnóstico de doenças da

tireoide incluem:

1. Dosagem de TSH (Hormônio Estimulante da Tireoide)

2. Dosagem de T4 Livre (Tiroxina Livre)
3. Dosagem de T3 Livre (Triiodotironina Livre)
4. Dosagem de TPO (Anticorpos Antiperoxidase Tireoidiana)
5. Dosagem de TG (Tireoglobulina)
6. Ultrassonografia da Tireoide
7. Cintilografia da Tireoide
8. Biópsia por Punção Aspirativa por Agulha Fina (PAAF)

www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 CAPÍTULO 6:
TRATAMENTO DA DISFUNÇÃO TIREOIDIANA

Com um diagnóstico adequado, o tratamento

pode ser iniciado. Dependendo da condição,
o tratamento pode incluir:

Medicamentos para regular ou repor os

níveis hormonais (mais comum);
Terapia com iodo radioativo;
Cirurgia para remover parte da tireoide (em
casos extremos).

www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 CAPÍTULO 7: IMPORTÂNCIA DO
ACOMPANHAMENTO MÉDICO E NUTRICIONAL

Acompanhamento médico regular é vital para

monitorar a saúde da tireoide. Isso permite que
seu médico ajuste o tratamento conforme
necessário e evite complicações.

Além disso, um nutricionista pode ajudar a criar

uma dieta que apoie a função tireoidiana.
Nutrientes como selênio, ferro, vitamina D,
magnésio e iodo são essenciais, e sua ingestão
adequada pode ser alcançada com uma dieta
equilibrada.

www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 CAPÍTULO 8:
ESTABELECENDO BONS HÁBITOS DE VIDA

PARA MANTER SUA TIREOIDE SAUDÁVEL, É FUNDAMENTAL ADOTAR UM

ESTILO DE VIDA EQUILIBRADO. ISSO INCLUI:

Exercício Regular: O exercício ajuda a

regular o metabolismo e aliviar o
estresse.

Sono Adequado: Dormir bem é crucial

para a recuperação e regulação hormonal.

Gerenciamento do Estresse: O estresse

crônico pode afetar negativamente a
tireoide, portanto, técnicas de
gerenciamento do estresse, como
meditação e ioga, são valiosas.

Nutrição adequada: Alimentação

balanceada rica em alimentos in natura
com redução de alimentos abundantes
em açucares refinados, gorduras saturadas
e produtos ultra processados.

MUDANÇAS PEQUENAS FAZEM GRANDES DIFERENÇAS.

www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 CAPÍTULO 9: NUTRIENTES ESSENCIAIS
PARA A SAÚDE DA TIREOIDE

AQUI ESTÃO ALGUNS NUTRIENTES QUE DESEMPENHAM UM PAPEL

FUNDAMENTAL NA MANUTENÇÃO DA SAÚDE DA TIREOIDE:
Ferro: é essencial para a formação de hormônios
tireoidianos e pode ser encontrado em carnes magras e
vegetais de folhas verdes.

Selênio: é fundamental para a conversão de hormônios

tireoidianos ativos e está presente em castanhas do
Brasil, sementes de girassol e ovos.

Vitamina D3: é crucial para a saúde da tireoide e pode

ser obtida através da exposição ao sol e alimentos como
peixes gordurosos e ovos e também em suplementos.

Cúrcuma Longa: A cúrcuma é conhecida por suas

propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Magnésio: Este mineral é importante para a produção de

hormônios tireoidianos e está presente em folhas verdes,
sementes e nozes.

Mio-Inositol: Ajuda na regulação dos hormônios

tireoidianos e pode ser encontrado em nozes e frutas
cítricas.

Coenzima Q10: Promove a função celular e está presente

em alimentos como peixes, nozes e carne bovina.

www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 CAPÍTULO 9: NUTRIENTES
IODO PRECISO UTILIZAR?
Iodo: é um mineral essencial que faz parte da
composição dos hormônios tireoidianos T3
(triiodotironina) e T4 (tiroxina).

No entanto, é fundamental ressaltar que, no

Brasil, o sal de cozinha é iodado como medida de
saúde pública. Portanto, a deficiência de iodo é
rara em áreas onde o sal iodado é amplamente
utilizado.

É importante observar que a suplementação de

iodo não é recomendada, a menos que seja
especificamente prescrita por um profissional de
saúde, pois o excesso de iodo também pode
causar problemas na tireoide. Portanto, não é
necessário suplementar iodo de forma rotineira.

Além disso, é importante destacar que, em uma dieta balanceada, outros

nutrientes como selênio, zinco e vitaminas do complexo B também
desempenham papéis importantes na saúde da tireoide. Certificar-se de
que sua dieta seja variada e inclua uma ampla gama de alimentos
nutritivos é fundamental para manter a tireoide e todo o corpo em
ótimas condições de funcionamento.
www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 CAPÍTULO 10:
REFORÇANDO O CUIDADO COM A TIREOIDE

Lembre-se sempre de que a saúde da tireoide é

um componente essencial de uma vida plena e
saudável.

Ao adotar bons hábitos de vida, buscar

acompanhamento médico regular e garantir que
sua dieta seja rica em nutrientes importantes, é
investir em um futuro cheio de vitalidade e bem-
estar.

www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 PARABÉNS POR CHEGAR ATÉ AQUI!

LEMBRE-SE DE QUE CUIDAR DA SUA TIREOIDE É CUIDAR DE VOCÊ

MESMO(A), JÁ QUE SEU BOM FUNCIONAMENTO É FUNDAMENTAL
PARA UMA VIDA SAUDÁVEL E CHEIA DE ENERGIA.

ESTE E-BOOK É UM GUIA INFORMATIVO E NÃO SUBSTITUI

CONSELHOS MÉDICOS. CONSULTE SEMPRE UM PROFISSIONAL DE
SAÚDE PARA ORIENTAÇÃO PERSONALIZADA. APENAS O MÉDICO
PODE AVALIAR, DIAGNOSTICAR E INDICAR O MELHOR
TRATAMENTO PARA CADA CASO.

PROCURE UM ENDOCRINOLOGISTA E UM NUTRICIONISTA PARA

SUA JORNADA.

www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 QUER NUTRIR SUA TIREOIDE?
SUPLEMENTOS INTELIGENTES PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

VITAMINA D3

CÚRCUMA LONGA

MIO-INOSITOL

COENZIMA Q10

FERRO

MAGNÉSIO

SELÊNIO

THYROPREV É UM SUPLEMENTO ALIMENTAR EM CÁPSULAS

Suplemento Alimentar dispensado de registro conforme Resolução RDC nº 240/2018.

INGREDIENTES: : Mio-Inositol, coenzima Q10, extrato de rizomas de cúrcuma longa, óxido de magnésio,
bisglicinato ferroso, selenito de sódio, colecalciferol (vitamina D3), estabilizantes celulose microcristalina e
amido de milho e antiumectante dióxido de silício. Ingredientes da cápsula: Gelatina, opacificante dióxido de
titânio e água potável filtrada. NÃO CONTÉM GLÚTEN

www.fmsuplementosinteligentes.com.br
 Gostou do
conteúdo?
SIGA-NOS EM NOSSAS REDES PARA MAIS
CONTEÚDOS COMO ESSE

deixe envie aos salve para mande

seu like amigos depois seu amor

@FM_SUPLEMENTOSINTELIGENTES

www.fmsuplementosinteligentes.com.br