Coaching para Emagrecimento

Temos verificado que os tradicionais métodos de emagrecimento apenas conseguem ajudar

algumas pessoas a emagrecer. Muitas outras voltam a engordar após o tratamento.
Alguns mesmos nem conseguem chegar a emagrecer e outras só o conseguem utilizando
medicamentos. Um facto é que a incidência da obesidade e as suas comorbidades está a
aumentar. Parece que a abordagem tradicional não está a funcionar!
A sua performance como paciente que está empenhado em combater a obesidade depende
de dois fatores fundamentais: a aprendizagem (de como fazer) e a motivação. A teoria de
como emagrecer, assim como a dieta respectiva será dada pela nossa nutricionista. Mas, o
que o motiva a ficar mais magro e a continuar magro assim que atingir o seu peso ideal? O
que a está a impedir de emagrecer? O que a faz desistir?
A tendência mundial é para usar abordagens integrais nos tratamentos para emagrecer que
unem o que há de melhor em cada área de conhecimento. O Coaching pode atuar de forma
integrada aos tratamentos convencionais para promover o emagrecimento e manutenção do
peso.
O Coaching para emagrecer não é um método alternativo. Ele é um método complementar.
É um caminho compatível com os tratamentos convencionais para emagrecer da medicina,
nutrição, psicologia, fisioterapia, enfermagem, educação física e serviço social. Mas se as
pessoas não querem ou não podem usar medicação para emagrecer, aí sim o Coaching
torna-se uma ferramenta ainda mais importante ainda.

Como funciona o Coaching?

É a ferramenta mais atual e eficaz de desenvolvimento pessoal. Os vários métodos
avançados de questionamento que um coach bem treinado possui permite aos clientes
explorarem com total segurança toda a sua "realidade" que rodeia o objetivo de
emagrecimento. Ao mesmo tempo a pessoa vai autocondicionar-se para atingir os seus
objetivos.
O coaching é realizado através de sessões individuais que duram à volta de uma hora ou
uma hora e trinta minutos cada. Em geral não são necessários mais que 3 ou 4 sessões
para cada objetivo. Também são menos sessões que em psicoterapia por exemplo e por
isso costuma sair mais barato.
Num programa de coaching, o cliente lida com a vida em todas as suas dimensões. Neste
caso o objetivo mais prioritário e imediato que será o o emagrecimento. Porém, esta
abordagem puderá desenvolver-se para outras áreas da vida do cliente, como por exemplo:
saúde, relacionamentos, trabalho, carreira, aposentadoria, dinheiro, qualidade de vida,
descanso, lazer, criação de filhos, dentre outros. Por isso é uma ferramenta de
desenvolvimento pessoal.
O coach ajuda a identificar, mostra caminhos e pode até dar dicas de como os percorrer.
Mas o cliente tem de passar dos atos às ações. Esta é uma relação de colaboração e de
prática. Coaching é como andar de bicicleta. Assim que o cliente aprende como andar ele
anda sozinho sem ajuda. Como conseguiu aprender a andar? Através da ação, da
exploração de alternativas da abertura à experiência. Coaching é muito isto a procura de
alternativas e a passagem para a ação.
Obviamente, nem todos os problemas têm solução. Mas, mesmo que não haja “uma
solução”, podemos descobrir maneiras mais adequadas para lidar com os problemas.

Benefícios

Veja alguns dos benefícios que o Coaching Nutricional e de Emagrecimento Consciente

proporciona:

Planejamento e Ações

O coaching vai aumentar o grau de auto responsabilidade e controle sobre sua própria vida,
além do comprometimento para entrar em ação, com o planejamento de suas ações a curto,
médio e longo, condições essenciais para mudança de comportamento e emagrecimento.

Eliminação do efeito sanfona

A transformação proporcionada pelo coaching faz com que a sua mudança seja definitiva,
evitando o efeito sanfona.
Outra coisa muito importante é que o emagrecimento deixa de ser o foco principal e passa a
ser apenas um detalhe na grande mudança de vida da pessoa.
O resultado é uma vida mais saudável e mais leve que dure pelo resto da vida.

Melhora da autoestima, autocontrole e auto amor

Experiências que foram malsucedidas, contribuem para reduzir drasticamente o nível
de autoestima das pessoas. O coaching trabalha na recuperação desse aspecto.
Mudanças dão trabalho. Mas o coaching ajuda a aumentar a autodeterminação,
autocontrole e auto amor do coachee (cliente), aumentando as chances de empreender
um esforço contínuo para não desistir diante de obstáculos.

Motivação em alta

Trabalhar a motivação, comprometimento, crenças, valores e disciplina durante as sessões

de Coaching é essencial, pois a partir disso vamos desconstruindo as crenças limitantes e
pensamentos inconscientes que impedem você de chegar ao seu objetivo até o final.

Mudança de estilo de vida e pensamento

A mente, o pensamento e o estilo de vida, são aspectos que passam por transformações
intensas durante o processo de coaching. A maneira de pensar a respeito do que é uma
vida saudável de verdade muda e isso te leva de encontro com seus objetivos. O coaching
faz uma mudança geral tanto nos pensamentos como nas atitudes. Assim você consegue
entender por que deseja ter uma vida mais saudável e emagrecer de forma consciente, e
como vai conseguir atingir o seu objetivo.

Mudança do comportamento alimentar

Além das mudanças de pensamentos, será possível também mudanças de

comportamentos frente a comida, e juntamente com uma reeducação alimentar sem
restrições, te fará se livrar de comportamentos sabotadores e compulsivos e de “dietas
milagrosas e restritivas”.
O emagrecimento será uma consequência.
Um processo normal e prazeroso.

Controle do Estado Emocional

Comer em excesso pode estar ligado a fatores emocionais.

Para transformar isso, o coaching identifica o que gera esses comportamentos, aplica
técnicas de controle de estados emocionais e colabora no desenvolvimento de estratégias
de enfrentamento mais benéficas e saudáveis, resultando em menos compulsão e
ansiedade, por exemplo.
Ultrapassar obstáculos e acabar com crenças limitantes

Com o coaching você vai ultrapassar seus obstáculos, desafiar as crenças limitantes,
eliminar desmotivação e juntos vamos estabelecer metas e definir um plano de ação para
chegar ao seu tão sonhado objetivo.

Como funciona?
O coaching consiste em um processo de várias sessões, que terão encontros com
frequência que podem ser semanais, quinzenais ou mensais. Nessas sessões serão
utilizadas diversas ferramentas e técnicas afim de te fazer ter mais clareza e te fazer
alcançar o seu objetivo.

Como pode ser o atendimento:

• 06 sessões, sendo encontros de 15 em 15 dias, e durante o período de 03 meses

• 06 sessões, sendo encontros semanais, durante 01 mês e meio
A frequência é você quem decide!

Para quem não é?

Esse serviço não é para quem quer uma solução milagrosa, que cai do céu, é para quem
quer realmente autoconhecimento, mudança de vida e motivação, para gerar uma
transformação.
Como dar início ao
processo?
Agora temos uma nova forma de alcançar os seus objetivos e sonhos.
Saúde física e mental caminham juntas

Marque seu processo de coaching

Entre em contato para verificar disponibilidade e marcar seu processo de coaching

Confirme sua sessão

Efetue o pagamento do processo completo de coaching

(Via PagSeguro, transferência ou deposito)
para confirmar seu processo.

Em caso de necessidade desmarque a sessão com no máximo 24 horas de antecedência

No dia da sessão

Não deixe de comparecer à sessão.

Tire todas as suas dúvidas.