Disciplina: EDUCAÇÃO FÍSICA

Turma: 8° Ano
Professor: Robson Edson Soares Rodrigues

O que são esportes aquáticos? 6 modalidades para você conhecer

Os esportes aquáticos envolvem muita adrenalina, movimento e, claro, água. Confira o que são esportes
aquáticos, quais os mais praticados, inclusive nas Olimpíadas.

Ao pensar em esportes aquáticos, logo vem à mente a natação. Contudo, para além das piscinas, os
esportes aquáticos são todos aqueles que envolvem água. Então, a prática é feita, além das piscinas, em
rios, lagos ou no mar, por exemplo.

Nesse sentido, existem diversos esportes aquáticos, muitos deles desconhecidos ou pouco explorados,
principalmente por quem vive em regiões sem litoral. Porém, por meio dos Jogos Olímpicos, é possível
conhecer diversos esportes praticados na água, como o nado sincronizado, o surf, a maratona aquática e o
polo aquático.

A cada edição, novas modalidades são incluídas e as nações enviam seus atletas para concorrerem aos
pódios. Isso torna as práticas esportivas na água ainda mais populares. No Brasil, a Confederação Brasileira
de Desportos Aquáticos administra cinco modalidades: natação, águas abertas, pólo aquático, saltos
ornamentais e nado artístico.

O que são esportes aquáticos?

Divididos em diferentes modalidades, os esportes aquáticos são praticados individualmente, em duplas ou

grupos.

Os esportes aquáticos envolvem diversas modalidades. Ou seja, os atletas podem estar sobre a água –
como a vela -, ou imersos nela, – como na natação.

Dessa maneira, a prática dos esportes aquáticos pode ser em locais como piscinas, mares e rios. O salto
ornamental é um exemplo, no qual a disputa é individual. Já o nado sincronizado é feito em grupos ou, até
mesmo, em duplas.

Para praticar um esporte aquático é preciso muita disciplina. Isso porque, com a progressão dos treinos, você
aprende como deve ser a respiração dentro d’água. Dessa forma, os atletas conseguem permanecer por
mais tempo submersos.

Outro fato que influencia na dedicação à qual os esportistas aquáticos se dedicam é a física. Na água, o peso
corporal muda, então, a força para execução dos movimentos é diferente do que ocorre no ar ou sobre a
terra, por exemplo.

Tipos de esportes aquáticos

Nem todo esporte aquático se encontra na mesma classificação. Alguns dependem de artefatos que outros
dispensam. Você já percebeu o que um nadador usa e o que um velejador precisa para treinar e para
competir?

Ou seja, os velejadores dependem de um barco para executar a prática esportiva, ou de outras

embarcações. Portanto, dificilmente, serão praticados dentro de piscinas.

Outra característica é que alguns dos esportes aquáticos precisam do ar, já que o vento influencia
diretamente na prática, como a vela. Outros, a exemplo do salto ornamental, necessitam de grandes alturas
até o contato com a água.

Confira os principais tipos de esportes aquáticos:

1 – Natação

Nos Jogos Olímpicos de 2008, em Pequim, houve a inclusão da Maratona Aquática, realizada em águas
abertas.
O esporte aquático pioneiro nos Jogos Olímpicos é a natação, competindo desde 1896, na primeira edição
das Olimpíadas. Em síntese, a natação começou a se popularizar na Inglaterra do século XIX, em
competições de nado de peito.

Essa é uma modalidade que varia de acordo com o tamanho da piscina, quantidade de voltas ou técnica
utilizada. Isso quer dizer que há provas de 50, 100, 200, 400, 800 e 1.500m. Ainda, provas por estilo, como
nado livre, costas, peito e borboleta.

Além disso, a natação pode ser competida individualmente, ou em grupos de quatro nadadores, nas provas
de revezamento.

2– Polo aquático

O polo aquático é um desporto coletivo. Além disso, se assemelha no princípio básico do handebol.

Em 1900, na segunda edição das Olimpíadas de Paris, o polo aquático foi incluído na busca pelas medalhas.
O esporte surgiu na Inglaterra, no século XIX, como uma adaptação do rúgbi para a água.

O objetivo do polo aquático é fazer o máximo de gols na baliza – uma espécie de gol – adversária. Além
disso, em cada time, há um goleiro e 6 jogadores de linha. Cada jogada dura 30 segundos e a partida é
disputada em quatro tempos de 8 minutos.

3– Saltos ornamentais

Os saltos ornamentais entraram pela primeira vez nos jogos olímpicos em St. Louis, em 1904. Nesse
esporte, o atleta salta de um trampolim e faz piruetas, e outras manobras, no ar antes de mergulhar na água.

Esse é um esporte que exige muita precisão. Isso porque o salto ornamental é executado em segundos.
Dessa forma, o atleta precisa ter muito preparo físico, além de saber mergulhar de modo a não sofrer com o
impacto da pressão da água.

4– Surfe

Praticado no mar, o Surfe é um esporte individual.

O surfe foi confirmado em 2016 como esporte olímpico para as Olimpíadas de Tóquio de 2020 – disputadas
em 2021 em decorrência da pandemia de Covid-19. Nesse esporte, os surfistas se equilibram sobre uma
prancha e cortam ondas no mar.

Existem esportes aquáticos semelhantes ao surfe, disputados desde 1984 nas Olimpíadas. Como exemplo,
pode-se citar o windsurf, ou prancha à vela. Nele, utiliza-se o vento para planar sobre o mar sobre uma
prancha com uma vela de 2 a 5 m.

5– Vela

Desde 1900, a vela integra as Olimpíadas. Nesse esporte náutico, o objetivo é percorrer um trajeto e vencer
acumulando menos pontos. Todas as embarcações são iguais e os atletas as conduzem com base no vento.

Outro nome dado para esse esporte é iatismo, competido individualmente ou em duplas. Portanto, entre
outros equipamentos para o barco, estão mastros, retrancas, enroladores, velas mestras, burro, capotas e
cabos náuticos.

6– Remo

Praticado em embarcações estreitas, o Remo é um desporto de velocidade.

O remo é um esporte praticado individualmente ou em duplas e está nas Olimpíadas desde o século XIX.
Nele, percorrer uma distância o mais rápido possível é o objetivo. Sendo assim, fatores como a idade e o
peso corporal dividem as categorias.

Dessa forma, todos os músculos são trabalhados ao remar, especialmente com os dois remos longos usados
por cada atleta. Ainda, o assento do barco, que é longo e estreito, desliza.