Protocolo Adeus Rachaduras

Licenciado para - JHONNATAN VICTOR VENANCIO BERNARDINO 10704223988 - 47867967000139 - Protegido por Eduzz.
com
Resumo
 O que é rachaduras nos pés
 Tipos de doenças
 Motivos que pioram
 Adeus rachaduras (Ritual Noturno)
 O que fazer depois (cuidados)
 Viva o melhor
Licenciado para - JHONNATAN VICTOR VENANCIO BERNARDINO 10704223988 - 47867967000139 - Protegido por Eduzz.com
O que é rachadura nos pés
As rachaduras nos pés são um problema super comum, resultado

geralmente de uma mistura de espessamento da pele do calcanhar,
impacto sobre ele e ressecamento.
Elas ocorrem quando usamos sapatos abertos, como chinelinhos,

andamos muito descalços ou passamos anos e anos lixando a sola dos pés
— que entende que deve produzir mais pele como defesa e promove esse
“engrossamento”. Estar acima do peso também aumenta o risco de
rachaduras.
A principal causa do pé rachado é a falta de hidratação, que deixa a pele

menos flexível e mais fácil de quebrar. Quem não bebe a quantidade de
água necessária durante o dia também tem uma pele mais seca e, por
isso, tem maiores chances de ficar com os pés rapidamente ressecados.
No entanto, existem alguns fatores que contribuem para a perda de
hidratação, como:
- Andar muito tempo descalço;
- Utilizar frequentemente sandálias e chinelos;
- Estar acima do peso;
- Tomar banho com água muito quente.
Tipos de doenças
Antes de descobrir como cuidar de pés rachados, vale saber que o

surgimento da rachadura é uma defesa natural do corpo. Ele reage dessa
forma na tentativa de proteger as camadas internas da pele (formada pela
epiderme, derme e hipoderme).
Por exemplo, quando o uso de um sapato inadequado “ataca” a camada

mais externa (a epiderme), a reação é gerar um acúmulo de queratose,
que deixa a região mais grossa e propensa às fissuras.
A situação pode ocorrer tanto por fatores externos como internos, sendo
que as causas mais comuns dos pés rachados são:
 atrito com determinados calçados;

 ressecamento da pele;
 diabetes;
 obesidade;
 agressões químicas (contato com produtos nocivos);
 micoses;
 maus hábitos alimentares;
 disfunções hormonais e vasculares;
 hereditariedade.
Além disso, é importante compreender que a maioria das rachaduras nos

pés tem a ver com alguns hábitos cotidianos e também depende do
contexto em que você vive.
A principal causa dessas rachaduras é a falta de hidratação, consequência

de uma pele menos flexível e mais fácil de quebrar. Por isso, os hábitos
que influenciam para a desidratação do corpo e alguns ambientes podem
ser prejudiciais para a pele por desencadear esses ressecamentos.
Um exemplo, nesse sentido, é a influência do clima. Segundo o podólogo

Eduardo Silva, quando o ambiente é muito seco e com verão intenso, as
glândulas sebáceas que formam uma barreira para impedir a evaporação
de água da pele, sofrem mais com a ação do clima, dificultando a retenção
de líquido.
O mesmo acontece quando utilizamos sapatos abertos, com maior

exposição da camada externa da pele. Isso favorece a perda de líquido e
provoca o ressecamento da pele e as rachaduras.
Portanto, para evitar a rachadura no pé, é recomendável tomar bastante

água para manter a hidratação orgânica. Além de evitar andar descalço e
usar sapatos abertos ou com solas duras, que geram mais atrito entre a
pele e o calçado.
Motivos que pioram

Quando não sabemos cuidar de pés rachados, essas fissuras tendem a se

agravar com o tempo e ficarem cada vez mais profundas. Podem causar
muita dor, sangramentos e, até mesmo, aumentar as chances de
contaminação por bactérias. Consequentemente, há a possibilidade de
surgir algumas doenças (como a erisipela, que citamos) e outros tipos de
danos à saúde.
Para citar um exemplo, algumas pessoas começam a pisar de forma

diferente em virtude da dor e acabam com problemas de coluna. Os
joelhos também podem ser afetados, já que posição dos passos gera
sobrecarga neles.
Pés desidratados
A pele seca é um sintoma muito comum, que é caracterizado pela falta da
quantidade adequada de água na camada mais superficial, que chamamos
de epiderme.
Ela tende a afetar tanto homens quanto mulheres e piora quando

envelhecemos.
Isso porque a pele de pessoas idosas tem quantidades diminuídas de óleos

e lubrificantes naturais que nutrem e equilibram a umidade.
Vale lembrar que a pele seca também pode ser um efeito colateral de
alguns medicamentos, bem como resultado de algumas doenças
dermatológicas.
Andar descalço
Quando andamos descalços, estamos expondo nossos pés à sujeira e aos
pisos mais rústicos, além de promover uma superexposição ao ar. Isso
tudo pode contribuir para que a pele dos pés fique mais seca, mais
enrijecida e acabe por rachar.
pés-rachados
Os sapatos, sejam abertos ou fechados, além de oferecer suporte para

seus pés e ajudá-los a suportar o peso do corpo, protegem de condições
adversas que possam contribuir para o ressecamento.
Tomar banho com água muito quente

Embora aquele banho bem quentinho seja ótimo para dar uma relaxada,
ele é o maior vilão, não só das rachaduras nos pés, mas de toda a pele do
nosso corpo.
A água muito quente remove a camada natural de óleos da pele, que

serve como barreira de proteção da umidade necessária para manter a
pele hidratada.
Isso não quer dizer que você deva abrir mão do seu banho quentinho, mas
sim, como tudo na vida, você deve fazer isso com moderação. ;)
Tempo seco
Como vimos até aqui, inúmeros fatores podem contribuir para o
ressecamento da pele e para as rachaduras nos pés. De todos eles, existe
um que só podemos minimizar, mas não evitar, que é o clima seco.
Em alguns lugares isso acontece no verão, mas na maioria das vezes isso é
mais comum no inverno, que ainda é agravado pelas baixas temperaturas.
Quando o ar externo é frio e seco, a água da pele evapora mais

rapidamente. Isso faz com que a pele fique seca, áspera e por vezes até
descasque.
Alguns especialistas dizem que tendemos a perder mais de 25% da

capacidade de reter a umidade da nossa pele no inverno.
Para tentar proteger seus pés, é preciso diminuir a exposição deles nessas
condições. Seja no verão, seja no inverno, quando o clima estiver seco,
use meias e invista em hidratantes específicos para os pés.
Pés rachados x Pés ressecados

Embora muitas pessoas pensem que são condições diferentes, na verdade
são apenas estágios diferentes do mesmo problema.
Não existem pés hidratados e rachados. Se seu pé anda muito ressecado,

isso quer dizer que você precisa o quanto antes hidratar os pés para que
isso não venha se tornar as incômodas rachaduras.
as rachaduras nos pés podem ocorrer por muitos motivos em pessoas

saudáveis, mas elas podem ser também causadas ou potencializadas por
algumas doenças.
Pé rachado e problema no fígado

O fígado desempenha funções muito importantes no nosso corpo, como
filtrar no sangue os nutrientes que vêm do nosso sistema digestivo.
Ele funciona como um setor de análise que determina quais nutrientes

serão absorvidos, quais serão armazenados e quais não são interessantes
e podem ser eliminados, além de também remover toxinas do nosso

sangue.
Sabendo disso, não devemos ficar surpresos quando o seu mau

funcionamento afeta diferentes partes do nosso corpo, inclusive a saúde
da nossa pele e dos nossos pés.
Os pés secos e rachados podem estar associados à carência de Ômega-3,

que é um ácido graxo essencial, considerado uma gordura do bem que
contribui na hidratação da nossa pele.
Das muitas funções do fígado, ele também produz a bile, que é um fluido
que atua na digestão de alimentos e também na dissolução das gorduras e
na absorção dos ácidos graxos essenciais.
Ou seja, se seu fígado não está funcionando bem, ele pode não estar
produzindo bile e seu corpo não absorverá o Ômega-3 necessário. Uma
das consequências disso pode ser a ocorrência de rachaduras nos pés.
Pés rachados e seu sistema emocional

Quando nossa cabeça não está bem, o resto do nosso corpo sente e não
funciona como deveria.
Pessoas que sofrem com ansiedade, estresse e depressão acabam não

promovendo o relaxamento que o corpo precisa para seguir com seu
trabalho diário de manter nosso organismo funcionando.
Esse estresse pode causar muitos problemas, principalmente o aumento

da produção de epinefrina e cortisol. Esses hormônios, quando em
excesso, podem reduzir a quantidade de sangue que flui para a pele e
podem prejudicar o sistema natural de reparação da nossa pele, além de

romper a barreira protetora necessária para mantê-la hidratada.
Isso faz com que a pele fique mais seca, sem brilho e apática.
Consequentemente, os pés ficam mais ressecados e aumenta a
possibilidade das rachaduras aparecerem.
Adeus rachadura (Ritual noturno)

Com esse ritual noturno em poucos dias seu pé estará macio e hidratado.
Para fazer esse ritual você vai precisar de:
2 Comprimidos de Acetilsalicílico (o famoso AS)
20 ml de Água oxigenada volume 10
plastico insulfilm
Coloque os dois compridos em uma tigela de vidro e amasse bem os dois

comprimidos até virar pó, agora coloque 20 ml de água oxigenada dentro
da tigela e misture junto com o pó do comprimido.
Esses dois ingredientes irão eliminar as rachaduras, hidratar seus pés e

deixar macios e até melhorar o odor.
Ritual noturno: Tome seu banho a noite e lá mesmo no banho faça sua
exfoliação, qualquer vídeo no youtube ensina a fazer isso.
Depois de sair do banho e estiver com os pés secos, pegue a mistura dos
comprimidos com a água oxigenada que fizemos anteriormente e passe
em todo os seus pés e depois pegue o plastico insulfilm e enrole em todo
os seus pés, o ideal agora para não cair o plástico é você colocar uma meia
e aguarda 2 horas ou pode ficar a noite toda se quiser.
Observação: Não precisa lavar os pés depois de tirar o plástico.
Agora é só usar um hidratante, qualquer um que você queira ou tenha em

casa, de preferência algum hidrante para “peles extremamente irritadas”.
Alguns hidratantes a base de vaselina ou ureia são ótimos também, até

banha de porco pode ser usado se quiser.
Faça isso todas as noites durante 5 dias e veja a mágica acontecer

hehehe...
No primeiro dia você já notará uma grande diferença nos seus pés, depois
de 5 dias seus pés serão como de bebê de tão macios e hidratados que
ficarão.
Faça esse ritual e te garanto que vai funcionar.
O que fazer depois (Cuidados)

Existem algumas dicas que podem ajudar a manter os pés saudáveis e

hidratados, diminuindo bastante a probabilidade das rachaduras
aparecerem.
Mantenha uma boa higiene

Às vezes, acabamos não cuidando dos nossos pés como deveríamos e
deixamos vulneráveis a fungos e bactérias. Elas causam inflamações na
pele que podem desencadear em desconfortos e rachaduras nos seus pés.
Para isso, mantenha os pés sempre limpos e bem secos. Nunca calce
meias nos pés molhados.
Unhas saudáveis, pés saudáveis

Mesmo que você não pinte as unhas dos pés, é importante que elas
estejam saudáveis e bem cuidadas. Você pode fazer isso sozinha ou com
uma profissional de sua confiança. Unhas saudáveis são um sinal de pé
saudável, bem hidratado e com pouca probabilidade de rachaduras.
Reveze os calçados
Não use o mesmo calçado duas vezes seguidas, principalmente após
passar o dia inteiro com ele. Isso pode aumentar as chances de
desenvolver fungos e bactérias.
Evite lixar os pés

Embora esfoliações, como vocês verão mais abaixo, sejam uma boa dica
para manter seus pés hidratados, as lixas são muito mais invasivas e
podem agredir a pele e estimular a produção e o acúmulo de pele nos
calcanhares, o que pode provocar rachaduras.
Viva o melhor
Agora que você está com o pé lindo, aproveite e eleve sua autoestima,
vista seu salto preferido, use sandálias sem medo ou vergonha porque
agora você está linda.
Agora você pode sair de casa sem precisar ter vergonha, suas dores e
sangramentos nos pés sumiram, as pessoas não vão mais olhar para seus
pés com um olhar de nojo porque agora você está mais linda do que
nunca.
Seus pés agora são macios, hidratados e bonito.
Espero realmente ter ajudado com esse seu problema e feito sua vida
mais feliz, fico grata pela confiança em mim!

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O que é rachadura nos pés

As rachaduras nos pés são um problema super comum, resultado

Elas ocorrem quando usamos sapatos abertos, como chinelinhos,

A principal causa do pé rachado é a falta de hidratação, que deixa a pele

- Andar muito tempo descalço;

- Utilizar frequentemente sandálias e chinelos;

- Estar acima do peso;

- Tomar banho com água muito quente.

Antes de descobrir como cuidar de pés rachados, vale saber que o

Por exemplo, quando o uso de um sapato inadequado “ataca” a camada

 atrito com determinados calçados;

Além disso, é importante compreender que a maioria das rachaduras nos

A principal causa dessas rachaduras é a falta de hidratação, consequência

Um exemplo, nesse sentido, é a influência do clima. Segundo o podólogo

O mesmo acontece quando utilizamos sapatos abertos, com maior

Portanto, para evitar a rachadura no pé, é recomendável tomar bastante

Motivos que pioram

Quando não sabemos cuidar de pés rachados, essas fissuras tendem a se

Para citar um exemplo, algumas pessoas começam a pisar de forma

Ela tende a afetar tanto homens quanto mulheres e piora quando

Isso porque a pele de pessoas idosas tem quantidades diminuídas de óleos

Os sapatos, sejam abertos ou fechados, além de oferecer suporte para

Tomar banho com água muito quente

A água muito quente remove a camada natural de óleos da pele, que

Quando o ar externo é frio e seco, a água da pele evapora mais

Alguns especialistas dizem que tendemos a perder mais de 25% da

Pés rachados x Pés ressecados

Não existem pés hidratados e rachados. Se seu pé anda muito ressecado,

as rachaduras nos pés podem ocorrer por muitos motivos em pessoas

Pé rachado e problema no fígado

Ele funciona como um setor de análise que determina quais nutrientes

e podem ser eliminados, além de também remover toxinas do nosso

Sabendo disso, não devemos ficar surpresos quando o seu mau

Os pés secos e rachados podem estar associados à carência de Ômega-3,

Pés rachados e seu sistema emocional

Pessoas que sofrem com ansiedade, estresse e depressão acabam não

Esse estresse pode causar muitos problemas, principalmente o aumento

podem prejudicar o sistema natural de reparação da nossa pele, além de

Adeus rachadura (Ritual noturno)

2 Comprimidos de Acetilsalicílico (o famoso AS)

20 ml de Água oxigenada volume 10

Coloque os dois compridos em uma tigela de vidro e amasse bem os dois

Esses dois ingredientes irão eliminar as rachaduras, hidratar seus pés e

Observação: Não precisa lavar os pés depois de tirar o plástico.

Agora é só usar um hidratante, qualquer um que você queira ou tenha em

Alguns hidratantes a base de vaselina ou ureia são ótimos também, até

Faça isso todas as noites durante 5 dias e veja a mágica acontecer

Faça esse ritual e te garanto que vai funcionar.

O que fazer depois (Cuidados)

Existem algumas dicas que podem ajudar a manter os pés saudáveis e

Mantenha uma boa higiene

Unhas saudáveis, pés saudáveis

Evite lixar os pés

Seus pés agora são macios, hidratados e bonito.

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