Birras na alimentação

A educação respeitosa começa por mim;

O choro incomoda tanto porquê? É um gatilho!

Crianças não entendem o conceito de nutrição

Como conduzir na prática as birras durante a alimentação?

Nada acontece da noite para o dia

A disciplina positiva é mais para o adulto

Tenha constâncias nos seus comportamentos

Nojo = não é comportamental

Marque o tempo da pré refeição

Em 15 minutos iremos almoçar

Vamos guardar os brinquedos, quer ajuda?
Vamos lavar as mãos, escolher os pratos, copos

Ficar na mesa:
Vai querer descer da mesa: pq ele é uma criança! E ele está explorando o mundo;
Não sair da mesa.
A criança precisa vir até você
Marcar o tempo da refeição com uma música baixinha (20 minutos)
“Brócolis, vc não sabe o que me aconteceu hoje!”
“Lupping lúdico”
Sabedoria e respeito

Chora porque não quer determinada comida

Criança chora mesmo. A forma que eles tem de manifestar comportamento. Que eles ainda
não sabem verbalizar com tanta lógica
Se é uma comida que você sabe que ele gosta: Filho, ta tudo bem! Você não precisa comer;
“Mas ele continua chorando”: Mas é pq a tampinha do cérebro dele já está aberta. Então,
primeiro você precisa conseguir fechar essa tampinha. E como faz isso: acolhendo essa criança;
Redirecione o choro; vamos tentar encontrar algo dentro desse purê. Podemos brincar com o
arroz.
Ele pode não comer o arroz naquele dia. Mas ele tá feliz. Brincando.

Quem faz a guerra acontecer somos nós!

Acolha o choro.
Eu te entendo, filho! Mamãe também gosta muito de suco. Mas o que tem agora é água. Não
precisa beber se não quiser.
Redireciona: caraca olha o que a mamãe vai fazer com essa água. Pega o canudinho e faz
bolhinhas. Bebi muito rápido! Será que tem gente morango dentro dessa água?
Descontruir o hábito, vai ter choro, vai ter manifestação, acolha, valide os sentimentos,
redirecione o comportamento e siga! Tenha constância!
Quando a criança joga tudo no chão
Fale o que ele deve fazer. Não o que ele nao deve fazer
Jogou o garfo no chão:
Isadora, pega o garfo, o garfo é na mesa. Redireciona (tirar o foco)
Isadora o garfo é na mesa. Se você jogar na mesa vou entender que você nao vai mais querer
comer e vou retirar a refeição
Jogou de novo: retira a refeição
Obs: precisamos validar as consequencias que verbalizamos

Autonomia e independência é uma coisa aprendida

ECA: não é pra te peitar

Ele nao raciocina logicamente para saber lhe explicar o motivo do eca
As vezes é pq os brócolis está de outra cor
Essa textura está me dando aflição
Compreenda o eca
Não falamos o eca com a comida, filha! É coco de cachorro;
Você achou a textura diferente?

Todo comportamento tem um motivador

Regrinhas do 5 minutos:
Feche os olhos e respira

Comportamento irritante, choramingando

Acolher mais!!
Provavelmente ela está em busca de atenção, ela só é aceita quando ela é percebida;
Olhar pro comportamento e entender a mensagem que eles estão passando pra gente;
Precisa se sentir mais útil, fazer tarefas dentro de casa, ter tempo de qualidade com a mãe e o
pai, ela precisa que você verbalize mais para ela (meu amor, eu te entendo, eu te sinto, eu te
olho, eu te escuto) encher o pote da atenção;

Disputa de poder

Eu só sou aceito quando eu mando

Eu só sou amado quando estou no comando

Evite disputar poder com sua criança.

Pense: eu não posso forçar o meu filho!
O que eu posso fazer para ajudá-lo?

Crianças precisam de encorajamento:

Você é capaz!
Você consegue!
Como não ter medo, quando meu filho não come

Seletividade por idade, como conduzir?

Por que seu filho tem medo de provar?

O problema é que vocês colocam expectativas demais. Acham que tudo vai funcionar muito
rápido, que vai funcionar da noite pro dia – e não vai! Pensem que hoje vocês estão plantando
uma semente e a semente não se planta hoje e colhe amanhã, a árvore não cresce da noite
para o dia, o fruto não dá da noite para o dia. É preciso ter paciência. Tem que regar esse fruto,
tem que expor ele ao ambiente correto para que ele dê bons frutos.

Alinhar as expectativas com a realidade da sua casa;

Se seu filho tem recusa de olhar o alimento mesmo que longe, você vai precisar dar passos
ainda mais lentos;

Sinta o seu filho, respeite a sua casa

Tudo que é familiar é seguro pra gente.

O cérebro so vai se acostumar com algo que ele se sinta seguro para fazer e para ele se sentir
seguro ele precisa de proximidade;

A seletividade alimentar é uma fase normal do desenvolvimento: porque é um momento em

que a criança começa a selecionar coisas, objetos, brinquedos, pessoas e também os
alimentos, só que nós só prestamos atenção porque é uma parte que nos preocupa mais.

Hipotálamo: responsável pela seleção dos alimentos, responsável pelo paladar, olfato, fome e
saciedade

Hipocampo: Controla a motivação alimentar

O tato é muito importante para aceitação alimentar

Mudar as formas de apresentação dos alimentos

Comer não é so mastigar e engolir. É todo processo que acontece antes da boca.

O hipotálamo e o hipocampo está localizada no sistema límbico, que é e região onde a gente
fala que estão os sentimentos da criança. Onde está a parte emocional do cérebro da criança e
é nesse lugar também que estão as memórias afetivas;

Feche seus olhos e imagine a casa dos seus avós (casa de vó tem sempre muita memória
afetiva) e eu tenho certeza que você vai lembrar de uma comida que ela fazia pra você (do
cheiro daquela comida, do sabor, de como ela servia pra você, de como era gostoso comer ali.

Nos alimentarmos na casa dos nossos avos meche com a nossa memória afetiva, porque
existia amor ali, existia carinho, cuidado...tudo isso faz com que a comida tenha um sabor
diferente (pq está envolvido o sistema límbico, o sistema afetivo, a memoria afetiva foi
acionada) e a memória afetiva nos dá sensação de prazer

Quando nos alimentamos com vontade (quando temos motivação) – o sistema de recompensa
é acionado. E nos sentimos prazer em comer.

Durante a seletividade alimentar: se o adulto não tem calma, paciência, tem brigas, força – ela
aciona outro sistema e não a memoria afetiva. Ela vai acionar o sistema que a coloca em
alerta/em perigo – a criança se sente ameaçada! E ela se estressa, ela quer fugir daquele local

TOLERAR:

VER/OUVIR O NOME

CONTAR UMA HISTÓRIA

ISSO JÁ GERA UMA CONSTRUÇÃO DE UMA TOLERANCIA

DEIXAR O ARROZ EXPOSTO NA MESA

INTERAGIR

COLOCAR A MAÇA DENTRO DO POTE

PASSAR UM LIQUIDO DE UM COPO PARA OUTRO

CHEIRAR

COLOCAR UMA VENDA PARA DESCOBRIR O CHEIRO

ESSENCIAS

FAZER ALGO NA COZINHA QUE EZALE O CHEIRO

TOCAR

PONTINHA DO DEDO

AMASSAR COM O DEDINHO

PROVAR

PONTINHA DA LINGUA

LAMBER UM POUCO MAIS

LAMBER E CUSPIR

MASTIGAR – COSPIR