PERCEPÇÃOEPRÁTICASDASGESTANTESSOBREOUSODOSSUPLEMENTOSFERROS

OSECONSUMODEALIMENTOSFONTESDEFERRONOHOSPITALDISTRITALDEQUISS
ICO.

Investigadora:

Luaya

Supervisor:

Maxixe,2024

1
Percepçãoepráticasdasgestantessobreousodesuplementosferrososeconsumodealimentosfontede
ferronoHospitalDistritaldeQuissico

Trabalho a ser apresentado como defesa do final

do curso na Universidade Save para Obtenção do
grau de Licenciatura em Nutrição.

Nomedoestudante:

Luaya

Maio,2023

ListadeAbreviaturaseSiglas

CPN ConsultaPréNatal

FAO FundodasNaçõesunidasparaAgricultura;

2
HDQHospitalDistritaldeQuissico

IDS InquéritoDemográficodeSaúde;

INE InstitutoNacionaldeestatística;

MISAU MinistériodaSaúdedeMoçambique;

OMS OrganizaçãoMundialdaSaúde;

Índice
CAPITULO

I......................................................................................................................................................................... 1
1. INTRODUÇÃO.........................................................................................................................................1
1.2.Contextualização.....................................................................................................................................2
1.3.Problematização:.....................................................................................................................................3
1.4.Justificativa..............................................................................................................................................3
1.5. ...............................................................................................................................................................4
1.6. Hipoteses:..............................................................................................................................................4
CAPITULOII.....................................................................................................................................................5
2. ...............................................................................................................................................................5
2.1. ...............................................................................................................................................................5
2.2. ...............................................................................................................................................................5
2.3. ...............................................................................................................................................................6
2.4. ...............................................................................................................................................................6
2.5. ...............................................................................................................................................................7
2.6. ...............................................................................................................................................................7
2.7. ...............................................................................................................................................................7
III METODOLOGIA..................................................................................................................................9
3.2.MétodoGeral............................................................................................................................................9
3.4.Populaçãodoestudo................................................................................................................................10
3
 3.5.TipodeEstudo.........................................................................................................................................10
3.6.Amostragem..........................................................................................................................................10
3.7.Amostra.................................................................................................................................................10
3.9.Técnicaseinstrumentosderecolhadedados...............................................................................................11
4. .................................................................................................................................................................13
Âpendices........................................................................................................................................................15

4
CAPITULOI

1. INTRODUÇÃO
Opresentetrabalhovisaprocurarperceberaspercepçõesqueasgestantestememrelaçãoaoconsum
odesuplementosdesalferrosoealimentosricosemferrocomoformadeevitarasdiferentesconsequências
causadasporfaltadestemicronutientenagestação.

Agestaçãoéumperíodocaracterizadoporalteraçõesfisiológicaseanatômicas,queprovocammud
ançasnoorganismomaterno,quetemcomofinalidadedegarantirocrescimentoeodesenvolvimentodofe
to.Essaalteraçãotemcomoconsequênciaoaumentosignificativonasnecessidadesdecertosmicronutrie
ntesadestacar,oferro,devendooseuconsumoseradequadoàsrecomendaçõesdemodoaevitarodesenvol
vimentodaanemiaduranteagestação(Vitolo,2008).

Asuplementaçãocomsalferrosoeácidofólicoemgestantesemulheresnopós-
partoéumadasmedidasqueaOrganizaçãoMundialdaSaúde(OMS)recomendaparaaprevençãodadefic
iênciadeferronestegrupoalvo.Éreconhecidaaeficáciadasuplementaçãorotineiradeferronoaumentoda
concentraçãodehemoglobinaduranteagestação,partoepós-
parto(Haideret.al,2013),eérecomendadaprincipalmenteemlocaisondeadeficiênciadeferroestáentrea
scausasmaisimportantesdeanemia(40%oumais)(OMS,2005).

Aanemianagestaçãotemconsequênciastantoparaamãequantoparaofeto.Apráticadoconsumode
alimentosricosemferrosobretudoacarnevermelhaeosalimentosfortificadoscomestenutrientemelhor
aasreservasnoorganismo(Vianaetal.,2009).

Aeducaçãoeaorientaçãonutricionaltêmumpapelimportantenoempoderamentodamulhergesta
nteemconhecimentosquepropiciemaadequaçãodadietaquantitativaequalitativa(Vianaetal.,2009).

Entenderaspráticasalimentareseaspercepçõesdasgestantesemrelaçãoaoconsumodealimentosf
ontesdeferroeousodesuplementosferrosostorna-seindispensávelparamelhordefinir-
seestratégiasquepermitamreduzirasaltasprevalênciasdeanemiaemgestantes.

FoinestecontextoquenospropomosarealizaçãoumapesquisacomobjectivodeCompreenderasp
ercepçõesepráticasdasgestantessobreousodesuplementosferrososeconsumodealimentosfontedeferr

1
 onoHospitalDistritaldeQuissico,(HDQ).Tratar-se-
ádeumestudoExploratórioqueenvolveugestantesnaConsultaPré-natal(CPN).

1.2.Contextualização

Oselevadosepersistentesníveisdeanemiaemgestantese/
oumulherfértilemMoçambiqueestãobemdocumentados.SegundoMISAUeInstitutoNacionaldeestatísti
ca[INE]
(2013),Moçambiqueapresentaumaprevalênciadeanemiade50.9%emgestantes,oqueéconsideradoextre
mamentealto.Em2009,…..
%degestantesjátinhasidosuplementadascomsalferrosoeácidofóliconaProvínciadeInhambanemas,apre
valênciadeanemiaemgestantesnamesmaprovínciacontinuaalta,situando-senos….
%,semevidênciademelhoriasubstancialaolongodestesúltimosanos.

Abasedeevidênciasglobaissobreanemianagestaçãoapontaparasuplementaçãocomsalferrosoeác
idofólicoapartirdas20semanasate3mesespôspartocomomedidaparareduziraincidênciadestefenómeno.
Asuplementaçãocomsalferrosoeácidofólicoérecomendadacomopartedaassistênciapré-
natalparareduziroriscodeanemiamaterna.SegundoOMS(2001),todasgestantesemulheresnãoanémicasa
partirda20ªsemanadegestaçãoatétrêsmesespósopartodevemsersuplementadoscomumadosediáriade60
mgdesalferrosoe0,4ugdoácidofólico.

Asgestantesemulheresdevemtomarosalferrosoeácidonomesmohoráriotodososdias(mínimode1
horaantes/
depoisdarefeição),casohajaesquecimento,tomarosuplementologoemseguidaemanteramesmarotinahab
itual(MinistériodeSaúdedoBrasil[MS],2005).

Asintervençõesfocalizadasnamelhoriadoestadonutricionaldasgestantes,mesmoantesdaconcepç
ãodevemserpromovidasdemodoaevitarsituaçõesdeanemiaduranteagestação.ODepartamentodeNutriçã
odoMISAUtemadvogadoparaoaumentodesensibilizaçãodasgestantesnatomadesalferrosoenoconsumo
dealimentosricosemferro,atravésdepalestras,econsultadaCPNnoentantopoucosestudostêmsidofeitosp
aracompreenderaspercepçõesdasgestantessobreaimportânciadetomarsalferrosoduranteagestaçãodaiq
uesugeriu-seestetrabalho.

2
1.3.Problematização:
Aanemiaéumproblemadesaúdepública,amplamentedistribuídapelomundoatingindocercade52
%demulheresgrávidasnospaísesemdesenvolvimentoeéacausasubjacentede20%demortesmaternasnest
espaíses(OMS,2010).EmMoçambiqueasuplementaçãocomsalferrosoeácidofólicoéabrangentedurantet
odaagestaçãoatétrêsmesesapósopartocomobjectivodereduziraanemiaqueafectacerca50.9%degestante
s(MISAU,2010).PercebemosqueemboraasUnidadesSanitáriasestejamenvidandoesforçosparaminimiz
araanemiamedianteasuplementaçãoatodasgestantescomsalferrosoeácidofólicoaprevalênciadeanemiae
mgestantescontinuaaltaanívelnacionalassimcomonaprovínciadeInhambane.

1.4.Justificativa

AsuplementaçãocomsalferrosoeácidofóliconasgestantesemMoçambiquevemsendoimplement
adahámuitotempo(maisde10anos)comvistaacontribuirparaoaumentodasreservasdeferroduranteagesta
çãoereduzirdestaformaodesenvolvimentodeanemianesteperíodo.Aorientaçãoalimentaradequadapodet
razerinúmerosbenefíciospoisapartirdoconhecimentosobreaimportânciadousodesalferrosoedapráticaal
imentaradequadaemquantidadeequalidade,asgestantespoderãomelhoraraaderenciaausodestesuplemen
to.

Afaltadeestudospublicadossobrepercepçõesdasgestanteseaexperiênciapessoaldesuplementaçã
omotivouarealizaçãodestetrabalho.Paraolocaldeestudooestudoseráimportanteaosdecisoresnaelaboração
deestratégicasadequadascomvistaadarmelhoresintervençõesemrelaçãoanutriçãoemgestantes.Otrabalhoain
daserviuparaaumentarohorizontedapesquisadoraassimcomodeoutrosleitoresemmatériadeprevençãodeane
miasemgestantes.

1.4.1Questãodepartida

QualéapercepçãoeaspráticasdasgestantesemrelaçãoaousodossuplementosferrososnoHospital
DistritaldeQuissico?

3
1.5. OBJECTIVOSDOESTUDO
1.5.1. Objectivogeral
 CompreenderasPercepçõeseaspráticasalimentaresemrelaçãoaousodesuplementosferrososeco
nsumodealimentosfontesdeferroeeemgestantesseguidasnaCPNdoHDQnoIITrimestrede2023.

1.5.2. Objectivosespecíficos
 Descreveroconhecimentodasgestantessobreaimportânciadousodossuplementosferrososecons
umodosalimentosfontesdeferro;
 Identificaraspráticasalimentaresdasgestantesemrelaçãoaoconsumodosalimentosfontesdeferr
o.
 Correlacionaroconhecimentodasgestantessobreaimportânciadousodossuplementosferrososc
omassuaspráticas(tomadesalferroso,consumodealimentosfontesdeferro).

1.6. Hipoteses:

H0:AsgestantesemQuessicotemconhecimentosuficienteacercadaimportanciasobresuplementacaoco
msalferrosoeacidofolico.

H1:AsgestantesemQuessiconãotemconhecimentosuficienteacercadaimportanciasobresuplementaca
ocomsalferrosoeacidofolico.

CAPITULOII
2. FUNDAMENTAÇÃOTEORICA
2.1. Conceitosgerais

4
Ferro:éummetalencontradoemabundancianaTerra,eumelementobiologicamenteessencial,envolvidon
ometabolismodetodososorganismosvivos(Shilsetal.,2009).

Anemia:éumacondiçãohematológica,caracterizadaporumaconcentraçãoanormalmentebaixadahemog
lobinasanguínea(Shilsetal.,2009).

Conhecimento:éumainformaçãointerpretada,ouseja,oqueainformaçãosignificaequeimpactopodecaus
arnasuautilizaçãoInstitutoNacionaldeEstatística(INE,2010).

Gestação:éoperíododecrescimentoedesenvolvimentodoembriãodentrodamulher.AOMSdefineagravi
dezcomooestadofisiológicodamulherquecomeçadesdeafecundaçãodoóvulo,asuaimplantaçãonoendom
étrioaténascimentodofetoquepodeserpartoouaborto.

Prática:éaacçãoquesedesenvolvecomaaplicaçãodecertosconhecimentos,étambémaformahabitualdea
giredeprocederouumacondutadequeécostume(Guzman,2004).

Percepção:Capacidadedecaptar,Processar,edarsentidodeformaactivaainformaçãoquealcancaosnossos
sentidos.

2.2. Suplementaçãocomsalferrosoeácidofólicoemgestante

Asuplementaçãocomsalferrosoeácidofólicoérecomendadacomopartedaassistênciapré-
natalparareduziroriscodeanemiamaterna.SegundoOMS(2001),todasgestantesemulheresnãoanémicosa
partirda20ªsemanadegestaçãoatétrêsmesespósopartodevemsersuplementadoscomumadosediáriade60
mgdesalferrosoe0,4ugdoácidofólico.

Asgestantesemulheresdevemtomarosalferrosoeácidonomesmohoráriotodososdias(mínimode1
horaantes/
depoisdarefeição),casohajaesquecimento,tomarosuplementologoemseguidaemanteramesmarotinahab
itual(MinistériodeSaúdedoBrasil[MS],2005).

Nospaísesemviadedesenvolvimentoasuplementaçãocomsalferrosoeácidofólicoemboratenhade
monstradoeficácianocontrolodeanemiaduranteagestação,apresentadificuldadenaadesãodasgestantesd
evidoaoesquecimentoouapoucaimportânciaquelheéatribuídapois,aindaécomumencontrargestantesque
desconhecemosbenefíciosdasuplementação(Milman,2006).Emumestudo,Portela,Batista,Mendes,Nun

5
eseSilva(2013),observaramque80%dasgestantesavaliadasdesconheciamaimportânciadasuplementaçã
ocomsalferrosoeácidofólico.

Osalferrosoéunsdossuplementosmaisutilizadosedemenorcustosendoabsorvidorapidamenteem
situaçõesideaisdeadministração(Monteiro2002).E,alémdecontribuirparareduçãodeefeitoscolateraisar
ecomendaçãodeingestãodiáriade60mgdeferroelementartemsidosignificativamenteeficazparaocontrol
odeanemiaemgestantes(Sousa,Batista,Ferreira&Figueirõa,2004).

2.3. NecessidadesdeFerroduranteaGestação

Anecessidadedeferrodurantegestaçãoéde1.000mg.Destetotal,300mgsãotransferidosparaofeto,
200mgsãoperdidosatravésdeváriasviasdeexcreçãonormale500mgsãoconsumidosnasegundametadeda
gestação(Milman,2006).

2.4. Causasdeanemiaemgestantes.

Aanemiaresultadedesequilíbrioentreaquantidadedeferrobiologicamentedisponíveleanecessida
deorgânica(Silva,2012).Oconsumoinadequadoaliadoadietaspobresemferro,aelevadademandaorgânica
nagestaçãoconstituemasprincipaiscausasdeanemiaporém,doençasparasitáriasaliadasasprecáriascondi
çõesdesaúdeesaneamentocontribuemparaoagravamentodestaafecção.(Vitolo,2008).

Entreasprincipaiscausasdeanemiaemgestantesdestacam-
sebaixacondiçãosocioeconómica,baixoníveldeinstrução,reservasinadequadasdeferro,ausênciadesuple
mentaçãocomferro,aumentodasnecessidades,máabsorção,eperdassanguíneasdigestivas.

2.5. ConsequênciasdadeficiênciadeferroedeÁcidoFólicoduranteagestação

SegundoMISAU(2002),adeficiênciadeferropodetrazerconsequênciascomocomprometimentodosiste
maimune,aumentodapredisposiçãoainfecções,riscodedoenças,aumentodamortalidadeMaternaeInfanti
l,eOliveira,Reggiolli&Ribeiro(2015),afirmamqueadeficiênciadeácidofólicolevaadefeitosdotuboneura
lnafaseinicialdodesenvolvimentofetal.

6
2.6. Alimentaçãonagestação

Aalimentaçãodamulhergrávidadeveserumaalimentaçãosaudável,ouseja,completa,equilibrada,
variadaesegura,deacordocomasorientaçõesdarodadosalimentosdoMinistériodeSaúdeeMoçambique,
(MISAU,2014):

 Fazer5a6refeiçõespordia,maisoumenosde3em3horas:pequeno-
almoço,almoçoejantare2a3pequenoslanches;
 Privilegiaroconsumodehortícolas,iniciandoasrefeiçõescomumasopadelegumes;
 Preferiropeixegordo(salmão,atum,sardinha)eascarnesbrancas,comoasaves;
 Limitaroconsumodecarnevermelhaa2ou3vezesporsemana;Preferircereais,comopão,arrozemas
sa,sobaformaintegral;
 Comer3a4porçõesdefrutapordia;
 Comer3porçõesdelacticíniosmeio-gordooumagrospordia;
 Preferirsempreosóleosvegetaiscomoazeite;
 Moderaroconsumodesal,utilizandopoucosalparacozinhar,nãoadicionandosalnopratoeevitando
produtosealimentoscomexcessodesal;
 Beberáguasuficienteparasatisfazerasede,cercade2Lpodeserumareferência;Praticaractividadefí
sicamoderada;Evitarasbebidasalcoólicas.

2.7. Alimentosricosemferro

Deorigemanimal:Carnesvermelhas,ovo,peixesardinha,vísceras(fígado,rim,ecoração)contemoferrohe
me(ferroquenãoprecisadeumcareadorparaasuaabsorçãonoorganismo).

Deorigemvegetal:Folhasverdesescuras,taiscomoasdemandioca,abóbora,batata-doce,feijão-
nhemba,couveeoutrasfolhasverdeslocalmentedisponíveis,castanhadecaju,amêndoas,contendooferron
ão-
heme(ferroqueparaasuaabsorçãoprecisadeumcareador)devendoserconsumidosemcombinaçãocomali
mentosricosemvitaminaC,paramelhorabsorção(FAO,2014).

7
III METODOLOGIA
3.1.Localdeestudo

Apesquisarealizar-se-
ánoHospitalDistritaldeQuissico(HDQ)localizadonodistritodeZavala.ODistritodeZavalalocaliza-
senaregiãosuldaProvínciadeInhambanelimitando-

8
seaoNortecom…………...Asuasede,aViladeQuissicositua-seacercade…
kmdacapitalProvincial.Asuperfíciedodistrito1éde…..km2,(INE,…..).
OHospitalservedereferênciaparatododistritoeparapacientesdodistritodeInharime.Apesquisaf
oidesenvolvidaconcretamentenaconsultapré-natal(CPN).

3.2.MétodoGeral

Ométodoéoconjuntodasactividadessistemáticaseracionaisque,commaiorsegurança,permitealc
ançaroobjectivo-
conhecimentosválidoseverdadeiros-,traçandoocaminhoaserseguido,detectandoerroseauxiliandoasdec
isõesdocientista,(Lakatos&Marconi,2003).Nestetrabalhousar-se-ácomométodogeralaIndução.

3.3.Métodoindutivo

AInduçãoéumprocessomentalporintermédiodoqual,partindodedadosparticulares,suficienteme
nteconstatados,infere-
seumaverdadegeralouuniversal,nãocontidanaspartesexaminadas.Portanto,oobjectivodosargumentosin
dutivosélevaraconclusõescujoconteúdoémuitomaisamplodoqueodaspremissasnasquaissebasearam.
Umacaracterísticaquenãopodedeixardeserassinaladaéqueoargumentoindutivo,damesmaforma
queodedutivo,fundamenta-
seempremissas.Mas,senosdedutivos,premissasverdadeiraslevaminevitavelmenteàconclusãoverdadeir
a,nosindutivos,conduzemapenasaconclusõesprováveis.
Paragarantirmaisfidelidadenosresultadosusar-se-
átambémnaanáliseeinterpretaçãodedadosatécnicadeanálisedeconteúdoquesegundoBardim(2000),env
olveasseguintesetapas:
 Primeiraetapa:Pré-
análise(Fasedeorganizaçãodosdadoscolectadoseleiturasuperficialdomaterialtranscrito).
 Segundaetapa:Categorização(Faseemqueosdadosforamorganizadosemgruposdesentidos).
 Terceiraetapa:Análisedainformaçãoobtida(Tratamentodosresultadosesuainterpretação).

Parapermitirmelhoranálisedosdados,irãoserconsideradosapenasitensmaispróximoserelevantes
emcomumentreasrespostas.Osdadosserãoagrupadosdeacordocomosconteúdosformandocategorias.Pa
ragarantiroanonimatodasgestantesasrespostas/
depoimentosserãoidentificadaspormeiodeletra``Gseguidadenúmero.”

9
3.4.Populaçãodoestudo
ParaLakatoseMarconi(2003),populaçãoéoconjuntodeseresanimadosouinanimadosqueaprese
ntampelomenosumacaracterísticaemcomum.Paraestapesquisaseráconsideradacomopopulaçãodeestu
do,gestantesseguidasnoHDQ,naconsultapré-
natal,emqualquerfasedagestação,depoisda1ªconsulta.OHDQatendeemmédiacercade….consultaspre
-nataispormês.

á3.5.TipodeEstudo
Tratar-se-
ádeumestudoexploratório.SegundoLakatoseMarconi(2003),oestudodenaturezaexploratóriatemcomoo
bjectivoaformulaçãodequestõesoudeumproblema,comfinalidadedesenvolverhipóteses,aumentarafami
liaridadedopesquisadorcomumambiente,factooufenômeno,paraarealizaçãodeumapesquisafuturamais
precisa.

3.6.Amostragem
Amostrageméumprocessodeseleçãodeumgrupodeindivíduosdapopulçãocomfinalidadedeobt
eramostraparaestudodamesmapopulação.Paraopresenteestudoseráutilizadoométododeamostragem
nãoprobabilísticaporconveniênciaesaturaçãoteórica.DeacordocomFortin(2003),naamostragemnão
probabilísticaossujeitosquevãofazerpartedeestudonãopossuemamesmaprobabilidadedeseremescol
hidos.

3.7.Amostra
SegundoGil(2002),amostraéumaparterepresentativadapopulação.NapesquisaExploratóriadena
turezaqualitativanãoháumapreocupaçãocomonúmerodesujeitosentrevistados,umavezqueamesm
asepreocupacomaqualidadedosdepoimentosdecadaparticipante.SegundoLakatoseMarconi(2003),eme
studoexploratóriosgeralmentenãoháempregodetécnicasprobabilísticasdeamostragem.
Tomandoestaconsideraçãoserãoentrevistadas50gestantesnomínimo,eaasaturaçãoteóricaserá
usadacomométododesuspensãodeentrevistas.Aprevisãodaamostraserácalculadausandoamédiamen
salde….consultasnaCPNoqueequivalentea…consultaspordia,eaplicar-se-
áafórmuladepopulaçãofinita:

Fonte:(Gil,2002)
10
n
Onde:

n=amostracalculada;N=população;
z=variávelassociadaaoníveldeconfiança(95%)=1,96;
p=verdadeiraprobabilidadedoevento(50%)=0,5;e=erroamostral.
N=295elementos

3.8.Variáveis

a).Variáveissócio-demográficas:Idade;Níveldeescolaridade;Profissão;Estadocivil.

b).Variáveisdeestudo:Importânciadatomadosalferrosoeácidofólico(Toma;Frequênciadatoma;Finalid
adedatoma);Conhecimentosepráticasdasgestantessobreoconsumodosalimentosfontesdeferro:
(Frequênciadoconsumo;Tipodealimentos;Formadepreparo).

3.9.Técnicaseinstrumentosderecolhadedados

SegundoLakatoseMarconi(2003)emestudosdenaturezaexploratóriaumavariedadedeprocedime
ntosdecolectadedadospodeserutilizada,comoentrevista,observaçãoparticipante,análisedeconteúdoetc.
Nesteestudoparaarecolhadosdados,usar-se-
áaentrevistadirecta,medianteoauxíliodeumquestionáriodeentrevistasemi-
estruturadaadministradoàsgestantesnaconsultapré-natal.
Aentrevistaéumencontroentreduaspessoas,afimdequeumadelasobtenhainformaçõesarespeitodedeterm
inadoassunto,medianteumaconversaçãodenaturezaprofissional.Éumprocedimentoutilizadonainvestig
açãosocial,paraacolectadedadosouparaajudarnodiagnósticoounotratamentodeumproblemasocial(Lak
atos&Marconi,2003).
Ainformaçãoserácolectadausandoumquestionáriodeentrevistacomperguntasfechadaeabertasq
ueconduziamaformulaçãoderespostasorganizadassegundooconhecimentodaentrevistada.
Asentrevistasserãorealizadaspelaautoradapesquisaeosdepoimentosdasentrevistadasseramregis
tadas/gravadaseposteriormentetranscritasnaíntegra.

11
4. ReferenciasBibliograficas:

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13
Âpendices

14
 UniverdadeSave
Fichaindividualderecolhadedados

ApresentefichadeentrevistaédirigidoasgestantesatendidasnoHospitalDistritaldeQu
issicocomointuitoderecolherdadosparaaelaboraçãodotrabalhodofinaldocursopara
aobtençãodograudeLicenciaturaemNutrição,bemcomocompreenderaPercepçãoep
ráticasdasgestantessobreousodossuplementosferrososeconsumodealimentosfontesd
eferro

Data:___/___/____QuestionárioN0CódigoPessoal_______

Dadossóciodemográficos

Idade_____

1.Qualéoseuestadocivil
2.Qualéonívelescolarmaisaltoquefez?

3.Quantosfilhosasenhoratêm?

4.Qualéasuaocupação?

DadosdeEstudo

1.ComquantosmesesiniciouaCPN?

2.Algumavezrecebeuosalferrosoeácidofólico(comprimidovermelho)?Onde

3.Tenstomadoessescomprimidos?Como…?

4.Oquetefaztomarounãotomaressescomprimidos’

4.Vocêsabequaléaimportânciadessescomprimidosquetomas?Qual?

5.QuemtefaloudaimportânciadoSalferrosoeácidofólico?

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6.Sabemquaissãoosriscosquecorremsenotomaremequandonãocomemosalimentosfontesd
eferro?

7. Quaissãoosalimentosfontesdeferroqueconhecem?Eondeouviramfalardeles?
8. Temconsumidoessesalimentos?
9. Quantasrefeiçõespassampordia?
10. Comotempreparadoassuasrefeições?Quantolevaparacozerosalimentos

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