ANSIEDADE

• Sensação de que algo ruim pode acontecer,

• “batedeira no peito”,
• suor
• “embrulho no estômago”.
• Motivos concretos para se preocupar, como assaltos, trânsito caótico,
desemprego e doenças,
• Ameaças pessoais, ou “encanações”, que podem até não fazer muito
sentido quando analisadas à luz da razão: se o filho não come verdura, não
significa que vai adoecer. Se o marido chega tarde, não significa que tem uma amante.
• Algumas pessoas ainda chegam a passar mal, ou reagem de forma
“desadaptativa”, a situações ou objetos que os outros consideram
comuns ou até divertidos, como shoppings lotados, eventos sociais,
aviões ou pontes....
 Ansiedade
• A ANSIEDADE é uma emoção.
• É normal do ser humano, comum ao se PREVER ou
ENFRENTAR algum problema.
• A ansiedade é algo muito próximo da preocupação. E
preocupação nada mais é do que um aspecto do medo, um
temor de que as coisas não saiam como nós gostaríamos.
• Todos esses componentes são necessários para a nossa
evolução e sobrevivência.
• O tempo prolongado de ansiedade aumenta o nível de
tensão e o estresse interno.
• É importante ressaltar que nem sempre a
ansiedade é uma doença. A ansiedade em seu
estado normal é saudável para o indivíduo,
pois ela o impulsiona para realizar projetos,
prosperar e planejar o futuro.
• O que se torna alarmante é o excesso desse
sentimento.
• A ansiedade é, basicamente, uma resposta do corpo vinda do sistema
nervoso autônomo, que age independente do nosso pensamento
racional, como um reflexo.
• Ele tem a porção simpática, que tem reações de resposta ao estresse,
preparando o corpo para fugir ou lutar em uma situação de perigo.

• Isso ocorre com a liberação de adrenalina, que causa reações como:

– Acelerar os batimentos cardíacos e contrair os vasos sanguíneos, para levar o sangue mais
rapidamente
– Dilatar os brônquios, para aumentar a respiração e o consumo de oxigênio
– Diminuir a motilidade do intestino, para guardar energia para outras ações
– Dilatar as pupilas, para melhorar a visão mesmo em pouca luz
– Aumentar a liberação da glicose no sangue, para dar mais energia às células.
 Prevalência
• O Brasil ganhou o preocupante título de campeão de
ansiedade em recente relatório sobre o tema
publicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS-
17/07/2018): 9,3% da população sofre com o
problema de acordo com o documento, valor que é o
triplo da média mundial, e supera de longe os
Estados Unidos (6,3%).
• Assim como em outros continentes, as mulheres são
as mais afetadas nas Américas: 7,7% sofrem de
ansiedade, contra 3,6% dos homens....
• Quando se considera o risco pessoal de sofrer com o problema,
a proporção é mais alta: “Algo como 23% da população
apresenta um transtorno de ansiedade ao longo da vida”,
afirma Marcio Bernik, coordenador do programa de ansiedade
(Amban) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da
Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
(IPQ-HC/FMUSP). “Desses transtornos, os mais frequentes são
as fobias, mais particularmente as específicas, que ocorrem
muitas vezes na infância, como de insetos, altura e outras
situações”, descreve. Em segundo lugar aparece a ansiedade
(ou fobia) social, com quase 10%. Os transtornos de ansiedade
generalizada (TAG) e de pânico têm prevalências menores.
 Ansiedade e Medo
• De acordo com o DSM-5 (Manual de
Diagnóstico e Estatística dos Transtornos
Mentais) os transtornos de ansiedade incluem
transtornos que compartilham características
de medo e ansiedade excessivos e
perturbações comportamentais relacionadas.
 Ansiedade e Medo
• Medo é a resposta emocional a ameaça iminente real ou
percebida, enquanto ansiedade é a antecipação de ameaça
futura.
• O medo é com mais frequência associado a períodos de
excitabilidade aumentada, necessária para luta ou fuga,
pensamentos de perigo imediato e comportamentos de
fuga. Os ataques de pânico se destacam dentro dos transtornos
de ansiedade como um tipo particular de resposta ao medo.
• Já a ansiedade é mais frequentemente associada a tensão
muscular e vigilância em preparação para perigo futuro e
comportamentos de cautela ou fuga.
 Sintomas de Ansiedade
A ansiedade e seus transtornos podem causar sintomas tanto mentais quanto físicos, que atrapalham o dia a dia de
diversas formas. Veja quais são os principais:

• Sintomas psicológicos da • Sintomas físicos da ansiedade

ansiedade
– Dor ou aperto no peito e aumento
– Constante tensão ou nervosismo das batidas do coração
– Sensação de que algo ruim vai acontecer – Respiração ofegante ou falta de ar
– Problemas de concentração – Aumento do suor
– Medo constante – Tremores nas mãos ou outras partes
– Descontrole sobre os pensamentos, do corpo
principalmente dificuldade em esquecer
o objeto de tensão
– Sensação de fraqueza ou cansaço
– Preocupação exagerada em comparação – Boca seca
com a realidade – Mãos e pés frios ou suados
– Problemas para dormir – Náusea
– Irritabilidade – Tensão muscular
– Agitação dos braços e pernas. – Dor de barriga ou diarreia.
 Ansiedade e pânico
• Os ataques de pânico são uma reação comum aos
transtornos de ansiedade, principalmente na
síndrome do pânico. Suas principais características
são:
– Sensação de nervosismo e pânico incontroláveis
– Sensação de morte
– Aumento da respiração
– Aumento da frequência cardíaca
– Tonturas e vertigens
– Problemas gastrointestinais.
 Ansiedade e depressão
• Muitas pessoas acreditam que ansiedade e depressão são quadros
opostos como muita gente acredita, eles inclusive têm sintomas muito
semelhantes, como:
– Medos
– Insônia
– Insegurança
– Dificuldades de concentração
– Irritabilidade

• Elas podem ocorrer juntas.

• Um estudo, que ficou conhecido como Kendell (15), mostrou que o
diagnóstico de depressão passa para a ansiedade em 2% dos casos,
enquanto os casos de ansiedade se tornam depressão em 24%.
 Complicações possíveis
Pessoas ansiosas há muito tempo e sem tratamento p odem desenvolver uma série de problemas

• Físicos como:
–
• A ansiedade excessiva não
Dificuldades de memória, devido à
liberação excessiva de adrenalina e cortisol tratada pode levar a outros
– Hipertensão: devido ao excesso de
adrenalina, que aumenta a frequência problemas de saúde, como:
cardíaca
– Diabetes: como a ansiedade vem do
– Depressão.
instinto de fugir ou lutar – Abuso de substâncias
– Gastrite nervosa: a ansiedade pode causar
modificações no suco gástrico, – Insônia e outros distúrbios
aumentando sua liberação, sintomas
semelhantes à gastrite.
do sono.
– Dores no corpo: com o impulso de fugir ou – Isolamento social
lutar, os músculos do corpo ficam mais
tensos, podendo intensificar dores nas – Problemas nos estudos,
costas, pernas e ombros, além de
pequenos tiques nervosos. trabalho e vida pessoal.
– Suicídio.
 Necessidade
Ge
ra

• Conflito

Produz
 Ansiedades comuns nos testes
• Auto-imagem • Privação
• Própria capacidade • Destruição
• Sexualidade • Morte
• Abandono • Loucura
• Perda do objeto de amor,
• Impotência
• Solidão
•
• Passividade
Depressão
• Tristeza • Submissão
• Desespero • Agressividade
• Punição • Conteúdos internos de modo
• Desaprovação geral
• Males ou danos físicos • Perdas