O assunto é

Saúde Mental

PSICOLOGA NATHALIA BRAGA

ANSIEDADE E DEPRESSÃO
“Cada um lê com os olhos que tem. E
interpreta a partir de onde os pés pisam.”

“Todo ponto de vista é a vista de um

ponto...”
( Leonardo Boff, p.9/10)
Ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural ao estresse,
mas pode se tornar um transtorno quando é
excessivo, persistente e interfere nas atividades
diárias.
Definindo
Saúde Mental
A saúde mental refere-se ao estado geral do bem-
estar psicológico e emocional de uma pessoa.
Envolver uma capacidade de lidar com o estresse,
manter relacionamentos saudáveis, tomar decisões,
adaptar-se às mudanças e lidar com as adversidades
da vida.
Mais comum do que
você pensa

1 em cada 5 adultos teve problemas de saúde

mental no ano passado.
Ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural ao estresse,
mas pode se tornar um transtorno quando é
excessivo, persistente e interfere nas atividades
diárias.
 Ansiedade

• Preocupação excessiva e persistente.

• Inquietação ou sensação de nervosismo.
• Irritabilidade.
• Dificuldade em se concentrar.
• Tensão muscular.
• Insônia ou distúrbios do sono.
• Medo intenso ou apreensão.
Depressão
Vai além dos simples sentimentos de tristeza e
pode ter um impacto profundo na vida diária,
interferindo nas atividades cotidianas, no trabalho,
nos relacionamentos e na saúde física.
 Depressão

• Humor deprimido persistente.

• Perda de interesse ou prazer em atividades.
• Mudanças sem apetite ou peso.
• Distúrbios do sono (insônia ou hipersonia).
• Fadiga ou falta de energia.
• Sentimentos de culpa ou inutilidade.
• Dificuldade de concentração.
• Pensamentos suicidas
Ansiedade
x
Depressão
• Enquanto na ansiedade a preocupação maior
é com o que pode acontecer no futuro, a
depressão tende a estar associada ao passado e
ao presente.
Ansiedade
x Sintomas semelhantes
Depressão • Alterações no sono
• dificuldade de concentração
• fadiga.
Sintomas diferentes
• nervosismo intenso
• inquietação
• Sentimentos persistentes de tristeza
• Desesperança
 Fatores de Risco

• Fatores genéticos
• Ambientais (evento estressante no trabalho, rotina
agitada)
• Histórico de trauma (evento de alto impacto
emocional )
• A ansiedade acaba sendo um fator de risco para a
depressão, e o contrário também acontece.
Tratamento
• Psicoeducação
• Acompanhamento psicológico
• Acompanhamento médico
• Ajustes no estilo de vida
Duvidas?
Obrigada!!