“SAÚDE MENTAL E

TRANSTORNO”
 PREVALÊNCIA DO TRANSTORNO MENTAL
Pesquisa coletada de 2016 a 2019. Amostra em torno de
500 mil participantes.

86% da população pesquisada tem algum transtorno

mental.

37% das pessoas estão com stress extremamente severo

59% se encontram em estado extremamente severo de
depressão.
A ansiedade extremamente severa atinge níveis ainda
mais altos: 63%.

A ansiedade atinge mais de 260 milhões de pessoas.

Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas.
9,3% da população brasileira.
 TRANSTORNO MENTAL

Síndrome caracterizada por perturbação clinicamente

significativa na cognição, na regulação emocional ou no
comportamento de um indivíduo que reflete uma disfunção
nos processos psicológicos, biológicos ou de desenvolvimento
subjacentes ao funcionamento mental.

[...] estão frequentemente associados a sofrimento ou

incapacidade significativos que afetam atividades sociais,
profissionais ou outras atividades importantes (DSM V).
ANSIEDADE
D
I
F
E
R
E
N
C
I
A
Ç
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O
TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA

 Presença quase permanente de preocupação, medo ou tensão,

mesmo quando há poucos ou nenhum motivo (American
Psychiatric Association, 2014).

 As preocupações são normalmente mutáveis, ou seja, passam

de um problema para outro sem sossego: questões familiares,
amorosas, de trabalho, saúde... têm dificuldade em controlar
suas emoções mesmo quando conscientes do exagero de suas
preocupações.

 Frequentemente com sintomas físicos: inquietação cansaço,

dificuldade de concentrar-se, irritabilidade, tensão muscular
(tremedeira, dores de cabeça), perturbação do sono e disfunções no
trato gastrointestinal, como náusea ou diarreia (CASTILLO,
RECONDO, et al., 2000; LOPES, 2009).
TRANSTORNOS
DEPRESSIVOS
 INDÍCIOS DE DEPRESSÃO
• Pensamentos automáticos negativos e de menos
valia:
Não consigo fazer nada certo! Ninguém me compreende,
nem gosta realmente de mim... A vida assim não vale a
pena viver! Nunca vou voltar a ser a mesma pessoa!
Esta tristeza é terrível, e nunca vou ver-me livre dela!
Para quê fazer seja o que for, nada vai correr bem!

• Começa a fechar-se cada vez mais...

Isolamento; Não conversa no trabalho; Evita reuniões
sociais com os amigos e família; Desinteresse por
atividades que trazem prazer, como a comida, passear
ou o sexo. Deixa de querer fazer exercício físico; Larga
os passatempos.
 PREDITORES PARA O RISCO DE SUICÍDIO

 Sentimento de menos valia, desesperança, desamparo e

desespero.
 Humor deprimido e anedonia.
 Presença de ideação ou planejamento suicida.
 Histórico de quadro depressivo;
 Histórico de tentativa de suicídio;
 Vulnerabilidades emocionais com padrão de comportamento
suicida: abono dos cuidados de si, recusa a alimentação e
medicação, angústia...
 Depressão é ligada a mais da metade das tentativas de
suicídio. 15 a 20% dos pacientes depressivos irão efetivar o
suicídio.
 ALGUMAS SUGESTÕES
• Tenha uma agenda. Certifique-se que preenche o seu dia com
atividades. Comemore os objetivos atingidos.
• Saia de casa, mesmo que não tenha nada para fazer.
• Recupere hobbies antigos. Envolva-se em atividades que o
façam sentir-se competente.
• Incentive suas relações com os outros. Contato com as pessoas
de quem gosta.
• Pratique exercício físico. Alimentação equilibrada.
• Exercite o cérebro com jogos e leituras. Aprenda técnicas de
relaxamento.
• Reconheça seus sentimentos e pensamentos.
• Procure um profissional de saúde mental.
 A forma como uma pessoa reage às exigências, desafios e
mudanças da vida e ao modo como harmoniza suas ideias e
emoções são determinantes na qualidade da saúde mental.