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 Edinaldo C. F. Jr

UM LIVRO SOBRE
SOFRIMENTO

Escrito por estudante e pesquisador, da

área de Téc. em Farmácia e Téc. em
Enfermagem em saúde mental

Este livro traz a compreensão facilitadada

do que se trata o sofrimento e os seus
agravos, e tambem como qualquer pessoa
poderia promover saúde atraves de
simples atitudes para pessoas em
sofrimento.
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 APRESENTEÇÃO
Este livro é resultado de uma busca
quase que obsessiva por respostas
sobre a saúde mental, minha e das
pessoas ao meu redor.
Os textos se restrigem apenas às
abordagens e intervenções NÃO
medicamentosas.

A saúde mental é como um Jesus da

nova e da velha geração, muitos
ouviram falar que é bom e
recomendam, e outros, acham
desnecessário sua presença por que
nunca achou útil na própria vida ou
experimentou um intenso sofrimento
mas em ambos, o conhecimento sobre
o assunto é precário.
Este livro foi escrito para concordar e
discordar da famosa frase "Isso é coisa da
sua cabeça"
 Agradeço minha companheira
Adriana por sempre estar ao meu
lado e me motivando a continuar,
aos professores que tiveram a
paciência de me ouvir e todas as
pessoas que decidem fazer diferente
todos os dias...
 DICIONÁRIO TÉCNICO &
ABREVIAÇÕES
TAG
- TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALISTA
SISTEMA SIMPÁTICO
- SINTOMAS FISIOLÓGICOS QUE APARECEM EM
SITUAÇÃO DE FUGA OU LUTA
FASES DO LUTO -
NEGAÇÃO;RAIVA;BARGANHA;TRISTEZA;ACEITAÇÃO
FASES DA ABSTINÊNCIA
- A abstinência geralmente ocorre em três fases,
sendo que a primeira ocorre cerca de nove horas
após o consumo da última dose, e inclui agitação,
depressão, sono excessivo e apetite aumentado.
Em seguida, por cerca de uma até três semanas o
usuário é tomado de uma grande ansiedade,
irritação, insônia e é a fase em que o desejo pela
droga é mais intenso. Por fim, por diversos meses
ainda o viciado pode ter episódios de depressão e
vontade de voltar a usar a droga.
FASES E SINTOMAS DA DEPRESSÃO
- existem 3 fases de intensidade e gravidade da
depressão, Leve, Moderada e Grave. Os 5
sintomas da depressão "principais" são as
alterações no Humor, Comportamento, Corpo,
Cognição e Sono.
 Saúde Mental: É o resultado do
equilíbrio entre as 6 dimensões de
interações humanas, ambientais e
pessoais. Na falta ou excesso de cada
uma, a mente de uma pessoa começa a
“sofrer” com os sintomas da
“melancolia” em escala de alta ou baixa
frequência variando entre os
sentimentos de: Negação; Tristeza;
Barganha; Raiva; Aceitação;
Retraimento; Ansiedade.

o sofrimento psíquico está associado a várias

causas relacionadas com a própria sociedade
tais como a repressão, o excesso e a liberdade
que levam a conflitos internos, os quais são,
posteriormente, desfeito pelo corpo.
Dependendo do cenário, existem diferentes
formas de viver este tipo de sofrimento,
sendo que, em contexto hospitalar, por
exemplo, temos ainda situações em que o
doente passa pela dor física e psíquica, as
quais, juntas, aumentam exponencialmente o
sofrimento psíquico, dentro do processo de
adoecimento.
O sofrimento psíquico leva a que o indivíduo
sofra uma fragmentação do seu ser, a que se
torne frágil e a ter experiências de vida
precárias
 O sofrimento não é incapacitante,
porém, se combinado com outros tipos
de transtornos e sintomas, pode gerar
a incapacitação

“É certo que estas pessoas não são incapazes

ou perigosas como se mostram nos filmes de
ficção ou como se diz na cultura popular. Se
por um lado elas precisam ser acolhidas e
cuidadas em suas fragilidades e limitações,
por outro, elas precisam ser estimuladas e
apoiadas para desenvolver suas
potencialidades e capacidades. ”

“Há muitas histórias de pessoas que passaram

por momentos difíceis de sofrimento mental e
que quando tiveram oportunidade retomaram
suas vidas, o convívio com familiares, e
voltaram ou começaram a estudar, trabalhar,
tornando-se pessoas produtivas e felizes. ”
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Existem 3 tipos de sofrimentos:
1 - SOFRIMENTO DA ADAPTAÇÃO
2 - SOFRIMENTO DA “DESCRENÇA DO AGRAVO”
3 - SOFRIMEMTO DA (AGDD) “ANSIEDADE GERAL
DO DESCONHECIDO DIARIO”

(1) – Todas as vezes que nossa mente precisa

se adaptar em um novo ambiente, a perda de
alguém ou algo e falta de uma substância,
sofremos com sintomas que variam de
pessoas como: ansiedade comum; estresse;
tremores no corpo e na fala; ativação do
sistema simpático; fases do luto; fases da
abstinência; TAG.

(2) – Este tipo de sofrimento remete a frase

popular “Não tem como piorar”, é a crença de
que na crise ou problema atual seria
impossível piorar, porém, acontece algo e
piora... Este sofrimento desperta sintomas
variados entre: Desânimo constante;
frustração com ansiedade; perda do
propósito; permeação entre os 5 sintomas da
depressão; fixação do cenário traumático.
 (3) - Quando saímos na rua, existe a
probabilidade de acharmos dinheiro ou
a de sermos atropelados, as
possibilidades são infinitas e se dermos
importância para cada uma delas
vamos parar de aproveitar a sensação
de viver cada momento de nossas
vidas, as pessoas que vivem com AGDD
constante, apresentam sintomas
variados como: TAG; dificuldade em
confiar; transtornos de personalidade
antissocial; dificuldade em se
expressar e interagir.
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Algumas doenças mentais como depressão,

esquizofrenia e transtorno bipolar podem
garantir o auxílio-doença a trabalhadores
nestas situações. No caso de incapacidade
permanente para exercer atividades do
trabalho, o segurado pode pedir a
aposentadoria por invalidez.

Nesse sentido, algumas doenças mentais mais

comuns podem garantir o pagamento do
auxílio-doença. Confira a lista:

DEPRESSÃO
Doença mental que dura mais de 3 meses e
que produz um conjunto de alteração
recorrente no humor, comportamento,
sono, corpo e no fluxo de pensamentos

 TOC - TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO

é a diversidade dos seus sintomas (medos de
contaminação/lavagens, dúvidas excessivas
seguidas de verificações, preocupação
exagerada com ordem/simetria ou exatidão,
pensamentos de conteúdo inaceitável
(violência, sexuais, ou blasfemos), compulsão
por armazenar objetos sem utilidade e
dificuldade em descarta-los - ou
colecionismo). Um mesmo indivíduo pode
apresentar uma diversidade de sintomas,
embora geralmente exista um que predomine.
Para que seja estabelecido o diagnóstico de
TOC é necessário que as obsessões ou
compulsões consumam um tempo razoável
(por exemplo, tomam mais de uma hora por
dia) ou causem desconforto clinicamente
significativo, ou comprometam a vida social

DEPRESSÃO PÓS PARTO

Ela pode estar associada a fatores físicos,
emocionais, estilo e qualidade de vida, além
de ter ligação, também, com histórico de
outros problemas e transtornos mentais. No
entanto, a principal causa da depressão pós-
parto é o enorme desequilíbrio de hormônios
em decorrência do término da gravidez.
 ESTRESSE PÓS TRAUMATICO
Situações como sequestro, guerras, assaltos,
ameaças, violência física, abuso sexual,
tortura, acidentes, são alguns exemplos de
eventos que podem levar o paciente a
desenvolver o distúrbio.
Entre os sintomas estão pesadelos ou
lembranças repentinas (flashbacks), fuga de
situações que relembrem o trauma, reações
exageradas a estímulos, ansiedade e humor
deprimido.

ESQUIZOFRENIA
A causa exata da esquizofrenia não é
conhecida, mas uma combinação de fatores,
como genética, ambiente, estrutura e
química cerebrais alteradas, pode
influenciar.
A esquizofrenia é caracterizada por
pensamentos ou experiências que parecem
não ter contato com a realidade, fala ou
comportamento desorganizado e
participação reduzida nas atividades
cotidianas. Dificuldade de concentração e
memória também são sintomas.

 Acredita-se que esse distúrbio possa surgir

como resultado da interação de fatores
genéticos, cerebrais e ambientais. Algumas
pessoas podem ter a tendência de desenvolvê-
la com o passar dos anos, já outras, um
evento estressante ou emocional pode
desencadear um episódio de cismas
generalista.
A esquizofrenia, ou distúrbio da mente
dividida, é marcada por surtos em que o
mundo real acaba substituído por delírios e
alucinações. O transtorno afeta 2 milhões de
brasileiros, mas a falta de conhecimento
sobre ele só reforça estigmas.

TRANSTORNO BIPOLAR
A causa exata do distúrbio bipolar não é
conhecida, mas acredita-se que seja
influenciado por uma combinação de fatores
como genética, ambiente, estrutura e
química do cérebro.
Os episódios maníacos incluem sintomas
como euforia, dificuldade para dormir e perda
de contato com a realidade. Já os episódios
depressivos são caracterizados por falta de
energia e motivação, além de perda de
interesse nas atividades cotidianas. Os
episódios de alteração de humor podem durar
dias ou meses e também podem estar
associados a pensamentos suicidas.

 ANOREXIA
Distúrbio Mental e Alimentar que leva a
pessoa a uma obsessão pelo seu peso e
por aquilo que come.
O principal sintoma é tentar manter-se
num peso abaixo do normal por meio de
jejum ou da prática excessiva de
exercícios físicos.
Tratamento médico pode ser necessário
para voltar a ter o peso normal. A
psicoterapia visa ajudar na recuperação
da autoestima e estabilizar as mudanças
de comportamento.

TRANSTORNO DA ANSIEDADE SOCIAL

as interações sociais cotidianas causam
ansiedade irracional, medo,
autoconsciência e constrangimento.
Os sintomas são medo excessivo de
situações em que a pessoa possa ser
julgada, preocupação com
constrangimento ou humilhação ou
receio de estar ofendendo alguém.

 TRANSTORNO DISMÓRFICO CORPORAL

Doença mental que envolve um foco
obsessivo em um defeito que a pessoa
considera ter na própria aparência.
O defeito pode ser pequeno ou imaginado.
Mas a pessoa pode passar horas por dia
tentando corrigi-lo. A pessoa pode
experimentar muitos procedimentos
estéticos ou se exercitar em excesso.
Indivíduos com esse transtorno costumam
examinar sua aparência no espelho com
frequência, compará-la constantemente com
a dos outros e evitar situações sociais ou
fotos.

TRANSTORNO DA PERSONALIDADE BORDELINE

ou PERSONALIDADE LIMÍTROFE (LIMITADA)
Transtorno mental caracterizado por humor,
comportamentos e relacionamentos
instáveis.
A causa do transtorno de personalidade
limítrofe não é bem compreendida. O
diagnóstico é feito com base nos sintomas.
Os sintomas incluem instabilidade emocional,
sensação de inutilidade, insegurança,
impulsividade e relações sociais prejudicadas.
 É importante ressaltar que não existem
exames para diagnosticar transtornos de
personalidade. Quase sempre é necessário
um bom profissional de saúde mental para
reconhecer a operação do conjunto de
sintomas que atuam nesses casos.

Alterações mentais e comportamentais

devido ao uso de álcool.
O sintoma mais comum são os tremores,
acompanhados de irritabilidade, náuseas,
vômitos, ansiedade, sudorese, pupilas
dilatadas e taquicardia. Pode evoluir para
uma condição clínica mais grave chamada
"Delirium por abstinência de álcool"
O álcool também pode produzir sintomas
de depressão, ansiedade, agitação e
hipomania/mania durante a intoxicação e
a abstinência.
 Um indivíduo pode tornar-se alcoolista
devido a um conjunto de fatores, incluindo
predisposição genética, estrutura psíquica,
influências familiares e culturais. Sabe-se
que homens e mulheres têm 4 vezes mais
probabilidade de ter problemas com o
álcool se seus pais foram alcoolistas.
Geralmente, o vício está associado a
outras condições psiquiátricas como
transtornos de personalidade, depressão,
transtorno afetivo bipolar (antiga psicose
maníaco depressiva), transtornos de
ansiedade e suicídio.

QUEM TEM DIREITO AO

AUXILIO?

Para ter direito ao auxílio-doença, não

basta apenas ser diagnosticado sozinho,
sendo necessário que a incapacidade
mental seja atestada por um perito do
INSS, após a realização de perícia
médica.

Nesse sentido, para receber o benefício

do auxílio-doença, é necessário que o
trabalhador tenha contribuído no
mínimo 12 vezes com o INSS; possua
qualidade de segurado e que esteja
ausente do trabalho por 15 dias no
mínimo (incapacidade laboral).

INCAPACIDADE LABORAL -Esse termo

trata da incapacidade do trabalhador
para exercer as suas funções habituais,
sendo causada por doença ou acidente.
Ou seja, trata-se da falta de capacidade
para exercer o trabalho.
Regras para se aposentar por invalidez

Trabalhadores que estão incapacitados

de exercer qualquer outra função, além
da já exercida anteriormente, podem
pedir a aposentadoria por invalidez.
Assim, as regras para pedir a
aposentadoria são a carência mínima de
12 meses (contribuições do INSS),
possuir qualidade de segurado do INSS e
ter incapacidade laboral.