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RESPONSABILIDADE PESSOAL
PROGRAMA
CRESSER

Agrupamento de Escolas Nº1 de Serpa

Ano Letivo 2022/23
2º e 3º Ciclos
 A AUTOESTIMA

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 TÍTULO DA APRESENTAÇÃO
O QUE É A AUTOESTIMA?

Autoestima é o quanto nós

gostamos de nós próprios.

Muitas pessoas confundem

autoestima com autoconfiança e
embora sejam palavras amigas,
são conceitos diferentes!

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 TÍTULO DA APRESENTAÇÃO
O QUE É A
AUTOCONFIANÇA?

Autoconfiança é quando nos

sentimos bem e confiantes
em determinado contexto, ou
seja, está associado a uma
tarefa ou situação específica!

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 TÍTULO DA APRESENTAÇÃO

O QUE É A
A U TO C O N F I A N Ç A ?

Por exemplo, eu posso praticar futebol 3 x por

semana, o que me permite aperfeiçoar as minhas
capacidades/competências e me faz sentir
confiante de cada vez que jogo futebol!

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O QUE É A
AUTOCONFIANÇA?
Por exemplo, eu posso receber
muitos elogios graças a uma
camisola que trago vestida e sentir-
me confiante sempre que a visto.

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O QUE É A
A U TO E S T I M A ?

Mesmo que eu possa sentir-me confiante nestas duas

situações específicas, isso não significa que eu me sinta

genuinamente bem ou que tenha uma boa autoestima.

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A AUTOESTIMA

• A autoestima refere-se à nossa capacidade de nos

amarmos tal como somos!

• Uma pessoa com uma Autoestima saudável relaciona-se

bem com tudo o que sabe sobre si própria, tanto com as

coisas de que gosta como com as coisas que preferia

mudar.
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O QUE É A
AUTOESTIMA?
A nossa autoestima funciona com uma espécie de Sistema
imunitário social, mental e emocional.

Quando temos uma autoestima saudável sentimos que temos

valor e merecemos todo o amor do mundo, independentemente
dos nossos resultados escolares, do que temos e do nosso
aspecto físico. A nossa autoestima mostra-nos que temos igual
valor.

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HTTPS://YOUTU.BE/ENDP3UREWSI

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O que pode contribuir para a
nossa autoestima?
Sermos vistos e reconhecidos pelo outros, é uma forma de
aumentar a autoestima. Os elogios contribuem para a
nossa autoconfiança, enquanto que o reconhecimento
contribui para nos conhecermos a nós próprios e aos
outros.

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 A diferença entre o elogio e o reconhecimento

És o melhor a jogar futebol! Adoro ver-te a jogar futebol! Parece que

estás mesmo no teu mundo!
 A diferença entre o elogio e o reconhecimento

Tens uma bicicleta espetacular! Conta-me como é que essa bicicleta te faz
sentir!
A diferença entre o elogio e o reconhecimento

És tão bonita! Pareces divertida e feliz naquelas

fotografias! Obrigada pela tua partilha!
OBRIGADA
PELO TEU
ESFORÇO!
A Autoestima