CONTRA INDICAO PARA POSIO SUPINO: Gestante a partir segundo semestre. Hrnia discal aguda.

a. CONTRA INDICAES PARA FLEXES: Hernia de disco Gestao mdia a avanada. CONTRA INDICAO PARA EXTENSO: Estenose Espondilolistese( tambm na flexo lateral) PRECAUES COM EXTREMIDADES INFERIOR: Instabilidade plvica. Ex: Pr e ps natal, evitar suporte de carga em uma perna e mov assimtricos dos mesmos . Prtese de quadril evitar flexo do quadril + de 90 graus , aduo e rotao interna da perna. Bursite Trocanteriana, evitar decbito lateral. PRECAUES COM EXTREMIDADES SUPERIOR: Sndrome do desfiladeiro torcico, evitar exerccios que piorem os sintomas incluindo os que causam depresso escapular excessiva.Trabalhar com ADM pequena. Ombro doloroso,evite elevao, rotao interna e aduo horizontal . Sndrome do tnel do carpo, evite suporte de carga na extremidade superior. PRECAUES NEUROLGICAS: Evitar exerccios at a fadiga ou super-aquecimento. OSTEOARTROSE: Indicado exerccio para preservar a fora e a mobilidade articular evitar movimentos excessivos, priorizar movimentos suaves de alavancas pequenas ARTRITE REUMATIDE: Evite suporte de carga em MMSS, usar exerccios de cadeia cintica aberta , movimentos suaves e alavancas pequernas. TENSO NEURAL ADVERSA: Evite flexo da coluna e do quadril , extenso do joelho e dorsiflexo do tornozelo,otimizar o alongamento axial para disponibilizar ADM. HIPERTENSO E GLAUCOMA: Evitar posies invertidas ou que a cabea fique abaixo do nvel do corao, trabalho em decbito lateral e com menos repeties. REFLUXO GASTRICO : Comer 2 horas antes dos exerccios, monitorar as posies supina e invertida.Trabalho sentado em p e dec. lateral e menos repeties.

Leandro Irmo da Michele morataodonto@hotmail.com