Aspectos fsicos, psicolgicos e sociais do

envelhecimento:
Envelhecer pressupe alteraes fsicas, psicolgicas e sociais no indivduo.
Tais alteraes so naturais e gradativas. importante salientar que essas
transformaes so gerais, se podem verificar em idade mais precoce ou
mais avanada e em maior ou menor grau, de acordo com as caractersticas
genticas de cada indivduo e, principalmente, com o modo de vida de cada
um. Uma alimentao cuidada, a prtica de exerccio fsico, a moderada
exposio ao sol, a estimulao mental, o controle do stress, o apoio
psicolgico, a atitude positiva perante a vida e o envelhecimento, so alguns
factores que podem retardar ou minimizar os efeitos da passagem do
tempo.

Aspectos fsicos:
Hoje em dia, com o avano farmacolgico, a melhoria nas condies
de vida e a maior preocupao com a preveno de doenas com uma
alimentao equilibrada, exerccio fsico (como por exemplo,
caminhas e outras actividades), o envelhecimento est a acontecer
numa idade mais avanada.

As principais alteraes fsicas no envelhecimento so:

Modificaes externas:
As bochechas enrugam-se e embolsam;
Aparecem manchas escuras na pele (manchas senis);
A produo de clulas novas diminui, a pele perde o
tnus, tornando-se flcida;
Podem surgir verrugas;
O nariz alarga-se,
Os olhos ficam mais hmidos;
H um aumento da quantidade de plos nas orelhas e no
nariz;
Os ombros ficam mais arredondados;
 As veias destacam-se sob a pele dos membros,
enfraquecem;
Encurvamento postural devido a modificaes na coluna
vertebral;
Diminuio de estatura pelo desgaste das vrtebras.

Modificaes internas:
Os ossos endurecem;
Os rgos internos atrofiam-se, reduzindo o seu
funcionamento;
O crebro perde neurnios e atrofia-se, tornando-se
menos eficiente;
O metabolismo fica mais lento,
A digesto mais difcil;
A insnia aumenta, assim como a fadiga durante o dia;
A viso de perto piora devido falta de flexibilidade do
cristalino; a perda de transparncia (catarata), se no
operada, pode provocar cegueira;
As clulas responsveis pela propagao dos sons no
ouvido interno e pela estimulao dos nervos
degeneram;
O endurecimento das artrias e o seu entupimento
provocam arteriosclerose;
O olfacto e o paladar diminuem.

Com o passar dos anos, o desgaste inevitvel. Sabemos que a velhice no

uma doena, mas, sim, uma fase na qual o ser humano fica mais susceptvel a
doenas. uma poca na qual as pessoas adoecem mais, mais rapidamente e,
quando adoecem demoram mais tempo a recuperar.

O segredo do bem-viver aprender a conviver com essas limitaes.

Conviver entender, aceitar e lutar para que esses problemas sejam
diminudos.
Aspectos sociais:

O envelhecimento social da populao traz uma modificao no status

do velho e no relacionamento dele com outras pessoas em funo de:

Crise de identidade provocada pela falta de papel social, o que

levar o velho a uma perda da sua auto-estima.
Mudanas de papis na famlia, no trabalho e na sociedade.
Com o aumento do seu tempo de vida, ele dever adequar-se a
novos papis.
Reforma.
Perdas diversas, que vo da condio econmica ao poder de
deciso, perda de parentes e amigos, da independncia e da
autonomia.
Diminuio dos contactos sociais, que se tornam reduzidos
em funo das suas possibilidades, distncias, vida agitada,
falta de tempo, circunstncias financeiras e a realidade da
violncia nas ruas.
necessrio um trabalho para que sejam ajustadas as suas
relaes sociais, com filhos, netos, colegas e amigos, assim
como, para que sejam criados novos relacionamentos, j que
muitos acabaram, e a aprendizagem de um novo estilo de vida
para que as perdas sejam minimizadas.

Aspectos psicolgicos:
Alm das alteraes no corpo, o envelhecimento traz ao ser humano
uma srie de mudanas psicolgicas, que podem resultar em:
Dificuldade de se adaptar a novos papis;
Falta de motivao e dificuldade em planear o futuro;
Necessidade de trabalhar as perdas orgnicas, afectivas e
sociais;
Dificuldade de se adaptar s mudanas rpidas;
Alteraes psquicas que exigem tratamento;
Depresso, hipocondria, parania, suicdios;
Baixas auto-imagem e auto-estima.
Assim como as caractersticas fsicas do envelhecimento, as de carcter
psicolgico tambm esto relacionadas com a hereditariedade, com a
histria e com a atitude de cada indivduo. As pessoas mais saudveis e
optimistas tm mais condies de se adaptarem s transformaes trazidas
pelo envelhecimento.