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ATIVIDADES DA DIETA SENSORIAL

A criana deve executar de 1 a 2 atividades de cada categoria pelo menos 3 vezes por
dia para uma dieta sensorial balanceada.

Proprioceptivos (input de presso profunda):

Escovao nos membros superiores e inferiores e compresso nas articulaes a cada


2 horas se possvel.
Deitar sobre uma bola grande (de pilates), balanando para frente e para trs
(empurrando o cho com mos e ps).
Andar como os animais (de quatro) o adulto deve aplicar fora para baixo nos
ombros e nos quadris.
Pulo do sapo abaixar e pular como um sapo ao redor da sala.
Carrinho de mo o adulto deve estar de joelhos, segurando a criana pela plvis,
coxas, canelas ou tornozelos.
Cabo de guerra com uma corda, cobertor, cachecol, etc.
Rolar enrolado em um cobertor.
Pular na cama elstica.
Sanduche de criana a criana deita de barriga para cima ou para baixo e o adulto
coloca uma bola de pilates ou travesseiros sobre ela para fazer presso sobre o seu
corpo (presso leve sobre o estmago), para espirrar o ketchup, queijo, etc.
Burrito enrole a criana bem apertado em um cobertor e faa uma presso firme
para baixo como se fosse pegar o burrito para comer.
Puxar ou empurrar objetos pesados pelo cho (cadeiras, carrinhos de compras com
livros, aspirador de p, malas de viagem cheias, etc.).
Luta teraputica resistir aos movimentos da criana enquanto ela se move.
Abraos de urso.
Massagens usando presso profunda com as palmas das mos.
Espremer, puxar ou empurrar brinquedos resistentes como massinha, geleca, bolas
macias, etc.
Atividades de suspenso (nas barras de playgrounds).
Coletes pesados (vestir por aproximadamente 20 minutos).

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Patinete sentar e empurrar com os ps; deitar de barriga e empurrar com as mos;
prender a criana em um aro (bambol) ou corda e puxar.
Mover brinquedos de dirigir com os ps.
Subir escadas ou montanhas de travesseiros e escorregar depois.
Sacos de feijo para sentar em cima, deitar em cima, esconder-se embaixo.

Vestibulares (movimentos para frente/para trs, para um lado e para o outro,


circular, etc. Observar a reao da criana para evitar super-excitao):

Saltar ou balanar a criana em uma bola (de pilates) ou no colo do adulto.


Rolar a criana de barriga em uma bola (de pilates) para todas as direes.
Balanar a criana em um cobertor ou lenol, depois jogar em uma superfcie macia
(cama, sof, saco de feijo).
Parquinho: balano, escorregador, gangorra, gira-gira, carrossel, etc.
Balanar em redes ou cadeiras de balano.
Colocar a criana sentada em um lenol e pux-la ao redor da sala.
Empurrar a criana em um carrinho.
Sentar e girar.
Atividades com skate.
Pular na cama elstica.
Polichinelos, pulos de coelho, amarelinha.
Dirigir brinquedos (carros, motos, etc.).

Tteis (toque):

Esfregar loo hidratante nas mos e no corpo.


Esfregar diferentes texturas (macia, dura, spera, lisa, etc.) e temperaturas (quente,
frio, congelado).
Brincar com areia, macarro (cozido e cru), arroz, feijo, creme de barbear, chantilly,
aveia, pintura com os dedos, gua, etc. (praticar pegar/derramar; encontrar objetos
escondidos).
Apertar massinha, theraputty (massinha mais densa, prpria para terapia
ocupacional), massinha pegajosa.

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Banho com bolinhas de sabo e sabo em espuma.
Rolar a criana ou pedir que ela rasteje em diferentes superfcies: tapetes, travesseiros,
cobertores, etc.
Pintura com os dedos usando tinta lavvel, creme de barbear, pudim, farinha com
gua, etc.
Depois do banho esfregar a criana firmemente com toalhas de diferentes texturas e
depois, dar palmadinhas leves no corpo.
Brinquedos que vibram: bolas, canetas, escovas de dente.
Pular em cima de uma pilha de travesseiros ou em uma piscina de bolinhas.
Brinquedos de apertar: objetos resistentes para apertar, puxar, espremer, abrir, fechar,
etc.
Traar formas ou letras no corpo da criana (costas, braos, pernas) e pedir que ela
adivinhe o que foi traado falando em voz alta, traando o mesmo no corpo do adulto
ou escrevendo em um papel.

Auditivos (sonoros):

Ouvir msicas clssica para acalmar ou alta e agitada para excitar.


Ouvir em fones de ouvido.
Brincar com instrumentos musicais (voc pode produzir instrumentos musicais
colocando objetos em um recipiente fechado e chacoalhando-o).
Use uma voz expressiva para ler uma histria para a criana.
Ouvir sons de batimentos cardacos fetais para acalmar e organizar.

Orais ( uma boa ideia engajar a criana em atividades de morder, mastigar, sugar,
soprar, cortar com os dentes, triturar com os dentes 15 minutos antes das refeies):

Comer alimentos com diferentes texturas (crocante, borrachudo, sugar relaxante,


sabor azedo, picante e intenso excitante e faz a criana ficar alerta):
Crocantes: pretzel, ma, barra de granola, torrada.
Borrachudos: bala, alcauz, bala de goma, uva passa.
Azedos: suco de limo, balas azedas, picles, batata chips de sal e vinagre.
Picante: balas de pimenta, temperos picantes, spray para o hlito.

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Macios: banana, pudim.
Gelados: picol, colheres de metal geladas, lquido congelado dentro de um
canudo.
Tomar no canudo, soprar num canudo dentro de um copo com gua fazendo bolhas.
Atividades de sopro: apito, assobio, corneta, trompete, bolas de algodo ou isopor,
bolhas de sabo, bales, etc.
Chupar balas duras, sorvete, chupeta, pudim por um canudo.
Lamber selos ou adesivos.
Vibrao nas bochechas e na boca.
Morder tubinhos teraputicos, escovas de borracha para massagem bucal, chicletes,
canudos, anis de borracha.

Voc ainda pode incluir diferentes cheiros e estampas!

Tambm uma boa ideia construir um forte ou esconderijo (caixa grande, mesa,
lenol, cabana, etc.) para onde a criana posa ir quando estiver super estimulada. Deixe
sacos de feijo ou travesseiros neste local. Por favor, no use este espao como castigo.

PROTOCOLO DE TOQUE COM PRESSO PROFUNDA DE WILBARGER

Protocolo de escovao teraputica

As tcnicas de escovao e compresso das articulaes so usadas para fornecer


criana inputs de presso profunda visando acalmar e organizar o sistema nervoso para,
ento, a criana estar pronta para se engajar em suas ocupaes dirias. Isso tambm pode
ajudar a dessensibilizar o sistema nervoso para crianas que so sensorialmente
defensivas e, ainda, ajudar a aumentar o alcance da ateno da criana. As compresses
nas articulaes ajuda o crebro a processar a estimulao tctil da escovao, desenvolve
a conscincia corporal global da criana e ajuda a acalmar e organizar seu sistema
sensorial. O procedimento todo deve durar de 3 a 5 minutos. O input que a criana recebe
na escovao e compresso das articulaes deve ter um efeito em seu sistema nervoso
que dura de 1h30 a 2h. Estas tcnicas podem ser aplicadas a cada 1h30 ou 2h no perodo
em que a criana est acordada.

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INCIO: Escovao Comea na parte superior do corpo e v descendo. Usando a
escova especializada, escove a criana fornecendo presso profunda para o corpo. Escove
os braos, as mos, as costas e as pernas. Use movimentos firmes, lentos, para cima e
para baixo e passe por cada parte da superfcie do corpo pelo menos 1 vez. Por exemplo,
escove o brao um movimento longo e firme por toda a extenso do brao, dos ombros
at o pulso. Volte aos ombros e gire o brao, assim o brao todo ser escovado (todos os
lados). Nunca escove a parte da frente do corpo, peito, estmago, abaixo da cintura
ou sobre feridas ou erupes abertas! A parte da frente do corpo uma rea
extremamente sensvel e pode provocar uma resposta de esvaziar a bexiga, ou outra
reao desagradvel.

A escova deve ser pega com a palma da mo, de modo que fique perpendicular parte
corpo que ser escovada.
A presso deve ser firme, de modo que as cerdas fiquem planas contra o corpo.
Lembre-se de segurar gentilmente com a outra mo a parte do corpo que estiver sendo
escovada.
bom fazer a escovao diretamente sobre a pele quando possvel, mas tambm
eficaz quando feita sobre a roupa. No escove sobre a pele e sobre a roupa com os
mesmos movimentos de escovao. Se a criana est com uma camiseta de manga
curta voc pode tanto subir a manga da camiseta e fazer a escovao sobre a pele no
brao todo de uma vez, quanto fazer primeiro na metade superior do brao sobre a
manga da camiseta e, depois, fazer na metade inferior do brao direto sobre a pele
(considere isso como duas partes do corpo separadas).
Este um bom momento para trabalhar habilidades de vestir-se (Ex: tirar a blusa antes
da escovao de vestir a blusa de novo aps a escovao).
Tambm legal trabalhar as partes do corpo neste momento (Ex: nomear as partes do
corpo que estiverem sendo escovadas).
As escovas so reutilizveis se desinfetadas aps cada uso. Se uma escova usada
somente para uma criana, ento ela pode ser usada algumas vezes antes de ser
higienizada.

EM SEGUIDA: Compresses das articulaes Segure cada articulao (ombros,


cotovelos, pulsos, dedos, quadris, joelhos, tornozelos) por baixo e por cima da articulao,
empurrando suavemente, mas com firmeza na articulao em si. Tome cuidado para no
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aplicar muita presso e no afastar a parte do corpo da articulao, principalmente com
crianas hipotnicas. Comprima cada articulao de 8 a 12 vezes.

A criana tambm pode executar a compresso nas articulaes ela mesma:

1. Flexes na parede: Posicione as mos na parede com as palmas levemente curvadas,


posicione os ps a 2 ou 3 ps da parede e aproxime o rosto da parede. Empurre contra
a parede at o corpo ficar alinhado sobre os ps. Garanta que os cotovelos estejam
dobrados e esticados em cada momento.
2. Pule no lugar 10 vezes. Os dois ps devem bater no cho ao mesmo tempo.

Lembre-se de fornecer atividades motoras orais tambm!

Input sensorial dentro da boca tambm uma boa forma de organizar o sistema sensorial.

Exemplos:

1. Escovar os dentes
2. Triturar
3. Puxar
4. Mastigar

Estas atividades so todas importantes para uma dieta sensorial balanceada para
as crianas.

Se houver qualquer dvida, por favor pergunte terapeuta ocupacional da


criana.