Os 20 Benefícios do Zinco Para Saúde

Os Benefícios do Zinco são diversos, pois, ele é essencial em diversas reações no

corpo. Além disso, O Zinco é um mineral importante que desempenha um papel vital na
síntese de proteínas e ajuda a regular a produção de células no sistema imunitário do
corpo humano. O Zinco é encontrado principalmente nos mais fortes músculos do corpo
e, especialmente, em altas concentrações nas células do sangue branco e vermelho,
retina do olho, pele, fígado, rins, ossos e pâncreas. O sêmen e próstata em homens
também contêm quantidades significativas de zinco.

No corpo humano, há mais do que 300 enzimas diferentes que necessitam de Zinco para
funcionar normalmente. Os pesquisadores acreditam que 3.000 proteínas de cerca de
100.000 no corpo é predominantemente constituído por Zinco.

Existem órgãos do corpo humano que segregam o Zinco, tais como as glândulas
salivares, glândula da próstata e o pâncreas. Mesmo as células envolvidas na atividade
do sistema imunitário secretam o Zinco. Como tal, ele é usado em vários processos
metabólicos e eliminados através de canais excretores e urinários normais, por isso
precisa ser reabastecido frequentemente. Se não abastecer, você vai começar a sofrer de
Sintomas de Deficiência de Zinco. Então, Confira Os 20 Benefícios do Zinco Para
Saúde.

Benefícios do Zinco Para Pele: Estudos têm demonstrado que o Zinco pode ser um
remédio eficaz para curar espinhas e acne. O consumo de medicação de antibióticos
ainda é considerado como sendo mais eficazes, mas os efeitos colaterais e potencial
desequilíbrio hormonal que esses medicamentos podem causar também deve ser
considerado. Além disso, como uma das funções mais importantes de Zinco é estimular
a função das células brancas do sangue. Os glóbulos brancos são parte integrante no
processo de cura e pode defender o organismo contra uma série de infecções, incluindo
aqueles que normalmente atacam as aftas, úlceras, queimaduras, incisões cirúrgicas e
outras várias feridas. O Zinco também é necessário para a produção de colágeno, um
tecido conjuntivo que é necessário para a reparação da pele e recrescimento.

Benefícios do Zinco Para Eczema: Também chamada “dermatite atópica”, o eczema é

uma doença inflamatória crônica e da pele, causada principalmente pela deficiência de
Zinco no corpo. O Zinco desempenha um papel importante na cura de infecções
crônicas e auxilia o organismo em restaurar a sua capacidade de curar corretamente e
completamente. Esta irritação pode ser esclarecida por reequilibrar o teor de Zinco no
sangue.

Benefícios do Zinco Para Acne: Este mineral é importante para eliminar a acne a partir
da pele. Ele regula e controla a quantidade de testosterona no organismo, que
desempenha um papel dominante na causa da acne. Além disso, o Zinco está também
envolvido na síntese de colágeno. Ele também pode ser inserido na normalização da
quantidade de oleosidade da pele e melhora a manutenção de pele saudável. As feridas
abertas que vêm com a acne são praticamente ímãs para infecções bacterianas e virais.
Por isso, o Zinco pode estimular a contagem de células brancas do sangue e reduzir as
chances de qualquer tipo de infecção. Finalmente, a acne pode deixar cicatrizes
permanentes em pessoas que sofrem desta condição, mas o Zinco pode ajudar a reduzir
a evidência dessas cicatrizes.

Benefícios do Zinco Para Distúrbio da Próstata: O Zinco é muito importante para

lidar com . Distúrbios da próstata A Deficiência de Zinco provoca aumento da glândula
da próstata e torna mais vulneráveis a câncer . É aconselhável tomar 15mg de Zinco
todos os dias, sob vigilância médica apertada, quando sofrem de transtorno de próstata.
Os estudos mostraram uma redução no crescimento do tumor na próstata quando os
níveis normais de Zinco estão presentes no sistema.

Benefícios do Zinco Para Função Cognitiva: Uma pesquisa recente mostrou que o
Zinco tem um forte impacto sobre a função mental, porque pode emparelhar-se com
Vitamina B6 para assegurar o bom funcionamento de neurotransmissores que se
comunicam com o corpo. O Zinco também é encontrado em concentrações elevadas no
hipocampo, que controla pensamento e memória. Para aqueles que têm sofrido de uma
lesão, um Zinco extra vai manter a função cerebral forte, porque o corpo naturalmente
desvia o Zinco para as outras partes do corpo para fins de cura.

Benefícios do Zinco Para Senso de olfato e Paladar: O Zinco é um dos elementos

mais importantes para uma vida saudável, mas tem algumas vantagens muito originais,
bem como, a melhoria dos sentidos do paladar e do olfato . As papilas gustativas e
células olfativas são dependentes de Zinco, por isso é necessário para o bom
desenvolvimento e crescimento das referidas células específicas. Estudos têm mostrado
que o aumento dos níveis de Zinco pode aumentar estes dois sentidos, por, finalmente, a
funcionar a níveis ótimos.

Benefícios do Zinco Para Frio: Os suplementos de Zinco ajudam a diminuir a

gravidade e duração dos resfriados e outras doenças leves. Ele reduz a quantidade de
citocinas pró-inflamatórias, que agravam o corpo durante os resfriados ou outras
infecções. Além disso, a capacidade do Zinco para estimular a atividade das células
brancas do sangue faz com que seja ideal para reduzir a constipações e infecções.

Benefícios do Zinco Para Perda de Peso: O Zinco desempenha um papel

preponderante na perda de peso em indivíduos obesos. Um número de estudos tem
ligado o Zinco com uma diminuição do apetite, que evita excessos. Isto está relacionado
com a manipulação de Zinco no hormônio grelina, que diz ao corpo quando se quer
comer.

Benefícios do Zinco Para Gravidez: O Zinco é essencial para a reparação e

funcionamento do DNA. É essencial para o rápido crescimento de células e para a
construção dos principais constituintes da célula sobre o curso de uma gravidez. Tanto o
desenvolvimento e atividade enzimática ocorre durante a gravidez, e o Zinco é um dos
mais importantes nutrientes para crianças e mães.

Benefícios do Zinco Para Reprodução: Nos machos, o Zinco auxilia na

espermatogênese e o desenvolvimento dos órgão sexuais, enquanto nas fêmeas, auxilia
em todas as fases reprodutiva, incluindo as fases de parto e lactação. Quando se trata de
esperma, o Zinco atua em um número de maneiras. Primeiro de tudo, ele age como uma
espécie de sedativo para o esperma para que eles não gastem energia desnecessária. O
Zinco também protege o DNA reprodutivo dentro do esperma para não danificá-lo,
então uma transferência correto das informações é garantida. Uma vez que o
espermatozoide entra no trato reprodutivo feminino, que rapidamente se dissipa e o
esperma tem uma súbita explosão de energia, impulsiona-se no tubo. Finalmente, o
Zinco é um elemento essencial nas enzimas que permitem que o esperma penetrem no
ovo.

Benefícios do Zinco Para Funções Biológicas: O Zinco desempenha um papel

fundamental em muitas funções biológicas, tais como reprodução, controle de diabetes,
modulação dos níveis de estresse, resistência imunológica, cheiro e sabor, o crescimento
físico, a apetite e a digestão.

Benefícios do Zinco Para Infecção: O Zinco ajuda a pessoa a sentir gostos e cheiros,
melhora a taxa de cicatrização de feridas, aumenta a imunidade e ajuda na promoção do
crescimento do feto. O Zinco ajuda na proteção contra desordens infecciosas e
infecções fúngicas, que incluem a pneumonia e conjuntivite.

Zinco é um Poderoso Antioxidante: O Zinco atua como um antioxidante e está

envolvido em algumas das reações bioquimicamente decisivas para o corpo, incluindo a
síntese de proteínas, atividade enzimática e o metabolismo de hidratos de carbono.
Desde que o Zinco esteja envolvido em tantos sistemas e funções do corpo integrais,
mesmo assim não pode ser salientado o suficiente – Você deve ter zinco em sua dieta!

Benefícios do Zinco Na Regulação da Enzima: O Zinco é um componente essencial

em uma série de enzimas que ajudam na regulação do crescimento celular, na síntese
proteica, o nível hormonal, ADN, que regula a transcrição do gene, metabolismo de
energia e outras funções relacionadas.

Benefícios do Zinco Na Prevenção e no Combate do Câncer: Nos machos, o Zinco

desempenha um papel vital na glândula da próstata e evita danos ou deformação
prematura, o que pode levar a problemas como o câncer. As propriedades antioxidantes
naturais de Zinco significa que ele busca ativamente os radicais livres, os subprodutos
perigosos do metabolismo celular que pode causar uma série de doenças. Os radicais
livres podem transformar células normais em células cancerosas por quebrar a
integridade do ADN de modo que a eliminação de radicais livres por antioxidantes é
uma das linhas mais importantes de defesa contra muitos tipos de câncer.

Benefícios do Zinco Para Fadiga Crônica: Pessoas que sofrem de fadiga crônica são
geralmente recomendada a consumir o Óleo de Peixe, pois é rico em zinco. Muitos
médicos não sugerem outros medicamentos para curar a fadiga crônica, exceto consumir
Óleo de Peixe. O Zinco deve estar fazendo algo certo! O Zinco é essencial para a
função normal do músculo. Muitos investigadores acreditam que a fadiga do músculo é
uma das causas principais da fadiga crônica. Portanto, o Zinco é o suplemento ideal
para impulsionar seus níveis de energia.

Benefícios do Zinco Para Alopecia: A alopecia provoca a perda de cabelo em crianças

e adultos. Os médicos costumam dizer às pessoas que sofrem desta condição aumentem
a sério sua ingestão de Zinco em sua dieta. Uma vez que o Zinco é tão benéfico para a
força e a integridade do cabelo, os sintomas de alopecia podem, por vezes, diminuir.
Você pode acessar os suplementos de Zinco e cápsulas em as lojas de saúde e
mantimentos. Estudos têm mostrado que o Zinco é um pouco mais eficaz no tratamento
de alopecia na infância do que na fase adulta.

Benefícios do Zinco Na Prevenção da Perda Óssea: Esta é uma condição em que os

ossos se tornam fracos e frágeis. O Zinco é um componente de hidroxiapatite, que é um
sal e faz com que a matriz do osso fique forte e dura. Por esta razão, o Zinco deve ser
adicionado em seu plano de dieta para evitar a perda óssea, especialmente à medida que
envelhecem e demonstra quaisquer sinais de envelhecimento prematuro ou osteoporose.

Benefícios do Zinco Para Cegueira Noturna: Consumir o Zinco em quantidades de

cerca de 150-450 mg vai ajudar a melhorar a sua visão. Portanto, é sempre
recomendável consumir alimentos como a carne, o cordeiro, ostras, trigo mourisco e
caranguejos. Eles são ricos em teor de Zinco e irá melhorar a capacidade de ver, além
de ser particularmente útil para aqueles que sofrem de cegueira noturna. A Vitamina A,
que é uma parte essencial para melhorar a visão noturna, estimula certas enzimas que
não poderia funcionar sem Zinco, portanto, tornando-se um elemento necessário para
reduzir a cegueira noturna.