Segurar o choro faz mal à saúde?

tookmed.com/segurar-o-choro-faz-mal-a-saude/

Tookmed Doctor's - Equipe

Há momentos em que evitamos chorar e o reprimimos por vergonha ou simplesmente por

dor. Mas, você sabia que se você fizer isso com frequência, é ruim para sua saúde? Seus
benefícios para a saúde.

É comum para muitas pessoas, quando algo inesperado lhes acontece (seja triste ou
agradável), que as leva a sofrer uma grande emoção, elas tendem a conter o choro
instintivamente, seja automaticamente, seja porque sentem vergonha ou medo do outro
pessoas para vê-los chorar.

No plano psicológico, conter o choro pode ser um sinal de que a pessoa não quer ser vista
como um indivíduo fraco, pois equivocadamente equivale ao choro à fraqueza de uma
pessoa.

Efeitos de conter o choro na saúde

1/5
 Segurar o choro faz mal à saúde?

No entanto, como diversos estudos demonstraram, conter o choro é prejudicial à saúde .

Quando uma pessoa chora , ela libera uma série de emoções positivas ou negativas que
atingiram seu ápice. Não surpreendentemente, pode se tornar sinônimo de felicidade ou
tristeza, alegria excitada ou dor inesperada.

Na verdade, longe do que você possa pensar, chorar não é ruim. Ao contrário, ajuda a
pessoa a se libertar de dentro em simultâneo, em que deixa escapar suas emoções e suas
tensões mais extremas.

Mas quando uma pessoa contém o choro , ela não libera aquelas emoções intensas que
sente internamente, o que significa que, ao longo dos anos, pode sofrer uma série de
distúrbios físicos importantes.

Por esse motivo, a ideia de que apenas pessoas fracas choram deve ser banida e eliminada,
ao contê-lo, porém, só atrai consequências negativas não só para a própria estabilidade
psicológica do indivíduo, mas para sua própria saúde.

Por exemplo, do ponto de vista físico, o choro ajuda a eliminar as substâncias tóxicas
acumuladas pelo nosso corpo, ao mesmo tempo que previne o aparecimento de várias
doenças cardiovasculares.

Não chorar faz mal à saúde

2/5
 Segurar o choro faz mal à saúde?

Do ponto de vista psicológico, uma pessoa que não chora quando precisa não consegue
liberar a tensão mental interna que possui, o que pode fazer com que ela sofra uma maior
predisposição para se sentir ansiosa ou estressada.

Você também pode sofrer de alguns distúrbios intestinais, já que a tensão acumulada
pode se manifestar na forma de colite nervosa ou úlcera.

O poder libertador de chorar

Podemos chorar de terror, de dor, de alegria. Há pessoas que choram quando se sentem
felizes com um acontecimento inesperado que gera emoção e surpresa, e pessoas que não
conseguem chorar em público.

Como você deve ter ouvido, existem muitos mitos direta ou indiretamente relacionados ao
choro.

É comum, por exemplo, ouvir ser ruim chorar, quando a realidade, como mostram os
mais diversos estudos, é exatamente o contrário.

3/5
Benefícios chorando

No entanto, você sabia que segurar o choro prejudica seriamente a sua saúde? Saber os
benefícios do choro o ajudará a não evitá-lo, muito menos a contê-lo.

E quais são eles? Anote:

Ajuda a eliminar toxinas acumuladas em nosso corpo. Não é de surpreender que

o choro seja caracterizado por ser um processo bastante semelhante ao da transpiração.

Pode aumentar o risco e a probabilidade de doenças cardiovasculares.

Causa distúrbios intestinais, especialmente devido à tensão causada no

estômago por conter o choro. Úlceras nervosas ou colite podem aparecer.

Isso nos causa muita tensão interna.

O choro ajuda na superação de determinado acontecimento traumático, ajudando-

nos a relaxar e desabafar internamente.

4/5
Fontes

Entre em contato

Segurar o choro faz mal à saúde?

5/5