LESÕES Regiões das lesões

DESPORTIVAS
desportivas, em
geral:
- Anca

- Coluna

- Joelho

- Ombro e cotovelo

As lesões podem - Tornozelo e pé

ser classificadas da - Músculos e tendões
seguinte forma:
Na presença de uma lesão é Macrotraumática
fundamental o (Resultam de uma agressão com força
significativa capazsde causar uma lesão)
reconhecimento da fase aguda (dor,
calor, rubor e tumefação), para o
Microtraumáticas
diagnóstico precoce e um tratamento (Resultam de microtraumatismos de repetição,
mais eficaz. Em caso de lesão, deve associados a gestos técnicos específicos de cada
modalidade)
fazer interrupção da atividade e
procurar observação médica.
 As lesões causam sempre dor,
que pode variar de leve a
grave. O tecido lesionado pode
apresentar uma combinação
das seguintes características:

1 INCHAÇO

2
LESÕES NO
CALOR
A UTILIZAÇÃO DE EQUIPAMENTO
ADEQUADO PODE AJUDAR A
3
PREVENIR A OCORRÊNCIA DE
LESÕES, COMO POR EXEMPLO:
SENSIBILIDADE AO TOQUE
DESPORTO
4 HEMATOMA

Move-te pela superação!

o uso de capacetes e
protetores de boca (no caso
5 PERDA DA AMPLITUDE DE
MOVIMENTO NORMAL
do futebol americano)

sapatilhas de corrida de boa

qualidade (no caso dos atletas
de corrida)