Inteligência Emocional

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Módulo 1 - Gestão das Emoções Pessoais

Módulo 1 - Gestão das Emoções Pessoais

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Sobre a autogestão emocional, assinale a alternativa correta:

A. A auto-observação deve ser evitada na inteligência emocional, pois tendemos a distorcer nossa percepção sobre nós mesmos.

B. Nossas crenças pessoais independem da nossa experiência pessoal, pois correspondem a uma realidade objetiva.

C. Nossas crenças pessoais são imutáveis.

D. Devemos analisar o tempo todo o que pensamos, como nos sentimos e como agimos.

E. Estar presente e atento faz parte da autogestão emocional.

A alternativa correta é a letra E. A auto-observação é muito importante na inteligência emocional. Ainda que às vezes a gente tenda a
distorcer nossa percepção, podemos aprender ao longo da experiência e também avaliando as consequências de nossos pensamentos,
sentimentos ou comportamentos. Por isso também que nossas crenças nem sempre correspondem a uma realidade objetiva, pois elas
refletem nossa experiência particular e a percepção que construímos sobre pessoas e as mais variadas situações. Na medida em que nos
observamos e aprendemos, podemos questionar nossas crenças e investir em sua mudança, o que pode ser um processo desafiador,
porém possível. Estar presente e atento faz parte da autogestão emocional, mas é diferente de ficar se analisando o tempo todo.

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