TRABALHO DE EDUCAÇÃO

FÍSICA
Tema: Parkour

Colégio Nossa Senhora Do Perpétuo Socorro.

Nome: Maria Eduarda Soares Villa Real.
Diretora: Vera Lúcia Ferreira Santos.
Professora: Rafaela Sena.
Turno: Tarde | Unidade: Sagramenta.
 ● DEFINIÇÃO:

Le Parkour ou Parkour é uma prática que tem como objetivo se deslocar de um ponto
a outro com rapidez e velocidade usando o próprio corpo como equipamento. É da
língua francesa de onde veio a palavra Parkour. Em tradução, “Le Parkour” é um jeito
diferente de escrever “parcours” que, por sua vez, quer dizer “percurso"
O parkour surgiu na França, nos anos 1980. O pioneiro David Belle, criado em uma
família de bombeiros, se inspirou em técnicas de salvamento e fuga de emergências.
Para não hesitar e cometer erros potencialmente fatais!

● PARTICIPANTES:

David Belle e Sébastien Foucan

O David Belle é considerado um dos criadores do 'Parkour' e Sébastien Foucan é o

fundador do estilo 'Free Running'.

● TÉCNICAS:

Existem técnicas específicas que são: saltos, rolamentos, aterrissagens e equilíbrio.

 ● ALGUNS MOVIMENTOS DO PARKOUR :

- Escalada

Essa manobra é feita em paredes e muros. Assim sendo, o praticante precisa

ser ágil e atingir o obstáculo com o corpo em alta velocidade. Além do mais,
ele precisará usar um dos pés em uma boa altura para dar o impulso vertical.
Inclusive, com essa manobra um muro de três metros poderá ser escalado em
um segundo.

- Big jump

Esse salto deve ser realizado de qualquer lugar que seja acima de 3 metros de
altura. Aliás, ele pode ser também um salto muito longo em distância.
Sobretudo, para amortecer o impacto, a queda deve ser seguida de uma
cambalhota ou do uso das mãos como apoio.

Inclusive, essa manobra assim como todas as demais, o praticante deve cair
com a ponta dos pés, para não forçar muito o corpo!

- Cat leap

Essa manobra também é conhecida como “pulo do gato”. Assim sendo, essa
manobra está relacionada com escalar muros ou superfícies verticais depois
de um salto. Aliás, esse salto muitas vezes é usado quando o traceur precisa
fazer um salto de precisão, mas a distância impede que ele chegue com os pés
ao outro obstáculo.

Além do mais, para você conseguir fazer essa manobra você precisa encontrar
uma parede um pouco inclinada e que não seja muito lisa para evitar que seus
pés escorreguem. Assim sendo, você corre em direção à parede e aterrissa
com os dois pés mais ou menos na altura da cintura e segura o topo com as
mãos.

Vale destacar que você precisa ter cuidado para não inclinar o tronco para
frente ou para trás para evitar desequilibrar o corpo e também aterrissar com
os pés antes de grudar as mãos na parede.

- Turn Vault
Esse movimento consiste em saltar e manter-se segurando o obstáculo em questão.
Inclusive, a dica para você realizar esse movimento, é encontrar um corrimão ou uma
barra que esteja à altura do quadril. Até porque, você precisará passar por cima da
barra, e girar o corpo enquanto volta para o apoio da barra!
● BENEFÍCIOS:

- Autoestima.
- Coordenação Motora.
- Limites Individuais.
- Consciência corporal.

● LUGARES EM BELÉM QUE É PRATICADO O

PARKOUR:

- Praça da República.
- Ginásio Altino Pimenta.