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Relatório
JEQUIÉ/BA
NOVEMBRO/2022
LUARA FONTES MARTINS
Relatório
JEQUIÉ/BA
NOVEMBRO/2022
Relatório
Paciente: Josinaldo
Estagiária: Paloma Oliveira
Área de atuação: cardiorrespiratório
Ordem dos exercícios apresentados: aquecimento, condicionamento e alongamento
Objetivo do tratamento: utilizar os exercícios propostos na cartilha como uma forma melhorar
seu condicionamento e ensina-lo de forma simples e fácil para que seja possível o paciente
realiza-los em casa, substituindo os equipamentos da clínica por matérias do seu dia a dia,
como uma escada e um cabo de vassoura.
Primeiramente, a estagiária realiza o cálculo de Karvonen, para predizer a frequência cardíaca
máxima que o paciente pode atingir. Entretanto, o objetivo final não é atingir aquela
frequência. O resultado obtido pela estagiária foi 108.
Aquecimento: marcha estacionária – 3 sequências de 3 minutos
Durante cada pausa, houve a verificação da frequência cardíaca através do oxímetro e do
desconforto do paciente para com aquele exercício através da escala de Borg.
(O paciente não relatou incomodo e considerou o exercício fácil)
Condicionamento
- Exercício respiratório: elevar barra livre, sem pesos, acompanhado da inspiração a cada
altura elevada e da expiração ao abaixar a barra lentamente – 3 séries de 10 repetições
Durante cada pausa, houve a verificação da frequência cardíaca através do oxímetro e do
desconforto do paciente para com aquele exercício através da escala de Borg.
(O paciente não relatou incomodo e considerou o exercício fácil)
- Exercício para membros superiores:
o Bíceps rosca alternada (flexão de cotovelos) – 3 séries de 10 repetições.
o Abdução de ombros com halter de 2kg – 3 séries de 10 repetições.
Durante cada pausa houve a verificação da frequência cardíaca através do oxímetro e do
desconforto do paciente para com aquele exercício através da escala de Borg.
(O paciente não relatou incomodo e considerou o exercício fácil)
- Exercício respiratório: inspiração e expiração – 5 séries de 3 segundos
Durante cada pausa, houve a verificação da frequência cardíaca através do oxímetro e do
desconforto do paciente para com aquele exercício através da escala de Borg.
(O paciente relatou incomodo na cervical e mandíbula e considerou relativamente fácil)
- Exercício de subida e descida, feita com um step – 3 série de 1 minuto
(O paciente relatou leve incomodo nos joelhos e considerou fácil)
Alongamento: Exercício para controlar a respiração: inspiração e expiração com uma mão
no peito e outra na barriga, para trabalhar o diafragma.
(O paciente relatou leve incomodo e considerou relativamente fácil)
Ao final do atendimento, a estagiária aferiu a pressão e obteve 12.8 e uma frequência máxima
de 92.
Alongamento
- Cervical
o Inclinar o pescoço para dos dois lados, com o auxílio do braço – 30 segundos
(A paciente relatou incomodo com a utilização do braço direito como auxílio, porém,
considerou o exercício fácil)
o Encostar o queixo no peito, inclinando para frente com o auxílio dos braços.
(A paciente não relatou incomodo e considerou o exercício fácil)
o Inclinar para trás, olhando para o teto.
(A paciente não relatou incomodo e considerou o exercício fácil)
- Membros superiores
o Cruzar os braços estendidos para os dois lados;
(A paciente não relatou incomodo e considerou o exercício fácil)
- Membros inferiores
o Flexionar as pernas, segurando-as com uma mão, em direção ao glúteo
(A paciente não relatou incomodo e considerou o exercício fácil)
Ao final do atendimento, a estagiária aferiu a pressão arterial, os batimentos cardíacos e a
saturação.
Conceitos desconhecidos:
- Cálculo de Karvonen: As equações de Karvonen e Tanaka são semelhantes para predição de
frequência cardíaca máxima e apresentam boa correlação com a frequência cardíaca máxima
medida. Fórmula: I- 220 – idade = frequência cardíaca máxima. II- Frequência cardíaca
máxima – frequência cardíaca de descanso = reserva da frequência cardíaca. III- (Reserva X
training % da frequência cardíaca) + frequência cardíaca de descanso.
- Oxímetro: Aparelho usado para medir a oxigenação sanguínea. O nível de saturação em
geral, é entre 95% e 100%.
- Escala de Borg: É uma escala criada pelo fisiologista sueco Gunnar Borg para a
classificação da percepção subjetiva do esforço. Numa escala numérica de 0 a 10, readaptada
da original, que ia de 6 a 20, o indivíduo utiliza a escala para apontar sua própria percepção
de esforço.