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Aquecimento:
1º: FNP - Equilibrio bipodal latero-lateral em tábua de equilibrio retangular, contando de 100
até 50:
O paciente deve ficar em posição ortostática bipodalmente, tentando manter o equilíbrio em uma
Tábua de Equilíbrio Retangular, realizando uma contagem decrescente de 100 à 50, descendo um
número a cada segundo, e em voz alta. Este exercício é finalizado após passados 1 minuto, ou até o
paciente chegar ao número 50.
Este exercício serve de forma que o paciente desenvolva o equilíbrio causado pelo desequilíbrio da
tábua e desfocando o cérebro com a contagem de 100 a 50 para que torne o trabalho mais árduo
pois com a dispersão de atenção, esta ação futuramente estará de modo mais instintivo e
automático.
FC: 107Bpm; Pa: 112/80; Borg: 2
2º: Respiração de freno labial com abdução de ombro (1'):
Neste exercício, o paciente deve realizar abdução de ombros e simultaneamente fazer uma
inspiração nasal de pequeno volume de ar seguida de adução de ombros e expiração breve com
freno labial (sem expirar todo volume inspirado). Em seguida, realiza outra inspiração, junto com
abdução de ombros, de médio volume pulmonar e nova adução de ombros junto com expiração,
também breve com freno labial. Por último, realiza a abdução de ombros e inspiração até a CPT
(Capacidade Pulmonar Total) e adução de ombros expirando prolongadamente e de forma suave
com freno labial. Este exercício deve ser realizado durante um período de 1 minuto.
A respiração de freno labial auxilia na diminuição da dispneia do paciente, melhorando o padrão
respiratório, expansão pulmonar e a redução da hiperinsuflação dinâmica. A abdução serve para
diminuir a ação dos músculos acessórios, tendo um maior ganho de força ao músculo diafragma.
FC: 101Bpm; Pa: 120/80; Borg: 2
3º: Lateralização à esquerda e à direita de troco com flexão de ombro segurando uma bola
“dente d' leite”. (1'):
Finalizamos as atividades com o paciente deve ficar em pé mantendo os pés afastados para maior
estabilidade e realizar flexão de ombro, fazendo uma expansão pulmonar sequenciada pelo
movimento de flexão lateral de tronco. Usando bola de leite para isolar e não compensar o
movimento. Este exercício deve ser feito quatro vezes para a direita e quatro vezes para a esquerda
para evitar o cansaço do paciente.
Este exercício serve para desenvolver uma melhor coordenação de padrão respiratório, ajuda no
ganho de eficiência dos músculos estabilizadores de tronco, que são os músculos abdominais
principalmente, os músculos transversos serrátil, grande dorsal e oblíquos.
FC: 96 Bpm; Pa: 119/78; Borg: 2