Atividade

ALUNO: Kauan Vitor 01506514

Professora: Sheila

1- Validade= refere-se a quanto o teste mede aquilo que se propõe ou

foi designado a medir

Reprodutividade= grau de constância dos resultados de um teste em

diferentes testagens, utilizando sempre os mesmos objetos

Objetividade= grau de constância dos testes entre os testadores

2- Ectomorfo= ossos pequenos e musculos finos, dieta hipercalorica, alta

intensidade e pouco volume

Mesoformo= ossos grandes e maçosos, musculatura rígida, ombros

largos, baixo teor de gordura corporal

Endomorfo= tendência a gordura, abdomen, pescoços e pouco relevo

muscular, deve da enfanse a treinos aerobicos e dieta

3- Indice que representa a relação entrea massa e a estatura corporal é

um indicativo de risco a saúde, os resultados são apresentados em
categorias, magreza, normalidade, sobrepeso e obesidade

Imc=peso = imc= 95 = 95 = imc=32,2

Altura 1.72.1.72 2,95

4- norma de referência = significa que você registra um desempenho e

compara com desempenho de outros

Critério de referência= relata um desempenho em relação a um critério

que você gostaria que ela atingisse

5- Diagnostica= analise de pontos fracos e fortes de um individuo no

geral

Formativa= informações de acontecimentos dos individuos no decorrer

do processo de ensino-aprendizagem
Somativa= é a soma de todas as avaliações realizadas no fimde cada
unidade de planejamento

6- Anamnese = é um instrumento fundamental para conhecer o histórico

e expectativas do seu cliente

7- Apresentar-se, fazer a avaliação diagnóstica, ser pontual,boa oratoria,

observar erros e corrigir,

8- Flexbilidade= banco de wells, goniometro e fleximetro

Postura= simetografo - fio de prumo

Pressão arterial= esfigmomanômetro

Força muscular= dinamômetro

9- Joelho valgo=retração do trato iliotibial desestruturais laterais da

articulação do joelho
*estruturas mediais da articulação do joelho alongadas*

Joelho varo= retração dos músculos rotadores mediais do quadril

*músculos rotadores laterais do quadril poplis e tibial posterior
alongados*

Joelhos hiperextendidos= os joelhos em hiperxtenção podem causar

maiores lordoses lombar

Joelhos fletidos= um encurtamento dos isquiostibiais os dos

gatroquinêmios também podem causar flexão do joelho

10- o teste de caminha de 6 minutos é amplamente utilizado com

pacientes com doenças cardiovaculares e pulmonares
Considerado um teste de fácil desempenho e tolerado entre os
pacientes

Contraindicações = historia recente de arritmia complexa, limitações

físicas ou cognitivas, angina instavél ou infarto agudo do miocardio no
mês anterior
11- É um metodo mais eficiente para avaliar a distribuição da gordura
corporal e identificar existencias de risco
O calculo utiliza : medida da altura (cm)
Madida do quadril (cm)
O resultado é comparado com uma tabela de referencia de valores
considerados normais

12- Teste de flexibilidade em idosos =o participante tenta tocar os deos

dos pés de uma perna estendida enquanto se inclina lentamente para
frente, mantendo a coluna reta
Teste de flexibilidade do banco de wells em adultos = o avaliado deverá
estar descalço e assumir uma posição sentada de frente para o
aparelho, joelhos completamente estendidos e com os pés encostados
sobre a caixa , os braços deveram estar estendidos sobre a superfice da
caixacom as mãos colocadas uma sobre a outra

13. Oposição oferecida por um circuito elétrico a uma corrente

alternada; Alto volume de água corporal total oferece uma baixa
resistência. Com esse calor, o volume total de água do corpo é calculado,
oferecendo também uma análise da massa magra e da massa gorda
14. Ambiente calmo e com temperatura confortável; conferir se não
fumou, tomou café ou praticou exercícios nos últimos 30 minutos
•Conferir se está com a bexiga vazia; repouso de 5 minutos; 3 medidas
com intervalo de 1 minuto
estado emocional, estresse, bexiga cheia
15. Impulsão horizontal: medir e indiretamente a força muscular dos
membros inferiores através do desempenho motor em se impulsionar
para frente
•Impulsão vertical: medir indiretamente a força de membros inferiores
através de desempenho em se impulsionar na vertical
•Flexão de braços: medir indiretamente a força da musculatura dos
membros superiores
•Dinamometria: medir a força de preensão manual
•Teste de resistência abdominal: medir indiretamente a força da
musculatura abdominal, por meio da realização do maior número
possíveis de flexões abdominal em 1 minuto

16. A formula de Tanaka é um método para calcular a frequência

cardíaca máxima:
Fórmula = (208 - (0,7 x idade)
17. A fórmula é simples FCMAX = 220 - sua idade para homens e FCMAX
= 226 - idade para mulheres

Aluno= Allan, 23 anos

FCMAX= 220 - idade
FCMAX= 220 - 23
FCMAX= 197 bpm

18. Perímetros: Ombros, braço, antebraço, tórax, quadril, coxa, cintura,

abdômen e perna
•Dobras cutâneas: Tríceps, subescapular, bíceps, axilar média, torácica
ou peitoral, supra-ilíaca, supra-espinhal, coxa e panturrilha
•Diâmetro ósseos: Biestiloide do punho, biepicondiliano do úmero,
biespicondiliano do fêmur, biacromial e torácica transverso
19. Força máxima: É definida como a maior carga que pode ser
levantada não mais que uma vez de maneira correta
•Flexibilidade: Identificar grupos músculos-articulares com pouca
flexibilidade possibilitando enfatizar aquelas regiões com exercícios e
alongamentos
•Vo2 Máximo: Serve como ferramenta de diagnóstico de condições e
problemas cardiopulmonares, de forma a reduzir o risco durante as
atividades físicas
•Velocidade: Capacidade de uma pessoa se deslocar de um ponto a
outro
•Agilidade: Caracterizar a capacidade de aceleração, a coordenação dos
movimentos requeridos e sua velocidade de execução
20. Diretos: dissecação de tecidos e estudos em animais
•Indiretos: Densitometria, tomografia, ultrassom, dexa.
•Duplamente indiretos: Antropometria e bioimpedância

21. Apditão física: Força muscular, composição corporal, resistência

cardiovascular
•Condicionamento: Força, flexibilidade e resistência
22. Peso, altura, circunferência e IMC

23. É a quantidade máxima de O2 que pode ser absorvida, transportada

e utilizada durante o exercício máximo
•Teste de ergoespirometria e teste de banco de Astrand
24. 0,94 homens e 0,82 mulheres
não ultrapassar
25. Flexibilidade: é a capacidade funcional das articulações se
movimentarem através de uma amplitude plena de movimento
•Resistência muscular: é a capacidade de um músculo para exercer
repetidamente a força contra a resistência
•Aptidão Cardiorrespiratória: capacidade individual para realizar
exercício físico dinâmico, refletindo a integridade anatômica e fisiológica
dos sistemas respiratórios, cardiovascular e musculoesquelético