Sugestão de protocolo pós

criolipólise imediato - 7 a
15 dias de execução.

NUTRI
Objetivo: Detox, eliminação
da gordura, emagrecimento.

P Ó S I M E D I A T O C R I O L I P Ó L I S E

ÇÃO
ÁGUA SABORIZADA (1 LASCA DE
GENGIBRE/HORTELÃ) + 1 CÁPS
CITRUS SINENSIS 500MG
D E S J E J U M 1 IOGURTE NATURAL (OPÇÃO: COM
FRUTAS VERMELHAS, MEL,
LINHAÇA/CHIA)

1/2 XÍC NOZES/ CASTANHAS (PODE

FAZER UM MIX: DE CAJU, DO BRASIL,
L A N C H E 1 NOZ PECÃ, CHILENA, MACADÂMIA,
AMÊNDOAS, AVELÃS, ETC.)

NO MINIMO 1 PIRES DE SALADA

VERDE, ESCURA E/OU ROXAS
A L M O Ç O 3 TIPOS DE LEGUMES CRUS/COZIDOS,
PARA CASOS DE MUITA SERVIR 2 COLHERES DE CASDA
FOME, 1 CÁPS PSYLLIUM 1 FILHÉ GRELHADO (FRANGO, PEIXE,
500MG 1 HORA ANTES. CARNE MAGRA)
1 FRUTA CÍTRICA

CREPIOCA/TAPIOCA COM REQUEIJÃO

L A N C H E 2 OU PÃO INTEGRAL COM MANTEIGA +
1 SACHÊ GLUTAMINA 5G

SOPA CREMOSA DE ABÓBORA, OU

BATATA SALSA, OU SALADA VERDE
COM FRUTAS (MANGA, ABACAXI,
R E F E I Ç Ã O ETC.) OU SANDUICHE NATURAL
D A N O I T E
1 XÍCARA (200ML) CHÁ DE
LAVANDA OU CAMOMILA OU ERVA
DOCE OU CHÁ DE FRUTAS
DIVERSAS

Evitar: Frituras de imersão, Bebidas alcoólicas, Açúcar, Farinhas brancas, Refrigerantes e outros produtos
industrializados. Pequenas refeições podem ser "trocadas" de horário" O café, principalmente, deve ser evitado ou
substituído por chás como chá verde, chá preto. Mas não é proibido.