Alguns resultados para te

inspirar nesse processo

A CRIOLIPÓLISE DE PLACAS É UM
PROCEDIMENTO PARA REDUZIR A
GORDURA LOCALIZADA
O Criodermis é um excelente aparelho com
alta tecnologia para redução da gordura Chegou a hora de congelar
localizada em até 30%.

suas gordurinhas
A duração média de uma sessão é de 45 a 60 CRIOLIPÓLISE DE
minutos por área.
ANTES DEPOIS PLACAS

O procedimento é indolor e age resfriando a

região em -5°C.

Guia prático com dicas para você seguir e

potencializar seus resultados

IO DAY
DEPOIS ANTES CR
1 sessão de criolipólise de placas
 COMO VOU ELIMINAR A
GORDURA?
RECOMENDAÇÕES PÓS
PROCEDIMENTO
Quanto maior o gasto de energia, melhor será
o resultado final, por isso, de acordo com o
profissional de Ed. Física Saimon Moreno,
uma caminhada de média intensidade
equivale a +/- 300 Cal
Se você não pode fazer caminhada, opte por
30 min de algum exercício em casa, como por
exemplo: pular corda, polichinelos, bike, entre
outros.
COMO POSSO EQUIBILIBRAR
Chá para melhorar retenção e suco detox
Mix de folhas
MINHA ALIMENTAÇÃO? Ingredientes:
Nesse processo também iremos contar com - 1 xícara de chá preto
- 1⁄2 xícara de carqueja
as dicas da nossa Nutri Carol Tressa
- 1⁄2 xícara de cavalinha
- 1⁄2 xícara de quebra pedra
1- Beber bastante água. Cálculo para o seu Receita:
peso 40 ml x seu peso. Ex: 40x 70 = 2800 ml; - 3 colheres de sopa de ervas já misturadas - 3 rodelas de
2 - Evitar alimentos com muito sódio, por gengibre
Modo de preparo:
causar retenção; Misture as ervas e reserve. Ferva 3 xícaras de água co o
3 - Evitar alimentos como: biscoito recheados, gengibre por 10 minutos, e desligue o fogo, adicione as
doces, guloseimas , ultraprocessados e ervas e deixe apurando por mais 10 minutos com a
embutidos; panela tampada.
4 - Praticar atividade física pelo menos 3x por Detox de limão
semana durante 40 minutos; Ingredientes:
- 150 ml de água
5 - Fazer a higiene do sono, dormir pelo
- Suco de limão
menos 7 horas por noite; - 2 ramos de agrião
6 - Consumir fibras: aveia, linhaça, chia, pois - 1 ramo pequeno de hortelã
elas irão auxiliar o bom funcionamento - 1 fatia de melão, ou 1/2 kiwi ou 2 fatias de abacaxi - 1 rodela
fina de gengibre
intestinal;
7 - Consumir frutas, verduras e legumes
regularmente; @nutricarolinatressa
8 - Evitar bebida alcoólica; 21 993400853
9 - Organizar a sua alimentação do dia, assim
vai evitar de comer coisas fora do seu plano
alimentar; Pra fechar com chave de ouro
10- Comer com atenção plena, evitar de ficar
no celular ou assistindo TV no momento da Te presenteamos com uma sessão de
refeição, isso fará com que você foque massagem modeladora após uma semana do
somente no seu prato e aprecie a sua seu procedimento. A perca da gordura conta
refeição. com a tríade (Estética + Alimentação +
Atividade física) e nós vamos te ajudar a
eliminar essas gordurinhas!