CONHEÇA

SEU TDAH

Aline Gabriele
PSICÓLOGA | CRP: 06/182078
 GUIA DE AUTOGESTÃO PARA O TDAH ADULTO

O QUE É O TDAH?

O TDAH é um transtorno no desenvolvimento com

um padrão persistente e severo de desatenção,
hiperatividade e impulsividade e sintomas que se
manifestam na infância e geralmente persistem na
vida adulta. O transtorno provoca prejuízos no
desenvolvimento infantil, no funcionamento
social, acadêmico ou ocupacional e se manifesta
em diferentes contextos, como em casa, na escola
ou no trabalho.

O TDAH é um transtorno relacionado ao atraso na

maturação de regiões cerebrais reguladoras das
emoções, pois essas estruturas estão menos
desenvolvidas, principalmente nas crianças.

Os estudos mais recentes revelam que algumas

estruturas são menores nos pacientes com TDAH:

Amígdala cerebral - regulação das emoções

Núcleo accumbens - sistema de recompensa

Hipocampo - memória, emoções, motivação

Os portadores de TDAH têm alterações na região

frontal e as suas conexões com o resto do
cérebro. Esta região é responsável por:

5
 GUIA DE AUTOGESTÃO PARA O TDAH ADULTO

O QUE É O TDAH?

Os portadores de TDAH têm alterações na região

frontal e as suas conexões com o resto do
cérebro. Esta região é responsável por:

Inibição do comportamento
Capacidade de prestar atenção
Memória
Autocontrole
Organização
Planejamento

As alterações nesta região estão relacionadas ao

funcionamento de um sistema de substâncias
químicas chamadas neurotransmissores, que
passam informação entre as células nervosas
(neurônios)

Dopamina - Motivação, capacidade de atenção,

processos cognitivos

Noradrenalina - humor, concentração, atenção

e memória

6
 GUIA DE AUTOGESTÃO PARA O TDAH ADULTO

CAUSAS E SINTOMAS

As causas do TDAH ainda não são determinadas,

porém, os estudos mais recentes apontam que o
TDAH resulta da interação de vários fatores
ambientais e genéticos que atuam na
manifestação de seus diversos quadros clínicos.

Filhos de pais com TDAH apresentam maior risco

do mesmo diagnóstico, porém, existem mais
causas potenciais para o transtorno, como
fatores ambientais, experiências traumáticas e
complicações na gravidez.

Os sintomas do TDAH, resumindo, se dividem

em duas partes:

Desatenção

Dificuldade de manter a atenção em aulas

e palestras, por exemplo;
Às vezes parecer não escutar quando
falam com você;
Dificuldade em seguir instruções;
Falta de organização e dificuldade em
gestão de tempo;
Procrastinação de tarefas difíceis;
Perda objetos com frequência;
Se distrai com qualquer estímulo;
Se esquece de atividades e compromissos.

7
 GUIA DE AUTOGESTÃO PARA O TDAH ADULTO

CAUSAS E SINTOMAS

Hiperatividade e Impulsividade

Agitação motora, mexer mãos e pés com

frequência;
Dificuldade em ficar sentado por muito
tempo;
Sentimento frequente de inquietação ;
Dificuldade em relaxar e descansar;
Não para, tem um “motor ligado”;
Muitas vezes fala em excesso, interrompe
e tira conclusões precipitadas;
Tem dificuldade em esperar sua vez.

Anteriormente, o TDAH era dividido em dois:

Transtorno de Déficit de Atenção (TDA) e
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
(TDAH).

Hoje, a condição é chamada somente de TDAH, que

pode se apresentar de três formas:

Predominante Hiperativo/Impulsivo: necessidade

de se movimentar constantemente, costumam ser
inquietas e têm dificuldade em permanecer
sentadas. Costumam falar muito, interromper e se
intrometer em conversas.

8
 GUIA DE AUTOGESTÃO PARA O TDAH ADULTO

DIAGNÓSTICO

Predominante Desatento: dificuldade em manter

a atenção, seguir instruções e organizar tarefas e
atividades. Se distraem facilmente com estímulos,
perdem e esquecem coisas constantemente.

Apresentação combinada: São as pessoas que

demonstram ao menos 5 sintomas de
hiperatividade e impulsividade e ao menos 5 de
desatenção.

Como é feito o diagnóstico?

Não temos um exame que identifique prontamente

o TDAH, portanto, o diagnóstico é inteiramente
clínico, feito com base nos sintomas trazidos pelo
paciente. Durante o processo de avaliação, podem
ser utilizados testes e escalas para metrificar a
frequência e intensidade dos sintomas
apresentados.

TDAH tem cura?

TDAH não tem cura, mas tem tratamento. Com a

ajuda correta os sintomas podem diminuir
consideravelmente e até mesmo podemos entrar
em remissão parcial: quando todos os sintomas
existiam no passado, mas nem todos estão
presentes nos últimos 6 meses.

9
 GUIA DE AUTOGESTÃO PARA O TDAH ADULTO

DIAGNÓSTICO

Todo TDAH é igual?

Como não é necessário ter todos os sintomas para

apresentar o diagnóstico, cada caso de TDAH tem
suas especificidades. Assim como cada pessoa
pode responder melhor a um tipo de tratamento.

Existe um estereótipo muito grande de que a

pessoa com TDAH tem, necessariamente, que
apresentar agitação visível, o que dificulta o
diagnóstico, pois nem todos apresentamos tal
inquietude, a exemplo do TDAH desatento.

Cada ser humano é um universo, portanto, apesar

de apresentarmos questões em comum ao longo da
vida, cada pessoa com TDAH manifesta seus
sintomas e lida com eles de sua forma.

Comorbidades que podem acompanhar o TDAH

Certas alterações na estrutura e desenvolvimento

cerebral ligadas ao TDAH se tornam fatores de
risco para problemas posteriores, o que chamamos
de comorbidades. Em adultos, a ocorrência
simultânea de mais de um transtorno
acompanhando o TDAH é mais regra que exceção.

10
 GUIA DE AUTOGESTÃO PARA O TDAH ADULTO

TRATAMENTO

Os transtornos mais comuns a acompanhar o TDAH

adulto são: Ansiedade, depressão, Síndrome de
Burnout e problemas de aprendizagem. Podemos
apresentar também disfunções de origem
comportamental, como baixa autoestima,
autossabotagem, perfeccionismo, entre outras.

Qual o tratamento mais indicado?

O tratamento mais indicado para o TDAH adulto é

uma combinação de três pilares:

Terapia Cognitivo Comportamental

Traz diversas técnicas de intervenção para
trabalharmos as relações interpessoais, a
organização e gestão do tempo, autonomia e auto
estima de forma prática, focada em trazer
resultados e mudanças práticas.

Tratamento Medicamentoso
Medicações que estimulam a produção dos
neurotransmissores no córtex pré frontal podem
ajudar o paciente a ter mais autocontrole, foco e
motivação.

Mudança no estilo de vida

Exercícios físicos, regulação do sono e alimentação
e construção de novos hábitos auxiliam na
autogestão e redução dos sintomas causados pelo
TDAH.
11
 GUIA DE AUTOGESTÃO PARA O TDAH ADULTO

TRATAMENTO

Medicamentos mais utilizados

Os principais medicamentos utilizados para o

tratamento do TDAH são os neuroestimulantes:

Venvanse - efeito de 12 horas Lis-dexanfetamina

Ritalina - efeito de 3 a 5 horas

Ritalina LA - efeito de 8 horas Metilfenidato

Concerta - efeito de 12 horas

Todo TDAH tem que tomar medicação?

O Tratamento do TDAH deve ser multiprofissional,

ou seja, uma combinação de tratamento
psiquiátrico, psicoterapia, além de técnicas
específicas que são ensinadas ao portador.

A medicação, na maioria dos casos, faz parte do

tratamento, seja para tratar os sintomas do TDAH
e/ou comorbidades como ansiedade e depressão.

12