Conheça Técnicas Avançadas de Estudo e Combata Os Inimigos Da Aprovação

Conheça técnicas avançadas de estudo
e combata os inimigos da aprovação
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Métodos para alcançar
um alto desempenho
nos estudos
Para conseguir o tão sonhado ingresso
na universidade, é importante ter dias
produtivos de estudos, mantendo o foco e
a dedicação constantes.
Então se você deseja alavancar a sua

preparação, reunimos aqui dicas valiosas
de como estabelecer uma rotina eficiente
e potencializar o seu desempenho. Confira
algumas técnicas de estudo e descubra
como você pode identificar (e se livrar) dos
inimigos da aprovação!
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Conheça 5 técnicas
avançadas de estudo
Imagine estudar com uma fórmula
comprovada para o sucesso no Enem,
testada por um professor que já ajudou
milhares de estudantes a alcançar seus
objetivos.
Paulo Jubilut, maior influenciador de

Biologia do Brasil e especialista em
métodos de aprendizagem acelerada,
reuniu algumas técnicas essenciais para
você se tornar um estudante de alto
desempenho.
Essas técnicas são baseadas em

pesquisas e estudos na área de psicologia
educacional e aprendizagem. Ou seja,
elas têm comprovação científica de que
podem impactar de forma positiva no
seu plano de estudos!
PAULO JUBILUT
1. Repetições espaçadas
Você já teve dificuldade em memorizar CURVA DO ESQUECIMENTO
algo que aprendeu? Pois é, todos os
dias o nosso cérebro é bombardeado de 100%
100%
informações, mas nem tudo é absorvido
por ele.
80%
É o que explica o 60% 58%
Retenção
psicólogo alemão 44%
Hermann Ebbinghaus 40%
36%
33%
com o conceito da “curva 28% 25%
21%
do esquecimento”. Essa 20%
nada mais é do que uma
representação gráfica 0%
de como a memória e a imediatamente 20 minutos 1 Hora 9 Hora 1 Dia 2 Dias 6 Dias 31 Dias
retenção de informações
pelo cérebro funcionam. Tempo decorrido da aprendizagem
A dica aqui é: para aprender ou absorver um conhecimento específico, não é necessário

passar horas estudando esse mesmo assunto. O ideal é intercalar entre o novo
aprendizado e a revisão do conteúdo já estudado. Assim, com um gerenciamento mais
eficiente, você terá um processo de aprendizagem mais produtivo.
2. Método Cornell
Já não é novidade que o resumo é
uma ferramenta eficiente para os
vestibulandos. Quando você organiza
os conteúdos e alinha uma rotina de
estudos, é possível destacar o que é
mais importante e otimizar o tempo na
hora da revisão.
Pensando nisso, em meados de 1940,

na Universidade de Cornell (EUA), o
professor Walter Paul desenvolveu o
Método Cornell. A técnica é indicada
justamente para melhorar as suas
anotações, dividindo o conteúdo em
seções, cada uma delas destinada a
um objetivo específico.
Professor Walter Paul
Veja um exemplo de como deixar suas anotações mais organizadas:
Título Título
____________________________________________
Nesta primeira seção escreva ____________________________________________
o título da matéria, por ____________________________________________
exemplo: Taxonomia dos Tópicos Atonações
____________________________________________ Anotações
____________________________________________ Anote as informações mais
fungos. ____________________________________________ importantes sobre o conteúdo:
____________________________________________ datas, fórmulas, conceitos etc.
____________________________________________
____________________________________________
Tópicos ____________________________________________
Escreva perguntas com ____________________________________________
palavras-chave que façam ____________________________________________
você lembrar sobre o assunto ____________________________________________
estudado, como: “Quantas
____________________________________________ Resumo
____________________________________________ Faça um resumo sucinto do
divisões há dentro do reino dos ____________________________________________
fungos?” tema, descrevendo-o com as
Resumo
____________________________________________
suas próprias palavras.
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
Você pode usar o Método Cornell para fazer anotações em sala de aula ou para resumir algum conteúdo. Então, fica
o aviso: o importante é estruturar as informações de maneira que sejam complementares e fáceis de compreender!
3. Técnica de Feynman
O físico norte-americano Richard Feynman era admirado por muita gente, tamanha sua capacidade de ensinar
e aprender assuntos complicados de forma simples e rápida. Então, foi a partir da decisão de compartilhar seu
método de estudo que surgiu a Técnica Feynman.
Esse macete de estudo busca transformar algo difícil em uma explicação simplificada, por meio de 4 etapas:
Escolha um conceito: faça anotações e estruture resumos. Neste primeiro passo, a sua
tarefa é desenvolver um material de fácil entendimento.
Ensine para um leigo: pode ser para você mesmo ou até para o seu animalzinho de
estimação, mas é hora de testar suas explicações “dando uma aula” sobre o que estudou.
Dica: nesta etapa, a sugestão é gravar a si mesmo explicando o conteúdo.

Isso será um excelente material para os seus estudos!
Entenda as suas dificuldades: não lembrou de algo ou travou na hora de explicar? Volte
no primeiro passo e veja o que está fazendo de errado.
Reveja e simplifique: avalie as suas dificuldades e tente reformular a sua explicação de

uma maneira ainda mais simples.
A Técnica Feynman é um método de

tentativa e erro, então, sugerimos usá-la
para estudar os assuntos de maior PID
(Peso, Incidência e Dificuldade).
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4. Técnica de SQ3R
Se você é um vestibulando que prefere estudar se dedicando mais tempo à leitura do que a resolução de exercícios,
aplicar esse método será ótimo para aproveitar melhor o conteúdo dos textos e livros.
Desenvolvido pelo pesquisador Francis Pleasant Robinson, na Universidade de Ohio, nos EUA, a Técnica de SQ3R
consiste nos seguintes passos:
Questione o conteúdo Agora, é hora de

Folheie e visualize apresentado: sobre retornar e rever
o livro, ou texto, o que é esse texto? Aqui você começa Faça uma leitura
o que você já
antes da leitura. O que o autor queria a ler de fato! em voz alta.
leu com mais
explicar? atenção.
A Técnica SQ3R serve para auxiliar, principalmente, quem estuda por meio de livros e apostilas. Além de ajudar a
absorver o conteúdo estudado, ela favorece um olhar mais dinâmico para a leitura.
5. Ciclo EARA
Desenvolvido pelo youtuber brasileiro Fernando Mesquita, o Ciclo EARA é um método dividido em 4 etapas: estudo,
aplicação, revisão e adaptação. O destaque da técnica fica na última fase, em que você consegue descobrir quais
aspectos precisa melhorar, o que necessita de revisão, a qual tema se dedicar mais, ou seja, como aprimorar os
seus estudos.
Dessa forma, o Ciclo EARA mostra que, com ajustes, é possível reorganizar o ritmo e alcançar melhores resultados.
Aplicação: coloque
Estudo: o primeiro 29% em prática tudo o que
passo é sempre estudou. Redações, listas
este. Foque em de exercícios e simulados
elaborar resumos são ótimas maneiras de
e esquemas de reter o conteúdo.
memorização. 43%
Revisão: faça revisões
21% periódicas. Essa etapa
contribuiu para relembrar
o assunto estudado.
7% Adaptação: análise o que pode

melhorar no processo feito
até aqui e faça as adaptações
necessárias. O seu objetivo é
alcançar melhores resultados!
CONFIRA 8 INIMIGOS DA APROVAÇÃO
Identificar o que está fazendo de errado e quais hábitos são prejudiciais na sua rotina é fundamental para que você
os corrija e avance nos estudos.
Saiba como driblar os inimigos da aprovação e aprenda a estudar de forma mais inteligente, mantendo-se organizado
e desenvolvendo estratégias eficazes. Assuma o controle do seu futuro e aproveite todo o seu potencial!
1. NÃO SABER O QUE QUER
Qual curso/profissão escolher? De quais universidades
devo prestar o vestibular? Por onde começar a estudar
para o Enem? Calma!
A dúvida e a incerteza são grandes inimigas. Por isso, é

importante sempre pesquisar e refletir antes de tomar suas
decisões.
2. QUERER ESTUDAR TUDO DA MESMA

FORMA
Se você pensa que usar o mesmo método para estudar
todas as matérias vai ajudar, está ERRADO!
Neste e-book, você conheceu diferentes técnicas
para aprimorar os seus estudos. Não descarte esse
conhecimento! Seja criativo e busque também estudar as
disciplinas de acordo com as características de cada uma,
além de considerar conteúdos que você tem dificuldade ou
já absorveu.
Para Geografia, por exemplo, pode ser interessante ter um

mapa ao lado. Na Matemática, a prática de exercícios é
indispensável, enquanto em História, a técnica de traçar
linhas do tempo pode ajudar a se localizar nos fatos.
3. NÃO RESOLVER EXERCÍCIOS E SIMULADOS
“Não praticar leva ao erro!”. Você já deve ter escutado isso muitas
vezes e é verdade, viu?
Do que adianta passar horas lendo, escrevendo resumos e não

exercitar o que aprendeu? Nosso cérebro precisa de estímulos, então,
não deixe de praticar!
4. NÃO FAZER REVISÕES FREQUENTES

Entre todos os métodos que apresentamos no e-book a revisão
mostrou-se uma etapa fundamental.
Para não desanimar, nem perder muito tempo, a dica é separar um

dia e dedicar algumas horas para revisar o que você aprendeu ao
longo da semana!
5. MONTAR RESUMO COLORIDOS DEMAIS

Elaborar um resumo com um bom visual é um diferencial na hora de
estudar, mas é preciso ter cuidado com exageros. Não dá para grifar
e colorir tudo o que você vê pela frente!
É preciso uma boa leitura para, então, selecionar as informações

mais importantes. Como vimos, o resumo é uma ótima ferramenta
de organização dos estudos.
6. PROCRASTINAR
Um dos maiores inimigos dos vestibulandos
na hora de estudar é a procrastinação. É
tentador, pois tudo ao redor parece chamar
mais sua atenção e desviar o seu foco.
Então, para driblar aquela vontade de passar

horas assistindo a séries e ficar longe dos
livros, crie um ritmo de estudo e pratique! Não
precisa fazer tudo de uma vez, pois ninguém é
uma máquina. Divida o seu horário para cada
tarefa e procure exercitar a sua concentração!
7. NÃO TER CONSISTÊNCIA
Se não houver consistência, ou seja, um senso de
responsabilidade com os estudos, você vai abrir
margem para falhas na sua jornada rumo à aprovação,
tornando o processo ainda mais estressante!
Fazer resumos, dedicar-se à leitura de livros e

resolver listas de exercícios, por exemplo, significa se
responsabilizar e ter comprometimento com o seu
principal objetivo, que é ser aprovado. Além disso, a
consistência vem com planejamento e rotina.
8. NÃO TER FOME DE SUCESSO

O que isso significa? Fome de sucesso quer dizer
que, para conquistar seus objetivos, você precisa agir
com determinação. Pode parecer difícil, mas torna-se
mais simples quando você descobre estratégias para
realmente sair do lugar.
Por exemplo, organize suas atividades, defina prazos e

se esforce para completar suas metas. Uma jornada de
sucesso tem várias etapas que você precisa superar.
Dê o seu melhor!
15 com.brtalvp wwww.aprovatotal.com.br
Unindo esses métodos de estudo
e tendo cuidado com os “inimigos
da aprovação”, você conseguirá
explorar mais as suas habilidades.
Acredite, elaborar uma rotina com
hábitos construtivos e inteligentes é
o caminho para otimizar melhor o seu
tempo e se tornar um estudante de
alta performance!
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2023
O que você vai encontrar no
Planner
• Definir suas metas para 2023;
• Construir o seu planejamento mensal e semanal;
• Organizar a sua rotina de estudos e prioridades
de acordo com o seu objetivo.
DEFININDO OS OBJETIVOS PARA 2023
EU QUERO SER APROVADO(A) NO CURSO
NA UNIVERSIDADE
EM 1 MÊS EM 3 MESES EM 6 MESES EM 9 MESES EM 1 ANO

EU QUERO: EU QUERO: EU QUERO: EU QUERO: EU QUERO:
PLANEJAMENTO MENSAL MÊS:
LIVRO DO MÊS: ESTE MÊS PRECISO FOCAR EM:
CONQUISTAS DO MÊS PASSADO:

PLANNER SEMANAL
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
0:00
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e combata os inimigos da aprovação

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Essas técnicas são baseadas em

É o que explica o 60% 58%

A dica aqui é: para aprender ou absorver um conhecimento específico, não é necessário

Pensando nisso, em meados de 1940,

Professor Walter Paul

Dica: nesta etapa, a sugestão é gravar a si mesmo explicando o conteúdo.

Reveja e simplifique: avalie as suas dificuldades e tente reformular a sua explicação de

A Técnica Feynman é um método de

Questione o conteúdo Agora, é hora de

7% Adaptação: análise o que pode

A dúvida e a incerteza são grandes inimigas. Por isso, é

2. QUERER ESTUDAR TUDO DA MESMA

Para Geografia, por exemplo, pode ser interessante ter um

Do que adianta passar horas lendo, escrevendo resumos e não

4. NÃO FAZER REVISÕES FREQUENTES

Para não desanimar, nem perder muito tempo, a dica é separar um

5. MONTAR RESUMO COLORIDOS DEMAIS

É preciso uma boa leitura para, então, selecionar as informações

Então, para driblar aquela vontade de passar

Fazer resumos, dedicar-se à leitura de livros e

8. NÃO TER FOME DE SUCESSO

Por exemplo, organize suas atividades, defina prazos e

EM 1 MÊS EM 3 MESES EM 6 MESES EM 9 MESES EM 1 ANO

LIVRO DO MÊS: ESTE MÊS PRECISO FOCAR EM:

CONQUISTAS DO MÊS PASSADO:

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