ÁGUA SABORIZADA

PARA O DIA A DIA

ATENDIMENTO
NUTRICIONAL

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RECEITAS
Limão, erva doce e
hortelã
Ingredientes:
1 limão tatit ou siciliano cortado em rodelas,
com a casca
10 folhas de hortelã fresca
1 talo de erva-doce
1 litro de água

Benefícios: Esta receita traz os benefícios para

sistema digestivo, além de ter um efeito
desintoxicante para o corpo.
Modo de preparo:
Higienizar o limão, a erva-doce e a
hortelã, adicionar as rodelas de
limão, as folhas de hortelã e  a erva-
doce na jarra tampar e deixar na
geladeira.

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RECEITAS
Manjericão

Ingredientes:
1 litro de água
10 folhas de manjericão

Benefícios: Esta receita traz os benefícios para

prevenção dos efeitos nocivos do
envelhecimento, manjericão é rico em  cálcio
vit. A, K, C, magnésio e potássio que fortalece
nosso sistema imunológico.

Modo de preparo:
Higienizar a folhas de manjericão
e adicionar na geladeira por no
mínimo 3 horas.

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RECEITAS
Pepino,
alecrim e hortelã
Ingredientes:
1½ pepino
1 limão
2 raminhos de alecrim
3 ramos de hortelã
1 litro de água

Benefícios: Esta receita traz benefícios

antioxidantes, contribui no controle de apetite,
melhora suavidade da pele e ajuda como fonte
de vitamina C , cálcio, magnésio, ferro e
potássio. Modo de preparo:
Higienizar o limão, o pepino e os
ramos de alecrim e hortelã.
Fatiar bem fino o limão e o pepino e
adicionar na jarra com água, armazenar
em geladeira ou deixar em temperatura
ambiente.

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RECEITAS
laranja, limão e
pepino
Ingredientes:
1 limão taiti, cortado em rodelas, com a casca
1 laranja pera cortada em rodelas, com a casca
1 pepino cortado em rodelas, com a casca
1  litro de água

Benefícios: Esta receita de traz benefícios para

retenção de líquidos,tem ação antioxidante

Modo de preparo:
Higienizar e fatiar o limão o pepino
e laranja em fatias bem finas, e
adicionar na jarra com  1 litro de
água.
Armazenar em geladeira.

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RECEITAS
limão e gengibre
Ingredientes:
½ limão taiti ou siciliano cortado em rodelas
finas
3 fatias médias de gengibre
1 litro de água.

Benefícios: Esta receita traz benefícios para

tratar náuseas, dores de estomago. O limão
é fonte de vitamina C que fortalece nosso
sistema imunológico.

Modo de preparo:
Higienizar e fatiar o limão o pepino
e laranja em fatias bem finas, e
adicionar na jarra com  1 litro de
água.
Armazenar em geladeira.

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RECEITAS
Maçã e canela
Ingredientes:
1 maçã
1  canela em pau
1 litro de água.

Benefícios: Esta receita traz benefícios para

auxílio para pré-diabéticos, auxilia no
emagrecimento, desintoxicação do
organismo.
Obs: a ingestão de canela é contraindicada
para gestantes.

Modo de preparo:
Higienize a maçã e corte em rodelas
finas e acrescente na jarra com
água a canela e as fatias de maçã.
Leve para gelar.

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RECEITAS
Limão e hortelã
Ingredientes:
½ limão taiti ou siciliano cortado em rodelas
finas
3 ramos de hortelã
1 litro de água.

Benefícios: Esta receita traz benefícios para

síndrome do intestino irritável, melhora a
digestão e ajuda no tratamento de
 náuseas. O limão é fonte de vitamina C que
fortalece o sistema imunológico.

Modo de preparo:
Higienizar o limão e os ramos de
hortelã, adicionar na jarra com 1
litro de água.
Adicionar na geladeira.

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