SABEMOS QUE RESISTIR ÀS BEBIDAS

ALCOÓLICAS DURANTE DIETAS É

COMPLICADO. PARA ISSO, TEMOS
SOLUÇÕES DELICIOSAS! CONFIRA...

SEJA POR NÃO BEBER DRINKS ALCOÓLICOS, OU POR ESTAR

EM UMA DIETA RESTRITA DE CALORIAS, SAIBA QUE AINDA
ASSIM VOCÊ PODE EXPERIMENTAR DELICIOSAS RECEITAS.

Sabemos que a mistura de um drink é constituída por

diversos ingredientes, e, quando for necessário adaptar
algumas receitas, prefira opções saudáveis. O alto teor
alcoólico e calórico pode ser substituído pelos benefícios
de ingredientes naturais e saborosos.

Continue lendo e confira essa seleção de

PARA QUE VOCÊ POSSA EXPERIMENTAR BONS DRINKS.

INGREDIENTES
• 4 limões grandes
• 1/2 xícara de açúcar
• 5 ramos de hortelã
• 1 ramo de alecrim

• 1 lata de refrigerante de limão

(Sprite, Soda, etc) ou 20ml de
suco de limão + 1 unidade de
água com gás;
• 30ml de xarope de Monin
Grenadine (ou groselha);
• Rodelas de limão siciliano;
• Morangos a gosto.

1. Para dar aquele efeito de rosa Dicas: Você pode adicionar

no copo, coloque primeiro o
xarope de grenadine e depois,
despeje o refrigerante aos
poucos.
2. Acrescente bastante gelo e
em seguida rodelas de limão
siciliano e morangos. Agora, é
só degustar!
hortelã, caso goste, e raspas de
limão. Fica uma delícia também
se acrescentar chá de frutas
vermelhas!
Evite adoçar! Experimente o
sabor natural das frutas.
• 4 fatias grandes de melancia
• 4 colheres de sopa de morangos
• 300ml de água de coco
• Gelo a gosto
Bata todos os ingredientes no
liquidificador até incorporar bem.
Sirva gelado e sem coar. Não
precisa adoçar.

• 1 colher de sobremesa de Mel

• Pitada de Sal
• 1 copo americano de suco de
laranja
• 1 colher de chá de suco de limão

Em uma coqueteleira com gelo

junte o suco de laranja e o suco
de limão. Separadamente
mergulhe a borda do copo de
coquetel no mel e no sal. Coe o
suco no copo de coquetel e
sirva.
• 4 pedras de gelo
• 50 ml de suco de cranberry
• 30 ml de suco de limão sem
açúcar
• 30 ml de suco de laranja sem
açúcar
• 50 ml de água de coco

Junte na coqueteleira todos os

ingredientes e misture.
Sirva e decore com uma cereja
fresca, sem o cabinho.

• 4 doses de gengibirra
• 2 doses de suco de
laranja gelado

Incline a taça de
champanhe e despeje a
gengibirra.
Complete com suco de
laranja.
• 1 copo de água com gás;
• sumo de 1/2 limão;
• 1 sachê de chá gelado de frutas
vermelhas;
• 3 morangos picados;
• Folhas de hortelã a gosto;
• Adoçante a gosto (opcional).

INGREDIENTES
• 1/2 limão sem casca
• Hortelã a gosto
• 300ml de água
• Gelo e adoçante a gosto
• 1 colher de sopa de gengibre.

No liquidificador ou coqueteleira bata

todos os ingredientes e consuma
imediatamente.
INGREDIENTES
• 2 fatias de abacaxi
• 250ml de água
• 1 xícara de morango
• Adoçante a gosto

Pique o abacaxi, previamente descascado, e bata-o na

coqueteleira ou liquidificador junto com o morango e a água.
Sirva em seguida em copo grande, sem coar.