Questões para estudo – Livro Consultoria

em Psicologia do Esporte – Orientações

Práticas em Análise do Comportamento
 Capítulo 1: Introdução: Uma Abordagem Comportamental

1. O que é Comportamento? Descreva três exemplos no esporte.

Comportamento é, essencialmente, qualquer coisa que uma pessoa faça. É a
forma de relacionar-se com o mundo. Exemplos de comportamento: correr atrás
da bola, discutir com o juiz, subir na parede de escalada.

2. Usando exemplos da área esportiva, explique a diferença entre comportamento

encoberto e público.
Comportamento encoberto: atividades que acontecem longe dos estímulos
sensoriais, como pensamentos de ansiedade antes de um jogo importante.
Comportamento público: atividades visíveis a todos, como lançar a bola.

3. Qual a interpretação comportamental de termos psicológicos tradicionais

como inteligência, atitudes, motivação e personalidade? Ilustre um dos termos,
utilizando um exemplo.
Esses termos são vistos como rótulos sumários de comportamento e não como
algo que existe dentro do indivíduo. A personalidade, por exemplo, é um padrão
comportamental de um indivíduo, a maneira característica como ele interage
com os outros.

4. Discuta, com exemplos, duas desvantagens do uso de rótulos resumidos para o

comportamento humano.
Vantagem: fornecer informações gerais.
Desvantagens: a: Pode levar a pseudo- explicações do comportamento (dizer que
o desempenho ruim de um atleta é porque ele está desmotivado, o que inferiria
que é só a motivação, esse “interno” foi a causa). b: pode influenciar os técnicos
a culpar os jovens atletas por um desempenho esportivo inferior (joga toda a
culpa dos problemas no indivíduo, em vez de compreender o ambiente e outros
fatores);
5. O que é déficit comportamental? Dê dois exemplos na área do esporte.
Déficit comportamental é quando existe uma redução negativa de um
comportamento esperado, o que leva a prejuízos no desempenho. Exemplos são
o jogador faltar treinos, treinar só uma parte, um técnico não reconhece os
jogadores, um escalador não usa todos os equipamentos necessários e não faz
observa toda a via antes de praticar.

6. O que é um excesso comportamental? Dê dois exemplos na área do esporte.

Excesso comportamental é quando existe um aumento negativo de um
comportamento, o que leva a prejuízos no desempenho. Exemplos são
agressividade com a equipe e jogadores, muita autocobrança e ansiedade, realiza
comportamentos incondizentes com a prática, um escalador não descansa entre
uma tentativa e outra.

7. Por que é colocado a ênfase na identificação de comportamentos específicos, em

vez de usar rótulos resumidos gerais para o comportamento?
A ênfase na identificação é explicada porque são os déficits e excessos
comportamentais que fazem com que os atletas necessitem de ajuda. Além disso,
há procedimentos específicos disponíveis que podem ser aplicados nos treinos e
competições para superar problemas de comportamento e melhorar o
desempenho esportivo. ESPECIFICAR > ROTULAR.

8. Cite cinco características de uma abordagem comportamental da consultoria em

psicologia do esporte.
a. Ênfase na definição dos problemas em termos de comportamento e
mensuração;
b. Técnicas e procedimentos de tratamento capazes de reorganizar o ambiente
do indivíduo;
c. Importância da psicologia da aprendizagem em geral e aos princípios do
condicionamento operante e pavloviano em particular;
d. Interpreta as técnicas cognitivas em termos de condicionamento operante e
pavloviano de comportamentos encobertos e públicos;
e. Grande valor a responsabilidade de todos os envolvidos no planejamento,
implementação e avaliação de um programa de psicologia do esporte.
9. O que os modificadores de comportamento querem dizer com o termo ambiente?
Dê um exemplo.
Ambiente se refere as variáveis físicas especificas imediatamente próximas a
pessoa e que podem afetar o comportamento. Um exemplo é o ginásio ou a
natureza para um escalador, um colega no apoio.

10. Dê um exemplo, no esporte, de como o comportamento privado pode ser parte

do ambiente que influencia o seu comportamento subsequente.
O escalador na parede, ao observar a via, seleciona a melhor maneira de realizar
os movimentos, ou então a memória visual que o escalador deve ter quando sua
perspectiva muda de acordo com a posição na parede.

11. O que é modificação cognitiva do comportamento?

Técnica para lidar com comportamentos problemáticos e sua relação com
emoções perturbadoras, em que lida com pensamentos e crenças improdutivos e
debilitantes e adotando outros mais construtivos.

12. Como é a modificação cognitiva para a análise do comportamento?

A modificação cognitiva será lida por uma interpretação comportamental, em
que as crenças, emoções e pensamentos serão também comportamentos.

13. O que é validação social?

Utilizar procedimentos que condizem com seu público, de forma coerente.

14. Quais as três perguntas envolvidas na validação social?

a. O que os envolvidos pensam sobre os objetivos da intervenção?
b. O que pensam sobre os procedimentos sugeridos pelo consultor?
c. O que pensam a respeito dos resultados gerados?

15. Qual o objetivo geral da consultoria em psicologia do esporte?

PROMOVER O DESEMPENHO E SATISFAÇÃO DE ATLETAS E
OUTRAS PESSOAS LIGADAS AO ESPORTE.
. Capítulo 2: Princípios Comportamentais Básicos

1. Defina reflexo incondicionado e dê dois exemplos.

Reflexo incondicionado é uma sequência estimulo – resposta em que um
estimulo elicia uma resposta, sem aprendizagem ou condicionamento
anterior. Exemplos são: salivar ao ver/sentir o cheiro de comida, arrepiar
quando um vento passa.

2. Faça um esquema de condicionamento pavloviano.

US: comida UR: salivar
NS: barulho ---- pareado ---- US: comida UR: salivar
CS: barulho ------------------------- CR: salivar

3. Descreva o procedimento e o resultado da extinção de um reflexo

condicionado; descreva um exemplo.
A extinção pavloviana é a apresentação repetida apenas do estimulo
condicionado sem o pareamento com o estimulo incondicionado, até que ele
perca sua capacidade de eliciar uma resposta condicionada, e terá como
resultado, a não eliciação da resposta condicionada. Um exemplo é seguindo
o exemplo da comida, se o barulho foi apresentado sem o estimulo comida,
não haverá salivação como resposta.

4. Uma criança pequena tem medo de água porque foi atirada na água na frente
de amigos e não sabia nadar. Faça o contradicionamento para superar o
medo.
É possível utilizar outro reforço para “suprir” o medo, no caso dar um
brinquedo para a criança na água, fazer esse processo longe de amigos
(possível estimulo aversivo), a fim de trocar o medo por felicidade.
5. Descreva quantas variáveis que influenciam no desenvolvimento de um
reflexo condicionado.
 Quanto maior o número de pareamento de CS – US, maior a capacidade
do CS – CR e sua magnitude.
 O condicionamento é mais forte quanto menos tempo for a apresentação
entre estímulos.
 O condicionamento tem maior capacidade se sempre houver a relação de
estímulos (continuo) do que se for de vez em quando (intermitente).
 Na apresentação de vários estímulos neutros, o mais consistente e
associado com o estimulo incondicionado será o com maior
probabilidade de se tornar um estimulo condicionado forte.

6. Mesma pergunta e resposta que a 2.

7. Diferencie condicionamento operante e condicionamento pavloviano.

O condicionamento pavloviano acontece através de uma aprendizagem de
reflexos, são ELICIADOS. O condicionamento operante é voluntário,
influenciado por consequências para além do estimulo – resposta, é
EVOCADO.

8. Descreva um exemplo de reforço positivo no contexto do esporte.

Um escalador que ao finalizar uma via, é elogiado pelos colegas e recebe
água no final do treino. Percebe-se que esse reforço positivo apresenta ação
DIRETA com REFORÇO PRIMÁRIO, isto é, reforçado por conta de
necessidade sem aprendizagem (a água), e por ação INDIRETA, com
REFORÇO SECUNDÁRIO, que é aprendido com experiências
particulares (o elogio).

9. Diferencie o reforço natural e reforço deliberadamente programado, com um

exemplo na área esportiva.
Reforço natural é aquele que vêm imediatamente após o comportamento, no
curso normal da vida. Um exemplo é mirar a bola e chutá-la na direção
correta e fazer ponto, o que eliciará felicidade.
 Reforço deliberadamente programado são reforços manipulados, a fim de
modificar o comportamento. Um exemplo é o treinador apenas elogiar os
jogadores quando eles não brigam durante o treino.

10. Defina reforço condicionado. Descreva dois exemplos de reforços

condicionados na vida diária e esclareça porque são reforços condicionados
(e não incondicionados).
Reforço condicionado são estímulos que se transformam em reforços, ao ser
pareados ou associados com outros reforços. Exemplos de reforço
condicionado são elogios e dinheiro.

11. Defina o procedimento e o resultado da extinção operante, com um exemplo

esportivo.
Extinção operante é quando uma resposta não é mais seguida pelo reforço
habitual, o qual havia sendo aprendido. Não apresentação do reforço após
uma resposta anteriormente reforçada. Os efeitos são: eliciação de respostas
emocionais, aumenta da quantidade de respostas e alteração da topografia da
resposta, a curto prazo. A longo prazo, mudança da resposta para outra que
seja reforçada. Um exemplo de extinção operante é o escalador que não
recebe mais elogios ao fazer uma mesma via de uma determinada maneira, e
ao fazer de outra forma, os elogios retornam (a primeira maneira foi
colocada em extinção).

12. Defina esquema de reforçamento de razão fixa e dê um exemplo no esporte.

Esquema de reforçamento de razão fixa (FR) é quando uma resposta é
reforçada depois de um número fixo/determinado de resposta é dada, um
exemplo é o jogador poder beber água depois de 10 tacadas.

13. Defina esquema de reforçamento de razão variável e dê um exemplo no

esporte.
Esquema de reforçamento de razão variável é quando uma resposta é
reforçada depois de um número variado de resposta, um exemplo é ser
elogiado ao fazer um saque perfeito, isso pode ocorrer numa razão variável.
14. Defina um esquema de intervalo variável com disponibilidade limitada e dê
um exemplo no esporte.
Esquema de intervalo variável com disponibilidade limitada é quando uma
resposta esperada ocorre em um período de tempo limitado, um exemplo é o
jogador realizar todo o treino com dedicação e ao final, receber elogios.

15. Defina controle de estimulo e dê um exemplo no esporte.

Controle de estímulo é o controle que um estímulo tem sobre um
comportamento, em virtude de esse comportamento ter sido reforçado na
presença desse estímulo. Um exemplo é o escalador que identifica uma
parede possível de escalar, em vez de simplesmente ir em qualquer parede.

16. Defina:
a. Bom controle de estímulo: correlação forte entre a ocorrência de um
determinado estimulo e a ocorrência de determinada resposta, um
exemplo é posicionar a mão da maneira correta na entrada em um
Boulder, sabendo a forma correta faze-lo.
b. S^d: Estimulo Discriminativo, evento que foi correlacionado com a
disponibilidade de um reforço para um determinado comportamento,
sinal que determinada resposta será compensadora, um exemplo é usar as
mãos em pegas grandes na parede.
c. S^e: Estimulo delta/de extinção, evento o qual o estimulo foi
correlacionado com tentativas de extinção, sinal que determinada
resposta não sera compensadora, um exemplo é usar os pés em pegas de
mão na parede.

17. Estabeleça a diferença entre os procedimentos para desenvolver um estimulo

discriminativo (Sd) e um Estimulo Condicionado (CS).
SD é operante, voluntário, há emissão do comportamento.
CS é respondente, involuntário, há eliciação do comportamento.
18. No que Sd e CS são semelhantes? No que são diferentes?
São semelhantes pois ambos produzem respostas que foram condicionadas a
ele. São diferentes na natureza do comportamento.

19. Resposta da 17.

20. Diferencie generalização de estimulo e discriminação de estimulo.

Generalização: um comportamento se torna mais provável na presença de

um estímulo ou situação, por ter sido reforçado na presença de outros
estímulos.
Discriminação: um comportamento ocorre na presença de um determinado
estimulo.

21. Defina o que é modelação e dê um exemplo.

Procedimento em que um exemplo de um determinado comportamento é
apresentado a um indivíduo, a fim de induzir esse indivíduo a apresentar um
comportamento semelhante. Um exemplo é aprender com um modelo, imitar
o movimento de outra pessoa.

22. Relacione cinco dimensões do comportamento que podem ser modeladas. Dê

exemplos.
1º Forma/Topografia: maneira com que a resposta ocorra, um exemplo é
incentivar o jogador a ficar mais próximo do alvo, em vez de longe.
2º Frequência: número de vezes que ocorra, incentivar a jogar mais vezes.
3º Duração: tempo em que ocorre, incentivar a aguentar por mais tempo.
4º Intensidade: força, colocar mais intensidade na jogada.
5º Latência: tempo de reação, reagir mais rápido.

23. Diferencie os comportamentos – alvo para a modelagem e o encadeamento.

No encadeamento, um indivíduo é ensinado a realizar séries específicas de
passos que são encadeados, um após o outro. Essa cadeia comportamental
leva ao comportamento – alvo.
24. Descreva quatro categorias de eventos punitivos. Dê exemplos.
1º Punição física: eventos punitivos contingentes com o comportamento que
causam dor e desconforto, exemplo é bater em quem erra.
2º Repreensão: fortes estímulos verbais negativos contingentes com o
comportamento, exemplo é xingar quem erra.
3º Timeout: transferir o individuo de uma situação reforçadora para uma
menos reforçadora, exemplo é deixar de castigo.
4º Custo de resposta: remoção de uma quantidade específica de reforço
depois de determinado comportamento e é um evento punitivo condicionado,
exemplo é diminuir o tempo da folga.

25. Relacione os cinco efeitos colaterais preocupantes do uso de punição.

1º: Causa frustração e comportamento agressivo do punido.
2º: Produz efeitos colaterais emocionais indesejáveis, que interferem no
desempenho. 3º: Não estabelece quaisquer comportamentos novos.
4º: Crianças imitam pessoas que usam a punição.
5º: Pode fazer com que a situação e as pessoas associadas ao estimulo
aversivo se transformem em eventos punitivos condicionados.

Em suma, os efeitos colaterais são nocivos ao indivíduo punido.

26. Qual a proporção recomendada entre feedback positivo e negativo para os
técnicos usarem, ao treinar atletas jovens?
3/4 positivos para 1 negativo.

27. Defina condicionamento de fuga e dê um exemplo.

Esse reforçamento negativo afirma que aprendemos a fazer coisas que
encerram eventos aversivos ou para que nos permitem fugir deles. A
probabilidade de certo comportamento é aumentada como resultado do
término ou remoção do evento punitivo. Um exemplo é escapar de uma
imobilização na luta.

28. Defina condicionamento de esquiva e dê um exemplo.

Mesmo principio da fuga, porém sem a presença do estimulo aversivo. Um
exemplo é um escalador evitar olhar para baixo para não sentir medo.