Quando alguém lhe ensinou

a ser gentil consigo mesma?

Na maior parte das vezes fomos ensinados a

sermos rígidos e críticos conosco!
E se o autojulgamento for a pior coisa que você
faz para si? Você poderia ser gentil consigo
mesma e abrir a amar-se novamente?
PROPOSTA DO PROGRAMA AMOR-PRÓPRIO

Provocar uma reflexão sobre como você se olha, e como essa forma te ajuda a ser
mais produtiva e realizada diariamente. Isso será estimulado através da psicologia
positiva e do mindfulness. O foco central é trazer um olhar para as forças de
caráter, estimulando a presença. Com exercícios podemos perceber a influência do
passado e o futuro na nossa maneira de pensar, sentir e agir. E, principalmente,
como isso impacta nossa forma de nos posicionar perante a vida.
Todos os encontros terão um conceito simplificado, um exercício reflexivo e uma
meditação de atenção plena para que você possa olhar-se por uma lente mais
positiva, realista e produtiva.
AMOR-PRÓPRIO, AUTENTICIDADE E COMUNICAÇÃO

A autenticidade começa muito antes da comunicação, sim, sermos autênticos é

sermos integros a nossa essência pessoal. Para sermos autênticos precisamos ter
clareza sobre nossos valores, forças, competências, habilidades, preferências e
necessidades, e principalmente ter clareza de como esse conjunto de qualidades
únicas servem a um propósito maior. Essa compreensão mais profunda nos leva a
uma comunicação mais efetiva e transparente. Compreender como nossos
pensamentos e sensações impactam na forma como nos orientamos para o
mundo nos ajudará a sair do piloto automático e focar nossa atenção no que
realmente importa.
ESSE PROGRAMA É
PARA VOCÊ?
• O autoconhecimento tem sido uma busca frequente
na sua vida?
• Você sabe como nutrir-se no seu dia a dia?
• Você tem um ritual diário para manter-se energizada?
• Você consegue planejar o seu dia ou anda apagando
incêndio?
• Sente-se produtiva ao final de um dia agitado?
• Você tem clareza do seu propósito?
• Você doa-se para os outros e depois sente-se “vazia”?
• Você sente-se ansiosa na maior parte do tempo?
EXPERIÊNCIA

Em minha experiência profissional, muitas pessoas até querem mudar e se

comprometer em ter uma vida mais produtiva e menos rígida, o problema é que
não sabemos como fazer isso e acabamos engolidas novamente pelo “modo como
sempre fazemos”. O programa foi projetado para ter no mínimo 10 semanas de
acompanhamento, para que você realmente se movimente em direção ao seu
amor-próprio, e quando eu digo amor-próprio não digo que você encontrará a
perfeição, mas aprenderá também a lidar com a sua imperfeição.
Quero lhe ajudar ao longo desse programa a olhar seus pontos fortes, mas
também seus pontos fracos e principalmente usá-los a seu favor e de suas
relações, sejam elas profissionais ou pessoais. TOPA?
QUANDO E COMO?
• Dias: 18 e 25 de maio
01, 08, 15, 22 e 29 de junho
6 de julho

Às quartas das 18:30h às 21h.

• 8 encontros presenciais em grupo

• 1 encontro individual durante o curso.
• 1 encontro individual após o curso.
O PROGRAMA INCLUI
• Material com todo o conteúdo pragramático
• Atividades extras.
• Testes de orientação e alinhamento.
• Planner para acompanhamento diário e mensal.
• Exercícios práticos e simples para o dia a dia.
• Meditações gravadas.
• E-book gratuito.
• Aulas ao vivo.
• Acompanhamento de 10 semanas.
• Os primeiros inscritos ganharão o livro:
“Forças autênticas”.
SOBRE A FACILITADORA
Patrícia Córdoba Fernandes Silva
Apresentação
acadêmica
Especialista em Psicologia Positiva, certificada em coaching e life coaching pelo ICI -
Integrated Coaching Institute, com formação avançada na Jornada do Autoconhecimento
pela Caminhos Vida Integral, formação em mindfulness pela PUCRS. Graduada em
administração. Apresentação
humanizada

Com alta CRIATIVIDADE e BOM HUMOR sempre levei tudo com muita leveza, como se a
vida fosse um grande parque de diversões. O AMOR AO APRENDIZADO aliado à
ESPIRITUALIDADE e INTELIGÊNCIA SOCIAL me movem para contribuir com um mundo
mais humano e harmônico diariamente. PRUDÊNCIA, HUMILDADE, AUTOCONTROLE e
PERSEVERANÇA não são meu forte! E nem por isso, deixo de reconhecer meu valor,
porém preciso estar sempre atenta ao que me faz entrar em ação para concretizar meus
sonhos e seguir o meu propósito.
INVESTIMENTO
R$ 1.097,00 em até 5x
(Nesse pacote você investe R$ 109,70 por encontro)
R$ 980,00 à vista (dinheiro ou pix)
(Nesse pacote você investe R$ 98,00 por encontro)

Todos os encontros em grupo e individuais, serão

realizados no formato presencial.
(Se necessário online, verificar disponibilidade)

Informações adicionais
(67) 98136.3536

Me atrevo dizer que a grande sacada dessa geração é

aprendermos a sermos mais humanos, principalmente conosco.