DESENVOLVENDO INTELIGÊNCIA SOCIOEMOCIONAL

DIRETORIA GERAL
Camila Cury

DIRETORIA EXECUTIVA
Bruno Oliveira

DIRETORIA DE CURSOS DIGITAIS:

Carolina Cury

GERÊNCIA PEDAGÓGICA
Denise Cavalini

COORDENAÇÃO E DESENVOLVIMENTO DE CONTEÚDO

Priscila Lehn

EQUIPE DE PESQUISA E DESENVOLVIMENTO DE CONTEÚDO

Raquel Messi Falcoski
Sara Santos

CONCEPÇÃO E COORDENAÇÃO DE ARTE

Danieli Cordesco
Rodrigo Leodoro

REVISÃO
Joice Vasconcelos

Todos os direitos desta edição reservados à Escola da Inteligência Cursos Educacionais Ltda.
Nenhuma parte deste livro pode ser utilizada ou reproduzida sob quaisquer meios existentes sem
autorização por escrito da empresa.

www.escoladainteligencia.com.br
OBJETIVO
Neste capítulo iremos explorar o tema família,
trazendo reflexões importantes sobre a sua construção e
compreendendo alguns aspectos e atitudes que aproximam
e que afastam as pessoas ao nosso redor e como desenvolver
relações saudáveis e estreitar vínculos entre seus integrantes.
Baixe todo o material disponível desse módulo e
compartilhe com sua família as reflexões!

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 1. COMO É A
SUA FAMÍLIA?

Quando pensamos no termo família, logo
vêm à mente imagens daqueles que amamos
e que fazem, de alguma forma, parte do nosso
convívio, mesmo que a distância. De momentos
felizes vivenciados em conjunto e planos para o
futuro. A família é fruto de todas essas imagens
e de um sonho que se constrói junto, em prol
do bem-estar de todos e envolve expectativas,
medos, anseios e esperanças.
Cada família é única, e conhece suas
relações, seus conflitos e os desafios que deve
enfrentar, assim, cada uma requer uma base que
sustente sua existência e a construção da sua
própria história, dentro dos referenciais sociais
e culturais de uma época e da sociedade.

Você já parou para refletir sobre o significado de FAMÍLIA para você? Se fosse traduzir em
palavras, como a descreveria? Anote abaixo:

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 Inspirado nos modelos das famílias O novo conceito de família, pesquisado pela
contemporâneas e, principalmente, no equipe do Dicionário Houaiss, buscou olhar
significado maior que a família representa, o para a realidade das pessoas e ver de que forma
Dicionário Houaiss decidiu reescrever este elas se agrupavam. A conclusão foi que houve
verbete. uma mudança significativa na sociedade e na
formação das famílias nos dias atuais. Confira:

“Núcleo social de pessoas unidas por laços afetivos, que

geralmente compartilham o mesmo espaço e mantém
entre si uma relação solidária. ”

HOUAISS, A. Dicionário online Houaiss da língua portuguesa. Disponível em: < https://www.dicio.com.br/familia/>. Acesso em 13 out. 2016.

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 Segundo os dados mais recentes do Instituto Convidamos você para um rápido exercício.
Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a Pense sobre você, suas características físicas
formação clássica de família, aquela formada e psicológicas, seus costumes, seus hábitos,
por “casal com filhos”, representa 49,9% dos valores e princípios. Quanto da sua família você
domicílios no Brasil, enquanto os outros tipos reconhece em quem você é?
de famílias somam 50,1%. Isso significa que
existem 10,197 milhões de famílias em que só
há mãe ou pai.

FORMAÇÃO DAS
FAMÍLIAS SEGUNDO IBGE

49,9% 50,1%

Casal com filhos

1º PRATICANDO EM FAMÍLIA
Modelos diferentes de família NOSSO PROJETO FAMILIAR
Ao longo de nossas reflexões e aprendizados
o “Praticando em Família” será um espaço
para troca de experiências em família. Essa é
uma oportunidade de aplicar o conhecimento
proporcionado no curso, por isso, convide seus
Para saber mais, confira também o familiares para essa gostosa experiência.
vídeo neste módulo com o tema:
Como é a sua família?! Nosso objetivo é permitir momentos
prazerosos recheados de partilhas em família.
Para tanto, use sua criatividade para preparar
o espaço da sua casa no qual as atividades
Como vimos, as definições de família estão serão executadas. Sinta-se à vontade para dar
mudando e podemos considerá-la como seu toque especial para que esse aprendizado
uma instituição que não depende dos laços seja registrado de maneira significativa e
sanguíneos, mas sim dos laços afetivos que emocionante na memória de todos!
existem entre seus membros, como o respeito,
o amor e o carinho. É na família que surgem
nossos primeiros aprendizados, é dela que
recebemos nossos primeiros exemplos de Acesse a pasta Praticando em Família,
comportamento e atitudes, inclusive, são fortes lá você encontrará um tutorial e os encartes
as influências sobre nossa personalidade. necessários para a realização da atividade
Nosso Projeto Familiar.
Todos somos parte de uma família e todos
carregamos em nós muito dela. A herança
que dela recebemos extrapola as fronteiras “A coisa mais indispensável a um homem é reconhecer o
genéticas, mas somos em partes, expressão do uso que deve fazer de seu conhecimento.”
que ela é, do que representa para cada uma das
Platão
pessoas envolvidas.

ALMEIDA, Cássia. “Pai, Mãe e Filhos” já não reinam mais nos lares. O Globo, 26 ago. 2012. Disponível em < http://oglobo.globo.com/economia/pai-mae-filhos-ja-nao-reinam-mais-nos-lares-5898477>.
Acesso em: 27 out 2016.

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 2. TÉCNICAS
DA TIM

O que são Janelas da Memória?

A Teoria da Inteligência Multifocal diz que tudo o que vivemos desde a infância é registrado de
maneira involuntária e automática em nossa memória pelo fenômeno RAM, o Registro Automático
da Memória. Por meio dessas experiências, isto é, por meio de nossas memórias, passamos a
enxergar e compreender o mundo. Esses registros são denominados como Janelas da Memória.

sensação JANELA
alegria/amizade
de alegria/
prazer

JANELA RAM

RAM Estímulo interno:

dever cumprido

Estímulo externo:
Cachorrinho

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 Há vários tipos de janelas, mas há dois tipos
de maior destaque que são as Janelas Light
e as Janelas Killer. Janelas Light são nossas
memórias de experiências positivas, prazerosas,
que iluminam a inteligência. Ao acessar essas
Janelas, damos respostas mais inteligentes,
gerenciamos melhor nossa emoção e agimos
de maneira mais saudável. Por outro lado, as
Janelas Killer são as memórias de experiências
negativas, traumáticas, como uma rejeição
ou uma humilhação. Quando acessamos
essas Janelas, nos sentimos aprisionados na
insegurança, no medo, na agressividade; não
conseguimos pensar e agir com inteligência.
Essas Janelas assassinam nossa tranquilidade
e bem-estar, por isso recebem esse nome.
JANELAS LIGHT E KILLER
COMO FUNCIONA O
CIRCUITO FECHADO DA
MEMÓRIA?
O Eu é o líder da psique ou da mente e a
identidade fundamental que nos torna seres
únicos. O Circuito Fechado da Memória é o
encarceramento do Eu, é uma forma de pensar
que limita nossas possibilidades emocionais,
impedindo de enxergarmos e agirmos de forma
diferente.
A trajetória do Circuito Fechado da Memória
é a interpretação viciada que temos de nós,
das pessoas e da realidade, e representa nosso
raciocínio limitado, e nos cega diante dos
desafios.
Com isso, alimentamos padrões de
pensamentos limitadores e não questionamos
nossas emoções, pensamentos, interpretações,
decisões e, por fim, atitudes.

CIRCUITO FECHADO DA MEMÓRIA

E SUAS INFLUÊNCIAS

Não consigo
Não sou um educar meus filhos
JANELAS LIGHT: são janelas prazerosas, bom pai
fruto de experiências saudáveis, que libertam a Sou uma
Minha atitude
capacidade de pensar, ampliam a visão do Eu, foi péssima
péssima
AUTOFLUXO mãe
financiam a tranquilidade.
Ex.: um abraço, uma conquista, um elogio.
Bastidores
da mente

Respostas
Pensamentos
do mundo
e emoções

Nossas Atitude
atitudes
JANELAS KILLER OU TRAUMÁTICAS:
impactam nos
são as experiências que imprimiram traumas, pensamentos
angústias, dor e sofrimento. O volume e emoções dos
de tensão negativa bloqueia milhares de outros.
janelas, impedindo que o Eu tenha acesso às
informações para dar respostas inteligentes em CURY, A. J. Inteligência multifocal: análise da construção dos pensamentos e da formação de
situações estressantes. pensadors. 8. Ed. São Paulo: Cultrix, 2006.

8
 PARA REFLETIR

Que tipo de Quais janelas você

Janelas você tem constrói em sua
financiado em memória?
sua família?

Quantas vezes
você ficou preso no
seu Circuito Fechado
da Memória?

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 3. COSTU-
RANDO
RELAÇÕES
SAUDÁVEIS

Você conhece Anna Lins dos Guimarães gente também.

Peixoto Bretas? Esse é o nome de Cora Coralina, E a melhor parte é que nunca estaremos prontos,
uma das maiores escritoras, poetizas e contistas finalizados...
do Brasil. Doceira por profissão, conseguia ser
ainda mais doce com seus textos e poesias. Haverá sempre um retalho novo para adicionar à
alma.
Para iniciar o segundo tema do nosso
capítulo, segue uma pequena amostra de sua Portanto, obrigada a cada um de vocês, que fazem
obra: parte da minha vida e que me permitem engrandecer
minha história com os retalhos deixados em mim. Que
Sou feita de retalhos. eu também possa deixar pedacinhos de mim pelos
Pedacinhos coloridos de cada vida que passa pela caminhos e que eles possam ser parte das suas histórias.
minha e que vou costurando na alma.
Nem sempre bonitos, nem sempre felizes, mas me E que assim, de retalho em retalho, possamos nos
acrescentam e me fazem ser quem eu sou. tornar, um dia, um imenso bordado de “nós”.
Em cada encontro, em cada contato, vou ficando Cora Coralina
maior...
Em cada retalho, uma vida, uma lição, um carinho,
uma saudade...
Que me tornam mais pessoa, mais humana, mais
completa.
E penso que é assim mesmo que a vida se faz: de
CORALINA, Cora. Poema dos Becos de Goiás e estórias mais
pedaços de outras gentes que vão se tornando parte da

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 E você, quais são os retalhos que tem costurado em sua vida? De que forma as
relações que desenvolve impactam no seu dia a dia? Qual é a sua marca na vida de
cada um de seus familiares?
É nesse clima emocional que propomos a reflexão a seguir.

eis no ambiente
Desenvolver relações saudáv Precisamos cuidar das nossas relações
a o bem -estar de todos. familiares, pois diariamente temos a
familiar é essencial par
os tanto para oportunidade de marcar profundamente uns
Geralmente nos empenham
soas do ambiente aos outros. Quando pensamos sobre nosso
tratar nossos amigos, as pes
soc ial com suavidade dia a dia, quais atitudes têm contribuído para
de trabalho e círculo
est abe lec end o uma relação a qualidade das nossas relações familiares
e delicadeza, ?
iadas pessoas. Mas Temos investido nossa atenção e atitudes
saudável com as mais var
mo s com um grande para nutrir o respeito e deixar marcas etern
muitas vezes, nos depara as
par a nos sa família o nosso e positivas no nosso familiar? E, quanto a
desafio, oferecer
melhores conversas, relação intrapessoal, o que temos feito para
melhor “bom dia”, nossas
tiva. Por vezes, fortalecer nosso autoconhecimento, autoestima
uma escuta empática e afe
falh am os muito mais em e autorrespeito?
reconhecemos que
s sau dáv eis com os que são de
costurar relaçõe
os que são de fora.
dentro de casa do que com

As relações significativas de nossas vidas podem ser comparadas à confecção de uma colcha
de retalhos. O retalho, apesar de ser a menor parte de uma estrutura, também faz parte do
todo, e sem ele não é possível a confecção da colcha. Portanto, é preciso que estejamos
inteiros para compor essa grande colcha, só assim seremos capazes de nos sentir completos
e de reconhecer a importância de cada pedaço na constituição do todo.

Você já parou para pensar em quantas

vezes na vida usamos muito mais a tesoura
do que a linha e a agulha e, assim, em vez
de costurar, agrupar e investir em relações
saudáveis, separamos, cortamos e pouco
investimos em nós e no outro?

Para que essa proximidade aconteça,

as relações interpessoais, principalmente
as familiares, necessitam ser cultivadas
diariamente, tecidas cuidadosamente para
que, assim, possamos compreender o que
está por trás da cortina dos comportamentos Muitas famílias têm vivido como um
e aprender a nos colocar no lugar do outro, grupo de estranhos sob o mesmo
desenvolvendo a comunicação multifocal teto, em condição de pouco diálogo,
e aprendendo a desenvolver a gestão dos mesmo o reconhecendo como
relacionamentos. Muitas vezes, em função da nutriente essencial para a manutenção
falta de tempo, do estresse do dia a dia, da da saúde emocional de seus
luta diária da família para garantir segurança, integrantes e como pedra fundamental
conforto e bem-estar a todos, deixamos em para construir relações saudáveis.
segundo plano o que realmente é essencial:
estar presente. E neste mundo cada dia mais
veloz e individualista, isso se intensifica.

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 A natureza virtual dos pensamentos faz com Querida Família,
que fiquemos fisicamente próximos uns dos
outros, porém, infinitamente distantes, pois Consulte os conceitos em
jamais conseguiremos alcançar plenamente destaque no dicionário EI
as outras pessoas, saber exatamente aquilo disponível nessa plataforma, e
que pensam e sentem, afinal, cada indivíduo conheça a visão das crianças
enxerga a realidade, a vida e o outro a partir sobre os termos utilizados na
de suas Janelas da Memória. Teoria da Inteligência Multifocal.

Interpretações de situações cotidianas a partir de nossas Janelas

da Memória
A natureza virtual dos pensamentos faz com que fiquemos fisicamente próximos uns dos
outros, porém, infinitamente distantes, pois jamais conseguiremos alcançar plenamente as
outras pessoas, saber exatamente aquilo que pensam e sentem, afinal, cada indivíduo enxerga
a realidade, a vida e o outro a partir de suas Janelas da Memória.

Chego
em casa e
parece que ela
não fica feliz
Não consegui Por que ele
em me ver!
chegar cedo prioriza somente
do trabalho, o trabalho ao
novamente! invés da sua
Ele nunca
está em casa família?
para jantar
comigo.
Depois de trabalhar
Tive que ficar o dia todo, esperava
para outra jantar em família,
reunião, preciso mas fiquei sozinha
garantir meu novamente.
emprego.

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 E nós, quantas situações similares a essa O segundo quadro é outro exemplo do
já vivemos? Como nossas interpretações quanto nosso comportamento pode influenciar
podem interferir em nossas relações, em na construção de janelas da memória de
especial às relações familiares? nossa família, sem nos darmos conta disso.
Precisamos aprender a questionar nossos Nesse caso a mãe está entretida com as redes
padrões de interpretações! sociais sem perceber, o que acaba criando
Janelas Killer na memória de sua filha.

Essa piada é muito

boa. Adorei!

Chamei a
mamãe para
brincar, mas ela
disse que agora
não pode.

Queria ser o
celular dela. Ela
nunca desgruda
dele!

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 Algumas famílias em situações de conflito
Costurar a colcha de retalhos da família
estão despreparadas para lidar com as
significa encontrar a unidade familiar e
divergências de opiniões e frustrações.
investir nos vínculos. E para isso, é preciso
Muitas vezes, valorizam mais os erros do que
compreender o que são relações saudáveis
e investir em práticas como o benefícioa pessoa que erra. Agem de modo a ganhar
da dúvida ao interpretarmos determinadaa discussão em vez de conquistar a pessoa.
Não sabem abrir o Circuito Fechado da
situação e do diálogo, para entender o que de
Memória umas das outras, são ótimas para
fato o outro tem a nos dizer. Esses exercícios
contribuem para o desenvolvimento das acusar, mas possuem dificuldade na hora
de apoiar. Seus cérebros também vivem em
habilidades socioemocionais, entre elas a
empatia, a gestão das emoções, o ato deestado de alerta, e nos primeiros minutos
pensar antes de agir, entre outras. dos embates, já perderam a capacidade de
Na sua opinião, o que é preciso para pensar antes de agir e reagir e de colocar-se
costurarmos relações saudáveis? no lugar dos outros.

Que tipo de relações você têm cultivado
com a sua família?
Entre erros e acertos para qual você tem
dado mais ênfase? Quais resultados têm
surgido desta postura? Você reconhece a
necessidade de uma mudança? Por quê?
As relações saudáveis são baseadas
em amor, confiança, reconhecimento,
apoio, diálogo, respeito, generosidade
e dedicação. O que você tem feito para
nutrir em você esses aspectos tão
importantes para costurar as relações?

2º PRATICANDO EM FAMÍLIA
ATIVIDADE PATCHWORK
Chegamos ao momento de mais uma
atividade, um momento de colocar em prática
nossos aprendizados e compartilhar com a
família nossas experiências.
“Feliz aquele que transfere o que sabe e
aprende o que ensina”
Cora Coralina

Acesse a pasta Praticando em

Família, e busque pela atividade:
Patchwork.

CURY, A.J. Ansiedade: como enfrentar o mal do século: a Síndrome do Pensamento Ace-
lerado: como e por que a humanidade adoeceu coletivamente, das crianças aos adultos. 1
ed. São Paulo: Saraiva,2014.160p.

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 4. O TEMPERO
DAS RELAÇÕES

Um dos reflexos da chamada pós-
modernidade é o imediatismo, onde tudo o
que fazemos, inclusive as refeições, acontece
rapidamente. Nesse contexto, o sentar-se à mesa
perde espaço para o fast-food e a produção de
alimentos pré-preparados, reflexo de algumas
mudanças que ocorreram nas configurações
sociais nas últimas décadas, como a inserção
da mulher no mercado de trabalho, a velocidade
das mudanças e falta de tempo, a elevação do
nível de vida e de educação, a generalização do
uso do carro, entre outros fatores que facilitaram
a transferência das refeições para fora de casa.

VOCÊ
SABIA?
O Brasil é o país da América Latina que mais
consome fast-food. O gasto nesse setor em
2014 foi de 53,7 bilhões de reais. Por ano,
o gasto médio é de R$ 265,00 por cada
brasileiro. A expectativa é que até 2019 esse
valor aumente em 30,88%.
Dados: EAE Business School
Romero, Dora luz. Brasileiros estão entre os maiores consu-
midores de “fast food” do mundo. El País,

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 Já não nos sentamos com tanta frequência como o tempero da comida e representam o
um em frente ao outro para comer, e durante sabor, a graça, o sentido e tudo aquilo que nos
a refeição pouco interagimos, conversamos toca e nos faz sentir vivos. Nossas relações são
e trocamos informações. Isso sem contar o tempero da vida e precisamos cultivá-las com
a interferência de outros elementos de carinho.
entretenimento e informação durante a refeição, Ninguém come alimento estragado, vencido,
como os smartphones. contaminado ou com a embalagem destruída.
A nutrição emocional é essencial para as Mas somos muitas vezes hesitantes quando o
relações entre a família. A segurança, o conforto, assunto é cuidar de nossa qualidade de vida
a moradia, o estudo, tudo isso é de extrema emocional e intelectual. Precisamos aprender
relevância para o desenvolvimento e a boa a proteger nossa emoção e gerenciar nossos
formação das crianças e dos jovens. Porém, pensamentos para sermos alegres, serenos e
igualmente importante na formação de indivíduos lúcidos.
autônomos e saudáveis, são o afeto, o carinho, Considerando todas essas informações,
o limite, a atenção e o amor que permeiam toda reflita: como você enxerga a MESA DAS
essa rotina diária e que envolvem as famílias. RELAÇÕES SAUDÁVEIS de sua família?
Fazendo uma analogia, esses elementos são

Sua mesa tem tudo o que é necessário para

vivenciar experiências saudáveis?
Resiliência

Proteger a
emoção Pensar antes de
agir e reagir

A MESA DAS
Elaborar
Comunicação
multifocal
RELAÇÕES sonhos e
projetos de
vida
SAUDÁVEIS

Colocar-se no Gerenciar
lugar do outro pensamentos e
emoções

Cruzar mundos
(estreitar laços familiares)
MOREIRA, S.A. Alimentação e comensalidade: aspectos históricos e antropoló-
gicos. Cienc.Cult., São Paulo, v.62,n.4,Oct.2010. Disponível em: http://ciencia-
ecultura.bvs.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0009-67252010000400009.
Acesso em: 1 ago. 2016.

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O ALIMENTO PARA A SAÚDE
PSÍQUICA DA FAMÍLIA
Vamos pensar na mesa como um elo entre
os integrantes da família que, para manter-se
unido, precisa que todas as funções nobres da
inteligência estejam em sintonia. Quais dessas
funções você tem desenvolvido em si e nos
membros de sua família?
A alimentação, além de função
nutricional, também tem função
social, pois educa graças aos
seus ritos e significados.
Portanto, quando nos reu-
nimos em volta da mesa não
estamos apenas nos alimen-
tando fisicamente, estamos nos
relacionando, nutrindo um ao ou-
tro emocionalmente.
De que forma a sua família se com-
porta à mesa?
3º PRATICANDO EM FAMÍLIA
ATIVIDADE FAZENDO DAS REFEIÇÕES UM MOMENTO
CONTEMPLATIVO!
Reunir a família à mesa é um dos maiores
prazeres a ser compartilhado.
Entre na pasta Praticando em Fa-
mília e acesse a atividade Fazendo
das refeições um momento contempla-
tivo e veja como realizar esse desafio.
“A natureza nos uniu em uma imensa
família, e devemos viver nossas vidas
unidos, ajudando, uns aos outros”.
Sêneca
17
Todos juntos ou separados, comendo os
mesmos alimentos ou pratos diferentes, em si-
lêncio ou conversando, a prática à mesa é como
uma marca da família. Que marca a sua família
deixa ao sentar-se para uma refeição?
Quais memórias significativas você car-
rega que aconteceram em volta de
uma mesa? Quais memórias você
quer criar com a sua família?
O que você faz na sua roti-
na que favorece a oferta de ali-
mentos emocionais saudáveis
para a sua família? E, como a
mesa pode te auxiliar a prepa-
rar um banquete emocional para
seus familiares?
TÉCNICAS DA TIM
As emoções que surgem na convivência com
a família e em sociedade se dão a partir das
cadeias de pensamentos produzidas pelo pro-
cesso de leitura da memória, mas nem sempre
esses sentimentos são saudáveis.
Não temos total controle sobre as ações ex-
ternas que nos impactam, as situações que
vamos vivenciar, muito menos
como as pessoas irão agir ou reagir. Há mui-
tos fatores de imprevisibilidade. Agora, o que
faremos diante da realidade depende de nossas
ações, bem como da gestão dos nossos pensa-
mentos e emoções, e isso pode ser construído
todos os dias, a partir do momento que toma-
mos consciência de que não precisamos ser
passivos diante das situações e pessoas e, que
essa atitude ativa pode, inclusive, nos aproxi-
mar das pessoas mais significativas de nossas
vidas ao invés de afastá-las.
Por esses motivos, é muito importante prati-
carmos o D.C.D. (Duvidar, Criticar e Determinar)
diante de cada pensamento, cada emoção ne-
gativa que nos paralisa, nos torna impulsivos e/
ou agressivos e afeta nossas relações, afastan-
do quem mais amamos. O D.C.D. é uma impor-
tante ferramenta para a gestão dos pensamen-
tos e emoções. Quanto mais o Eu reconhece
seu papel e atua como gestor da nossa mente,
maiores são as chances de vivermos uma vida
mais saudável e feliz.
18
D.
DUVIDE – DE TUDO QUE ENCARCERA A
SUA MENTE, A SUA INTELIGÊNCIA.
Tudo o que cremos nos limita, assim, a dú-
vida é o princípio da sabedoria. Diante de pen-
samentos limitantes, tenha consigo a chave da
dúvida. Duvide e reflita sobre os pensamentos
que afligem você e sua família. De que forma
você tem se libertado deles?
C.
CRITIQUE – OS PENSAMENTOS E EMO-
ÇÕES QUE TE LIMITAM.
Critique as ideias que o fazem sofrer. Não so-
fra por antecipação, para isso, seu Eu precisa
deixar de ser passivo e atuar diretamente em
seus pensamentos. Critique os pensamentos
que geram ansiedade, encontram argumentos
para os enfraquecer.
D.
DETERMINE – VENCER ESSES PENSA-
MENTOS.
Quando praticamos a arte da dúvida e da
crítica ampliamos nossas perspectivas, des-
ta forma, mudamos nossa maneira de pensar.
Portanto, determine pensar diferente, fortalecer
os pensamentos saudáveis. Pratique a determi-
nação.
Determine conquistar, ser forte, seguro e fe-
liz. Determine enfrentar os desafios, vencer e lu-
tar pelos seus sonhos.
 SITUAÇÃO: Discussão com alguém da família em que você perdeu o controle emocional.
PENSAMENTO: Sou um(a) péssimo(a): ___________. (Pai, mãe, vô, vó, tio, tia ou outros).

DUVIDAR CRITICAR DETERMINAR

O fato de me exaltar Já conversei com Vou me

com essa(s) pessoa(s) ele(a) diversas vezes
significa que sou sobre esse assunto,
um(a) péssimo(a) como não surtiu efeito,
______________? posso tentar outra
abordagem!
desculpar por ter me
exaltado e convidar
essa pessoa para
chegarmos a uma
conclusão juntas.

4º PRATICANDO EM FAMÍLIA
PRATIQUE D.C.D.
Acesse a pasta Praticando em
Família, e busque pela atividade: D.C.D

Chegamos ao fim do nosso primeiro módulo e esperamos que todo esse conteúdo lhe tenha
sido muito útil.
Nos acompanhe no próximo módulo com o tema autonomia e compreenda mais sobre limites,
proteção e superproteção, o desenvolvimento da criança e do adolescente e aprenda uma nova
técnica da TIM.
Esperamos você!

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 ATIVIDADE EXTRA:
Relações em quadrinhos
As crianças absorvem tudo o que acontece ao seu redor, veja a história:

Quando o bebê nasce, ele precisa É nela que ele se sentirá acolhido, Mesmo frente a muitos desafios e
ser cuidado. Em geral, isso querido, protegido, amado. conflitos que dentro dela surgirão.
acontece dentro de uma família.

Mas é dentro dela que todo seu desenvolvimento se inicia.

Pensando nisso, reflita sobre as
próximas questões:
O ambiente familiar é de grande importância no
desenvolvimento e formação da personalidade
das crianças. A forma como a criança se
relaciona dentro da sua família irá influenciar
o adulto que será e as futuras relações que
desenvolverá. divirta-se com sua família elaborando tirinhas
Procure se fazer presente nos momentos
importantes, acompanhe o cotidiano escolar do
seu filho, quando necessário auxilie-o nas lições
de casa, faça passeios ao ar livre com sua família,
organize sua agenda para reservar momentos
livres para brincadeiras, quando viajar ou estiver
em uma semana tumultuada faça um telefonema
inesperado para dizer “Eu amo você!”. Esses são
20
alguns exemplos de atitudes que podem nutrir sua
relação familiar e tornar as tarefas diárias mais leves
e significativas.
Para promover ainda mais as relações
familiares propomos uma atividade
Extra, um conteúdo exclusivo disponível
na pasta Praticando em Família. Procure
pelo arquivo Relações em quadrinhos e
em quadrinhos sobre a história de vocês.
Aproveite esse momento e incentive a todos
a fazerem um resgate em sua memória sobre
alguns momentos significativos que viveram
juntos. Você sabe qual momento vivido em
família ficou registrado de maneira privilegiada
na memória do seu filho, cônjuge, da sua
família? Realize essa atividade, você poderá
se surpreender!