AULA #04

COMO
ENCORAJAR A
CRIANÇA A
EXPRESSAR SUAS
NECESSIDADES
SEM ESTRESSE
 Compreendendo o desenvolvimento

Birras, choros, recusas, jogar-se no chão, dizer "não" pra

tudo... são comportamentos que geram estresse e deixam
os pais de cabelo em pé, sem saberem o que fazer.

Para que possamos administrar melhor os momentos de

estresse das crianças, precisamos compreender sobre as
fases de desenvolvimento e o que acontece com elas.

O desenvolvimento humano acontece em estágios

previsíveis em uma ordem previsível. Cada estágio do
desenvolvimento é dependente das etapas que vêm antes.
Muitas vezes os pais têm expectativas muito altas e
querem que os filhos adquiram habilidades que ainda não
são apropriadas para a idade, ou então, esperam
comportamentos que não são comuns àquela fase.

Por outro lado, existem aqueles pais que, por falta de

conhecimento, acabam podando o desenvolvimento e
superprotegendo a criança, o que a impede de desenvolver
um senso de confiança - que impacta na aquisição de
outras habilidades futuras.

Sendo assim, quando temos um pouco de conhecimento

sobre o que esperar em cada fase, podemos oferecer o
nosso melhor aos nossos filhos e nos conectarmos com eles
para encorajá-los em seu desenvolvimento saudável.
 Cérebro da criança

As experiências e as relações humanas que uma criança

vivencia estimulam e moldam o cérebro, e alimentam o
processo de criação de todas as redes neurológicas que a
criança precisará na vida. Os 3 primeiros anos de vida são
especialmente importantes, pois aquilo que a criança está
aprendendo e decidindo sobre si mesma e o mundo ao seu
redor, fica registrado de forma significativa em cérebro.

Quando a criança tem 2 anos de idade, seu cérebro tem o

mesmo número de sinapses que as de um adulto; até os 3
anos ele tem mais de mil trilhões de conexões - duas vezes
mais do que seus pais.

Por volta dos 10 anos de idade, o cérebro começa a podar

as sinapses em excesso - aquelas que não foram muito
usadas.

Durante a adolescência acontece uma "segunda onda" de

poda e o crescimento começa.

O cérebro humano nunca para de crescer e nunca perde a

capacidade de formar novas sinapses e conexões. O que
mostra que é possível mudarmos nossas atitudes sempre.

Porém, existem algumas janelas de oportunidade, que se

não forem aproveitadas, pode tornar-se mais difícil para
uma criança adquirir aquelas habilidades.
 Neurônios-espelho

Pesquisadores descobriram uma parte no nosso cérebro

chamado de "neurônios-espelho", que são responsáveis por
perceberem a ação física, expressão facial e a emoção e
preparam o cérebro para duplicar o que "veem".

É assim, por imitação, que os bebês aprendem a bater

palmas, dar tchau, mandar beijo e brincar de esconde-
esconde.

Da mesma forma, quando o adulto está irritado, ansioso ou

agitado, os neurônios-espelho da criança vão "refletir" sua
emoção e criar esse mesmo sentimento dentro dela.

É por isso que dizemos que o que o adulto FAZ fala mais
alto do que aquilo que ele DIZ.
 Desenvolvimento emocional

Todo mundo tem sentimentos. Emoções são informações

cuja intenção é ajudar cada um de nós a tomar decisões
sobre o que precisamos fazer para ficarmos saudáveis e
seguros.

Algumas emoções são mais desafiadoras e podem ser mais

difíceis dos pais lidarem.

As crianças têm as mesmas emoções dos adultos, porém

ainda não sabem colocar em palavras aquilo que estão
sentindo e não possuem habilidade de autocontrole para
gerenciar essas emoções.

As crises emocionais (birras) podem representar uma

sobrecarga.

Às vezes, não importa o que o adulto faça ou diga, a criança

vai se sobrecarregar e fazer birra. Cabe, então, ao adulto ter
o conhecimento e as ferramentas adequadas para lidar com
aquela situação sem aumentar o caos e gerar mais estresse.

O estresse é a lacuna entre a expectativa e a

realidade

Quanto maior a expectativa dos adultos sobre como a

criança deveria reagir em determinada situação, maior é o
estresse.
 Como encorajar
O que fazer durante as tempestades
as crianças a se emocionais da criança
expressarem:

Ajude seu filho

Se acalme
Quando você se acalmar,
Primeiro você precisa você estará pronto para
integrar o seu cérebro, ajudar seu filho a se acalmar.
para que possa estar por Se ele tiver mais de 3 anos,
inteiro na hora de ajudar vocês podem usar a "Pausa
seu filho a se acalmar. Positiva", se for menor você
pode oferecer colo ou
simplesmente permitir que
ele libere a emoção.

Nomeie
As crianças ainda estão
aprendendo a relacionar o que Ofereça Segurança
sentem com as palavras.
Precisamos ensiná-las a Não é possível controlar o
nomear as emoções que a criança sente, mas
você pode oferecer um
ambiente seguro para que
ela possa se expressar
sem se machucar e nem
Seja Gentil e danificar os objetos.

Firme
A gentileza é importante para
manter o respeito pela
criança e a firmeza para
manter o respeito por você. Desapegue-se
A birra da criança raramente é
algo pessoal. Diz muito mais
sobre ela, do que sobre o
adulto. Se desapegar e não
Conecte-se levar para o lado pessoal é
importante para que você
Principalmente quando as birras acontecem
consiga manter a calma. A
em locais públicos, é muito fácil os pais
criança não está querendo te
perderem de vista o que é realmente
provocar, ela só não tem
importante e se deixarem levar pelo olhar
habilidades para controlar
das pessoas e preocupação com o que os
suas emoções.
outros estão pensando. Neste momentos é
útil imaginar que estão em uma bolha e se
conectar com o pedido de ajuda da criança.

Elaborado por: ALINE CESTAROLI - Encorajando Pais

 E depois que a tempestade passa...

Conexão
Permita que a criança se
Abraço
estabilize e converse
A criança pode precisar
calmamente sobre o que
de um abraço depois de
aconteceu, assegurando
uma forte tempestade
que mesmo ele não
emocional. Um abraço
tendo um
silensioso e
comportamento
aconchegante pode
adequado, você o ama.
ajudar vocês a se
sentirem melhor.
Reparações
Quando todos estiverem
calmos, todos os danos
devem ser apontados. Conheça a criança
Ajude a criança a
encontrar maneiras de É muito útil para prevenir
resolver a situação. novas crises quando o
adulto busca compreender
o que pode ter causado
Histórias aquela tempestade e se
planeja com antecedência.
Uma excelente forma de
encorajar as crianças a
desenvolverem uma
comunicação assertiva é
contando uma história
sobre o que aconteceu,
assim você ajuda a integrar Linguagem
o cérebro emocional e o
racional. Desde bebê é importante
que os pais conversem com
os seus filhos, pois isso vai
acostumando o ouvido deles
à linguagem. Habilidades de
Escolhas linguagem requerem
conexão, atenção e interação
Geralmente dizemos para a
nas conversas reais.
criança o que ela não pode
Ler para as crianças, contar
fazer e a punimos quando
histórias, fazer perguntas,
ela faz. Para sermos mais
cantar... são formas de
efetivos, é importante dizer a
estimular o desenvolvimento
elas o que podem fazer.
da linguagem.

Retirado do livro: Disciplina Positiva para crianças de 0 a 3 anos

JORNADA PARENTALIDADE ENCORAJADORA

Gostou do conteúdo?

Então participe da Jornada Parentalidade Encorajadora!

Um curso gratuito, em 4 aulas, com emissão de

certificado, para você que quer aprender mais sobre
Parentalidade Encorajadora e ser agente de
transformação na vida das famílias!

Inscreva-se em jornada.encorajandopais.com.br

A Jornada acontecerá entre os dias 18 e 21/01, às 20h.

CLIQUE AQUI PARA ACESSAR:

JORNADA PARENTALIDADE ENCORAJADORA

CONFIRA A PROGRAMAÇÃO

18 de janeiro: As diferenças entre a Parentalidade

Encorajadora e a Tradicional

19 de janeiro: Como identificar os diferentes

estilos parentais

20 de janeiro: Ferramentas para desenvolver

habilidades emocionais na família

21 de janeiro: Como trabalhar com educação

parental de forma efetiva + abertura das inscrições
para a turma 4 do curso Encorajando Pais: práticas
clínicas para o atendimento parental

CLIQUE AQUI PARA ACESSAR:

 QUEM SOU EU?

ALINE CESTAROLI é psicóloga (CRP: 06/107500), educadora

parental com 4 certificações em Disciplina Positiva, Consultora em
Encorajamento, idealizadora do Programa Encorajando: despertando
seu potencial através do reencontro com a sua criança interior;
Coordenadora e Coautora dos livros Conectando Pais e Filhos, Vol
1 e 2; idealizadora do programa Encorajando Pais, um programa de
educação parental que tem por objetivo encorajar os pais a se
conectarem com os filhos através de uma educação gentil e firme.

Para que possa alcançar e transformar mais famílias, criou o curso

online para psicólogos "Encorajando Pais: práticas clínicas para o
atendimento parental", onde forma facilitadores do programa.
Realiza palestras e workshops presenciais e online; grupos de
estudos e grupos de crescimento.

CLIQUE AQUI PARA ACESSAR: