Criando a dieta Atenção!

Sensorial.
Observe!
Manhã:
Massagem nos pés e nas costas para ajudar a Cada criança é única e, cada uma
acordar; tem suas preferências sensoriais.
Escutar música;
Escovar dentes com uma escova vibratória;
Comer alimentos mais crocantes, no café da
Observe e determine quais são as
manhã;
Rodar algumas vezes na cadeira de escritório,
demandas sensoriais de seu filho.
Dieta Sensorial:
para os dois lados; Os efeitos da Dieta Sensorial, são Estratégias
Utilizar de uma cama elástica pequena, se
indicado a criança.
geralmente imediatas e acumulativas.
sensoriais para o
dia a dia.
Tarde:
Ir a um parquinho brincar por pelo menos
30 minutos;
Empurrar o carrinho de supermercado;
Rodar por algumas vezes na cadeira de
escritório;
Utilizar da pequena cama elástica com
movimentos diferenciados;
Brincar com bola;
Escutar música;
Trabalho oral: utilizar de um canudo para
tomar líquidos mais densos, mascar
chicletes, etc.

Noite:
Ajudar a família a cozinhar;
Ajuda a colocar a mesa, utilizando sempre Terapeuta Ocupacional:
das duas mãos ao carregar os objetos; Thais Abreu
Oferecer sempre comidas mais crocantes;
Tomar um banho mais quente antes de
dormir;
Ao fazer a leitura de um livro, massageie as
costas.
 O que é a Dieta
Sensorial?
É um conjunto de atividades e estratégias
que o Terapeuta Ocupacional elabora junto à
família de crianças que necessitem de
estratégias para manter um bom nível de
alerta e regulação, facilitando uma boa
participação nas atividades cotidianas (casa,
escola, brincar, etc).
É um plano individualizado de atividades e
estratédias sensoriais;
Ajudam a manter um nível ideal de alerta e
atenção ao realizar tarefas do dia a dia;
Inicia pela manhã, segue à tarde e finaliza à
noite;
O objetivo é alcançar um ótimo nível de
preparo físico e mental para as atividades
cotidianas.
Desordens no Processamento
Sensorial que dificultam na
assimilação, no processamento e na
resposta às informações sensoriais.
Em que a Dieta Sensorial ajuda?
A Dieta Sensorial ajuda a reorganizar o Auditivo: Brincar de identificar os barulhos do
Sistema Nervoso Central, para que a ambiente e identificá-los; pratique músicas.
criança consiga:
Tolerar melhor as sensações e as situações
que costumam achar difícil;
Regula o nível de alerta e aumenta a atenção
nas tarefaras do dia a dia; Visual: Pense sempre em como você pode reduzir
Reduz os comportamentos de busca e/ou de excessos, simplificando o campo visual para que se
recusa intensa para certos estímulos tenha um efeito mais organizado em casa e na escola.
sensoriais;
Reduz o estresse no momento de transição.
Estratégias Sensorias:
Propriocepção: Fazer um sanduiche com o
corpo da criança, utilizando almofadas e
Olfativo: Explore as essências. Geralmente a baunilha
cobertores; empurrar o carrinho de
e as rosas acalmam o Sistema Nevoso, citrus e menta
supermercado. alertam o nosso sistema; brinque de explorar os cheiros
com sua criança.
Gustação: A alimentação fornece a criança integração
das experiências sensoriais através das características
dos alimentos (aromas, sabor, texturas, temperatura e
Vestibular: Movimentos de rodar, balançar e se consistência).
posicionar de cabeça pra baixo; brincar na
gangorra; utilizar cadeira de escritório para
movimentos circulares; cambalhotas.
Tátil: Brincar com massinha, creme de barbear; brincar
em parques livres que favoreçam a criança
experiências diversas sensações táteis (areia, grama,
pedrinhas, etc); ajudar na cozinha.