Inclusão Social

Incluir quer dizer fazer parte, inserir, introduzir. Inclusão é o ato ou efeito de incluir.
Assim, a inclusão social das pessoas com deficiências significa torná-las participantes da vida social, económica
e política, assegurando o respeito aos seus direitos no âmbito da Sociedade, do Estado e do Poder Público. A
inclusão é um processo que acontece gradualmente, com avanços e retrocessos isto porque os seres humanos são
de natureza complexa e com heranças antigas, têm preconceitos e diversas maneiras de entender o mundo. Assim
sendo, torna-se difícil terminar com a exclusão e mesmo existindo leis contra a mesma, não são leis que vão
mudar, de um dia para o outro, a mentalidade da sociedade assim como o seu preconceito.
As sociedades antepassadas não aceitavam a deficiência, provocando uma exclusão quase total das pessoas
portadoras desta. As famílias chegavam mesmo a escondê-las da convivência com outros, isolando-as do mundo.
Felizmente, o mundo desenvolveu levando a uma maior aceitação da deficiência devido ao aparecimento de
novos pensamentos e mentalidades. Estas transformações aconteceram, em grande maioria, no final do século
XIX e começo do século XX na Revolução Industrial, com o aparecimento do interesse pela educação nos países
desenvolvidos. Esse interesse provocou o início do atendimento aos deficientes, bem como o aparecimento da
educação especial destinada a um movimento de inclusão escolar e social.
Assim a sociedade aprendeu a ser mais inclusiva, compreensiva e solidária com a deficiência.
Hoje, as crianças com deficiência frequentam a escola, saem a rua, brincam, vivem como uma criança dita
“normal”. No entanto, ainda temos um longo caminho a percorrer para que todas as pessoas se sintam integradas
e apoiadas por todo o mundo.
Vários países já criaram leis que protegem os deficientes e que os incluem na sociedade. Um deficiente deve
ser considerado um cidadão, isto é, um indivíduo que pode gozar dos seus direitos civis, políticos, económicos e
sociais de uma sociedade assim como deve cumprir os seus deveres para com esta.
Um cidadão deve ter dignidade, ter honra e ser respeitado por qualquer outro, ou seja, todos os deficientes
têm direito a ser respeitados, pois também são cidadãos. Alguns dos objetivos de vários países são:
• “Promover o bem de todos, sem preconceito de origem, raça, sexo, cor, idade e quaisquer outras formas de
discriminação”;
• “Construir uma sociedade livre, justa e solidária”;
• “Erradicar a pobreza e a marginalização e reduzir as desigualdades sociais e regionais”;
A expressão “bem de todos” indica que os direitos e deveres da sociedade pressupõem que todos são iguais
perante a lei. No entanto, as pessoas com deficiência possuem necessidades diferentes o que as tornam especiais.
Desta forma, é importante existir direitos específicos para as pessoas portadoras de deficiência, direitos que
compensem, na medida do possível, as limitações e/ou impossibilidades a que estão sujeitas.
Existem muitas leis, no entanto, as atitudes de rejeição criam barreiras sociais e físicas que dificultam o
processo de integração. Isto se deve ao fato da sociedade possuir um modelo de Homem, ou seja, cada pessoa
elege um padrão e todos os que fujam a ele são olhados de má forma. Um bom exemplo disto são os deficientes
que, por vezes, também são olhados na rua como algo diferente, talvez por fugir ao modelo de Homem
estabelecido por cada um. A dificuldade de ultrapassar este modelo de Homem acontece por certas pessoas
considerarem outras “menos inteligentes” (como pode acontecer com os deficientes mentais, por exemplo).
Como sabemos, e como já foi referido, são inúmeros os obstáculos existentes para os deficientes, sendo a
inclusão escolar uma das grandes barreiras no nosso país. “Uma escola para todos e para cada um” é um
grande objetivo a cumprir para a inclusão. Uma escola que acolhe as diferenças, que colabora, que convive será
um bom princípio para combater a exclusão social. Dividir a escola em termos de alunos “normais” e alunos
“deficientes” não é certamente um princípio inclusivo e o objetivo pretendido.
O caminho para termos uma sociedade incluída será, provavelmente, aprofundar a Educação Inclusiva
apoiando todos os alunos com dificuldades, dando-lhes uma educação de qualidade num ambiente comunitário e
diverso.
DEFICIÊNCIAS

No dia 03 de dezembro é comemorado o dia internacional das pessoas com deficiência sendo promovida
pelas Nações Unidas desde 1998, com o objetivo de promover uma maior compreensão dos assuntos
concernentes à deficiência e para mobilizar a defesa da dignidade, dos direitos e o bem estar das pessoas.

"Às pessoas portadoras de deficiências, assiste o direito, inerente a todo a qualquer ser humano, de ser
respeitado, sejam quais forem seus antecedentes, natureza e severidade de sua deficiência. Elas têm os mesmos
direitos que os outros indivíduos da mesma idade, fato que implica desfrutar de vida decente, tão normal quanto
possível". Artigo 3 da Declaração dos Direitos das Pessoas Portadoras de Deficiência

Qual o significado da palavra “deficiência”?

Segundo a Organização Mundial de Saúde, deficiência é o substantivo atribuído a toda a perda ou
anormalidade de uma estrutura ou função psicológica, fisiológica ou anatómica. Refere-se, portanto, à biologia
do ser humano.

Quais os vários tipos de deficiência?

A pessoa especial pode ser portadora de deficiência única ou de deficiência múltipla (associação de uma ou
mais deficiências). As várias deficiências podem agrupar-se em quatro conjuntos distintos, sendo eles:

•Deficiência visual
•Deficiência física ou motora
•Deficiência mental
•Deficiência auditiva
•Deficiência múltipla
Atividade Física para Grupos Especiais

Estudos científicos comprovam que exercícios físicos são fundamentais para a melhora da saúde e da
qualidade de vida das pessoas. Doenças muito frequentes na vida moderna, como a obesidade, a hipertensão
arterial e a diabetes podem ser agravadas com a ausência de exercícios físicos, cuja prática regular pode auxiliar
na redução da gravidade e no tratamento dessas doenças. A melhora de diversas condições de vida contribuiu
para o aumento da expectativa de vida e leva as pessoas a viverem mais.
A prática regular de exercícios garante melhora da saúde, na infância e na terceira idade.
Vejamos alguns casos:
Melhor idade - O envelhecimento é a conseqüência cumulativa de vários fatores como, sedentarismo,
hereditariedade, meio – ambiente, hábitos alimentares e etc.
Com o avanço da idade, perdemos massa muscular (sarcopenia), e há aumento na gordura intramuscular.
Os ossos tornam – se frágeis devido a decréscimo no conteúdo mineral ósseo, aumentando a porosidade do
osso. Uma perda óssea progressiva, dolorosa, desfigurante e debilitante – Osteoporose. Músculos mais fracos,
perda de água, mudança de postura e deterioração dos discos esponjosos que separam as vértebras em nossa
espinha dorsal, causam uma compressão da espinha – Diminuição da estatura. Ressecamento das cartilagens,
tornando-as mais vulneráveis a ferimentos em razões de movimentos repetitivos e estresse, provocando – Artrite,
enrijecimento das juntas. Essas alterações levam os idosos a terem dificuldades em suas atividades diárias, alem
de estar suscetível a quedas.
Portanto é necessário o desenvolvimento de um programa de exercícios físicos relacionados às atividades
diárias e limitações da população da melhor idade.
Um programa criativo, rico em movimentos práticos e usuais. Respeitando os limites de cada um, mas
incrementando muito o vocabulário de movimentos, coordenação, força e capacidade aeróbia.
Diabéticos – Os exercícios aeróbicos favorecem o aumento da captação celular de glicose a ponto de
diminuir a dose diária de insulina. Apesar de sua capacidade aeróbia ser menor do que dos outros indivíduos,
tende a melhor com a aderência ao programa.
Hipertensos – Os programas de treinamento servem tanto para prevenção quanto para reabilitação
cardiovascular. Durante a atividade física, ocorre um aumento do fluxo sanguíneo e conseqüentemente uma
dilatação dos vasos sanguíneos, fazendo com que o sangue circule mais facilmente. Muitos dos hipertensos,
submetidos a treinamento leve e regular, obtiveram uma queda de até 15mmhg na pressão sistólica e 8 mmhg na
diastólica.
Cardiopatas – Este é um grupo onde os Personal Trainers podem desempenhar uma função segura e
importante no acompanhamento do cardíaco e nos pós operados de cirurgias coronárias. Parte – se do principio
que o músculo cardíaco (coração), pode ser treinado, como todos os outros, para melhor funcionar.
Obesos – Obesidade já é considerada uma epidemia. O programa de treinamento, aliado a uma reeducação
alimentar promove o emagrecimento e melhor ainda, ajuda no controle do peso corporal a médio e longo prazo.
Além de provocar a queima de gordura, os exercícios físicos promovem o ganho de massa magra.
Gestantes - O programa de treinamento durante a gravidez é importantíssimo, principalmente após o
terceiro mês auxiliando a mãe a se manter condicionada e saudável, pois não causa danos ao feto e pode facilitar
o parto. Além de ajudar no controle do peso.
Fibromiálgicos – Uma síndrome dolorosa não inflamatória, caracterizada por uma dor muscular difusa,
associada a pontos específicos e a fadiga.
Os pacientes são orientados a realizarem atividades físicas, porém com cuidado nos tipos de exercícios a
serem prescritos, bem como sua intensidade. Além de um acompanhamento multidisciplinar de massoterapeutas
e psicólogos.
Existem ainda muitos outros grupos como os herniados, asmáticos e etc, todos com suas necessidades e
limitações precisando de uma atenção dos profissionais da saúde como os Personal Trainers.
Mídia e o culto à beleza do corpo

Há nas sociedades contemporâneas uma intensificação do culto ao corpo, onde os indivíduos experimentam uma
crescente preocupação com a imagem e a estética.
Entendida como consumo cultural, a prática do culto ao corpo coloca-se hoje como preocupação geral, que
perpassa todas as classes sociais e faixas etárias, apoiada num discurso que ora lança mão da questão estética, ora
da preocupação com a saúde.
Veja alguns Transtornos relacionados ao culto do corpo:
Bulimia
Bulimia é um transtorno alimentar que leva a pessoa a exagerar na ingestão de alimentos e logo a seguir
provocar o vômito, ou ainda fazer uso de outros recursos como tomar laxante, ficar um longo período sem se
alimentar ou praticar exercícios físicos em excesso, para impedir o ganho de peso.
Anorexia
A anorexia é um transtorno alimentar caracterizado por um medo intenso de engordar e preocupação exagerada
com o peso. A pessoa se olha no espelho e acha que está gorda, mesmo que esteja muito magra.
Esse medo de engordar leva a pessoa a fazer dietas inadequadas, jejuns, praticar exercícios físicos intensamente e
ainda utilizar outros métodos para emagrecer ainda mais.

Vigorexia
A vigorexia, transtorno dismórfico muscular ou Síndrome de Adonis, é uma doença psicológica caracterizada por
uma insatisfação constante com o corpo, que afeta principalmente os homens, levando-os à prática exaustiva de
exercícios físicos.
Por norma, os vigoréticos adotam uma alimentação muito restritiva e passam a eliminar o consumo de gorduras,
exagerando no consumo de alimentos ricos em proteínas, com vistas no aumento da massa muscular. É comum
que eles também abusem dos anabolizantes.
Eles ficam sempre insatisfeitos com os resultados, vendo-se como indivíduos muito magros, apesar de serem
muito fortes e terem músculos muito bem desenvolvidos. Por isso, a vigorexia é considerada um tipo de
Transtorno Obsessivo Compulsivo e necessita de tratamento.