13/2/24

 Envelhecimento da população
 Inclusão social
 Redução da pobreza
 Envelhecimento ativo e saudável

 Promover a longevidade e o envelhecimento ativo e saudável

 Promover comportamentos, culturas e comunidades saudáveis

 Aumento da esperança media de vida não acompanhou a qualidade e bem-estar da

vida das pessoas

 Saúde e bem-estar (1)

 Autonomia e vida independente (2)
 Desenvolvimento e aprendizagem ao longo da vida (3)
 Vida laboral saudável ao longo do ciclo de vida (4)
 Rendimentos e economia do envelhecimento (5)
 Participação na sociedade (6)

(1) Promoção da saúde e prevenção da doença (atividade física, alimentação, sono, …)

(1) Cuidados integrados e de longa duração com foco na autonomia e preservação das
capacidades dos utentes, reforçando os apoios no domicílio
(1) Capacitação dos cuidadores e melhoria das prestações de cuidados (autocuidado e
melhor formação de todos os cuidadores, formais e informais)
(2) Ambientes seguros e amigos das pessoas mais velhas (maior segurança e
acessibilidade, menor isolamento)
(3) Upskilling e reskilling - A diferença entre ambos os conceitos está no objetivo da
formação: enquanto o upskilling visa ensinar a um trabalhador novas competências
para otimizar seu desempenho, o reskilling (também conhecido como reciclagem
profissional) procura dar treinamento a um funcionário para realojá-lo num novo posto
na empresa; capacitação digital e programas como universidade sénior
(4) Emprego apos os 50 anos, gradualmente até à reforma, melhor gestão de
trabalho/família;
(4) Adaptação dos locais de trabalho para trabalhadores de idade elevada; contra o
idadismo
(5) Valorização das pensões; participação sénior na sociedade garantindo os seus
rendimentos
(6) Enaltecido o voluntário e o empoderamento do cidadão sénior

 Causas principais de perda de anos de vida saudável são as doenças

cardiovasculares, osteoarticulares, respiratórias, oncológicas e diabetes mellitus,
bem como dificuldades na saúde mental
 Envelhecimento como oportunidade para a coesão social, saúde das populações,
desenvolvimento científico, a inovação e o crescimento económico

 Combater o idadismo
 Promoção das capacidades dos mais velhos na comunidade
 Cuidados centrados na pessoa idosa
 Melhoria do acesso a cuidados de longa duração quando necessitado
 Investigação na área da promoção das capacidades intrínsecas dos indivíduos e as
funcionais à medida do envelhecimento
 Ambientes facilitadores do envelhecimento ativo e saudável

 Promoção de estilos de vida saudáveis

 Aprendizagem ao longo da vida
 Empreendedorismo sénior
 Aumentar produtividade, inovação e oportunidades (enriquecer áreas de menor
densidade demográfica)
 Manter atividade após a reforma
 Dar importância à mobilidade, saúde de longa duração, conetividade,
acessibilidade, diferenças territoriais neste acesso a cuidados e serviços e
solidariedade intergeracional

 Catalisadores – ciência e inovação; comunicação, estereótipos, educação e literacia

 Envelhecimento ocorre desde o nascimento devemos atuar na manutenção e
preservação do bem-estar

 Atividades a desenvolver para melhorar a saúde mental dos idosos

 Promoção da saúde mental ao longo do ciclo de vida
 Programas de estimulação cognitiva e prevenção da doença mental
 Rastreios de demências e doenças neurodegenerativas
 Programas de tratamento precoce de demências
 Rastreios de morbilidade psiquiátrica

 Reforma a tempo parcial, antes da idade da reforma para promoção de transição

gradual
 Facilitar a conciliação do trabalho com a vida pessoal e familiar, com flexibilidade ao
longo do ciclo de vida – trabalho digno