02-Adaptações Endócrinas Mes

Mestrado em Exercício e Saúde
Fisiologia do Exercício
Pedro Miguel Queirós Pimenta de Magalhães

E-mail: pmaga@ipb.pt
Web: www.desporto.ese.ipb.pt
Tópicos
2. O sistema endócrino e o exercício físico
Sistemas neural e endócrino
Hormonas: regulação e acção
Controlo hormonal da mobilização do substrato durante o exercício
Utilização do glicogénio muscular
Homeostasia da glicose durante o exercício
Interacção hormonal-substrato
2
Bibliografia
3
Bibliografia
4
Homeostasia corporal
Sistema nervoso (neurónios e neurotransmissores)
Sistema endócrino (hormonas)
Trabalho conjunto na regulação de várias funções

(cardiovascular, renal, metabólicas, etc.)
5
Comparação entre o Sistema Nervoso e o Sistema Endócrino
Sistema Nervoso Sistema Endócrino

Comunicação através de impulsos Comunicação através de hormonas
eléctricos e neurotransmisores transportadas pelo sangue
Reacção rápida ao estímulo (entre Reacção mais lenta ao estímulo

1 e 10 mseg) (segundos ou dias)
Termina rapidamente quando cessa Pode prolongar o seu efeito mesmo

o estímulo após ter terminado o estímulo
Adaptação rápida ao estímulo Adaptação relativamente lenta

continuado
Efeito específico sobre o órgão alvo Por vezes tem um efeito muito
generalizado em vários órgãos
corporais
6
7
Concentração plasmáAca
O efeito que uma determinada hormona exerce sobre um

tecido alvo está directamente relacionado com a
concentração da respectiva hormona no plasma e com o
número de receptores activos com os quais se pode ligar.
A concentração de hormonas no plasma depende de:
➊ Controlo da secreção hormonal

➋ Metabolismo e excreção hormonal
➌ Proteína transportadora (para algumas hormonas)
➍ Volume plasmático
8
➊ Controlo da secreção
Depende da magnitude e do tipo de impulso (ião, substrato,

neurotransmissor, hormona);
A maioria das glândulas endócrinas está sob influência

directa de mais de um tipo de estímulo, que pode reforçar ou
interferir no efeito dos outros.
9
➋ Metabolismo e excreção hormonal
A concentração plasmática de uma hormona também é

influenciada pela velocidade com que é inactivada e/ou
excretada.
A inactivação pode ocorrer próximo ou no receptor, no

fígado (principal local de metabolismo hormonal) e nos rins
(podem metabolizar ou excretar na urina na sua forma livre).
Nota: durante a realização de exercício físico, diminuem os fluxos

sanguíneos renal e hepático, diminuindo também a velocidade
com que as hormonas são inactivadas ou excretadas.
10
➌ Proteína transportadora (para algumas hormonas)
A concentração plasmática de algumas hormonas

(esteróides, tiroxina) é influenciada pela quantidade de
proteínas transportadoras no sangue.
Para que uma hormona exerça o seu efeito sobre uma

célula, esta deve estar “livre” para poder interagir com o seu
receptor, e não “ligada” à proteína transportadora.
A quantidade da hormona “livre” depende: a) da quantidade

de proteínas transportadoras; b) da capacidade e da
afinidade da proteína para se ligar com a hormona.
11
➍ Volume plasmático
As alterações do volume plasmático alteram a concentração

de uma hormona, independentemente de variações nas
taxas de secreção ou de inactivação.
Nota: durante a realização de exercício físico, o volume

plasmático diminui, em decorrência do movimento de água
para o exterior dos sistema cardiovascular, motivando um
aumento da concentração plasmática das várias hormonas.
12
Interacção hormona-‐receptor
Os tecidos alvo apresentam receptores proteicos específicos
para a ligação de diferentes hormonas.
O número de receptores varia entre 500 a 100.000 por

célula, dependendo do tipo de receptor.
Regulação descendente - diminuição da quantidade de

um receptor em resultado de uma exposição crónica a
concentrações elevadas de uma hormona específica;
Regulação ascendente - aumento da quantidade de um

receptor em resposta a uma exposição crónica a
concentrações baixas de uma hormona específica.
13
Mecanismos da acção hormonal

Os mecanismos por meio dos quais as hormonas modificam
a actividade celular, incluem:
➊ Transporte da membrana
➋ Estimulação do DNA do núcleo
➌ Segundos mensageiros
14
➊ Transporte da membrana
A ligação da hormona ao receptor, activa moléculas

transportadoras da membrana ou próximas dela,
aumentando o movimento de substratos ou de iões do
exterior para o interior da célula.
Ex.: acção da insulina.
15
➋ Estimulação do DNA do núcleo
As hormonas esteróides, com uma natureza semelhante à

dos lípidos, difundem-se facilmente através das membranas
celulares e ligam-se a um receptor proteico no citoplasma da
célula.
O complexo esteróide-receptor
entra posteriormente no núcleo,
juntando-se a outra proteína que
se encontra ligada ao DNA,
estimulando a síntese de RNAm
e a concomitante formação da
proteína específica.
16
A ligação da hormona com o seu receptor na superfície

celular vai activar a proteína G localizada na membrana
celular, podendo motivar os seguintes mecanismos:
1. Activar um canal iónico, possibilitando a entrada de Ca2+, o qual

vai promover a activação da proteína calmodulina, activando
posteriormente outras proteínas celulares;
2. Activar a enzima adenilato ciclase, que promove a síntese de

AMP cíclico, o qual vai activar proteínas celulares;
3. Activar a enzima fosfolipase C, a qual estimula a conversão de

fosfatidilinositol em inositol trifosfato (que aumenta a libertação de
Ca2+ intracelular) e em diacilglicerol (a qual activa a proteína
cinase C que, por sua vez, activa proteínas intracelulares). 17
Segundo mensageiro do Ca2+ e da
Segundo mensageiro do AMP cíclico.
fosfolipase C.
18
Mecanismo de acção hormonal
‣ O mecanismo de acção hormonal mais comum da maioria

das hormonas é o AMPc (mensageiro hormonal);
‣ A hormona activa a enzima adenil cliclase, que se

encontra dentro da membrana celular, a qual depois de
activada vai induzir síntese de AMPc a partir do ATP;
‣ A resposta cessa quando o AMPc é “destruído”;
‣ Outras substâncias de mediação hormonal são:

prostagladinas; guanosina monofosfato cíclico.
19
Locais de produção e
secreção hormonal
Locais onde são produzidas hormonas
1. Glândulas endócrinas (8 principais)
2. Cérebro
3. Coração
4. Pequeno intestino
21
Hipotálamo e
Hipófise
(ou glândula pituitária)
A hipófise está localizada

na base do cérebro, sob
estreito controlo do
hipotálamo.
22
Lobos anterior e posterior da hipófise
O controlo da libertação hormonal pela hipófise anterior

(lobo anterior da hipófise) é controlada por substâncias
químicas (hormonas de libertação) produzidas e libertadas
pelos neurónios do hipotálamo.
A hipófise posterior (lobo posterior da hipófise) recebe as

suas hormonas de neurónios especiais com origem no
hipotálamo. As hormonas movem-se ao longo dos axónios até
aos vasos sanguíneos da hipófise posterior, onde são
posteriormente libertados na circulação geral.
23
Hormonas libertadas pelo Hipotálamo para a Hipófise

posterior
Hormona Efeito principal

ADH (Hormona antidiurética) Promove a retenção de água pelos rins
Promove as contracções uterinas e a

OT (Ocitocina)
libertação de leite
Nota: No homem, a OT parece ter um envolvimento na ejaculação

e no transporte do esperma.
24
Hormona anAdiuréAca (ADH)

‣ É sintetizada pelo hipotálamo e enviada para a hipófise
posterior para posterior libertação da corrente sanguínea.
‣ Tem a função de reduzir a perda de água pelo organismo.
‣ É estimulada por 2 estímulos principais:
‣ Osmolalidade plasmática elevada — baixa concentração

de água motivada pela perda na transpiração excessiva sem
reposição de água, motivando um aumento da osmolalidade;
‣ Baixo volume plasmático — perda de sangue ou reposição

líquida inadequada.
25
Hormona anAdiuréAca (ADH)

‣ Durante o exercício, o volume plasmático diminui e a
osmolalidade aumenta.
‣ Em intensidades de
exercício superiores a
60% do VO2máx, a
secreção de ADH
aumenta numa
tentativa de manter o
fluido corporal.
26
Hormonas libertadas pelo Hipotálamo para a Hipófise anterior
Hormona Efeito principal

TRH (H libertadora da Tirotropina) Promove a secreção de TSH e PRL
CRH (H libertadora da Corticotropina) Promove a secreção de ACTH
GnRH (H libertadora da Gonadotropina) Promove a secreção de FSH e LH
PRF (Factor libertador da Prolactina) Promove a secreção de PRL
PIF (Factor inibidor da Prolactina) Inibe a secreção de PRL
GHRH (H libertadora da H de Crescimento) Promove a secreção de GH
GHIH (H inibidora da H de Crescimento) Inibe a secreção de GH e TSH
27
Hormonas da hipófise anterior
Hormona folículo-estimulante (FSH)
Hormona luteinizante (LH)
Hormona estimuladora da tiróide (TSH)
Hormona adrenocorticotropina (ACTH)
Prolactina (PRL)
Hormona de crescimento (GH)
28
Hormonas da hipófise anterior

Tecidos
Hormona Alvo Efeito principal
• Ovários F - crescimento ovários/folículos; secreção estrogénios.
FSH (H folículo-estimulante) • Testículos M - produção de espermatozóides.
• Ovários F - ovulação; secreção estrogénio/progesterona.

LH (H luteinizante) • Testículos M - secreção de testoterona.
Crescimento da tiróide, secreção das H T4 (tiroxina) e

• Glândula
TSH (H estimuladora da tiróide) Tiróide
T3 (triiodotironina).
Crescimento do córtex adrenal; secreção de

• Córtex
ACTH (H adrenocorticotropina) Supra-renal
glicocorticóides.
• Glândulas F - desenvolvimento tecido mamário; secreção leite.

PRL (Prolactina) mamárias
• Testículos M - ↑ da sensibilidade à LH; secreção de testosterona.
• Fígado
GH (H de crescimento) • Todas as Secreção de somatomedinas; crescimento dos tecidos.
células do corpo
29
Hormonas
libertadas pela
Hipófise anterior
e respecAvos
tecidos alvo
30
Hormona do crescimento (GH)

‣ É secretada pela hipófise anterior.
‣ Para além do controlo hormonal da libertação da GH pelo

hipotálamo, existem estímulos adicionais que podem
influenciar a sua secreção:
‣ Exercício
‣ Stress (definição ampla)
‣ Baixa concentração plasmática de glicose
‣ Sono
31
Funções da hormona do crescimento (GH)
‣ Estimula a captação tecidual de aminoácidos;

‣ Promove a síntese de novas proteínas e o crescimento
dos ossos longos;
‣ Opõem-se à acção da insulina para reduzir a utilização

da glicose plasmática, auxiliando assim na manutenção
da glicemia;
‣ Aumenta a síntese de glicose hepática (gliconeogénese);

‣ Aumenta a mobilizados de ácidos gordos do tecido
adiposo de forma a poupar a glicose plasmática.
32
Hormona do crescimento (GH) e desempenho
‣ Devido às funções biológicas desempenhadas pela GH,

nomeadamente na síntese proteica, tem vindo a ser
utilizada por alguns atletas para aumentar a massa
muscular e por pessoas mais velhas para retardar o
processo de envelhecimento;
‣ Existem, contudo, alguns problemas associada à

suplementação hormonal;
‣ O consumo crónico da GH pode levar à diabetes, à

compressão do túnel do carpo, a miopatias e ao
encurtamento do período de vida.
33
Hormonas da Aróide
Tecidos
T4 (Tiroxina) Aumenta o ritmo de produção metabólica de

• Todas as
calor; acelera a FC; e aumenta a contractilidade
células
T3 (Triiodotironina) do miocárdio.
Inibe a libertação de cálcio dos ossos para o

Calcitonina • Tecido ósseo
sangue.
Nota: Algumas funções associadas às acções da T3 e da T4 são: (1) ↑ da

síntese proteica; (2) ↑ da quantidade enzimática intracelular; (3) ↑ do nº e
tamanho mitocondrial; (4) ↑ da captação celular de glicose através do ↑ da
glicólise e da gliconeogénese; (5) ↑ da mobilização de ácidos gordos.
34
Hormona T3 e T4
‣ A baixa concentração da hormona T3 (hipotireoidismo)

promove a letargia e a hiposinergia, podendo assim estar
relacionada com problemas de controlo do peso corporal;
‣ As T3 e T4 actuam como hormonas permissivas, pelo

facto de permitirem que outras hormonas exerçam
completamente os seus efeitos;
‣ Depois de libertadas, a T3 demora 6 a 12 horas a exercer

os seus efeitos, enquanto a T4 demora 2 a 3 dias.
35
Hormona T3 e T4
‣ Durante o exercício aumenta a velocidade com que as

hormonas T3 e T4 são captadas pelos tecidos, em
decorrência de alterações da característica de ligação da
proteína de transporte;
‣ Para compensar a taxa mais elevada de remoção da T3 e

da T4, aumenta a secreção de TSH pela hipófise anterior,
provocando um aumento da secreção daquelas hormonas
pela tiróide;
‣ Evidências recentes sugerem que o treino de resistência tem

pouco efeito sobre a função da hipófise-tiróide (T3 e T4).
36
Calcitonina
‣ A calcitonina está envolvida na regulação do cálcio
plasmático, um ião fundamental para as funções
muscular e nervosa normais;
‣ A secreção da calcitonina é controlada por um

mecanismo de feedback negativo, ou seja, à medida que
o cálcio plasmático se eleva, aumenta também a
libertação de calcitonina, de forma a bloquear a libertação
de cálcio dos ossos;
‣ À medida que a concentração de cálcio diminui, a taxa de

secreção de calcitonina também é reduzida.
37
Hormonas da paraAróide
Tecidos
Aumenta a concentração de cálcio nos

• Ossos;
PTH (Paratormona) intestinos; rins.
líquidos extracelulares por meio de acções
combinadas sobre os ossos, intestinos e rins.
Nota: Esta hormona trabalha conjuntamente com a calcitonina na

regulação do equilíbrio do ião cálcio no organismo.
O exercício parece aumentar a concentração de PTH no plasma.
38
Hormonas do córtex supra-‐renal
Tecidos
• Maioria das Síndrome de resposta ao stress. Acção
Glicocorticóides (cortisol) células antiinflamatória. Regulação parcial do
corporais. metabolismo glicolítico, lipídico e proteico.
Mineralocorticóides Aumenta a retenção de sódio e a excreção de

• Rins. potássio pelos rins. Está directamente
(aldosterona) envolvida no equilíbrio Na+/H2O.
• Ovários;
Esteróides sexuais Estimula o desenvolvimento das características
mamas;
(androgénios/estrogénios) sexuais secundárias femininas e masculinas.
testículos.
Nota: O córtex supra-renal secreta cerca de 40 hormonas pertencentes

à classe dos esteróides, agrupadas nas 3 categorias acima referidas.
39
Hormona corAsol
‣ Consiste no principal glicocorticóide secretado pelo córtex

supra-renal;
‣ Contribui para a manutenção da glicose plasmática no jejum

prolongado e durante o exercício, nomeadamente através:
‣ da promoção da degradação proteica (para a gliconeogénese);
‣ da estimulação da mobilização de AGL do tecido adiposo;
‣ da estimulação das enzimas da síntese hepática de glicose;
‣ do bloqueio da entrada de glicose nos tecidos, “forçando-os” a
utilizar mais AGL como substrato.
40
Mecanismo
de libertação
do corAsol
(Hormona libertadora da Corticotropina)
(Hormona adrenocorticotropina)
41
CorAsol e síndrome de adaptação geral
‣ O síndrome de adaptação geral é observado em situações

de stress, nomeadamente motivado pela lesão tecidual.
‣ O cortisol estimula a degradação de proteínas teciduais

para a formação de aminoácidos, os quais podem ser
posteriormente utilizados ao nível local para a reparação da
lesão tecidual.
‣ Apesar do tecido muscular ser a principal fonte de

aminoácidos, a sobrecarga funcional do músculo pelo treino
de força ou de resistência é capaz de evitar a atrofia
muscular normalmente induzida pelos glicocorticóides.
42
Mecanismo de libertação da aldosterona
‣ A libertação de aldosterona pelo córtex supra-renal é

controlada por dois mecanismos principais:
‣ Concentrações plasmáticas de K+ — O ↑ de K+ estimula a

libertação de aldosterona, a qual promove o mecanismo de
transporte activo renal para secretar iões K+;
‣ Mecanismo renina-angiotensina-aldosterona — A ↓ do
volume plasmático e a concomitante ↓ da PA nos rins ou o ↑ da
actividade nervosa simpática renal estimula células renais
especiais a secretar a enzima renina, a qual converte no
plasma o substrato renina em angiotensina I que, por sua vez,
é convertida em angiotensina II nos pulmões. A angiotensina II
estimula a libertação de aldosterona.
43
Hormona aldosterona
‣ A hormona aldosterona é assim um regulador da

reabsorção de Na+ e da secreção de K+ nos rins;
‣ está também directamente envolvida na manutenção do

equilíbrio Na+/H2O e, consequentemente, na regulação
do volume plasmático e da pressão arterial.
44
Hormona aldosterona e exercício
‣ Durante o exercício ligeiro, existe uma pequena ou

nenhuma alteração da actividade da renina plasmática;
‣ o exercício ligeiro em condições de stress térmico, ↑ a

secreção de renina e de aldosterona;
‣ à medida que ↑ a intensidade do exercício, ↑ também as

concentrações plasmáticas de renina, de angiotensina II
e de aldosterona;
‣ por outro lado, o fígado também ↑ a produção de

substrato de renina, de forma a manter a sua
concentração plasmática.
45
Aldosterona e intensidade do exercício
46
Hormonas da medula supra-‐renal
Tecidos
• Maioria das ↑ a FC; ↑ a contractilidade do miocárdio; ↑ o
Adrenalina (epinefrina) células fluxo sanguíneo para os músculos esqueléticos;
corporais. ↑ o VO2 e a mobilização do glicogénio.
• Maioria das ↑ a constrição das arteríolas e vénolas,

Noradrenalina (norepinefrina) células
resultando num ↑ da pressão sanguínea.
corporais.
Nota: A medula supra-renal é semelhante ao sistema nervoso

simpático, sendo controlada por ele.
47
Hormona adrenalina
‣ 80% da secreção hormonal da medula supra-renal é de
adrenalina;
‣ A adrenalina exerce uma acção em inúmeros tecidos-

alvo, nomeadamente:
‣ do sistema cardiovascular;
‣ do sistema respiratório;
‣ do trato gastrointestinal;
‣ do fígado;
‣ de outras glândulas endócrinas;
‣ dos músculos esqueléticos;
‣ das células adiposas. 48
Hormona adrenalina e noradrenalina

‣ Em termos gerais, hormonas adrenalina e noradrenalina
estão envolvidas na manutenção da pressão arterial e na
concentração da glicose plasmática.
‣ Exercem a sua acção ligando-se a receptores

adrenérgicos dos tecidos-alvo.
α1
‣ Tipos de receptores: ‣ alfa (α)
α2
β1
‣ beta (β)
β2
49
Papel dos receptores da adrenalina e da

noradrenalina
Tipo de Efeito da Enzima ligada à Mediador Efeitos sobre vários
receptor Adrenalina/ membrana intracelular tecidos
Noradrenalina
↑ FC
Adrenalina =
β1 Noradrenalina
Adenilato ciclase ↑ AMPc ↑ Glicogenólise
↑ Lipólise
Adrenalina >>> ↑ Broncodilatação

β2 Noradrenalina
Adenilato ciclase ↑ AMPc
↑ Vasodilatação
Adrenalina ≥ ↑ Fosfodiesterase
α1 Noradrenalina
Fosfolipase C ↑ Ca2+
↑ Vasoconstrição
Adrenalina ≥ Opõe-se à acção dos

α2 Noradrenalina
Adenilato ciclase ↓ AMPc
receptores β1 e β2
Fosfodiesterase: Enzima que degrada o AMPc. 50

Hormonas do pâncreas
Tecidos
• Maioria das Reduz a glicose sanguínea; aumenta a
Insulina células
corporais.
utilização da glicose e a síntese de gordura.
• Maioria das Aumenta a glicose sanguínea ao estimular a

Glucagon células sua libertação pelo fígado; estimula o
corporais. fraccionamento das proteínas e das gorduras.
Controla a taxa de entrada das moléculas de

• Trato GI, nutrientes na circulação, ao nível do trato GI.
Somatostatina • Ilhéus de
Langerhans. Está envolvida na regulação da secreção de
insulina.
Nota: O pâncreas consiste tanto numa glândula exócrina, como

endócrina. As secreções exócrinas incluem as enzimas digestivas e o
bicarbonato.
51
Hormona insulina
‣ A insulina é secretada pelas células beta (β) dos ilhéus

de Langerhans e promove o armazenamento de glicose,
de aminoácidos e de gorduras;
‣ A secreção de insulina é influenciada por vários factores,

como as concentrações plasmáticas de glicose e de
aminoácidos, estímulos nervosos simpáticos e
parassimpáticos, assim como várias outras hormonas.
52
Hormona glucagon
‣ O glucagon é secretado pelas células alfa (α) dos ilhéus

de Langerhans e exerce uma acção oposta à da insulina,
estimulando tanto a glicogenólise hepática, como a
mobilização de AGL do tecido adiposo;
‣ A secreção de glucagon é influenciada pelas baixas

concentrações plasmáticas de glicose, monitorizadas
pelas células α, assim como pelo SN simpático;
‣ Na presença do cortisol, o glucagon também estimula a

gliconeogénese.
53
Hormona somatostaAna
‣ A somatostatina é secretada pelas células delta (δ) dos

ilhéus de Langerhans e exerce uma acção de regulação
da taxa de entrada das moléculas de nutrientes na
circulação;
‣ A secreção de somatostatina é influenciada pelo

aumento da actividade do trato gastrointestinal.
54
Hormonas dos rins
Tecidos
• Córtex supra-
Renina renal.
Ajuda na regulação da pressão arterial.
• Medula
EPO (Eritropoetina) óssea.
Aumenta a produção de eritrócitos.
55
Hormonas das gónadas (ovários)
Tecidos
Desenvolvimento dos órgãos e das
• Órgãos características sexuais femininas; permite um
Estrogénios sexuais, tecido
maior armazenamento de gordura; regulação
adiposo.
do ciclo menstrual.
• Órgãos
Progesterona sexuais.
Ajuda na regulação do ciclo menstrual.
56
Estrogénios
‣ Os estrogénios englobam um conjunto de hormonas que

exercem efeitos fisiológicos similares:
‣ Estradiol
‣ Estrona
‣ Estriol
57
Hormonas das gónadas (tesTculos)
Tecidos
Desenvolvimento dos órgãos e das
• Órgãos características sexuais secundárias
Testosterona sexuais, tecido
masculinas; promove a síntese proteica e o
muscular.
crescimento muscular.
58
Hormonas testosterona e estrogénios
‣ A testosterona e os estrogénios são os principais

esteróides sexuais secretados pelos testículos e pelos
ovários, respectivamente.
‣ Estas hormonas são fundamentais na manutenção das

funções reprodutivas, e das características sexuais
secundárias associadas à masculinidade ou à
feminilidade.
59
Hormona testosterona
Esteróide anabolizante - promove

‣ Testosterona a síntese muscular.
efeitos
Androgénico - responsável pelas

características masculinas.
‣ A síntese de testosterona é controlada pela LH libertada

pela hipófise anterior, cuja secreção é regulada pelo
hipotálamo (hormona libertadora da gonadotropina - GnRH).
60
Hormona testosterona e exercício
‣ A concentração plasmática de testosterona aumenta 10 a

37% durante exercícios sub-máximos prolongados,
exercícios de intensidade máxima e exercícios de força
muscular.
(Diferentes justificações
de vários autores)
‣ Redução do volume plasmático; ‣ Aumento da taxa de produção,

devido ao concomitante aumento
‣ Diminuição da taxa de remoção da LH.
da hormona.
Nota: A testosterona retorna aos valores de repouso 2 h após o exercício. 61

Esteróides anabolizantes e desempenho
‣ A testosterona consiste num esteróide tanto anabolizante

como androgénico.
‣ Devido a este efeito combinado, foram desenvolvidos

esteróides para maximizar os efeitos anabólicos e
minimizar os efeitos androgénicos.
‣ A testosterona, os análogos sintéticos da testosterona,

e a androstenediona (um precursor da testosterona) são
frequentemente utilizados por atletas para aumentar a
massa muscular e melhorar o desempenho.
62
Outras hormonas
Tecidos
Influenciam principalmente a regulação do fluxo
• Vasos
Prostaglandinas sanguíneos.
sanguíneo pela sua capacidade de promover a
vasodilatação.
São produzidas por vários tecidos corporais, incluindo

vasos sanguíneos, músculos esqueléticos e coração.
Tecidos
Estimulam o crescimento do músculo e da
• Músculos,
Somatomedinas cartilagens.
cartilagem por meio da estimulação de várias
fases da síntese proteica.
São produzidos pelo fígado e por vários outros tecidos.

63
Elevação sérica de hormonas com o

exercício Vsico
‣ Hormona do crescimento
‣ Catecolaminas (adrenalina e noradrenalina)
‣ Hormona adrenocorticóide
‣ Glicocorticóides
‣ Mineralocorticóides
‣ Glucagon
‣ Testosterona
‣ Estrogénios
‣ Progesterona
‣ Hormona libertadora da tiróide
‣ Tiroxina (T4)
‣ Triiodotironina (T3)
64
Diminuição sérica de hormonas com

o exercício Vsico
‣ Insulina
65
Hormonas que não alteram a sua

concentração sérica durante exercício Vsico
‣ Hormona Luteinizante (LH)
‣ Hormona estimuladora do folículo (FSH)
‣ No entanto, na fase folicular do ciclo menstrual nas mulheres,

pode ocorrer um ligeiro aumento destas hormonas (LH e FSH)
com alguma relação com a intensidade do exercício.
66
Alterações dos níveis sanguíneos das

hormonas com o exercício Vsico/treino
67
Alterações dos níveis sanguíneos das

hormonas com o exercício Vsico/treino
68
Controlo da secreção hormonal

Sistema Nervoso
‣ Através da comunicação directa com algumas glândulas endócrinas,
exercendo o controlo de algumas hormonas (adrenalina,
noradrenalina, etc).
Mecanismo de realimentação negativa

‣ A acção hormonal promovida por determinada hormona pode
estimular a glândula secretora a diminuir a libertação hormonal.
Ex.: Um ↑ da concentração sanguínea de glicose estimula o pâncreas a

libertar Insulina. Esta induz um ↑ da captação da glicose, a qual reduz a
sua concentração sanguínea. A ↓ da glicose sanguínea realimenta o
pâncreas exercendo um efeito negativo.
69
Concentrações circulantes de algumas

hormonas
‣ Em repouso, os níveis hormonais ao nível sanguíneo são

bastante baixos;
‣ A libertação de uma pequena quantidade hormonal, pode

originar um aumento várias vezes superior aos valores de
repouso;
‣ Esta consiste numa das razões pelas quais a utilização de

suplementos hormonais para melhorar o desempenho
pode-se tornar perigoso.
70
Esteróides anabólicos -‐ androgénicos
‣ Os esteróides anabólicos-androgénicos são derivados da

hormonal sexual masculina (testosterona) segregada pelos
testículos;
‣ São fármacos com uma estrutura química que lhes permite

enfatizar os atributos anabólicos (síntese proteica) da
testosterona ao mesmo tempo que minimiza as
propriedades androgénicas (responsáveis pelas
características masculinas).
71
Posição do Colégio Americano de Medicina

DesporAva
‣ Os esteróides anabólicos-androgénicos não aprimoram a
potência nem a capacidade aeróbia;
‣ Podem estar associados a efeitos adversos no fígado, no

sistema cardiovascular, no sistema reprodutivo e no estado
psicológico.
Nota: Os atletas de levantamento de pesos que consomem uma

grande variedade de esteróides, têm evidenciado um padrão
consistente de níveis sanguíneos baixos de C-HDL.
72
Controlo hormonal e
mobilização de substratos
durante o exercício Vsico
‣ A mobilização de substratos e a velocidade com que ele é

utilizado durante o exercício depende de vários factores:
‣ intensidade do exercício;
‣ duração do exercício;
‣ nível de treino;
‣ dieta.
‣ A intensidade e a duração do exercício têm implicação na

libertação de algumas hormonas com acções na
mobilização de substratos energéticos.
74
Depleção do glicogénio muscular no músculo quadricípite

crural em função da intensidade do exercício em bicicleta
75
Alterações da concentração plasmáAca de adrenalina

durante exercícios com diferentes intensidades e durações
76
Adrenalina e mobilização do glicogénio muscular
‣ A adrenalina consiste num potente estimulador da formação

de AMPc, quando se liga aos receptores β-adrenérgicos.
‣ O AMPc activa a proteína quinase que, por sua vez, activa

a enzima fosforilase promovendo a glicogenólise.
‣ No entanto, outros factores intracelulares parecem também

desempenhar um papel preponderante na mobilização do
glicogénio durante o exercício.
77
Alterações do glicogénio

muscular com o exercício
intenso, antes e após a
ingestão de propranolol
‣ A administração de propranolol vai

bloquear os receptores β-
adrenérgicos, inibindo a ligação da
adrenalina aos receptores e a
formação de AMPc, limitando a
activação das proteínas quinases
e a promoção da degradação do
glicogénio;
‣ No entanto, o bloqueio dos

receptores não tem efeito sobre a
degradação do glicogénio.
78
Alterações do glicogénio muscular com o exercício intenso,

antes e após a ingestão de propranolol
‣ Vários estudos têm demonstrado que as drogas β-

bloqueadoras adrenérgicas têm pouco efeito na redução da
velocidade de degradação do glicogénio durante o exercício;
‣ Estes resultados sugerem a existência de outros

mecanismos responsáveis pela estimulação da glicogenólise
muscular, nomeadamente intrínsecos à própria célula.
79
Degradação do glicogénio muscular (adrenalina e Ca2+)
Activa a proteína quinase Activa a proteína quinase
80
Papel do cálcio intracelular na mobilização do glicogénio
‣ Num estudo de Hultman, E. (1967), um grupo de indivíduos

realizou exercício intenso com apenas uma perna;
‣ Foi observado um aumento das concentrações plasmáticas

de adrenalina, a qual circulava para todas as células
musculares;
‣ No entanto, o glicogénio muscular apenas foi degradado na

perna que realizou exercício, sugerindo que factores
intracelulares (como o Ca2+) são os principais responsáveis
por tais eventos.
81
Papel do cálcio intracelular na mobilização do glicogénio
‣ Vários outros estudos também observaram que exercícios

intensos intervalados (alternância entre exercício intenso e
períodos de repouso), o glicogénio das fibras de acção
rápida foi degradado mais rapidamente, apesar da
adrenalina plasmática ser a mesma a circular junto às fibras
de contracção rápida e de contracção lenta.
‣ Estas evidências reforçam a ideia da maior relevância dos

mecanismos intracelulares na estimulação da glicogenólise.
‣ A actividade da glicogenólise tende a ter assim uma relação

com a taxa de utilização do ATP pelo músculo.
82

‣ A concentração plasmática da glicose é mantida por meio
de 4 mecanismos diferentes:
‣ glicogenólise hepática;
‣ gliconeogénese hepática, com formação de glicose a partir
de aminoácidos, ácido láctico e glicerol;
‣ mobilização de AGL do tecido adiposo, para poupar a

glicose plasmática;
‣ atenuação da entrada da glicose plasmática nas células

musculares, de forma a “forçar” a utilização dos AGL como
substrato.
83
‣ A manutenção da glicose plasmática está sob controlo de

várias hormonas, sendo que algumas são de “acção
lenta” (permissivas) e outras de “acção rápida” (controladoras).
‣ ➊ Hormonas de acção lenta (permissivas)

‣ ➋ Hormonas de acção rápida (controladoras)
84
‣ ➊ Hormonas de acção lenta (permissivas)
‣ Este tipo de hormonas actua ao facilitar a acção de outras

hormonas, ou responde aos estímulos de uma forma lenta.
‣ Estão envolvidas na regulação do metabolismo dos HC, das

gorduras e das proteínas:
‣ ➀ Tiroxina
‣ ➁ Cortisol
‣ ➂ Hormona de crescimento
85
‣ ➀ Tiroxina
‣ A tiroxina (T4) influencia a expressão de receptores na

superfície celular para a interacção com outras hormonas, e
influencia a afinidade entre esses receptores e as
respectivas hormonas.
‣ Sem a T4, a adrenalina tem pouco efeito sobre a

mobilização de AGL do tecido adiposo.
‣ Em exercício, a T3 e a T4 são removidas mais rapidamente

pelos tecidos, levando a um ↑ da secreção de TSH pela
hipófise anterior de forma a ↑ a secreção da T3 e da T4
pela tiróide.
86
‣ ➁ Cortisol
Papel do corAsol na

manutenção da
glicose plasmáAca
‣ O cortisol é o principal
glicocorticóide nos seres
humanos.
‣ Estimula a mobilização
dos AGL dos adipócitos,
mobiliza as proteínas
teciduais para a
gliconeogénese hepática e
diminui a taxa de utilização
de glicose pelas células.
87
‣ ➁ Cortisol
‣ A resposta do cortisol ao exercício pode variar bastante,

devido à sua secreção ser influenciada por outros factores,
como o nível de excitação do indivíduo.
‣ As concentração plasmáticas de cortisol são inferiores à

situação de repouso em exercício ligeiros, e superiores em
exercícios intensos.
‣ O cortisol, tal como a T4, exerce um efeito permissivo sobre

a mobilização do substrato durante o exercício agudo,
permitindo que outras hormonas de acção rápida (adrenalina,
glucagon) actuem na mobilização da glicose e dos AGL.
88
Percentagem de alteração da concentração plasmáAca de

corAsol com o aumento da intensidade do exercício
89
‣ A hormona de crescimento (GH) desempenha um papel

fundamental na síntese proteica tecidual, seja pela sua
acção directa, seja pelo ↑ da secreção de somatomedinas
pelo fígado.
‣ A GH pode ter um efeito directo (de acção lenta) sobre o

metabolismo dos HC e das gorduras, nomeadamente:
‣ ↓ a captação de glicose pelos tecidos

‣ ↑ a mobilização de AGL
‣ ↑ a gliconeogénese hepática
90
Papel da hormona de crescimento na manutenção da

glicose plasmáAca
‣ O efeito final é a preservação da glicose plasmática.
91
‣ Tal como para o cortisol, as concentrações plasmáticas da

GH também são influenciadas por vários factores (físicos
químicos e psicológicos).
‣ A concentração plasmática da GH aumenta progressivamente

com a intensidade do exercício, podendo atingir valores 25x
superiores aos de repouso no exercício máximo.
92
Percentagem de alteração da concentração plasmáAca da

hormona de crescimento com o ↑ da intensidade do
exercício
93
Percentagem de alteração da concentração plasmáAca da

hormona de crescimento durante o exercício a 60% do
VO2máx
94
‣ ➋ Hormonas de acção rápida (controladoras)
‣ São hormonas de libertação e acção muito rápida:
‣ ➀ Adrenalina
‣ ➁ Noradrenalina
‣ ➂ Insulina
‣ ➃ Glucagon
95
‣ ➀ Adrenalina e ‣ ➁ Noradrenalina
Papel das catecolaminas na mobilização do substrato
96
‣ A noradrenalina plasmática pode aumentar cerca de 10 a 20 vezes

durante o exercício.
‣ A principal forma de actuação da noradrenalina ocorre quando esta

é libertada dos neurónios simpáticos sobre a superfície do tecido-
alvo.
‣ A adrenalina é considerada a principal catecolamina na mobilização

da glicose hepática.
‣ A adrenalina e a noradrenalina aumenta de forma linear com a

duração do exercício, as quais estão relacionadas com os ajustes
cardiovasculares ao exercício e com a mobilização de substrato.
97
Percentagem de alteração das concentrações plasmáAcas de

adrenalina e noradrenalina durante o exercício a 60% do VO2máx
98
‣ O treino de resistência promove uma diminuição muito rápida

das respostas da adrenalina e da noradrenalina plasmáticas.
‣ Com 3 semanas de treino, a secreção das catecolaminas

diminui de forma considerável.
‣ Paralelamente a esta rápida diminuição, ocorre uma

redução da mobilização de glicose.
‣ Apesar desta menor mobilização da glicose hepática, a

concentração plasmática é mantida porque também ocorre
uma redução da captação de glicose com a mesma carga de
trabalho neste tipo de treino.
99
Alterações das
respostas da adrenalina
e da noradrenalina
plasmáAcas durante 7
semanas de treino de
resistência
100
‣ ➂ Insulina
e
‣ ➃ Glucagon
Efeito da insulina e do

glucagon na captação e
mobilização da glicose
e dos ácidos gordos
101
‣ ➂ Insulina e ‣ ➃ Glucagon
‣ Durante o exercício a captação de glicose pelos músculos

pode aumentar entre 7 e 20 vezes durante o exercício. No
entanto, a concentração plasmática de insulina tende a
diminuir com o exercício.
‣ A menor concentração de insulina durante o exercício

favorece a mobilização da glicose hepática e dos AGL do
tecido adiposo, de forma a manter a glicemia.
102

insulina com o aumento da intensidade do exercício
103

insulina durante o exercício prolongado a 60% do VO2máx
104

glucagon durante o exercício prolongado a 60% do VO2máx
105
‣ Com o treino de resistência ocorrem adaptações no sentido

de permitir que a concentração plasmática da glicose seja
mantida com pouca ou nenhuma alteração da insulina e do
glucagon.
‣ Em parte, estas adaptações estão relacionadas com um

aumento da sensibilidade do fígado ao glucagon, a uma
diminuição da captação de glicose pelos músculos e a um
aumento da utilização de gordura como combustível para os
músculos.
106
‣ No entanto, a libertação de insulina e de glucagon para o

plasma sanguíneo não ocorre apenas como resposta à
variação das concentrações plasmáticas de glicose.
‣ Durante o exercício, com níveis de glicose constantes:

‣ o sistema nervoso simpático pode também modificar as
concentrações de insulina e de glucagon;
‣ as catecolaminas estimulam os receptores α-adrenérgicos

das células beta do pâncreas para ↓ a insulina;
‣ as catecolaminas estimulam os receptores β-adrenérgicos

das células alfa do pâncreas para ↑ o glucagon.
107
Efeito da adrenalina e da noradrenalina na secreção de insulina e

de glucagon pelo pâncreas durante o exercício
108
Efeito do aumento da acAvidade do SN simpáAco sobre a

mobilização dos AGL e da glicose durante o exercício submáximo
109
‣ O treino de resistência ↓ a resposta do SN simpático ao

exercício de intensidade constante, resultando numa menor
estimulação dos receptores adrenérgicos do pâncreas e numa
menor alteração da secreção de insulina e de glucagon.
‣ Apesar da ↓ das concentrações plasmáticas de insulina durante

o exercício, ↑ a captação de glicose pelo músculo, devido:
‣ ao ↑ do fluxo sanguíneo;
‣ ao ↑ da sensibilidade muscular à insulina;
‣ ao ↑ da concentração de Ca2+ intramuscular, auxiliando no
recrutamento das GLUT4 inactivas;
‣ O ↑ do transporte de glicose permanece após o exercício e

facilita a reposição do glicogénio muscular.
110
Resumo das respostas hormonais com o aumento da intensidade

do exercício
111
Resumo das respostas hormonais ao exercício moderado de

longa duração
112
Ingestão de glicose antes do exercício
‣ Se for ingerida glicose antes do exercício, pode motivar uma

elevação da glicose plasmática, o que vai elevar também a
concentração plasmática da insulina.
‣ Esta elevação da insulina no início do exercício, poderá reduzir

a mobilização de AGL dos adipócitos e forçar os músculos a
utilizar mais o glicogénio muscular.
113
Porque razão a uAlização de AGL diminui

nos exercícios de elevada intensidade?
‣ Parece haver um limite na capacidade das células adiposas de

libertar AGL para a circulação a partir de uma certa intensidade
de exercício.
‣ De facto, em intensidade elevadas de trabalho existe uma

menor afinidade das células adiposas libertarem AGL para a
corrente sanguínea, em parte motivado pelo aumento do lactato.
‣ O lactato sanguíneo elevado tem sido relacionado com um

aumento do alfa-glicerolfosfato, que consiste na forma activa do
glicerol necessária para a síntese de triglicerídeos (TG).
114
Alterações dos AGL plasmáAcos decorrentes do aumento do

ácido lácAco
À medida que a
concentração de
lactato no sangue ↑,
a concentração
plasmá<ca de AGL ↓.
115

‣ De facto, na presença de elevadas concentrações de lactato no

sangue, à medida que os AGL se tornam disponíveis pela
degradação dos TG nos adipócitos, o alfa-glicerolfosfato recicla-
os para gerar uma nova molécula de TG.
‣ Desta forma os AGL não chegam a ser

libertados das células adiposas.
116
Efeito do ácido lácAco sobre a mobilização de AGL das células
adiposas
117

‣ Outras explicações avançadas para a ↓ da disponibilidade de

AGL durante o exercício intenso, incluem:
‣ a ↓ do fluxo sanguíneo ao tecido adiposo;
‣ quantidade inadequada de albumina, que consiste numa

proteína plasmática necessária ao transporte dos AGL no
plasma;
‣ Neste sentido, um dos efeitos do treino de resistência é a

diminuição das concentrações de lactato em qualquer
intensidade de trabalho.
118
Obrigado pela vossa

atenção!
Pedro Miguel Queirós Pimenta de Magalhães

E-mail: pmaga@ipb.pt
Web: www.desporto.ese.ipb.pt

02-Adaptações Endócrinas Mes

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Mestrado em Exercício e Saúde

Fisiologia do Exercício

Pedro Miguel Queirós Pimenta de Magalhães

Sistema nervoso (neurónios e neurotransmissores)

Sistema endócrino (hormonas)

Trabalho conjunto na regulação de várias funções

Comparação entre o Sistema Nervoso e o Sistema Endócrino

Sistema Nervoso Sistema Endócrino

Reacção rápida ao estímulo (entre Reacção mais lenta ao estímulo

Termina rapidamente quando cessa Pode prolongar o seu efeito mesmo

Adaptação rápida ao estímulo Adaptação relativamente lenta

O efeito que uma determinada hormona exerce sobre um

A concentração de hormonas no plasma depende de:

➊ Controlo da secreção hormonal

Depende da magnitude e do tipo de impulso (ião, substrato,

A maioria das glândulas endócrinas está sob influência

➋ Metabolismo e excreção hormonal

A concentração plasmática de uma hormona também é

A inactivação pode ocorrer próximo ou no receptor, no

Nota: durante a realização de exercício físico, diminuem os fluxos

➌ Proteína transportadora (para algumas hormonas)

A concentração plasmática de algumas hormonas

Para que uma hormona exerça o seu efeito sobre uma

A quantidade da hormona “livre” depende: a) da quantidade

As alterações do volume plasmático alteram a concentração

Nota: durante a realização de exercício físico, o volume

O número de receptores varia entre 500 a 100.000 por

Regulação descendente - diminuição da quantidade de

Regulação ascendente - aumento da quantidade de um

Mecanismos da acção hormonal

A ligação da hormona ao receptor, activa moléculas

Ex.: acção da insulina.

➋ Estimulação do DNA do núcleo

As hormonas esteróides, com uma natureza semelhante à

A ligação da hormona com o seu receptor na superfície

1. Activar um canal iónico, possibilitando a entrada de Ca2+, o qual

2. Activar a enzima adenilato ciclase, que promove a síntese de

3. Activar a enzima fosfolipase C, a qual estimula a conversão de

Mecanismo de acção hormonal

‣ O mecanismo de acção hormonal mais comum da maioria

‣ A hormona activa a enzima adenil cliclase, que se

‣ A resposta cessa quando o AMPc é “destruído”;

‣ Outras substâncias de mediação hormonal são:

Locais onde são produzidas hormonas

1. Glândulas endócrinas (8 principais)

A hipófise está localizada

Lobos anterior e posterior da hipóﬁse

O controlo da libertação hormonal pela hipófise anterior

A hipófise posterior (lobo posterior da hipófise) recebe as

Hormonas libertadas pelo Hipotálamo para a Hipóﬁse

Hormona Efeito principal

Promove as contracções uterinas e a

Nota: No homem, a OT parece ter um envolvimento na ejaculação

Hormona anAdiuréAca (ADH)

‣ Tem a função de reduzir a perda de água pelo organismo.

‣ É estimulada por 2 estímulos principais:

‣ Osmolalidade plasmática elevada — baixa concentração

‣ Baixo volume plasmático — perda de sangue ou reposição

Hormona anAdiuréAca (ADH)

Hormonas libertadas pelo Hipotálamo para a Hipóﬁse anterior

Hormona Efeito principal

CRH (H libertadora da Corticotropina) Promove a secreção de ACTH

GnRH (H libertadora da Gonadotropina) Promove a secreção de FSH e LH

PRF (Factor libertador da Prolactina) Promove a secreção de PRL

Hormonas do córtex supra-‐renal

Hormonas da medula supra-‐renal