EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
A A lista de benefícios da atividade física para
Importânci
a da
atividade
física para a
saúde
A prá tica de atividades físicas é
fundamental para melhoria da qualidade de
vida.
A combinaçã o de dieta balanceada e rotina
de exercícios físicos resultam em um
organismo saudá vel e na prevençã o de
doenças.
Uma rotina de exercícios deve ser adotada
por pessoas de todas as idades.
Quais os benefícios da
atividade física para a saúde?
A prática de exercícios físicos é indispensável para
melhoria da qualidade de vida
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a saú de é grande e inclui inú meros ganhos
para o bom funcionamento do organismo:
 Reduz o risco de doenças cardíacas,
infartos e Acidente Vascular Cerebral
(AVC);
 Fortalecimento do sistema
imunoló gico;
 Melhoria da qualidade do sono;
 Reduçã o da gordura corporal e

aumento da massa muscular;
Promove o bem-estar e melhoria da
autoestima;
Contribui para manter o peso ideal;

 Aumento da disposiçã o e resistência
física;
 Regulaçã o da pressã o arterial e do
nível de glicose no sangue;
 Diminui o estresse;
 Melhoria do tô nus muscular, força,
equilíbrio e flexibilidade;
 Fortalecimento dos ossos e
articulaçõ es.
Pessoas que nã o praticam nenhum tipo de
atividade física sã o consideradas sedentá rias
e podem ter a sua saú de comprometida.
O sedentarismo possui alta incidência na
populaçã o, sendo considerado um problema
de saú de pú blica. Estima-se que no Brasil
46% da populaçã o seja sedentá ria.
A falta de atividade física também contribui
para a obesidade, que é o acú mulo de
gordura corporal em excesso.
A obesidade aumenta o risco de doenças
cardiovasculares como hipertensã o e
aterosclerose, diabetes, apneia do sono e
risco de morte por doenças cardiovasculares.
Como começar a praticar
atividades físicas?
Com a rotina repleta de atividades, o tempo
para as atividades físicas fica comprometido.
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O ideal é praticar algum tipo de atividade
física que movimente grandes grupos
musculares como a nataçã o, a caminhada e o
ciclismo.
Procure adotar 30 minutos de atividades
físicas nos seus dias. Algumas tarefas simples
e rá pidas podem ajudar a no início. Confira
algumas dicas:
Com base em estudos, o Ministério da Saú de
do Brasil indica que poderiam ser evitadas
260 mil mortes ao ano devido ao câ ncer e
doenças cardíacas, caso a populaçã o
brasileira adotasse o há bito de praticar 30
minutos de atividades físicas por cinco dias
na semana e através da alimentaçã o
saudá vel.

 Optar por caminhadas em trajetos

curtos;
 Fazer uso de escadas, ao invés de
elevadores e escadas rolantes; RESOLUÇÃO 1
 Levar o cachorro para passear na rua;
 Lavar o carro; 1ª Quais os benefícios da pratica da
 Andar de bicicleta; atividade física ?
 Procurar companhia de outras pessoas
para realizar exercícios, isso deixará a
atividade mais prazerosa e diminuirá
o risco de desistência.

2ª Durante a pratica de atividades físicas

precisamos consumir oque ?

3ª Qual a porcentagem do sedentarismo no

Atividades físicas realizadas em grupo podem Brasil ?
ser divertidas e estimulantes

Antes de iniciar uma atividade física,

especialmente as mais pesadas e exigentes, é
recomendá vel consultar um médico. O 4ª Quais os malefícios da obesidade ?
mesmo vale para pessoas que possuem
algum tipo de doença cardíaca, diabetes ou
problemas nos ossos.

É fundamental ainda beber bastante á gua e

ter uma alimentaçã o saudá vel. Lembre-se
que a dieta balanceada também é
indispensá vel para a manutençã o da saú de.

Curiosidade

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Frutas
As frutas sã o alimentos ricos em nutrientes
e substâ ncias que contribuem com a saú de.
Considerada como uma fonte natural de
diversas propriedades medicinais, as frutas
se tornam uma excelente opçã o para o
organismo.
Cada fruta apresenta características que
atuam na prevençã o de doenças e
manutençã o da saú de.
Frutas
Confira abaixo uma lista de 50 frutas e
suas características e benefícios para a
saú de.
1. Abacate (Persea americana)
Originá rio da América Central, o abacate
possui vitaminas A, B, C, D, E, proteínas,
cá lcio, magnésio, fó sforo, ferro e potá ssio. O
Brasil é, provavelmente, o ú nico lugar do
mundo que o consome como sobremesa,
utilizando açú car e leite. Em outros países, é
usado como um alimento temperado com sal
e azeite.
2. Abacaxi (Ananas comosus)
Encontrado originalmente em toda a
América do Sul tropical, o abacaxi é rico em
vitamina C e contribui para o funcionamento
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do sistema imunoló gico. Também auxilia na
perda de peso e alívio das dores musculares.
3. Açaí (Euterpe oleracea)
Uma das frutas brasileiras mais conhecidas
em todo o mundo e típica da Amazô nia. O
açaí é um alimento altamente energético, rico
em cá lcio, sais minerais, fó sforo e ferro. Pode
ser consumido a partir da preparaçã o do seu
vinho ou suco e também associado com
granola, mel e outras frutas, ou ainda em
pratos salgados.
4. Acerola
(Malpighia emarginata)
Originá ria da América Central, a acerola é
fonte de vitamina C e auxilia no combate a
doenças respirató rias. É consumida natural
ou ainda como suco, doces, geleias e
sorvetes.
5. Amora (Morus alba)
A amora é uma fruta rica em vitaminas A, C
e K e possui propriedades anti-inflamató rias.
Ela contribui para combater a anemia e o
envelhecimento. Seu consumo pode ser in
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natura ou ainda utilizada no preparo de
sobremesas ou sucos.

8. Banana (Musa sp.)

Rica em minerais e vitaminas que auxiliam
no sistema imunoló gico, a banana podem ser
consumida fresca, cozida, frita, assada ou
desidratada. Importante lembrar que existe
uma grande variedade de bananas no
mundo, no Brasil as mais conhecidas sã o:
nanica, ouro, maçã , prata e da terra.

6. Araticum (Annona coriacea)

O Araticum é uma fruta típica do Cerrado
brasileiro. Ela possui ferro, potá ssio, cá lcio,
vitaminas C, A, B1 e B2 e tem peso médio de
2 kg. O araticum ainda possui antioxidantes
que auxiliam na prevençã o de doenças
degenerativas. Apresenta aroma forte, polpa
doce e amarelada, sendo consumida in
natura ou em forma de doces, sucos, iogurte,
geleias e
sorvetes.
9. Biribá (Rollinia mucosa)
Típica da Amazô nia, o biribá é uma fruta
de sabor suave e adocicado, sendo muito
consumida em estado natural. Também é
utilizada para preparaçã o de sucos e
sorvetes. O consumo do biribá auxilia no
funcionamento intestinal e fortalece o
sistema imunoló gico. É rica em vitamina C e
7. Bacaba (Oenocarpus bacaba) potá ssio, além de apresentar proteínas,
Nativa da Amazô nia, a partir desta fruta
prepara-se o vinho que pode ser
consumido com farinha de mandioca e
açú car. O ó leo de bacaba é também muito
utilizado na pele, especialmente por agir
de forma nutritiva e revitalizante. É uma
fruta rica em proteínas e carboidratos,
sendo recomendada para atletas.
lipídeos, fibras e sais minerais.

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10ª Qual a propriedade da amora ?

11ª Quais as propriedades do araticum ?

10. Cacau (Theobroma cacao)

De origem brasileira, da regiã o Amazô nica,
o cacau é a matéria-prima do chocolate. Essa
fruta é rica em fibras e minerais, como ferro, 12ª Qual seu peso ?
fó sforo e cá lcio. Também pode ser
consumida como suco.

13ª Como pode ser consumido o araticum ?

14ª O que é o bacaba ?

RESOLUÇÃO 2
5ª O abacate é rico em quais vitaminas ?

15ª Quais benefícios da banana ?

6ª Qual o benefícios do abacate ?

16ª O biribá é rico em qual vitamina ?

7ª Qual a originalidade do açaí ? 17ª Como pode ser o consumo do cacau ?

8ª Qual o verdadeiro nome da acerola ? 11. Cajá (Spondias mombin)

O cajá é uma fruta rica em sais minerais.
Com um sabor agridoce e uma polpa
suculenta, ela auxilia no cansaço mental,
estresse, insô nia e inflamaçõ es na garganta. É
9ª A acerola é rica em qual vitamina ? rica em fibras que auxiliam no
funcionamento do intestino, em vitaminas C
e minerais que fortalecem os ossos.
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14. Cereja (Prunus avium)

Originá ria da Á sia, a cereja é uma fruta rica
em vitaminas A, B e C, cá lcio, fó sforo, ferro e
vitaminas. Ela contribui para a reduçã o do
reumatismo, gota, artrite e dores musculares.
Seu consumo pode ser in natura ou no
preparo de compostas.

15. Cidra
(Citrus
medica)
A cidra
assemelha-se
a um limã o
gigante sem
forma regular e pode pesar até 5 kg. Possui
as vitaminas A, B1, B2, B5 e C, além de ferro,
12. Caqui (Diospyros kaki) fó sforo e cá lcio. É uma fruta que contém
grande concentraçã o de á cido cítrico. É
muito utilizada para compotas doces.

16. Coco (Cocos nucifera L.)

Originá rio da China, o caqui possui vitaminas O coco é
A, B1, B2 e E, além de cá lcio, ferro e uma fruta
proteínas. Essa fruta tem a aparência muito rica em
semelhante a de um tomate. Pode ser gorduras
consumida in natura, ou ainda em preparos boas, sais
de sobremesas, geleias e sorvete. minerais e
fibras. Sua
13. Carambola (Averrhoa carambola) polpa é
Originá ria do Sudeste da Á sia, a carambola branca e o
contém vitaminas A, B e C. Ela auxilia o interior com á gua. Ele pode ser consumido
sistema imunoló gico na defesa do organismo quando verde ou maduro. O coco possui duas
e ajuda a reduzir a taxa de glicose no sangue. partes comestíveis, o fruto e a á gua. Quando
Apresenta sabor agridoce, podendo ser o coco está verde sua polpa apresenta
utilizada em preparos doces e na composiçã o consistência mole, sendo consumido de
de saladas. colher. Já quando está maduro (seco) é
possível consumir em pedaços ou utilizar
para extraçã o de leite e ó leo.
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17. Cupuaçu (Theobroma grandiflorum) goiaba é muito utilizada na fabricaçã o de
Típica da Amazô nia, seu uso mais comum é doces, sendo que a mais conhecida é a
em forma de cremes, sorvetes e sucos. De goiabada.
suas sementes é possível a fabricaçã o de
chocolate e doces. O consumo do cupuaçu é
indicado como fonte de energia. Possui
á cidos graxos que auxiliam na diminuiçã o do
colesterol, além de vitamina A e C, vitaminas
B1, B2 e
B3, fibras
e sais
minerais
como
cá lcio, RESOLUÇÃO 3
fó sforo e
selênio. 18ª O cajá é uma fruta rica em ?

18. Figo (Ficus carica L.)

O figo é uma fruta que possui alto índice de
açú car, potá ssio, cá lcio e fó sforo. Rico em 19ª Quais os benefícios do cajá ?
fibras, ele auxilia na reduçã o do colesterol
sanguíneo. Também combate as infecçõ es
respirató rias e inflamaçõ es devido à s suas
propriedades. Geralmente é consumido
fresco ou em compotas e geleias. 20ª Quais os componentes do caqui ?

19. Framboesa (Rubus idaeus)

Originá ria da Europa e parte da Á sia, a
framboesa é fonte de vitaminas, cá lcio,
fó sforo e ferro. Essa fruta atua contra o 21ª Quais vitaminas presentes na
envelhecimento celular e previne algumas carambola ?
doenças. Pode ser consumida in natura, na
forma de chá e sucos.

22ª A cereja contribui para ?

23ª Quais vitaminas presentes na cidra ?

20. Goiaba (Psidium guayava)
Nativa da América Central, a goiaba é uma
fruta bastante cultivada e apreciada no
Brasil. Rica em vitamina C, ela possui
vitaminas A, E e quase todas do complexo B, 24ª Quais benefícios do coco ?
além de minerais, em menor quantidade. A

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 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
25ª O que é o cupuaçu ?
26ª Qual o índice encontrado no figo ?
27ª Qual o nome cientifico da framboesa ?
28ª Qual a característica da goiaba ?
21. Groselha (Ribes rubrum)
Originá ria da Europa e Á sia, a groselha é
rica em vitamina C e potá ssio. Possui
também cá lcio, fó sforo, ferro, enxofre,
magnésio e proteínas. A fruta atua na
prevençã o contra o câ ncer, envelhecimento,
inflamaçã o e
doenças
neuroló gicas. A
groselha é
utilizada para
fazer sucos.
22. Ingá (Inga edulis)
Originá ria da Amazô nia, a polpa da fruta
envolve a semente, sendo consumida em
estado natural. O ingá apresenta uma polpa
branca e adocicada e é rica em sais minerais.
Pode ser
utilizado ainda
como chá para
TALIBA FARIAS 8 de 46
cicatrizante e como xarope no tratamento de
bronquite.
23. Jabuticaba (Myrciaria cauliflora)
A jabuticaba é uma fruta com casca cor
roxa escura ou preta e interior branco. Com
uma polpa suculenta, ela é rica em vitaminas
do complexo B. A utilizaçã o da casca da
jabuticaba é muito comum em chá s, que
auxiliam na reduçã o e combate de
inflamaçõ es e envelhecimento da pele. Pode
ser consumida in natura, sorvete, geleias e
licores.
24. Jaca (Artocarpus heterophyllus)
Nativa da Á sia, a jaca possui cá lcio, potá ssio,
ferro, fó sforo e vitaminas A, B e C. Essa fruta
pode pesar até 15 kg. Seu consumo auxilia no
combate a pressã o alta e prevençã o de
doenças cardiovasculares. A alta quantidade
de fibras favorece a digestã o e contribui com
transtornos digestivos.
25.
Jambo (Syzygium jambos)
Originá rio da Á sia, o jambo possui ferro,
fó sforo, proteínas, carboidratos e vitamina A,
B1 e B2. Possui baixo valor caló rico e
fortalece o sistema imunoló gico. Com um
gosto
refrescante,
ele é
consumido
de forma
natural.
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
RESOLUÇÃO 4
29ª Quais vitaminas presentes na
groselha ?

30ª O que é Ínga ?

31ª Quais os benefícios da jabuticaba ?

32ª Quais componentes da jaca ?

33ª Quantos quilos uma jaca pode chegar a

pesar ? 27. Kiwi (Actinidia deliciosa)
O kiwi é uma fruta rica em fibras e
vitaminas. Considerado um alimento
importante contra o câ ncer e proteçã o do
34ª Qual o benefícios do jambo ? DNA, a sua casca também pode ser
consumida.

26. Jenipapo (Genipa americana L.)

O jenipapo é uma fruta que tem alta
concentraçã o de ferro e cá lcio. Apresenta
suco de cor forte, que era utilizada pelos
índios para pintar o corpo. Possui polpa
suculenta, de aroma forte e sabor á cido e
doce. A fruta é indicada para inflamaçõ es
intestinais, anemia e asma.

28. Laranja (Citrus sinensis)

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 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
Rica em vitamina C, a laranja é uma fruta
rica em á cido cítrico. Indicada para prevenir 36ª O kiwi é rico em ?
câ ncer, ela fortalece o sistema imunoló gico,
reduz o colesterol e protege o coraçã o. A
laranja é consumida in natura, em forma de
sucos e no preparo de sobremesas.
37ª O que a laranja previne ?

38ª Quais os benefícios do limã o ?

29. Limão (Citrus limon) 39ª Qual o verdadeiro nome da maça ?

Originá rio da Á sia, o limã o é fonte de
vitamina C e minerais. Ele contribui na
melhoria da digestã o, fortalece o sistema
imunoló gico, ajuda a manter o peso e evita o
envelhecimento precoce. É consumido como
tempero de pratos salgados e também no
preparo de sucos e sobremesas.
31. Mamão (Carica papaya )
O mamã o é uma fruta rica em vitaminas e
minerais, como vitaminas C e E, cá lcio,
fó sforo, ferro. Ele auxilia a digestã o e
combate a constipaçã o intestinal, além de
melhorar a aparência da pele. Os tipos mais
comuns no Brasil sã o o formosa e o papaya.

30. Maçã (Malus domestica)

Originá ria da Á sia e Europa, a maçã é uma
fruta que auxilia na prevençã o de doenças.
Possui vitaminas A, B1, B2, C e K, ferro e
fó sforo. Apresenta substâ ncias e nutrientes
que auxiliam no sistema imunoló gico.

RESOLUÇÃO 5
35ª Qual a concentraçã o do jenipapo ?
32. Manga
(Mangifera indica )

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 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
Nativa da Índia, a manga possui
quantidades significativas de açú car,
vitaminas e minerais. Ela é indicada para
combater anemia devido sua alta
concentraçã o de ferro.
33. Mangaba (Hancornia speciosa )
A mangaba é uma fruta típica do Cerrado,
possui baixa caloria e vitaminas A, C, B1 e B2,
além de proteínas, ferro, cá lcio e fó sforo. Ela
auxilia no controle da pressã o arterial e no
sistema imunoló gico. Pode ser consumida in
natura ou em forma de doces, sucos e
sorvetes.
34. Maracujá (Passiflora edulis )
Amplamente encontrado em regiõ es
tropicais, o maracujá é muito conhecido pelo
seu poder calmante. Possui vitaminas A, C e
do complexo B, além de ferro, só dio, cá lcio e
fó sforo. Tem um sabor á cido e pode ser
consumido in natura e no preparo de
sobremesas e
sucos.
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35. Melancia (Citrullus lanatus )
Originá ria da Á frica, a melancia é rica em
á gua, o que a torna muito refrescante. Possui
açú car, cá lcio, fó sforo e ferro e apresenta
capacidade antioxidante e anti-inflamató ria.
36. Melão (Cucumis melo )
Originá rio da Á frica, o melã o é uma fruta rica
em á gua e possui quantidades significativas
de cá lcio, fó sforo e ferro. É rico em vitamina
A e C, que auxiliam na produçã o de colá geno
e prevençã o do envelhecimento.
37. Morango (Fragaria vesca )
Originá rio da Europa, o morango possui
vitaminas C, A, E, B5 e B6, além de cá lcio,
potá ssio, ferro, selênio e magnésio. Essa fruta
é indicada para fortalecer o sistema
imunoló gico e processos de cicatrizaçã o.
Possui um sabor adocicado e á cido, podendo
ser consumido in natura, em sucos e no
preparo de sobremesas.
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
40ª O mamã o é rico em ?

41ª A manga é indica para ?

38. Pequi (Caryocar brasiliense )

Fruto da planta nativa símbolo do Cerrado, o 42ª Quais vitaminas a mangaba é rica ?
pequizeiro. O pequi é rico em vitamina A e C,
sendo bastante apreciado na alimentaçã o,
tanto em pratos salgados quanto doces, além
de licores.
43ª Como podemos consumir o morango ?

44ª Qual o verdadeiro nome da melancia ?

45ª Qual fruta leva esse nome “ cucumes

melo “ ?

39. Pera (Pyrus communis )

A pera é uma fruta rica em só dio, potá ssio,
46ª Qual o benefício do morango ?
ferro, magnésio e cá lcio. Ajuda a melhorar a
prisã o de ventre, perder peso e controlar a
diabetes. Além disso, ela contribui para o
funcionamento do sistema imunoló gico.
47ª Quais os componentes do pequi ?

48ª Qual o benefícios da pera ?

40. Pêssego (Prunus persica)

RESOLUÇÃO 6

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O pêssego é uma fruta rica em Típico da Amazô nia, a pupunha é uma fruta
antioxidantes. Ele possui os minerais fó sforo, rica em proteínas, carboidratos e minerais.
magnésio, manganês, cobre, iodo e ferro, Apresenta, ainda, alto teor de vitamina A.
além de vitaminas A, Seus nutrientes auxiliam no fortalecimento
C e do complexo B. do
Apresenta um sabor
suave e adocicado,
sendo consumido em
sua forma natural ou
ainda em compota.

41. Pitanga (Eugenia sistema imunoló gico. Seus frutos sã o cozidos

uniflora) com sal antes de serem consumidos.
A pitanga é uma fruta vermelha e de sabor
adocicado e á cido. Apresenta como
principais nutrientes o potá ssio, sais
minerais e vitamina C. Ela é indicada para
artrite, diarreia, febre, gota e reumatismo.

44. Romã (Punica granatum L.)

De origem asiá tica, o romã é uma fruta
vermelha com interior repleto de sementes.
Com sabor á cido, sua casca é utilizada no
preparo de chá , auxiliando no tratamento de
inflamaçõ es bucais e garganta. As sementes
podem ser consumidas crus.

42. Pitaya (Hylocereus guatemalensis)

Fruta exó tica nativa da América Tropical, a
pitaya apresenta uma polpa que pode ser
branca ou roxa. Rica em proteínas, vitamina
C, ferro e cá lcio, ela possui propriedades
digestivas. É consumida in natura, sucos,
geleias e doces.

45. Siriguela (Spondias purpúrea)

Fonte de vitaminas A, B e C, a siriguela
apresenta uma rica quantidade de cá lcio,
fó sforo e ferro. Possui sabor doce e quando
madura apresenta cor avermelhada. Essa
fruta é utilizada no tratamento de anemias e

43. Pupunha (Bactris gasipaes)

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auxilia o sistema imunoló gico. sabor é á cido e adocicado, sendo utilizado
com frequência na produçã o de geleias.

46. Tâmara (Phoenix dactylifera) 49. Tucumã (Astrocaryum aculeatum)

A tâ mara tem origem no Golfo Pérsico, De origem amazô nica, o tucumã apresenta
sendo uma fruta de sabor agridoce. Com uma alto teor de vitamina A, vitamina B1 e
cor avermelhada, ela é rica em carboidratos, vitamina C. Ele é consumido em estado
fibras, potá ssio, ferro e cá lcio. Ela auxilia na natural e também é utilizado para
reduçã o
da
pressã o
arterial,
na saú de
dos ossos
e no
alívio da
prisã o de ventre.
preparaçã o de licor e sorvetes.
47. Tamarindo (Tamarindus indica)
O tamarindo é uma fruta marrom de sabor
doce e azedo. Ele é considerado um laxante
natural, sendo muito utilizado na prisã o de
ventre. Pode ser feito consumo das folhas,
flores e sementes.

50. Uva verde (Vitis sp.)

A uva verde possui vitamina C e do complexo
B, sendo uma fruta rica em ferro, cá lcio e
potá ssio. Possui efeito antioxidante, anti
inflamató rio e atua na prevençã o do câ ncer.

48. Tangerina (Citrus reticulata)

A tangerina é fonte das vitaminas A e C,
além de sais minerais, como cálcio e fó sforo.
Contribui para evitar problemas cardíacos,
colesterol alto, diabetes e hipertensã o. Seu
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 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
54ª Como podemos consumir o romã ?

55ª Quais frutas é utilizada no tratamento

de anemia ?

RESOLUÇÃO 7
49ª Quais frutas sã o ricas em antioxidantes 56ª Qual o verdadeiro nome da tâ mara ?
?

57ª Como podemos consumir o

tamarinho ?
50ª Quais frutas tem em suas composiçõ es
a vitamina B?

58ª Quais benefícios da tangerina ?

51ª Quais frutas sã o ricas em vitamina C ?

59ª Qual a característica do tucumã ?

52[ª Qual o verdadeiro nome da pitaya ?

60ª Fale sobre a Uva Verde ?

53ª Quais os benefícios da pupunha ?

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 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
Vôlei de
Praia
O vô lei ou voleibol de praia é um jogo
disputado numa quadra de areia, dividida na
metade por uma rede, por dois ou quatro
jogadores.
O objetivo é lançar a bola com as mã os e
fazer com que ela caia na quadra do
adversá rio.
A partida dura dois sets de 21 pontos. Em
caso de empate, o terceiro set vai até 15
pontos, mas para fechá -lo a equipe deve
sempre manter dois pontos de vantagem.
História do vôlei de praia
O vô lei de praia tem sua origem ligado ao
vô lei de quadra. Assim como os praticantes
do futebol passaram a disputar partidas na
areia, os admiradores do vô lei levaram o
esporte para as praias.
Há registros de jogos de vô lei de praia em
1915, nas praias do Havaí, Estados Unidos.
Mais tarde, passou a ser jogado na praia de
Santa Mô nica, na Califó rnia. Assim, o que foi
uma recreaçã o entre amigos que estavam
curtindo o verã o, acabou por se tornar um
esporte olímpico.
Com a profissionalizaçã o do esporte na
década de 70, nos Estados Unidos, o vô lei de
praia ganha impulso em todo mundo.
Vôlei de praia no Brasil
No Brasil, o vô lei começou nas praias do
Rio de Janeiro, na década de 30, e nos anos
50, acontecem os primeiros campeonatos
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amadores masculinos em Copacabana e
Ipanema.
Vá rios jogadores da “geraçã o de prata” do
Brasil disputaram os primeiros campeonatos
profissionais realizados no país, nos anos 80.
A década seguinte será um marco para a
modalidade no país, pois é criado o Circuito
Banco do Brasil de Vô lei de Praia, com cinco
etapas.
Com isso, o esporte ganha espaço na mídia
e conquista mais torcedores. Já o vô lei de
praia feminino realiza seus primeiros
campeonatos no País e duplas de brasileiras
participam da demonstraçã o nos Jogos
Olímpicos de Barcelona (1992) e conquistam
medalhas em Atlanta (1996).
Vôlei de praia feminino
O vô lei de praia feminino é uma das
modalidades onde as atletas brasileiras
encontram mais destaque.
O campeonato mundial feminino é
disputado desde 1997, e desde entã o, o
Brasil já subiu ao pó dio cinco vezes.
Por sua parte, nas Olimpíadas, o esporte
tem conseguido vá rias medalhas como o
ouro em Atlanta (1996); três de prata em
Sidney (2000), Atenas (2004) e Rio (2016); e
uma de bronze em Londres (2012).
Vôlei de praia masculino
As duplas de vô lei masculino brasileiras
também brilham tanto no campeonato
mundial como nas Olimpíadas.
Os brasileiros já foram sete vezes campeõ es
do mundo desde que a competiçã o começou
a ser realizada em 1997.
Nos Jogos Olímpicos, os brasileiros vêm
colhendo bons resultados. Medalhas de ouro
em Atenas (2004) e Rio (2016); prata em
Sidney (2000), Pequim (2008) e Londres
(2012); e bronze em Pequim (2008).
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
machuque terá cinco minutos para se
recuperar. Caso isso nã o aconteça, a equipe
adversá ria é considerada vencedora.

Regras do vôlei de praia RESOLUÇÃO 8

Toque na bola 61ª O que o vô lei de praia ?
Para que a bola caia na quadra do
adversá rio, o jogador pode usar os seguintes
movimentos: toque (golpe com a ponta dos
dedos), o saque ou serviço (o jogador lança a
bola e dá um tapa em direçã o ao campo
adversá rio) e o corte (um golpe com a mã o
espalmada). 62ª Quando surgiu o vô lei de praia ?

Número de participantes
Dois ou quatro jogadores. Na modalidade
olímpica, somente competem duplas.

Tamanho da quadra 63ª Quando se profissionalizou o vô lei de

A medida da quadra é 16 metros de praia ?
comprimento por 8 metros de largura (16 x
8).

Altura da rede
A rede deve ter 2,43 metros de altura para
duplas masculinas e 2,24 metros para duplas 64ª Quando o vô lei de praia começou a ser
femininas. praticado ?

Dimensões da bola
A bola deve ter entre 260 e 280 gramas,
circunferência entre 66 e 68 centímetros e
cores brilhantes.
65ª Quando o vô lei de praia chegou ao
Brasil ?
Duração da partida
Dois sets de 21 pontos. Em caso de empate,
joga-se um set de 15 pontos. A partida só
termina quando uma das equipes tem dois
pontos de vantagem.
66ª Quando houve o primeiro campeonato
Cada equipe pode pedir um tempo de 30 feminino de vô lei de praia ?
segundos por set.

Substituições
Nã o sã o permitidas as substituiçõ es de
jogadores. Em caso de que um deles se 67ª Desde de que ano é disputado o vô lei

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 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
de praia feminino ?

68ª Oque aconteceu nestes anos:

A) 1996 :

Voleibol 1
O voleibol ou vô lei é um esporte praticado
entre duas equipes numa quadra
B) 2000:
retangular (aberta ou fechada). Ela é
dividida por u ma rede colocada
verticalmente sobre a linha central.

O voleibol é jogado com uma bola e inclui

C) 2004:
diversos passes com as mã os. O objetivo
principal é lançar a bola por cima da rede e
fazê-la tocar no chã o do adversá rio.

D) 2016:

E) 2012:

69ª Qual o tamanho da quadra ? Partida de voleibol entre Itália e Rússia (2005)

Regras do voleibol
As principais regras do vô lei sã o:

 Cada equipe possui um técnico;

70ª Qual a altura da rede ?  Uma partida é constituída de 5 sets;
 Nã o existe tempo pré-determinado
para cada set;
 Cada set tem um má ximo de 25 pontos
com uma diferença mínima de 2
pontos;
71ª Qual o tamanho da bola e a duraçã o da  Em caso de empate no set no final (24
partida ? x 24), a partida continua até que a

TALIBA FARIAS 18 de 46
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
diferença de dois pontos seja atingida
(26 x 24, 27 x 25, etc.);
 Apó s o saque, a equipe só pode tocar 74ª Quantos pontos tem cada set ?
três vezes na bola;
 Ganha a equipe que vencer três sets;
 Se houver empate nos sets (2x2) o 5º
set será decisivo.
75ª Por quantos jogadores é constituído
uma partida?
Quantos jogadores tem o
voleibol?
O vôlei de quadra é formado por duas
equipes com 6 jogadores em cada. No total, Posições do voleibol
sã o 12 jogadores. Existem ainda 6 jogadores
reserva. Cada jogador tem uma posiçã o dentro da
Além do vô lei de quadra, há também quadra, a qual apresenta uma ordem de
o vôlei de praia. Diferente da quadra, o de rotaçã o:
praia é jogado na areia e contém somente
quatro jogadores, sendo dois de cada equipe.  3 jogadores posicionam-se perto da
rede;
 3 jogadores posicionam-se na linha de
trá s.

Partida de vôlei de praia entre Alemanha e

Países Baixos (2012)

RESOLUÇÃO 9
72ª Como é praticado o vô lei ?

73ª Quanto tempo dura cada set ?

TALIBA FARIAS 19 de 46
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
Representação da posição dos jogadores e a
rotação que ocorre entre eles
Quando se comete faltas no
vôlei?
As regras do voleibol incluem diversas
faltas no saque, ataque, passe de bola, toques,
posiçã o, rotaçã o de jogadores, dentre outros.
Alguns exemplos de falta sã o:
 Dois Toques: quando um jogador toca
a bola duas vezes consecutivas ou a
bola bate em vá rias partes de seu
corpo.
 Quatro Toques: quando a equipe toca
na bola quatro vezes antes de enviá -la
aos adversá rios.
 Toque apoiado: quando um jogador
se apoia em outro da sua equipe.
Também é considerado falta se ele se
apoia em alguma estrutura ou objeto
dentro da á rea de jogo para golpear a
bola.
 Rotação: se a rotaçã o entre os
jogadores nã o acontecer de maneira
correta na hora do saque, a equipe
comete falta.
 Rede: se jogar a bola entre o espaço
das duas antenas pró ximas da rede, o
jogador cometerá falta.
Fundamentos do voleibol
Os fundamentos do vô lei sã o:
TALIBA FARIAS 20 de 46
 Saque
 Recepçã o
 Levantamento
 Ataque
 Bloqueio
Cada jogada do vô lei tem início com
os saques. O sacador, como é chamado o
jogador que lança a bola, tem que arremessar
a bola por cima da rede e dentro da quadra
de seu adversá rio.
Se ele ultrapassar o limite, a bola vai
retornar para seu adversá rio sacar. Note que
quando a bola toca no chã o do time
adversá rio, ocorre a marcaçã o de pontos.
A chamada “zona de saque” representa o
local onde o jogador (sacador) deve
permanecer para lançar a bola. Trata-se de
uma á rea de 9 metros de largura situada
apó s cada linha de fundo.
Os jogadores recebem o saque através do
fundamento da recepção, geralmente feita
través de recursos como a manchete ou o
toque.
Os levantadores, como o pró prio nome já
indica, levantam a bola com a ponta dos
dedos. Em seguida, passam aos atacantes que
tentam marcar ponto ao lançar para o campo
adversá rio.
Os atacantes colocam muita força na
jogada e com um grande salto objetivam
tocar o chã o da equipe adversá ria para fazer
o ponto.
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
Os adversá rios podem, no entanto, realizar
um bloqueio ou defesa para que a bola volte
e toque no chã o da equipe que atacou.

Observe que os bloqueios sã o realizados

por dois ou mais jogadores que estã o
posicionados pró ximos da rede. Sendo assim, RESOLUÇÃO 10
para se defender contra o ataque do
adversá rio eles saltam no mesmo momento. 76ª Quais as posiçõ es do vô lei ?

História do vôlei: resumo

O voleibol surgiu nos Estados Unidos em
1895. Seu criador foi o
estadunidense William George
77ª Quais as regras do vô lei ?
Morgan (1870-1942). Na época, Morgan era
chefe de Educaçã o Física da “Associaçã o
Cristã de Moços” (ACM) em Massachusetts.
Sua ideia era criar um esporte que tivesse
pouco impacto e contato físico entre os
78ª Quais os fundamentos do vô lei ?
adversá rios, com o intuito de evitar lesõ es.

Primeiramente, o esporte foi chamado de

“mintonette” e, pouco depois, de “volley ball”.
Cinco anos apó s sua criaçã o, o jogo foi levado
79ª Qual a característica do atacante ?
para o Canadá e, mais tarde, conquistou
outros países do mundo.

Na década de 40, o voleibol já era

reconhecido mundialmente. Sendo assim, em
1947, em Paris, na França, foi fundada 80ª Como pode ser feito o bloqueio ?
a Fédération Internationale de
Volleyball (FIVB) - Federaçã o Internacional
de Voleibol, em português. Esse ó rgã o é até
hoje responsá vel por coordenar e organizar
as atividades relacionadas com esse esporte. 81ªOnde surgiu o vô lei ?

Em 1949, aconteceu o primeiro

campeonato mundial de voleibol para
homens na Checoslová quia, no qual a Rú ssia
saiu campeã . Três anos mais tarde, esse 82ª Quem foi William George Morgan ?
campeonato já incluiu o voleibol para
mulheres, com vitó ria para o Japã o.

A partir de 1964, o vô lei se tornou um

esporte olímpico, o qual permanece até os
dias atuais. Hoje ele possui muitas equipes e
83ª O que significa ACM ?
adeptos pelo mundo.

TALIBA FARIAS 21 de 46
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
84ª Qual o primeiro nome dado o vô lei ?
85ª Em que ano foi fundado a federaçã o
Internacional de Vô lei ?
86ª Em que ano aconteceu o primeiro
mundial de vô lei ?
87ª A partir de que ano o vô lei passou a ser
um esporte olímpico ?
Voleibol no Brasil
Praticado no Brasil, pela primeira vez, em
1915, hoje o voleibol é um esporte muito
conhecido. Inicialmente, era considerado um
jogo para meninas, mas com o passar do
tempo isso foi mudando.
Vale notar que em 1984 o time de voleibol
masculino brasileiro ganhou a sua primeira
medalha olímpica nos Jogos Olímpicos de Los
Angeles.
A medalha conquistada foi de prata, motivo
pelo qual a equipe ficou conhecida como
Geraçã o de Prata, mas a sua importâ ncia foi
tã o grande que teve o mesmo peso que uma
medalha de ouro. Esse momento foi um
grande passo para disseminar o vô lei entre
homens e mulheres.
TALIBA FARIAS 22 de 46
Oito anos depois, nos Jogos Olímpicos de
Barcelona, a equipe masculina de vô lei
conquistou o tã o sonhado ouro. Ao todo, os
homens somam 6 medalhas olímpicas, sendo
3 de ouro (1992, 2004 e 2016) e 3 de prata
(1984, 2008 e 2012).
Quanto ao time feminino, as mulheres
conquistaram 4 medalhas olímpicas, sendo 2
de ouro (2008 e 2012) e duas de bronze
(1996 e 2000).
No Brasil, além do voleibol de quadra é
muito comum a prá tica desse esporte na
praia. O vô lei de praia começou a ser
praticado no nosso país em 1930.
Curiosidades sobre o voleibol
 Os primeiros jogos de vô lei foram
realizados com uma bola constituída
por uma câ mara de bola de basquete
coberta de couro. Hoje ela é
geralmente mais leve e feita de couro
sintético.
 A primeira quadra de voleibol tinha
cerca de 15 metros de comprimento
por 7,60 metros de largura.
Atualmente, a quadra mede 18
metros por 9 metros.
 A primeira rede de vô lei possuía uma
altura de 1,98 m (do chã o ao bordo
superior). Atualmente, ela é colocada
a 2,43 metros do solo para os homens
e 2,24 metros para as mulheres.
 Inicialmente, a rede tinha um
comprimento aproximado de 8,3
metros. Já hoje, ela possui 9,5 a 10
metros de comprimento.
 Dia 27 de junho é comemorado o “Dia
Nacional do Vô lei”.
 RESOLUÇÃO 11
88ª Em que ano a equipe masculina
ganhou sua primeira medalha ?
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
89ª Como ficou a distribuiçã o de medalhas
tanto para os homens quanto para as
mulheres :
Para a elaboraçã o dos conceitos do jogo,
sua dinâ mica e suas regras iniciais, Morgan
contou com a ajuda de outros dois
professores da ACM, Dr. Frank Wood e John
Lynch, e assim criaram as primeiras dez
regras do voleibol. Em 1896, Morgan foi
convidado a apresentar seu jogo para todos
os diretores de Educaçã o Física da ACM o
que foi um sucesso. Nessa apresentaçã o,
Morgan enfatizou que apesar de ter
desenvolvido o jogo para os giná sios, ele
poderia ser praticado em qualquer lugar,
com o objetivo de disseminar o jogo. Os
diretores puderam contribuir para a
evoluçã o da modalidade e a principal
mudança foi em relaçã o ao nome. O
professor Alfred T. Halstead sugeriu que pela
dinâ mica da bola durante o jogo que o nome
mais adequado para a modalidade seria
“Volley Ball” o que Morgan aceitou
prontamente, dando assim origem a
modalidade. Em 1952 houve uma atualizaçã o
da nomenclatura, mas essa alteraçã o se deu
apenas na escrita e nã o na forma de se
pronunciar, passando a ser escrita em uma
palavra apenas “Volleyball”.
A partir de 1895, o voleibol começou a ser
desenvolvido no programa de educaçã o física
da ACM em diversos locais dos Estados
Unidos; em 1900, foi praticado dela primeira
vez fora dos EUA, no Canadá e
posteriormente, diversos outros países
começaram a praticar e desenvolver a
modalidade.
TALIBA FARIAS 23 de 46
As federaçõ es nacionais começaram a ser
criadas, e os campeonatos também
começaram a ser desenvolvidos. Esse
crescente desenvolvimento da modalidade
fez com que houvesse a necessidade da
criaçã o de uma federaçã o internacional de
voleibol, que até entã o era regida
internacionalmente pela Federaçã o
Internacional Atlética Amadora (FIAA). Foi
entã o que, em abril de 1947, em Paris, o Sr.
Paul Libaud organizou um encontro com
representantes de quatorze diferentes
países: Brasil, Uruguai e Estados Unidos, e
propô s a criaçã o da Federaçã o Internacional
de Voleyball (FIVB), a qual foi aceita e como
idealizador presidiu a federaçã o até o ano de
1984. A primeira sede da FIVB foi em Paris,
na França.
O crescimento e desenvolvimento da
modalidade continuou de forma rá pida e
abrangente, sendo que em menos de 10 anos,
a quantidade de países filiados à FIVB saltou
de 14 em 1947, para 55 em 1955, 89 em
1964 e 101 em 1968. Atualmente a FIVB
conta com mais de 220 países filiados a ela e
que desenvolvem de alguma forma o voleibol
(FIVB
Entre as suas funçõ es, a FIVB tinha como
objetivo a regulamentaçã o, a propagaçã o da
modalidade e sua organizaçã o através da
promoçã o de jogos e campeonatos. A
primeira competiçã o oficial organizada pela
FIBV foi o campeonato mundial de Voleibol
em 1949, apenas dois anos apó s a criaçã o da
federaçã o, na categoria adulto masculino.
Três anos depois, em 1952, foi realizado o
primeiro campeonato mundial na categoria
adulto feminino.
O voleibol continuou sua ascensã o e teve a
sua gló ria maior com a entrada no programa
olímpico em 1959, e a realizaçã o do primeiro
torneio olímpico em 1964 nas Olímpiadas do
Japã o, em Tó quio.
O sucesso do voleibol era tão grande, que a
sua ascensão foi muito mais rápida do que
diversas outras modalidades mais antigas que
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
não conseguiram se organizar para se
desenvolver tão bem. Um dos principais
fatores que contribuíram para esse
desenvolvimento foi a fácil realização do jogo
e a possibilidade de se jogar em outros
ambientes, além de ginásios. Será que essa
possibilidade não deu origem a outras
modalidades?
Atualmente, a FIVB rege diversos
campeonatos nas modalidades de quadra e
praia, entre os principais podemos citar os
Jogos Olímpicos para ambas modalidades, a
Liga Mundial de Vô lei, Grand Prix de Vô lei,
Copa do Mundo de Vô lei na quadra e o
Circuito Mundial de Vô lei de Praia.
A FIVB organiza também os campeonatos
internacionais para as categorias menores,
como os campeonatos mundiais a partir de
18 anos no feminino e a partir dos 19 anos
no masculino para o vô lei de quadra,
enquanto que no vô lei de praia as
competiçõ es internacionais iniciam mais
cedo, a partir dos 17 anos de idade.
A histó ria do vô lei no Brasil também é
muito interessante e é contada pela
literatura existente de duas formas: a
primeira diz que o voleibol foi jogado pela
primeira vez no Brasil em 1915, no colégio
Marista de Pernambuco, porém, essa histó ria
nã o é tã o fundamentada. A segunda versã o
da histó ria do voleibol no Brasil é de que a
modalidade foi inicialmente trazida pela
ACM entre os anos de 1916 e 1917 em Sã o
Paulo, e a partir dali propagou-se no
territó rio nacional.
O desenvolvimento do voleibol foi em
amplo territó rio nacional e em suas duas
versõ es principais, o vô lei de quadra e o vô lei
de praia. Durante os anos de 1915 e 1917,
nenhum campeonato de grande porte havia
sido registrado. Até a criaçã o de uma
federaçã o pró pria, o voleibol estava
vinculado à Confederaçã o Brasileira de
Desportos (CBD), o que justifica a
participaçã o do Brasil na fundaçã o da FIVB,
uma vez que ainda nã o havia sido criada a
Confederaçã o Brasileira de Voleibol.
TALIBA FARIAS 24 de 46
A Confederaçã o Brasileira de Voleibol
(CBV) foi criada apenas em 1954, 7 anos
apó s a criaçã o da FIVB, com isso, nã o é
possível precisar se o primeiro campeonato
patrocinado que ocorreu no Brasil estava
vinculado à alguma federaçã o ou
confederaçã o. Diferente do que ocorreu com
o primeiro campeonato internacional que
aconteceu no Brasil, o campeonato Sul-
Americano de Voleibol, na ocasiã o foi
vencido pelo Brasil, tanto no masculino como
no feminino. Esse campeonato foi
organizado, na época, pela recém-criada
Confederaçã o Sul-Americana de Voleyball
(criada em 1946).
A fundaçã o da CBV, em 16 de agosto de
1954, foi realizada pelo Sr. Denis Rupet
Hattaway, um ex-jogador de vô lei que
acreditava no potencial da modalidade,
porém, Denis ficou pouco menos de 2 anos à
frente da CBV. Apó s sua passagem, outros
seis presidentes ocuparam o cargo, até que
em 1975, Carlos Arthur Nuzman assumiu o
cargo e começou a revolucionar a
modalidade.
Apesar do vô lei já ter destaque na época,
seus resultados esportivos nã o eram tã o
expressivos. Nuzman, aliou na CBV a
organizaçã o e a divulgaçã o, o que tornou o
voleibol a segunda modalidade mais
praticada no Brasil e também conseguindo
alcançar conquistas importantes como o
campeonato Pan-Americano Masculino, os
vice-campeonatos Mundial e Olímpico nos
anos de 1982 e 1984 e a consagraçã o final
com o inédito título olímpico em 1992, nas
olimpíadas de Barcelona.
Ainda em sua gestã o, foi possível
consolidar de vez o Brasil como a principal
potência do esporte com a conquista da Liga
Mundial de Vô lei (masculino), em 1993, e
Grand Prix de vô lei (feminino), no ano de
1994. O domínio dentro do cená rio do
voleibol mundial veio mesmo com a
conquista do ouro olímpico no vô lei de praia
(feminino) nas Olimpíadas de Atlanta em
1996, logo na primeira participaçã o da
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
modalidade com a dupla formada por
Jacqueline Silva e Sandra Pires.
O domínio foi tanto que, a dupla vice-
campeã olímpica, também era brasileira,
formada pelas atletas Adriana Samuel e
Mô nica Rodrigues. Apó s o comando de
Nuzman, a presidência da CBV foi assumida
pelo Sr. Ary Graça Filho.
Em sua gestã o, as seleçõ es nacionais
adultas continuaram em sua trajetó ria de
destaque e conquistas, com o inédito
bicampeonato olímpico da seleçã o feminina
em 2008, em Pequim (China), e 2012, em
Londres (Inglaterra), a seleçã o feminina
ainda conquistou 11 vezes o Grand Prix de
Vô lei, enquanto que a seleçã o masculina
conquistou 9 vezes a Liga Mundial de Vô lei, 3
vezes o Campeonato Mundial de Vô lei e mais
2 olimpíadas, a de 2004, em Atenas (Grécia)
e a de 2016, no Rio (Brasil), sendo ainda
vice-campeã o nas olímpiadas de 2008, em
Pequim (China) e 2012, em Londres
(Inglaterra).
Na gestã o do Sr. Ary Graça, outro marco
para o voleibol brasileiro foi a criaçã o do
Centro de Desenvolvimento de Voleibol
(CDV), local onde está toda a estrutura do
voleibol brasileiro e também local de
treinamento das seleçõ es nacionais em todas
as categorias. Toda essa estrutura coloca o
Brasil no patamar mais alto em padrã o no
desenvolvimento do voleibol mundial.
O Brasil e a CBV são a referência mundial no
desenvolvimento do voleibol, o que os torna
modelos de organização a ser seguidos por
outras diversas federações e confederações
internacionais. Todo esse sucesso levou o Sr.
Ary Graça a se tornar o presidente em
exercício da FIVB.
Agora que você pô de entender como foi a
evoluçã o do voleibol mundialmente e
nacionalmente, vamos entender um pouco a
característica dessa modalidade e saber
como o voleibol alcançou todo o sucesso
visto atualmente.
O voleibol é disputado entre duas equipes.
Como vimos no início da seçã o, antigamente
TALIBA FARIAS 25 de 46
nã o havia uma quantidade mínima
estipulada de jogadores para cada equipe,
principalmente pelo objetivo de ter o maior
nú mero de pessoas praticando a modalidade.
Porém, com o passar dos anos, esse nú mero
se tornou restrito, e em 1918, foi
estabelecido que o nú mero de participantes
em quadra seria de seis por equipe, o que é
utilizado até hoje. Iremos ver nesse
momento, de forma geral, a característica do
jogo.
O objetivo principal do jogo de voleibol é
fazer pontos na equipe adversá ria. Para isso,
a equipe deve lançar a bola por cima de uma
rede que divide a quadra de jogo em duas
partes, lançando-a em direçã o a equipe
adversá ria.
O ponto é feito quando a equipe deixa a
bola tocar o chã o, realiza um movimento
ilegal na hora de tocar a bola ou nã o acerta a
quadra adversá ria. Assim como em diversas
outras modalidades esportivas coletivas, no
voleibol, também temos a especificaçã o dos
posicionamentos de cada jogador e de suas
funçõ es que veremos posteriormente.
Antigamente, o jogo era disputado em
melhor de três sets, com pontuaçã o má xima
de 15 pontos. Se houvesse um empate na
reta final do set, por exemplo, um placar de
14 a 14, a equipe que conseguisse abrir a
vantagem de 2 pontos vencia o set. Nesse
formato para contabilizar o ponto a equipe
que o fez, deveria ter sido também a equipe
sacadora, ou seja, a equipe que iniciasse a
disputa do ponto.
Em termos de regulamento de jogo, o
voleibol nã o tem um tempo previsto para o
término da partida e sim o alcance da
pontuaçã o necessá ria. Sendo assim, as
partidas tinham como característica a longa
duraçã o e, por esse motivo, se tornaram
pouco atraente para as pretensõ es da
modalidade. Para o voleibol, o fato de nã o ser
atraente era mais na visã o comercial da
partida de vô lei do que em relaçã o ao jogo
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
em si, uma vez que ele já era muito praticado
e aceito.
O problema é que para apresentar uma
partida oficial na televisã o, havia diversos
problemas, entre eles, o principal: o tempo
de duraçã o de uma partida que era muito
imprevisível. Com isso, diversas mudanças
que deixaram o jogo mais dinâ mico e curto
para se enquadrar à s necessidades da
televisã o e, portanto, ser ainda mais
divulgado.
As principais mudanças ocorreram no
sistema de disputa que mudou trazendo o
sistema de rally para a pontuaçã o, sendo que
a equipe pontuava independente de ter
iniciado o ponto ou nã o. Além disso, o
nú mero de pontos aumentou para 25, a
posiçã o de líbero foi criada e entre outras
regras que iremos abordar adiante na
disciplina.
Essas mudanças fizeram do voleibol a
modalidade que ela é hoje, praticada
mundialmente, com muitos adeptos de sua
prá tica e também muito atrativa para ser
exibida na televisã o, o que vem acontecendo
nas ú ltimas duas décadas. Você pô de
conhecer através do conteú do desta
seçã o,como ocorreu a evoluçã o histó rica do
voleibol no Brasil e no mundo.
Uma modalidade que foi desenvolvida
para atender uma populaçã o de praticantes
de exercício que nã o estavam se adequando à
prá tica de modalidades mais intensas como o
basquetebol, e que acabou se tornando uma
das modalidades esportivas mais conhecidas
e mais importantes no cená rio mundial.
Ficou claro também que a evoluçã o da
modalidade se deve muito a sua divulgaçã o
nos meios de comunicaçã o visual, o que se
tornou um grande aliado da modalidade para
que ela chegasse ao patamar conhecido
atualmente.
O Brasil, apesar de inicialmente nã o ter
sido um grande protagonista do voleibol, se
estruturou e alcançou um patamar que
nenhuma outra naçã o no mundo alcançou, se
TALIBA FARIAS 26 de 46
tornando referência mundial no
desenvolvimento da modalidade. Com esse
conhecimento, agora você está apto a
responder à s questõ es de seus alunos em
relaçã o ao voleibol. Inicie sua aula fazendo a
comparaçã o do voleibol com as diferentes
modalidades coletivas, de preferência para
mostrar as diferenças na prá tica, de
intensidade e de contato principalmente.
Essa caracterizaçã o mostrará porque o
voleibol foi criado.
Lembre-se que a primeira pergunta que
seu aluno fez quando chegou na aula, foi em
relaçã o à s atualizaçõ es da regra do jogo que
foram adotadas para que o esporte fosse
mais divulgado na televisã o, e que ele queria
saber se isso era verdade pois o pai dele
havia dito que o voleibol praticado na época
em que ele jogava era totalmente diferente.
Apó s esse início, mostre em forma de jogo
como seria uma disputa de voleibol nos
moldes antigos, dando ênfase principalmente
na demora em se conseguir marcar um ponto
na equipe adversá ria, trazendo como
referência o padrã o de jogo conhecido hoje.
Feito isso, você conseguirá mostrar a
importâ ncia de se ter estimado o tempo de
duraçã o da partida, uma vez que o jogo fosse
transmitido, e também de conseguir deixar o
jogo mais dinâ mico para o pú blico que está
assistindo. Por isso a televisã o influenciou as
alteraçõ es de regra e padrã o de jogo.
Vô lei Sentado
O vô lei sentado é uma modalidade do
esporte que foi adaptada para pessoas que
possuem algum tipo de deficiência física
relacionada à locomoçã o.
No entanto, ele também pode ser praticado
por todas as pessoas, inclusive nas aulas de
educaçã o física nas escolas.
Isso porque o vô lei sentado melhora a
saú de física, os reflexos, a agilidade e a
coordenaçã o motora. Além disso, é esporte
muito divertido que ajuda a diminuir a
ansiedade e as dores musculares.
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
Regras oficiais do vôlei
sentado
 A á rea de jogo é o espaço da quadra,
que mede mede 10 x 6 metros, e a
zona livre, que deve ter no mínimo 3
metros de largura em todos os lados;
 A altura da rede é de 1,15 para a
modalidade masculina e 1,05 para a
feminina;
 Há duas equipes com 12 jogadores
cada, sendo que 6 ficam na reserva e 6
em quadra;
 Os jogadores podem ter as funçõ es:
ataque, defesa ou líbero (que fica no
fundo da quadra, sendo um
especialista em defesa);
 O jogo engloba 5 sets de 25 pontos
corridos cada e vence o time que
ganhar 3 sets;
 Se houver empate dos sets (2x2), o
ú ltimo set, chamado de tie-break, será
determinante. Diferente dos outros
sets, os pontos vã o até 15.
 Os jogadores nã o podem bater na bola
sem estar em contato com o solo;
 Cada equipe pode somente tocar três
vezes na bola antes de passar ao time
adversá rio;
 Os pontos sã o feitos quando a bola
toca o chã o da quadra do time
adversá rio;
 Diferente do vô lei tradicional, no vô lei
sentado o saque pode ser bloqueado
pelos jogadores da linha de frente.
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Linhas e zonas da quadra de
vôlei sentado
Muito similar ao voleibol tradicional, nessa
modalidade há linhas e zonas. Todas as
linhas da quadra devem ser de cor clara e
com 5 cm de largura.
 Linhas de delimitação: 4 linhas que
delimitam a quadra de jogo (duas
linhas laterais e duas linhas de
fundo).
 Linha central: divide a quadra em
dois espaços de 5 e 6 metros.
 Linha de ataque: estã o a 2 metros do
centro do campo e marca a zona da
frente.
 Zona de frente: pró xima da rede, ela é
limitada pela linha central e a linha de
ataque.
 Zona de saque: local onde é realizado
o saque. Possui 6 metros de largura e
se estende até o fim da zona livre.
Classificação do vôlei sentado
Dependendo da gravidade da deficiência e
das limitaçõ es, os jogadores do voleibol
sentado sã o classificados em dois grupos:
Deficiência severa (VS1): apresentam
deficiências relacionadas à locomoçã o mais
acentuadas, por exemplo, pernas ou braços
amputados.
Deficiência leve (VS2): apresentam
deficiências quase imperceptíveis, por
exemplo, pequenas amputaçõ es dos
membros.
Além dessas duas classificaçõ es mais gerais,
existe a classificaçã o funcional dividida em:
amputados e les autres (os outros, em
francês). Os les autres sã o aqueles que
possuem algum tipo de deficiência motora.
Já para os amputados, há uma classificaçã o
que especifica melhor a deficiência:
AK (above knee): amputaçã o realizada acima
ou através da articulaçã o do joelho.
BK (below knee): amputaçã o realizada
abaixo do joelho, através ou acima da
articulaçã o tá lus-calcanear, no tornozelo.
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
AE (above elbow): amputaçã o realizada
acima ou através da articulaçã o do cotovelo.
BE (below elbow): amputaçã o realizada
abaixo do cotovelo, sendo através ou acima
da articulaçã o do pulso.
Logo, por meio dessa classificaçã o, eles sã o
divididos em 9 tipos:
Classe A1: duplo AK
Classe A2: AK simples
Classe A3: duplo BK
Classe A4: BK simples
Classe A5: duplo AE
Classe A6: AE simples
Classe A7: duplo BE
Classe A8: BE simples
Classe A9: amputaçõ es combinadas dos
membros inferiores e superiores

RESOLUÇÃO 12 Quando surgiu o voleibol

sentado?
90ª Qual o principal objetivo do vô lei
Essa modalidade surgiu em 1956 na cidade
sentado ?
de Arnhem, na Holanda.
Ela foi criada por meio da junçã o do
tradicional voleibol e um jogo alemã o
chamado sitzbal, que também é praticado
sentado, mas ao invés de uma rede que
divide a quadra, há uma fita.
91ª Qual a terceira regra do vô lei sentado ? Quando foi criada, essa modalidade era
praticada apenas por homens, mas com o
tempo as mulheres começaram a participar
também.
92ª Qual a característica da linha de ataque O vôlei sentado nos jogos
?
olímpicos
Foi em 1976 em Toronto, no Canadá , que o
vô lei sentado foi inserido como uma
modalidade paraolímpica e até hoje
permanece nos jogos olímpicos.
93ª Qual a característica do VS1 ?
Dentre todos as modalidades
paraolímpicas, ele é considerado um dos
jogos de maior agilidade e rapidez e
atualmente é praticado em mais de 50 países.
94ª Qual a característica do below elbow ?

O vôlei sentado no Brasil

No Brasil, o voleibol sentado começou a ser
95ª Caracterize as classes de A1 á A9 : praticado em 2002. No ano seguinte, foi
fundada a Confederaçã o Brasileira de
Voleibol para Deficientes (CBVD) e, nesse
TALIBA FARIAS 28 de 46
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
mesmo ano, a seleçã o masculina participou
dos jogos Parapan-Americanos e obteve a
medalha de prata.
Atualmente, a seleçã o masculina possui 3
medalhas de ouro nos jogos Parapan-
Americanos (2007, Rio de Janeiro; 2011,
Guadalajara; 2015, Toronto). Já no
campeonato mundial de 2014, a seleçã o
conquistou a medalha de prata.
Da mesma maneira, a seleçã o feminina
participou dos jogos Parapan-Americanos de
2003 e obteve a medalha de prata. Em 2015
também obteve a prata nos jogos Parapan-
Americanos de Toronto.
Já nos jogos paraolímpicos de 2016, no Rio
de Janeiro, a seleção feminina conquistou a
medalha de bronze
Desenho de uma quadra de voleibol
Quadra de vôlei
A quadra de vô lei (ou voleibol) é retangular e
está dividida por uma rede.
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Ela representa a á rea do jogo que é
disputado entre duas equipes de 6 jogadores
cada.
Qual o tamanho da quadra de
voleibol?
A quadra oficial de vô lei tem o formato de
um retâ ngulo e suas medidas sã o: 18 por 9
metros.
Geralmente, as quadras de voleibol
possuem uma cor alaranjada, contornadas
por uma zona menor de cor verde. Essa á rea
em volta da quadra é a chamada de "zona
livre", que mede, no mínimo, 3 metros de
largura em todos os lados.
Ela é dividida por uma linha, chamada de
linha central, onde está posicionada
verticalmente a rede do jogo, que possui
cerca de 10 metros de comprimento. As duas
equipes se posicionam uma em cada lado da
quadra.
As linhas da quadra de vôlei
A quadra de vô lei apresenta algumas linhas
de marcaçã o, sendo que todas possuem 5
centímetros de largura e cor clara. Sã o elas:
 Linhas de demarcação: também
denominada de "linhas da quadra de
jogo", sã o formadas por 4 linhas (duas
linhas laterais e duas linhas de fundo)
responsá veis por demarcarem a
quadra.
 Linha central: divide a quadra em
duas á reas de tamanhos iguais (9 x 9
metros).
 Linha de ataque: sã o duas linhas
pró ximas da rede (uma de cada lado
da quadra) de 3 metros de largura.
Também chamada de "zona da
frente", ela está paralela a linha
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
central e representa onde os
jogadores atacam.
 Linha de restrição do técnico:
representa o local onde ficará o
técnico do jogo. Essa linha pontilhada
está nos quatro lados da quadra.
As zonas da quadra de vôlei
O quadra de voleibol possui algumas á reas
Imagem do jogo de vôlei de quadra masculino (Partida
chamadas de zonas. Sã o elas: de voleibol entre Itália e Rússia - 2005)
 Zona livre: circunda toda a quadra e
possui, no mínimo, 3 metros de
Fundamentos do
comprimento. A bola pode ser
recebida por um jogador nessa zona, voleibol
desde que nã o seja tocada no chã o.
 Zona de saque: em uma parte da zona Os fundamentos bá sicos do voleibol sã o
livre está a zona de saque, onde os cinco: saque, ataque, bloqueio, levantamento
jogadores sacam as bolas. e recepçã o.
 Zona de ataque: pró xima da rede
Esses fundamentos sã o técnicas que
central está essa á rea. Também
começaram a ser executados nos jogos e
chamada de "zona da frente", é ali que
acabaram se tornando uma prá tica do vô lei.
três jogadores do time se posicionam
para atacar.
 Zona de defesa: também chamada de 1. Saque
"zona de trá s", está localizada na O saque é considerado o primeiro ataque,
parte final da quadra, atrá s da zona de porque é o fundamento que dá início ao jogo
ataque. É nessa zona que três ou ao rally - que compreende o momento em
jogadores da equipe se posicionam que o á rbitro apita até a marcaçã o de um
para defender. ponto.

A rede da quadra de vôlei Para executar um saque, o sacador segura a

A rede de voleibol, vertical sobre a linha bola com uma mã o e com a outra bate nela
central, fica localizada no centro da quadra. A para a lançar por cima da rede em direçã o à
altura da rede de vô lei é distinta nas quadra adversá ria.
diferentes modalidades.

Assim, no jogo de voleibol masculino, a

rede é colocada a 2,43 metros do solo; já no
voleibol feminino, ela é colocada 2,24 metros
do solo.

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 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
Jogador fazendo um saque em suspensão
Se a bola tocar na quadra do adversá rio, a
equipe marca ponto, mas se a bola for longe e
sair da quadra, a equipe adversá ria faz um
novo saque. Um saque cuja bola bata na rede,
por sua vez, garante ponto à equipe
adversá ria.
Os principais tipos de saques são:
Saque por baixo: é o saque menos potente.
O jogador deve segurar a bola com uma mã o
e bater-lhe com a outra, aberta ou fechada,
fazendo um movimento de baixo para cima.
Saque por cima: é o saque mais utilizado e
em que a bola é lançada com força. Nesse
tipo de saque, o jogador deve lançar a bola
para cima, com uma mã o, e bater-lhe com a
outra.
Saque em Suspensão (conhecido como
"Viagem ao Fundo do Mar"): é o saque mais
potente. O jogador lança a bola para cima e,
saltando, bate nela como se fosse fazer uma
cortada, ou seja, num movimento de cima
para baixo.
Além desses, também há os seguintes
saques: saque lateral e saque lateral por
baixo (conhecido como "Jornada nas
Estrelas").
2. Ataque
O ataque é o fundamento que geralmente
finaliza um rally. Existem vá rios tipos de
ataque: ataque de bola alta nas
TALIBA FARIAS 31 de 46
extremidades, ataque de bola rá pida nas
extremidades, ataque de bola rá pida no meio,
ataque de fundo da quadra, ataque de meio.
Co
rtada finalizando ataque num jogo de voleibol
O ataque de bola alta nas extremidades é
considerado o mais seguro, porque demora
mais tempo. Nã o sendo uma jogada imediata
permite aos jogadores estudarem as jogadas
em execuçã o. Por esse motivo, esse tipo de
ataque também é chamado de bola de
segurança.
O ataque de fundo é uma boa alternativa
de ataque, uma vez que nã o é realizado da
zona de ataque, mas sim da zona de defesa,
ou seja, da zona de trá s da quadra. Daí o
nome “ataque de fundo”.
A cortada é um recurso que pode finalizar o
fundamento do ataque e que geralmente
garante pontos à equipe, decidindo o rally.
3. Bloqueio
O bloqueio é a jogada que tenta impedir que
a bola lançada pelo adversá rio ultrapasse a
rede alcançando o lado da quadra da outra
equipe e nã o só : o bloqueio tenta fazer com
que a bola bata no chã o da quadra adversá ria
para marcar ponto.
Para tanto, o(s) jogador(es) se posiciona(m)
perto da rede para impedir que a bola
avance.
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
Jogadores de vôlei fazendo o bloqueio
As mã os e braços do jogador que faz o
bloqueio pode avançar a rede do adversá rio,
mas apenas com o objetivo de bloquear a
passagem da bola. Em nenhum outro caso é
permitido avançar o espaço do adversá rio.
4. Levantamento
O levantamento é o fundamento em que os
jogadores tentam levantar a bola para
auxiliar os atacantes a devolverem a bola
para a quadra adversá ria tentando marcar
ponto.
Jogador fazendo levantamento numa
partida de vô lei de praia
Um bom levantamento pode garantir o
sucesso da jogada ofensiva, motivo pelo qual
o levantador desempenha um dos papéis
mais importantes da equipe.
TALIBA FARIAS 32 de 46
5. Recepção
A jogada de defesa que recebe o saque é
chamado de recepçã o. Uma recepçã o bem
feita possibilita um desempenho melhor no
ataque da equipa.A recepçã o costuma ser
realizada através do toque ou da manchete.
Jogadora de vô lei fazendo a recepçã o da bola
com uma manchete
O toque nã o é um fundamento, mas sim um
recurso que permite colocar os fundamentos
do vô lei em prá tica.
A manchete é um recurso em que o jogador
recebe a bola com os antebraços esticados e
as duas mã os unidas pelos polegares. Serve
para recepcionar saques, bem como para
defender ataques e para nã o deixar uma bola
que está abaixo da cintura do jogador cair no
chã o.
História do voleibol
O voleibol foi criado em 1895 por William
George Morgan, chefe de Educaçã o Física da
“Associaçã o Cristã de Moços” (ACM).
Apó s ter surgido nos Estados Unidos, foi
levado primeiro para o Canadá , daí
alcançando outros países. No Brasil, a sua
chegada aconteceu em 1915.
Em 1947 foi fundada a Fédération
Internationale de Volleyball (FIVB) -
Federaçã o Internacional de Voleibol, em
português.
Tendo sido disputado, em contexto
mundial, pela primeira vez em 1949, desde
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
1964 é um esporte olímpico. Vinte anos O ú nico jogador que nã o participa em todo
depois, os brasileiros conquistaram a o rodízio é o líbero, pois ele apenas participa
primeira medalha olímpica, uma prata que da defesa.
fez com que a equipe ficasse conhecida como
a Geraçã o de Prata, tendo em conta a RESOLUÇÃO 13
excelente repercussã o desse feito, a qual fez
o esporte se tornar tã o popular no Brasil.
96ª Quando surgiu o vô lei sentado ?

Regras do voleibol
 Partida de voleibol nã o tem tempo
determinado de duraçã o;
 Constituído por até 5 sets de 25
pontos, cada set deve terminar com 97ª Em que paraolimpíada o vô lei sentado
uma diferença mínima de 2 pontos foi inserido ?
entre as equipes;
 Num empate de 24 x 24, o jogo
continua até que uma equipe faça 26
pontos, terminando o set em 26 x 24;
 Vence o jogo quem vencer três sets. 98ª O que significa CBVD ?
Quadra do voleibol
18 x 9 é a medida de uma quadra oficial de
voleibol. A quadra é dividida ao meio por
uma linha central.
99ª Quantas medalhas a seleçã o masculina
Paralela a essa linha (com uma distâ ncia de possui ?
três metros em cada metade), está a linha de
ataque, também chamado de zona da frente,
que é ocupada pelos três jogadores do
ataque.
100ª Qual a característica da linha de
Atrá s, é a zona de defesa (ou zona de trá s), demarcaçã o ?
que por sua vez é ocupada pelos três
jogadores da defesa.

Quantos jogadores têm no

101ª Qual a característica da zona livre ?
vôlei?
Cada time tem seis jogadores em quadra:
três posicionados à frente e três
posicionados na parte de atrá s.

No voleibol, a funçã o dos jogadores mudam

102ª O que e rally ?
ao longo do jogo. Assim, através do rodízio,
um jogador pode ser sacador, levantador,
atacante, ou seja, ele pode participar em
vá rias posiçõ es, as quais mudam cada vez
que uma equipe marca ponto.

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 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
Seleção Belga
de Futebol
A Seleção Belga de Futebol representa
a Bélgica nas competiçõ es
de futebol da Federaçã o Internacional de
Futebol. É organizada pela Real Associaçã o
Belga de Futebol.
História
A primeira partida da seleçã o belga foi
disputada a 1 de Maio de 1904, em empate
por 3 a 3 contra a França.
De início, a equipe contou com ajuda de
alguns jogadores ingleses, fazendo com que
estas partidas nã o fossem consideradas.
Em 28 de Abril de 1901, o time havia
batido Países Baixos por 8 a 0.
A equipe recebeu o apelido de Os Diabos
Vermelhos do jornalista Pierre
Walckiers em 1906, apó s vitó ria por 3 a 2
contra Países Baixos em Roterdã .
A Bélgica esteve presente em onze
mundiais, sendo que sua melhor classificaçã o
se deu em 2018 na Russia, onde terminou na
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terceira colocaçã o. Na Eurocopa, o melhor
desempenho foi o vice-campeonato em 1980.
Nas Olimpíadas de 1900, a Bélgica foi
representada pela Université de Bruxelles e
conquistou a medalha de bronze. Na ediçã o
de 1920 do torneio, a seleçã o disputou o
campeonato e venceu, conquistando a
medalha de ouro. Atualmente, tem a
considerada "geraçã o de ouro" da Bélgica.
Na Copa do Mundo de 2002, apó s
campanha regular, caiu contra o Brasil em
uma das maiores controvérsias em Copas do
Mundo na anulaçã o do gol legítimo de Marc
Wilmots, onde o á rbitro inexplicavelmente
marcou falta em cima do entã o zagueiro
brasileiro Roque Jú nior.
Nas eliminató rias para a Copa do Mundo
de 2014, ganhou quase todos os jogos, pois
empatou apenas dois e nã o perdeu nenhum.
Na Copa de 2014 fez uma boa campanha
chegando as quartas de final e caindo para a
Argentina, quando havia vencido 4 partidas,
algo até entã o inédito para a Bélgica, como é
uma seleçã o muito jovem, segue promissora
para os pró ximos anos.
Copa do Mundo de
2018
Na Copa do Mundo de 2018, a Seleçã o
Belga ─ que já havia enfrentado duas
eliminaçõ es para a Argentina na Copa do
Mundo de 2014 e para o País de
Gales na Euro 2016 ─ caiu no Grupo G: um
grupo relativamente fá cil,
com Panamá , Tunísia e Inglaterra. Venceu os
três jogos por 3 a 0, 5 a 2, e 1 a 0,
respectivamente.
Chegou à s oitavas de final contra o Japã o e
provou seu poder de reaçã o ao transformar
um revés de 2 a 0 em uma vitó ria heroica de
3 a 2, com direito a um gol de contra-ataque
de Chadli faltando 10 segundos para o
término da partida.
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
O adversá rio nas quartas de final era o que já foram utilizadas camisas amarelas,
pentacampeã o Brasil, derrotado por 2 a 1 pretas, azuis e brancas.
graças a um gol contra de Fernandinho e
outro golaço de contra-ataque de Kevin De
Bruyne. Caiu nas semifinais para a França,
porém garantiu o 3º lugar e a melhor
campanha de sua histó ria em Copas do
Mundo ao vencer novamente a Inglaterra, em
14 de julho de 2018, por 2 a 0.[3]

Títulos
 Medalha de ouro nos Jogos
Olímpicos: 1 (1920)
Escudo antigo da Seleção Belga
Observaçã o: Os Jogos Olímpicos de 1908 até
1956 sã o considerados títulos oficiais: .
RESOLUÇÃO 14
 Copa Kirin: 1 (1999)
103ª Quando foi disputada o primeira jogo
Títulos de base da Bélgica ?

Seleção Sub-19
 Eurocopa Sub-19: 1 (1977)
104ª Qual foi o placar da Bélgica contra os
Campanhas de destaque países baixo ?

 Copa do Mundo: 3º lugar

em 2018 e 4º lugar em 1986
 Eurocopa: 2° lugar em 1980; 3° 105ª Bélgica representou quem nas
lugar em 1972 olimpíadas de 1900 ?
 Olimpíadas: medalha
de bronze em 1900

Uniformes 106ª Fale sobre a copa de 2018 :

Os uniformes titulares da seleçã o belga
apresentam predominantemente camisas
vermelhas, pelo qual sã o conhecidos como
"Diabos Vermelhos", variando as cores dos
calçõ es entre o vermelho e o preto e meiõ es,
vermelhos, pretos ou amarelos, cores da
bandeira nacional. O uniforme reserva
costuma mudar com mais frequência, sendo 107ª Quais os títulos da Bélgica ?

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 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
Seleção Brasileira
de Futebol
A Seleção Brasileira de Futebol,
administrada pela CBF, uma associaçã o
privada, representa o Brasil nas competiçõ es
de futebol da CONMEBOL e FIFA.
Formada em 1915 e considerada um dos
maiores símbolos do país, é chamada de
"Seleçã o", "Seleçã o Canarinho", "Verde-
Amarela", além de outras alcunhas. É a
seleçã o mais bem-sucedida da histó ria do
futebol mundial, sendo a recordista em
conquistas em Copas do Mundo, com cinco
títulos invictos
(1958, 1962, 1970, 1994 e 2002) e quatro
títulos da Copa das Confederaçõ es
FIFA (1997, 2005, 2009 e 2013).
Dentre outras conquistas importantes, a
seleçã o detém nove títulos da Copa
América (1919, 1922, 1949, 1989, 1997, 199
9, 2004, 2007 e 2019). Conquistou ainda
quatro Copa das Confederaçõ es
FIFA (1997, 2005, 2009 e 2013), competiçã o
na qual também é a maior vencedora da
histó ria. Nos Jogos Olímpicos de 2016,
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sediados no Rio de Janeiro, conquistou
pela primeira vez a medalha de ouro,
vencendo a seleçã o alemã nos pênaltis. O
feito se repetiu em 2021, no Japã o quanto
conquistou a medalha de ouro no futebol
pela segunda vez.
A Seleçã o Brasileira é muito lembrada
quando se fala de futebol arte já que, desde
1958 engrandece o futebol mundial com
grandes nomes que com a amarelinha
impressionaram e fizeram histó ria.
Pelé lidera a longa lista de craques
brasileiros, considerado um dos maiores
jogadores de todos os tempos.
Contemporâ neo de Pelé, Garrincha, o
eterno "anjo das pernas tortas" de dribles
desconcertantes, abrilhantou os gramados
com seu futebol. Outros grandes que
encantaram nã o só o Brasil mas o mundo
foram Didi, Nilton Santos, Djalma
Santos, Rivellino, Gérson, Jairzinho, Carlos
Alberto, Tostã o, Jú nior, Zico, Só crates, Falcã o,
Taffarel, Romá rio, Bebeto, Cafu, Roberto
Carlos, Ronaldo, Rivaldo, Ronaldinho, Kaká , R
obinho, Adriano e
atualmente Richarlison, Neymar e Vini Jr.
História
Antecedentes
Muito se discute sobre quem introduziu a
prá tica do futebol no Brasil. As opiniõ es e
pesquisas sã o diversificadas e muito
controvérsias, que vã o desde a vinda das
empresas inglesas ao país por volta de 1890,
passando pela chegada de navios
estrangeiros, até o futebol praticado em
colégios e seminá rios no final do século
XIX. A histó ria oficial conta que a chegada
do "football" ao país ocorreu graças a Charles
William Miller, um brasileiro filho de
ingleses, que desembarcou no porto de
Santos em 1894 trazendo consigo duas bolas
de futebol, apó s ter concluído seus estudos
em Southampton.
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO

1903–1913: Era prata e a

fase pré-seleção
Entre 1903 e 1913, o futebol já se
encontrava em franca ascensã o,
principalmente nas cidades de Sã o Paulo e
do Rio de Janeiro, e diversos clubes
e combinados estrangeiros
de Argentina, Chile, Uruguai, Inglaterra, Itá lia
e Portugal vieram ao Brasil disputar partidas
amistosas contra combinados estaduais
paulistas, cariocas e até baiano, que muitas
vezes contavam com jogadores estrangeiros
que atuavam nos times e mesmo alguns
combinados nacionais, estes formados
unicamente por jogadores brasileiros. O craque Garrincha, jogador mais
importante da histó ria da seleçã o e o que fez
1962: Bicampeonato o futebol brasileiro ganhar o apelido de
"futebol arte".

Vavá,
único
jogador da
história
que fez gols
em duas
finais de
Copa do
"Retrato da Seleção Brasileira de Futebol de Mundo
1962", de Werner Haberkorn. seguidas

Na Copa do Mundo FIFA de 1962, o Brasil

conseguiu seu segundo título com Garrincha
e Vavá como as grandes estrelas. Garrincha
fez gols de cabeça e também de perna
esquerda e ainda jogou com febre a final,
especialmente apó s Pelé ter se machucado
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 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
no segundo jogo e estar impossibilitado de
jogar pelo resto da Copa do Mundo.
Na estreia, o Brasil bateu o México por 2 a
0 com grande gol de Pelé em que driblou
toda a defesa mexicana antes de tocar na
saída de Antonio Carbajal. No segundo jogo,
contra a Tchecoslová quia, Pelé sofreu
contusã o e nã o voltaria a atuar nesta
Copa. Amarildo teve a dificílima missã o de
substituir o rei e foi bem sucedido. O Brasil
empatou com a Tchecoslová quia em 0 a 0,
derrotou a Espanha em jogo dramá tico e de
virada, 2 a 1.
O Brasil só decolou realmente a partir das
quartas de final, quando Garrincha chamou
para si a responsabilidade e dizimou
o English Team: 3 a 1. Nas semifinais o Brasil
venceu o Chile dono da casa por 4 a 2 no
Está dio Nacional lotado. Brasil e
Tchecoslová quia novamente se encontrariam
na final. Masopust abriu o placar.
O Brasil empatou com Amarildo. Zito virou
e Vavá marcou o terceiro gol da Seleçã o. Com
o placar em 3 a 1 o Brasil se sagraria
bicampeã o mundial de futebol.
1970: Tricampeonato
A Seleção tricampeã. Em pé, da esquerda para a
direita: Carlos
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Alberto, Brito, Piazza, Félix, Clodoaldo e Everald
o;agachados: Jairzinho, Gérson, Tostão, Pelé e Ri
vellino.
Apó s o fracasso na Copa do Mundo FIFA de
1966, a Seleçã o brasileira voltou a participar
de eliminató rias para o torneio de 1970.
Disputou uma das três vagas do continente
sul-americano contra as Seleçõ es
da Colô mbia, Venezuela e Paraguai que
completavam o grupo B da América do Sul.
A participaçã o do Brasil foi irretocá vel, sob
o comando do treinador Joã o Saldanha,
venceu todos os adversá rios em ambas as
partidas (jogos de ida e volta), marcando 23
gols e sofrendo apenas dois.
A base da seleçã o era formada por jogadores
do Botafogo, Cruzeiro e do Santos. Utilizando
o esquema 4-2-4, o time principal tinha a
seguinte formaçã o: Goleiro - Félix, laterais
- Carlos Alberto e Rildo, zagueiros - Djalma
Dias e Joel, meias - Piazza e Gerson, ponteiros
- Jairzinho e Edu e completando o ataque
- Pelé e Tostã o.
No entanto, apesar do sucesso da seleçã o,
ocorreram vá rios incidentes que levaram a
substituiçã o do treinador Joã o Saldanha
por Zagallo, faltando apenas alguns
meses para o início da Copa. Zagalo,
que já havia dirigido a seleçã o antes de
Joã o Saldanha, adotou algumas
posiçõ es polêmicas, entre elas a
separaçã o da dupla de ataque Pelé e
Tostã o, chegando a deixar Pelé no
banco de reservas durante um amistoso
contra a Bulgá ria. Antes da Copa do
Mundo de 1970, houve um amistoso no
dia de 3 de setembro de 1969 contra
o Atlético Mineiro e a futura seleçã o
campeã de 1970 fora derrotada por 2 a
1. Depois do ocorrido, foram proibidos
jogos amistosos de equipes brasileiras
com a seleçã o.
O Brasil ganhou sua terceira Copa do
Mundo no México em 1970.
Naquela ocasiã o, colocou em campo o que
foi considerado, segundo uma pesquisa
 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
global com especialistas, realizada pela
revista inglesa World Soccer, a melhor equipe
de futebol de todos os tempos com Pelé, em
sua ú ltima ediçã o de Copa do Mundo, Carlos
Alberto
Torres, Jairzinho, Tostã o, Gérson, Piazza, Clo
doaldo e Rivelino.
Foi uma campanha incrível do Brasil. Na
primeira fase, o Brasil derrotou a duas vezes
vice-campeã Tchecoslová quia, a entã o
campeã Inglaterra e a Romênia.
Nas quartas de final, eliminou por 4 a 2 o
Peru, treinado pelo brasileiro Didi.
Nas semifinais, o prelú dio de um possível
tricampeonato: os entã o bicampeõ es
mundiais Brasil e Uruguai se enfrentaram,
com vitó ria brasileira por 3 a 1, com a vitó ria
sendo saudada pelo pú blico brasileiro como
o "troco" pelo Maracanaço - e acabou sendo o
"troco" definitivo mesmo, pois Brasil e
Uruguai jamais voltaram a se enfrentar em
Copas do Mundo. Brasil e Itá lia, entã o
bicampeõ es mundiais, duelaram na final, no
está dio Azteca, no México, disputando o
título de Primeira Seleçã o Tricampeã
Mundial, que conquistaria em definitivo
a Taça Jules Rimet. O Brasil venceu por 4 a 1.
Como venceu todos os seis jogos
disputados na Copa do Mundo, e também
todos os jogos disputados nas eliminató rias,
esta foi a primeira - e permanece sendo a
ú nica - vez que uma equipe sagrou-se
campeã mundial vencendo todos os jogos da
eliminató ria e da pró pria Copa do Mundo.
Apó s ganhar a Copa do Mundo FIFA pela
terceira vez, o Brasil teve o direito de ficar
definitivamente com Taça Jules Rimet.
Porém ela foi roubada e derretida anos mais
tarde. Uma réplica foi aceita em 19 de janeiro
de 1984, confeccionada a partir de seus
moldes originais, mantendo totalmente suas
características.
1994:
Tetracampeonato
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Em 1994, o Brasil nã o era tido como favorito.
Um ano antes, nas eliminató rias, havia se
classificado no sufoco, graças à ajuda de
Romá rio, que foi até apelidado de São
Romário.
Já na Copa disputada nos Estados Unidos, o
time de Carlos Alberto Parreira era
considerado defensivo demais, o que
contrariava o estilo do futebol brasileiro.
No decorrer da competiçã o, entretanto, o
Brasil foi ultrapassando barreiras e se
classificando para as fases seguintes. Foi o
líder de seu grupo na primeira fase, depois
de vencer Camarõ es e a Rú ssia e empatar
com a Suécia. Nas oitavas de final da Copa,
eliminou os Estados Unidos em pleno dia 4
de julho, dia da independência do país.
Nas quartas de final, em jogo emocionante,
eliminou a Holanda e, nas semifinais, voltou a
encontrar com a Suécia, despachando o
selecionado do país escandinavo. Na final,
derrotou a Itá lia nos pênaltis, apó s um
empate sem gols no tempo normal e na
prorrogaçã o.
Passaria assim a ser a primeira seleçã o a
conquistar quatro copas do mundo e a
primeira a conquistar o título através da
cobrança de penalidades má ximas. Assim
como em 1970 Brasil e Itá lia fizeram a final
em que surgiria a primeira seleçã o tricampeã
mundial de futebol, em 1994 Brasil e Itá lia
fizeram a final em que surgiria a primeira
seleçã o tetracampeã mundial de futebol. Nos
dois casos, com vitó ria do Brasil.
2002:
Pentacampeonato
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RESOLUÇÃO 15
108ª Quais os anos dos títulos da selã o
brasileira ?

109ª Como a seleçã o Brasileira ficou tã o

reconhecida ?

Cafu, o capitão da seleção brasileira na Copa do

Mundo FIFA de 2002
110ª Fale sobre 1903 á 1913 :
A Seleçã o Brasileira teve problemas para se
classificar para a Copa do Mundo FIFA de
2002. O primeiro deles foram as constantes
trocas de treinadores (Vanderlei
Luxemburgo, Candinho, Emerson Leã o e Luiz
Felipe Scolari). O pouco tempo para treinos
atrapalhou a campanha. Outra vez a Seleçã o
nã o era vista como favorita, mas acabou
surpreendendo bastante.
Na Copa do Mundo de 2002, Ronaldo foi
novamente convocado, apesar das dú vidas se 111ª Fale sobre 1963:
realmente tinha condiçõ es de jogar, pois
estava parado há praticamente dois anos, por
problemas de contusã o. Porém, na Copa, teve
grandes atuaçõ es. O Brasil, que eliminou as
seleçõ es
da Bélgica, Inglaterra, Turquia e Alemanha,
esta ú ltima na final, acabou tendo Ronaldo 112ª Fale sobre 1970:
como o artilheiro, com oito gols, sendo assim
um dos grandes nomes da conquista
juntamente com Rivaldo, tendo assim
conquistado o quinto título para a Seleçã o
Brasileira, vencendo todas as partidas do
mundial de 2002 e mantendo sua
hegemonia: em 1970, o Brasil se tornara a
primeira seleçã o tricampeã mundial, em
1994 se tornara a primeira tetracampeã , e
em 2002, a primeira pentacampeã 113ª Fale sobre 1994:

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A Seleção Uruguaia de
Futebol representa o Uruguai nas
competiçõ es
de futebol da CONMEBOL e FIFA. É gerida
pela Asociación Uruguaya de Fútbol, a AUF.
É conhecida como A Celeste desde seu
primeiro triunfo em Montevidéu, em 15 de
agosto de 1910 por 3 a 1, na primeira partida
em que utilizou sua camiseta celeste, adotada
114ª Fale sobre 2002: como emblema nacional em reconhecimento
ao triunfo que pouco antes havia conseguido
o River uruguaio ante o poderoso Alumni
portenho por 2 a 1 com essas mesmas cores.
Foi a primeira seleçã o, junto à Argentina, a
jogar uma partida internacional fora
das Ilhas Britâ nicas, em 20 de julho
de 1902 em Montevidéu quando acabou
sendo goleada pela Argentina por 6 a 0. Em
1903 veio a primeira vitó ria sendo um 3 a 2
sobre a Argentina
Possui uma das mais gloriosas histó rias do
futebol mundial, tendo conquistado um total
de 19 títulos oficiais, tendo vencido as
primeiras competiçõ es oficiais de alcance
mundial - os torneios olímpicos de futebol de
1924 e 1928 - que lhe deram o apelido
de Celeste Olímpica - e a primeira Copa do
Mundo, da qual foi o país-sede.
Seleção Uruguaia de Também venceu a ediçã o de 1950,
no Brasil, derrotando os donos da casa no
Futebol episó dio conhecido como Maracanazo.
O Uruguai também é o recordista de títulos
da Copa América, sendo a ú ltima em 2011 -
foram 15 títulos, incluindo aí a primeira
ediçã o do torneio, realizada em 1916.
É uma das grandes seleçõ es do futebol
mundial, sendo uma das oito campeã s
mundiais e destas uma das seis que tem mais
de um título, sendo bicampeã da Copa do
Mundo e considerada tetracampeã mundial -
e por isso ostenta quatro estrelas em seu
escudo - já que os 2 dois torneios olímpicos
conquistados antes da Copa de 1930 eram
acreditados como "campeonatos
mundiais" também pela FIFA.

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Até a Copa do Mundo de 2018, o Uruguai já
havia se classificado para 13 ediçõ es da Copa
1900 a 1929: O início
do Mundo (1930, 1950, 1954,
1962, 1966, 1970, 1974, 1986,
1990, 2002, 2010, 2014 e 2018),
o que faz dela a terceira Seleçã o
da América do Sul com mais
participaçõ es em Copas do
Mundo, atrá s somente
do Brasil e da Argentina.
Contando-se somente as
conquistas de Seleçõ es
principais, o Uruguai é a Seleçã o
mais laureada na histó ria do
futebol mundial, com 19 títulos
oficiais reconhecidos pela FIFA.
As conquistas da Seleçã o
Seleção Uruguaia de 1903 em um amistoso contra a
Uruguaia tornam-se ainda mais
impressionantes pelo fato de que o país tem Argentina.
uma populaçã o muito pequena de cerca de Historicamente o futebol tem sido um
3,4 milhõ es de habitantes (estimativa de elemento fundamental no que se refere à
2011). Desta forma, o Uruguai é de longe o aproximaçã o da nacionalidade uruguaia e à
menor país do mundo a ter conquistado a projeçã o internacional da imagem do
Copa do Mundo em termos de populaçã o: Uruguai como país, no começo do século XX.
1,75 milhã o de habitantes em 1930.
A Seleçã o Uruguaia brilhava nos gramados
Apenas seis países membros da FIFA com da América do Sul, a equipe conquistou sua
populaçã o atualmente menor do que a do primeira Copa América em 1916 em solo
Uruguai já se classificaram para qualquer argentino apó s empatar 0 a 0 contra os
Copa do Mundo: Irlanda do Norte (três donos da casa.
vezes), Eslovênia (duas vezes), País de
Gales, Jamaica, Trinidad e Tobago e Islâ ndia.
Depois de 1950 o Uruguai foi quarto lugar na
Suíça em 1954 perdendo numa partida
histó rica para os Hú ngaros na semifinal. O
Uruguai ficou fora da copa de 1958, mas
disputou as ediçõ es de 1962, 1966, 1970 e
1974, sendo semifinalista em 1970 no
México quando perdeu uma semifinal
histó rica contra o Brasil de Pelé.
Participou ainda das copas de 1986, 1990 e
2002 quando passou por fases de pouco
prestigio em mundiais, porém foi
semifinalista em 2010.

História
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 EDUCAÇÃO FÍSICA 4ª ETAPA 9º ANO
Um ano depois conquistaria o Mundo e por isso o emblema uruguaio
bicampeonato, dessa vez em casa, jogando no ostenta orgulhosamente as quatro estrelas
Parque central o Uruguai goleou seleçõ es
como Chile e Brasil ganhando por 4 a 0 dos
brasileiros e faturando o título na final com
Copa do mundo de
gol de Héctor
Scarone ganhando da
Argentina por 1 a 0 na
final.
Em 1919 perdeu a
final para o Brasil por 1 a
0, mas um ano depois
conquistaria o tri,
novamente em cima dos
argentinos porém
massacrou o Brasil por 6
a 0 sendo esta sua maior
vitó ria sobre a seleçã o
Brasileira em todos os
tempos.
Como a Copa América
era disputada de ano em ano até 1929 o 1930
Uruguai já tinha sido hexa, vencendo O time que derrotou a Argentina na final da Copa
inclusive as ediçõ es que sediou o torneio. do Mundo da FIFA de 1930.
Já em nível internacional, o Uruguai começou
O Uruguai, como bicampeã o olímpico, foi
a brilhar, ao alcançar as medalhas douradas
escolhido para celebrar o primeiro Mundial
nos Jogos Olímpicos de 1924 e 1928.
de Futebol em 1930.
A Seleçã o Uruguaia deslumbrou na Europa
Para isto construíram o Está dio
com suas apresentaçõ es olímpicas e
Centená rio em homenagem aos 100 anos da
conquistou a admiraçã o e o respeito do
independência do Uruguai. A celeste caiu no
universo esportivo, colocando o futebol sul-
grupo 3, junto com Peru e Romênia. Venceu o
americano no mais alto plano de
1º jogo contra o Peru por 1 a 0 com gol
consideraçã o numa época em que o dito
de Héctor Castro. Já na segunda partida
continente era ainda ignorado no mapa
aplicou uma goleada de 4 a 0 contra a
internacional do futebol.
Romênia, com gols
Durante 76 anos o Uruguai foi o ú nico país de Dorado, Scarone, Peregrino
sul-americano a ocupar o má ximo posto Anselmo e Cea.
olímpico, honra atualmente compartilhada
Nas semifinais enfrentou a Iugoslá via e
com a Argentina (bicampeã em Atenas
aplicou uma goleada avassaladora de 6 a 1;
2004 e Pequim 2008) e o Brasil (bicampeã o
com três gols de Cea, dois de Anselmo e um
na Rio 2016 e Tó quio 2020).
de Iriarte. Na final, enfrentou a Argentina. 93
A FIFA entende a Seleçã o Uruguaia como mil pessoas viram a Celeste vencer os
tetracampeã mundial, reconhecendo os vizinhos por 4 a 2, com gols de Dorado, Cea,
dois Jogos Olímpicos organizados pela Iriarte e Castro tornando a Celeste a primeira
entidade antes desta criar a Copa do campeã mundial de futebol.

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Desse transcendental triunfo o escritor

Bobslei
Juá n Sasturain disse: "Os uruguaios levaram
sempre consigo a gló ria e a desgraça de ter
sido; os argentinos, por anos, a soberba
maldiçã o de crer-se o que nunca puderam
demonstrar que foram".

RESOLUÇÃO 16
115ª O que significa AUF ? gh
116ª Qual seleçã o o Uruguai venceu em
1950 ?

117ª Quais copas o Uruguai já tinha se

classificado ?

118ª Fale sobre a histó ria de 1900 á 1929:

bobsleigh, bobsled ou bobsledge é

119ª Fale sobre a copa de 1930 :
um esporte de inverno no qual equipes de
duas ou quatro pessoas realizam, por meio
de um trenó , descidas cronometradas em
uma pista de gelo sinuosa e estreita
especialmente construída para a competiçã o.
O trenó é movido pela força da gravidade, e
pode atingir velocidades de até 150 km/h.
Desde 1924, o bobsleigh faz parte
dos Jogos Olímpicos de Inverno, como uma
competiçã o para equipes masculinas de
quatro pessoas. Em 1932, foi adicionada uma
segunda modalidade, para equipes
compostas de dois homens.
Em 2002, foi pela primeira vez admitida a
participaçã o de mulheres entre os membros
das equipes. Em 2006, foi introduzida
modalidade para times de duas mulheres.

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em 1914, as competiçõ es de bobsled eram
organizadas em vá rias pistas pela Europa,
principalmente na regiã o dos alpes europeus.
Em 1923 foi fundada a Federaçã o

História Internacional de Bobsleigh e Tobogã (FIBT).

O bobsled de 4 pessoas (4-man) foi incluído
na 1ª ediçã o dos Jogos Olímpicos de Inverno
de 1924, em Chamonix, França. Já a
modalidade de bobsled de 2 pessoas (2-man)
foi incluída nas Jogos Olímpicos de Inverno
de 1932 em Lake Placid. Somente nos Jogos
Olímpicos de Inverno de 2002 o bobsleigh
feminino de 2 pessoas foi incluído como
modalidade olímpica

Pistas
As pistas atuais sã o feitas de concreto e
cobertas com gelo, devem possuir pelo
menos uma reta e um labirinto (3 curvas
Time de bobsleigh em Davos, Suíça em 1910.
seguidas sem reta entre elas), possuem
Criado na Suíça, as primeiras corridas de geralmente entre 1200 e 1300 metros de
bobsleigh foram disputadas em estradas comprimento.
cobertas por neve. A primeira pista feita
especialmente para a competiçã o foi
inaugurada em 1902.
Regras
O esporte nã o foi disputado nos Jogos
Olímpicos de 1960, quando a prova teve
problemas de organizaçã o e acabou vetada.
O bobsled passou a ser disputado
por mulheres apenas nos Jogos Olímpicos de
Inverno de 2002, realizado em Salt Lake
City, Estados Unidos.
A modalidade conta com três estilos:
equipes de dois feminino e masculino, além
de times de quatro masculino. Dentro de um Trenó utilizado no bobsleigh. Na foto um
carrinho sobre lâ minas, os atletas descem
trenó 2 mulheres, recente modalidade
uma pista de gelo com curvas e retas de
do bobsleigh.
1 500 m de extensã o. O trenó chega a atingir
135 km/h. Vence quem completar o percurso
no menor tempo. Modalidades de
O bobsleigh era praticado no final
do século XIX em duas regiõ es
bobsleigh
distintas: Albany, nos Estados Unidos (1882) Bobsled de 4 pessoas / 4-man (masculino).
e St. Moritz, na Suíça (1897) onde o esporte Bobsled de 2 pessoas / 2-man (masculino) e
se desenvolveu primeiramente, e fundou o Bobsled de 2 pessoas / 2-woman (feminino).
seu primeiro Clube de Bobsled em 1897. Já
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Equipamento
 Capacete de skeleton, uniforme de
competiçã o, luvas, sapatilha de
bobsleigh, ombreira, cotoveleira e
joelheira.
 Trenó: peso de 175 kg 2-homens e
227 kg para 4-homens.
Pista de gelo
 Comprimento: 1 500 m.
 Curvas: entre 15 e 19 curvas.
 Custo para construção: R$ 100
milhõ es.
diminui a velocidade do trenó
gradativamente.
Tempo
Dependendo da pista uma descida dura entre
50 e 60 segundos, aonde os trenó s chegam a
140 km/h.
Pontuação e ranking
As primeiras 30 equipes ganham pontos
conforme tabela da Federaçã o Internacional
de Bobsleigh.
No final da temporada as equipes com o
maior nú mero de pontos acumulados, é
declarada campeã mundial.

Largada
Os atletas correm 50 metros em sincronia
e pulam dentro do trenó . Essa distâ ncia é
percorrida em menos de
6 segundos acelerando o trenó a 40 km/h.
Para correr no gelo em alta velocidade, os
atletas utilizam sapatilhas especiais que
possuem 600 agulhas que perfuram o gelo,
dando traçã o e equilíbrio aos atletas.

Piloto
Depois da largada o piloto assume
comando, guiando o trenó até a linha de
chegada. Uma boa pilotagem requer bons
reflexos e memorizaçã o do layout da pista.
O piloto controla o trenó com as mã os por
meio de um mecanismo de direçã o debaixo
do cockpit do trenó . Um erro de pilotagem
pode causar uma capotagem e
consequentemente a eliminaçã o da equipe
na competiçã o.

Chegada
Ao cruzar a linha de chegada o piloto
sinaliza o atleta responsá vel pela freagem
(brakeman). O brakeman puxa o freio e

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