Práticas Corporais e Identidades

PRÁTICAS CORPORAIS
E IDENTIDADES
FERNANDO ANTÔNIO QUADROS VALENÇA

Attobotscct.com.br
Práticas Corporais e Identidades:
A disciplina de Práticas Corporais e Identidades refere-se ao estudo

interdisciplinar das práticas corporais, que incluem uma variedade de atividades
físicas, esportivas e expressivas, e sua relação com a construção e expressão de
identidades individuais e coletivas. Este campo de estudo está enraizado nas
áreas da antropologia, sociologia, psicologia, estudos culturais e estudos do
corpo, e visa compreender como as práticas corporais moldam e são moldadas
pelas identidades culturais, sociais, de gênero e étnicas.
A disciplina explora como as práticas corporais, como dança, esportes, ioga, artes
marciais, entre outras formas de exercício físico e expressão corporal,
desempenham um papel crucial na construção de identidades pessoais e
coletivas. Ela analisa como essas práticas são influenciadas por fatores culturais,
históricos, políticos, econômicos e sociais, e como elas são usadas para expressar
pertencimento a determinados grupos e comunidades.
Exemplos de práticas corporais e suas relações com identidades:
1. Artes Marciais e Identidade Cultural: O estudo das artes marciais,

como o kung fu na China ou o karatê no Japão, revela como essas práticas
são intrinsecamente ligadas à cultura e à identidade nacional. Através da
prática das artes marciais, os praticantes não apenas desenvolvem
habilidades físicas, mas também internalizam valores culturais e
identidades associadas a essas tradições.
2. Dança e Expressão de Gênero: A dança é uma forma de prática
corporal que frequentemente reflete e constrói identidades de gênero. Por
exemplo, em algumas culturas, certos estilos de dança são associados a
papéis de gênero específicos, com movimentos e trajes que reforçam
concepções culturais de masculinidade e feminilidade. No entanto, a dança
contemporânea desafia essas noções tradicionais e permite a expressão
de identidades de gênero fluidas e diversas.
3. Esportes e Identidade Nacional: Eventos esportivos, como a Copa do
Mundo de Futebol, as Olimpíadas e outros campeonatos internacionais,
frequentemente desempenham um papel crucial na construção da
identidade nacional. O apoio a uma equipe esportiva nacional pode unir
uma nação e reforçar o sentimento de pertencimento e orgulho nacional.
Além disso, os atletas muitas vezes se tornam embaixadores de suas
culturas e representam símbolos de identidade nacional em competições
internacionais.
4. Ioga e Identidade Espiritual: A prática da ioga está associada a
questões espirituais e filosóficas em várias tradições culturais. Ela
desempenha um papel significativo na construção da identidade espiritual
e no desenvolvimento pessoal de muitos praticantes. A ioga pode ser vista
como uma prática que transcende fronteiras culturais, permitindo que os
praticantes construam uma identidade espiritual pessoal além das
identidades culturais e étnicas.
Em resumo, a disciplina de Práticas Corporais e Identidades enfatiza a

interconexão entre o corpo, a cultura e a identidade, destacando como as práticas
corporais são formas significativas de expressão e construção de identidades
individuais e coletivas em contextos socioculturais específicos.
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Sob o ponto de vista da Matemática, a disciplina de Práticas Corporais e
Identidades pode ser abordada por meio da análise quantitativa e estatística das
práticas corporais em relação a diferentes identidades, como gênero, idade,
etnia, entre outros. A matemática pode ajudar a entender padrões de
participação em atividades físicas, analisar tendências ao longo do tempo e
avaliar o impacto das práticas corporais nas diferentes identidades. Além disso,
a modelagem matemática pode ser usada para prever comportamentos e
resultados em contextos específicos de práticas corporais.
Exemplos de como a matemática pode ser aplicada na disciplina de Práticas

Corporais e Identidades incluem:
1. Análise de Dados Demográficos: A matemática pode ser usada para

analisar dados demográficos relacionados a práticas corporais, como a
participação em esportes, dança ou outras atividades físicas, com base em
fatores como idade, gênero, etnia e localização geográfica. Isso pode
revelar padrões e disparidades em termos de envolvimento nessas
práticas entre diferentes grupos e identidades.
2. Estatísticas de Participação em Atividades Físicas: Através da coleta
e análise de dados estatísticos sobre a participação em práticas corporais,
pode-se determinar tendências de envolvimento em atividades específicas
em diferentes grupos demográficos. Isso poderia incluir o cálculo de taxas
de participação, variações sazonais e mudanças ao longo do tempo para
diferentes identidades.
3. Modelagem de Impacto Social: A matemática pode ser usada para
modelar o impacto social das práticas corporais em diferentes identidades,
como os efeitos das atividades físicas na saúde, bem-estar e inclusão
social. Isso poderia envolver a criação de modelos matemáticos para
prever os benefícios das práticas corporais em grupos específicos e
entender como essas práticas contribuem para a construção de
identidades individuais e coletivas.
4. Análise de Tendências e Padrões: Através da aplicação de técnicas
estatísticas avançadas, como análise de regressão e séries temporais, os
pesquisadores podem identificar tendências e padrões relacionados a
práticas corporais e identidades específicas. Isso pode ajudar a
compreender como fatores matemáticos, como taxa de participação,
impactam a construção e expressão de identidades em contextos de
práticas corporais.
Ao aplicar a matemática na disciplina de Práticas Corporais e Identidades, os

pesquisadores podem obter insights valiosos sobre a relação complexa entre
práticas corporais e as múltiplas identidades que moldam a participação e a
experiência nessas atividades físicas.
Sob o ponto de vista das Ciências da Natureza e suas Tecnologias, a disciplina

de Práticas Corporais e Identidades pode ser analisada a partir de diferentes
perspectivas científicas, incluindo a fisiologia, a biomecânica, a psicologia do
esporte, a tecnologia vestível e a engenharia biomédica. Essa abordagem busca
compreender como as práticas corporais afetam o corpo humano e como a
tecnologia pode ser usada para melhorar o desempenho e a experiência nas
atividades físicas, levando em consideração as diversas identidades dos
praticantes.
2
Aqui estão alguns exemplos de como as ciências da natureza e suas tecnologias
podem ser aplicadas na disciplina de Práticas Corporais e Identidades:
1. Fisiologia do Exercício e Identidades: Estudos de fisiologia do

exercício podem ser utilizados para analisar os efeitos das práticas
corporais em diferentes grupos demográficos, levando em consideração
variáveis como idade, gênero e condições de saúde. Por exemplo,
pesquisas podem examinar como a prática de atividades físicas específicas
afeta diferentemente a saúde cardiovascular de homens e mulheres, ou
como certos grupos étnicos podem ter respostas fisiológicas distintas a
determinados tipos de treinamento.
2. Biomecânica e Técnicas Esportivas: A biomecânica pode ser aplicada
para compreender a mecânica do movimento humano durante as práticas
corporais, como o arremesso de um atleta, a técnica de corrida de um
corredor ou os gestos específicos de uma dança tradicional. Ao analisar as
diferentes características biomecânicas entre indivíduos de diferentes
identidades, os pesquisadores podem adaptar técnicas esportivas e de
treinamento para melhor atender às necessidades de cada grupo.
3. Tecnologia Vestível e Monitoramento de Atividades Físicas: A
tecnologia vestível, como relógios inteligentes e dispositivos de
rastreamento de atividades, pode ser utilizada para monitorar o
desempenho físico e a saúde durante a prática de atividades corporais.
Esses dispositivos podem fornecer informações em tempo real sobre a
frequência cardíaca, a quantidade de calorias queimadas e outros dados
relevantes, ajudando os praticantes a otimizarem seus treinos de acordo
com suas identidades específicas.
4. Engenharia Biomédica e Adaptação de Equipamentos: Através da
aplicação de princípios de engenharia biomédica, é possível desenvolver
equipamentos esportivos e de exercícios físicos adaptados às
necessidades de diferentes identidades. Isso inclui a criação de calçados
esportivos que considerem a anatomia específica de determinados grupos
étnicos, ou o desenvolvimento de próteses e órteses que se ajustem
adequadamente a diferentes tipos de corpos e habilidades físicas.
Sob o ponto de vista das Ciências Humanas e suas Tecnologias, a disciplina de

Práticas Corporais e Identidades é abordada através da análise das práticas
físicas como expressões culturais, históricas, sociais e políticas que moldam e
são moldadas pelas identidades individuais e coletivas. Essa abordagem enfatiza
a importância das práticas corporais como formas de expressão cultural e social,
além de considerar o papel das identidades na conformação dessas práticas ao
longo do tempo e em diferentes contextos culturais.
Aqui estão alguns exemplos de como as Ciências Humanas e suas Tecnologias

podem ser aplicadas na disciplina de Práticas Corporais e Identidades:
1. Antropologia das Práticas Corporais: Através da lente da

antropologia, é possível compreender como diferentes culturas e
sociedades enxergam e valorizam as práticas corporais, como danças
folclóricas, rituais corporais ou atividades esportivas específicas. Isso
ajuda a elucidar como essas práticas são incorporadas nas identidades
culturais e étnicas de grupos específicos, e como são transmitidas ao longo
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das gerações.
2. Estudos Culturais do Corpo e Identidade de Gênero: Os estudos
culturais do corpo exploram como as práticas corporais estão
intrinsecamente ligadas às questões de identidade de gênero e
sexualidade. Por exemplo, pode-se examinar como certas práticas
corporais são associadas a normas de masculinidade ou feminilidade em
diferentes contextos culturais, e como as identidades de gênero são
construídas e contestadas por meio dessas práticas.
3. Sociologia do Esporte e Identidades Sociais: A sociologia do esporte
analisa como as práticas esportivas são influenciadas por fatores sociais,
como classe social, etnia e status socioeconômico. Isso pode revelar como
o acesso e a participação em determinadas práticas corporais são
determinados por diferentes identidades sociais, e como o esporte pode
servir como uma forma de inclusão ou exclusão social em determinados
contextos.
4. História das Práticas Corporais e Identidades Nacionais: Através da
análise histórica das práticas corporais, é possível compreender como
essas atividades têm sido usadas para construir e reforçar identidades
nacionais e étnicas ao longo do tempo. Por exemplo, a história de certos
esportes nacionais ou de práticas corporais tradicionais pode revelar como
essas atividades se tornaram símbolos de identidade nacional em
diferentes culturas.
NOVO ENSINO MÉDIO:
A introdução do tema de Práticas Corporais e Identidades no Novo Ensino Médio

pode enriquecer a educação dos alunos, proporcionando uma compreensão mais
ampla e profunda das relações entre atividades físicas, identidades individuais e
coletivas e sua interconexão com aspectos culturais, sociais e científicos. Aqui
está uma proposta detalhada de como esse tema pode ser aplicado:
1. Contextualização interdisciplinar: Inicie introduzindo o tema de

Práticas Corporais e Identidades por meio de uma abordagem
interdisciplinar, destacando as contribuições da Antropologia, Sociologia,
Psicologia, Biologia e História. Explore como diferentes disciplinas podem
oferecer insights únicos sobre a relação entre práticas corporais e
identidades.
2. Estudos de caso cultural: Apresente aos alunos estudos de caso
culturais que destacam a importância das práticas corporais em diferentes
culturas e sociedades. Por exemplo, discuta a importância do haka na
cultura maori da Nova Zelândia ou a relevância da capoeira na cultura
brasileira, ressaltando como essas práticas corporais são essenciais para
a expressão cultural e identidade nacional.
3. Análise crítica das representações de gênero: Realize discussões em
sala de aula sobre como as práticas corporais podem reforçar estereótipos
de gênero ou desafiar as normas de gênero tradicionais. Examine
exemplos de diferentes práticas esportivas e artísticas que são associadas
a papéis de gênero específicos e incentive os alunos a refletir criticamente
sobre como essas práticas influenciam a construção da identidade de
gênero.
4. Exploração de tecnologias esportivas: Introduza os alunos às
tecnologias inovadoras utilizadas no monitoramento e melhoria do
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desempenho em práticas corporais. Realize atividades práticas em

laboratório onde os alunos possam experimentar tecnologias vestíveis,
como relógios inteligentes e dispositivos de rastreamento de atividades, e
discuta como essas tecnologias podem influenciar a maneira como as
pessoas se engajam em atividades físicas e constroem suas identidades
atléticas.
5. Projetos de pesquisa interdisciplinar: Divida os alunos em grupos e
atribua projetos de pesquisa interdisciplinares que investiguem diferentes
aspectos das práticas corporais e identidades. Os alunos podem explorar
questões como a relação entre práticas corporais e identidades étnicas, a
influência das práticas esportivas nas identidades de gênero ou os
impactos sociais e culturais das práticas físicas em comunidades
específicas.
6. Integração com Educação Física e Saúde: Integre o tema de Práticas
Corporais e Identidades ao currículo de Educação Física e Saúde,
incentivando os alunos a aplicarem os conceitos discutidos em sala de aula
em suas próprias práticas esportivas e atividades físicas. Promova
discussões sobre a importância do bem-estar físico e mental na construção
de identidades saudáveis e resilientes.
7. Atividades de expressão artística corporal: Organize oficinas ou
atividades extracurriculares que permitam aos alunos explorarem formas
de expressão artística corporal, como dança, teatro físico, yoga ou artes
marciais. Essas atividades podem servir como oportunidades práticas para
os alunos compreenderem como as práticas corporais podem ser utilizadas
como formas de expressão pessoal e cultural.
Conteúdo Programático:
Bimestre 1: Introdução às Práticas Corporais e Contextos Culturais
1. Semana 1-2: Introdução à disciplina de Práticas Corporais e Identidades:

definição de termos-chave e objetivos de aprendizagem.
2. Semana 3-4: Antropologia das Práticas Corporais: Estudo de caso de
práticas corporais em diferentes culturas ao redor do mundo.
3. Semana 5-6: Sociologia do Esporte e Identidade: Exploração das relações
entre práticas esportivas e identidades sociais, incluindo raça, classe e
gênero.
4. Semana 7-8: Psicologia do Movimento: Discussão sobre como as práticas
corporais podem influenciar o bem-estar mental e emocional dos
praticantes.
5. Semana 9-10: Atividades práticas: Introdução a diferentes formas de
expressão corporal, como dança, yoga e artes marciais, com ênfase na
compreensão da relação entre corpo e mente.
Bimestre 2: Identidade de Gênero, Saúde e Tecnologia Corporal
1. Semana 1-2: Identidade de Gênero e Práticas Corporais: Análise crítica

das representações de gênero em práticas esportivas e expressões
corporais.
2. Semana 3-4: Tecnologias Vestíveis e Monitoramento de Atividades Físicas:
Exploração de dispositivos de rastreamento de atividades e seu impacto
no engajamento em práticas corporais.
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3. Semana 5-6: Biomecânica e Movimento Humano: Estudo das
características biomecânicas do movimento humano durante a prática de
atividades físicas específicas.
4. Semana 7-8: Saúde e Bem-Estar nas Práticas Corporais: Discussão sobre
os benefícios físicos e mentais das práticas corporais para a saúde geral e
o bem-estar.
5. Semana 9-10: Projeto de Pesquisa Interdisciplinar: Desenvolvimento e
apresentação de um projeto de pesquisa sobre um tema específico
relacionado a práticas corporais e identidades, incorporando conceitos
aprendidos ao longo do curso.
Ementa:
Bimestre 1: Introdução às Práticas Corporais e Contextos Culturais
1. Introdução à disciplina de Práticas Corporais e Identidades (2

semanas)
o Definição de práticas corporais e identidades.
o Objetivos da disciplina e expectativas de aprendizagem.
o Discussão sobre a importância cultural e social das práticas
corporais.
2. Antropologia das Práticas Corporais (2 semanas)
o Estudo de práticas corporais em diferentes culturas ao redor do
mundo.
o Exemplo: Danças tradicionais em diferentes regiões e seus
significados culturais e simbólicos.
3. Sociologia do Esporte e Identidade (2 semanas)
o Análise das relações entre esporte e identidade social, incluindo
raça, classe e gênero.
o Exemplo: Estudo de como o futebol é um reflexo da identidade
nacional em diferentes países.
4. Psicologia do Movimento (2 semanas)
o Exploração do impacto psicológico das práticas corporais no bem-
estar mental e emocional.
o Exemplo: Discussão sobre os benefícios terapêuticos da dança em
termos de redução do estresse e melhoria do humor.
5. Atividades Práticas (2 semanas)
o Introdução a diferentes formas de expressão corporal, como dança,
yoga e artes marciais.
o Exemplo: Oficinas práticas de dança folclórica de diferentes
culturas e sua relação com a identidade cultural.
Bimestre 2: Identidade de Gênero, Saúde e Tecnologia Corporal
1. Identidade de Gênero e Práticas Corporais (2 semanas)

o Análise crítica das representações de gênero em práticas esportivas
e expressões corporais.
o Exemplo: Discussão sobre como certos esportes são estereotipados
como sendo mais adequados para um determinado gênero.
2. Tecnologias Vestíveis e Monitoramento de Atividades Físicas (2
semanas)
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o Exploração de dispositivos de rastreamento de atividades e seu
impacto no engajamento em práticas corporais.
o Exemplo: Uso de relógios inteligentes para monitorar o
desempenho e a saúde durante a prática esportiva.
3. Biomecânica e Movimento Humano (2 semanas)
o Estudo das características biomecânicas do movimento humano
durante a prática de atividades físicas específicas.
o Exemplo: Análise das técnicas de corrida e sua relação com a
prevenção de lesões esportivas.
4. Saúde e Bem-Estar nas Práticas Corporais (2 semanas)
o Discussão sobre os benefícios físicos e mentais das práticas
corporais para a saúde geral e o bem-estar.
o Exemplo: Estudo de caso sobre os efeitos positivos da prática de
ioga na saúde cardiovascular e na redução da ansiedade.
5. Projeto de Pesquisa Interdisciplinar (2 semanas)
o Desenvolvimento e apresentação de um projeto de pesquisa sobre
um tema específico relacionado a práticas corporais e identidades.
o Exemplo: Pesquisa sobre a relação entre a prática de esportes e a
inclusão social em comunidades urbanas e rurais.
Portfólio:
Bimestre 1: Explorando Diversidade Cultural e Social através das

Práticas Corporais
1. Introdução à Disciplina (2 semanas)

o Objetivo: Compreender a relação entre práticas corporais e
identidades culturais.
o Exemplo de atividade: Pesquisa e apresentação de uma dança
tradicional de uma cultura específica, destacando seus significados
culturais e históricos.
2. Análise Antropológica das Práticas Corporais (2 semanas)
o Objetivo: Explorar a diversidade de práticas corporais ao redor do
mundo.
o Exemplo de atividade: Estudo de caso sobre a importância cultural
do sumô no Japão e sua relação com a identidade nacional.
3. Sociologia do Esporte e Identidade (2 semanas)
o Objetivo: Analisar como o esporte pode influenciar a construção da
identidade social.
o Exemplo de atividade: Debate em sala de aula sobre a relação entre
participação em esportes e inclusão social em comunidades
urbanas e rurais.
4. Psicologia do Movimento e Bem-Estar (2 semanas)
o Objetivo: Compreender como as práticas corporais afetam o bem-
estar mental e emocional.
o Exemplo de atividade: Discussão em grupo sobre os efeitos
terapêuticos da prática de ioga na redução do estresse e da
ansiedade.
5. Oficinas Práticas (2 semanas)
o Objetivo: Experimentar diversas formas de expressão corporal em
um ambiente de aprendizagem prático.
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o Exemplo de atividade: Oficina de dança folclórica, permitindo que
os alunos experimentem movimentos tradicionais de diferentes
culturas e reflitam sobre a conexão entre movimento e identidade
cultural.
Bimestre 2: Identidades, Tecnologia e Saúde nas Práticas Corporais
1. Identidade de Gênero e Práticas Corporais (2 semanas)

o Objetivo: Analisar as representações de gênero em contextos
esportivos e de práticas corporais.
o Exemplo de atividade: Discussão em grupo sobre a influência das
normas de gênero na participação de diferentes grupos em
atividades esportivas.
2. Tecnologias Vestíveis e Saúde Física (2 semanas)
o Objetivo: Explorar o uso de tecnologias vestíveis para melhorar o
desempenho físico e monitorar a saúde durante as práticas
corporais.
o Exemplo de atividade: Demonstração prática de como dispositivos
de rastreamento de atividades podem ser usados para monitorar a
frequência cardíaca e as calorias queimadas durante diferentes
tipos de exercício.
3. Biomecânica e Movimento Humano (2 semanas)
o Objetivo: Compreender os princípios biomecânicos por trás dos
movimentos corporais durante a prática de atividades físicas.
o Exemplo de atividade: Laboratório prático sobre a análise de
técnicas de arremesso em esportes específicos e como a
biomecânica pode melhorar o desempenho atlético.
4. Saúde e Bem-Estar nas Práticas Corporais (2 semanas)
o Objetivo: Investigar os benefícios físicos e mentais das práticas
corporais para a saúde geral.
o Exemplo de atividade: Pesquisa em grupo sobre os efeitos da
atividade física regular na saúde cardiovascular e na prevenção de
doenças crônicas.
5. Projeto de Pesquisa e Apresentação (2 semanas)
o Objetivo: Desenvolver e apresentar um projeto de pesquisa
interdisciplinar sobre um tópico relacionado a práticas corporais e
identidades.
o Exemplo de atividade: Desenvolvimento de um projeto de pesquisa
sobre a relação entre a prática de esportes e a autoestima em
adolescentes, seguido por uma apresentação oral para a turma.
Calendário:
Bimestre 1 (10 semanas)
Semana 1-2: Introdução à disciplina e Conceitos Fundamentais
 Definição de práticas corporais e identidades

 Objetivos da disciplina e expectativas de aprendizagem
Semana 3-4: Antropologia das Práticas Corporais

8
 Estudo de práticas corporais em diferentes culturas
 Impacto cultural e simbólico das práticas corporais
Semana 5-6: Sociologia do Esporte e Identidade
 Relações entre esporte e identidade social

 Impacto de fatores socioculturais na participação esportiva
Semana 7-8: Psicologia do Movimento e Bem-Estar
 Efeitos psicológicos das práticas corporais no bem-estar mental e

emocional
 Importância do movimento para a saúde mental
Semana 9-10: Atividades Práticas e Expressão Corporal
 Exploração de diferentes formas de expressão corporal

 Importância da expressão através do movimento
Bimestre 2 (10 semanas)
Semana 11-12: Identidade de Gênero e Práticas Corporais
 Análise crítica das representações de gênero em práticas esportivas

 Papel das práticas corporais na construção de identidades de gênero
Semana 13-14: Tecnologias Vestíveis e Saúde Física
 Exploração de dispositivos de rastreamento de atividades e seu impacto

nas práticas corporais
 Uso de tecnologia para melhorar o desempenho físico e monitorar a saúde
durante o exercício
Semana 15-16: Biomecânica e Movimento Humano
 Estudo das características biomecânicas do movimento humano

 Análise de movimentos específicos em diferentes atividades físicas
Semana 17-18: Saúde e Bem-Estar nas Práticas Corporais
 Benefícios físicos e mentais das práticas corporais para a saúde geral

 Promoção da saúde através da atividade física e do movimento
Semana 19-20: Projeto de Pesquisa e Apresentação
 Desenvolvimento e apresentação de um projeto de pesquisa sobre um

tema relacionado
 Discussão e compartilhamento dos resultados da pesquisa com a turma
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Roteiro:
Bimestre 1: Explorando Diversidade Cultural e Social através das

Práticas Corporais (10 semanas)
Semana 1-2: Introdução à disciplina e Conceitos Fundamentais
 Objetivo: Compreender a relação entre práticas corporais e identidades

culturais.
 Exemplo de atividade: Discussão em sala de aula sobre as diferentes
formas de expressão corporal em diferentes culturas, destacando a
importância cultural dessas práticas.
Semana 3-4: Antropologia das Práticas Corporais
 Objetivo: Explorar a diversidade de práticas corporais ao redor do mundo.

 Exemplo de atividade: Pesquisa em grupo sobre danças tradicionais em
diferentes culturas, seguida de uma apresentação para a classe,
destacando os significados culturais e simbólicos dessas danças.
Semana 5-6: Sociologia do Esporte e Identidade
 Objetivo: Analisar como o esporte pode influenciar a construção da

identidade social.
 Exemplo de atividade: Debate em sala de aula sobre a relação entre
participação em esportes e inclusão social em comunidades urbanas e
rurais, considerando diferentes grupos sociais e suas experiências.
Semana 7-8: Psicologia do Movimento e Bem-Estar
 Objetivo: Compreender como as práticas corporais afetam o bem-estar

mental e emocional.
 Exemplo de atividade: Realização de exercícios de respiração e
relaxamento durante uma aula de ioga, seguida de uma discussão sobre
os efeitos terapêuticos dessas práticas no alívio do estresse e na promoção
do bem-estar emocional.
Semana 9-10: Atividades Práticas e Expressão Corporal
 Objetivo: Experimentar diversas formas de expressão corporal em um

ambiente de aprendizagem prático.
 Exemplo de atividade: Oficina prática de dança contemporânea,
incentivando os alunos a expressar emoções e narrativas pessoais por
meio do movimento corporal e explorar novas formas de comunicação não
verbal.
Bimestre 2: Identidades, Tecnologia e Saúde nas Práticas Corporais (10

semanas)
Semana 11-12: Identidade de Gênero e Práticas Corporais

10
 Objetivo: Analisar as representações de gênero em contextos esportivos

e de práticas corporais.
 Exemplo de atividade: Análise de mídias esportivas para identificar
representações estereotipadas de gênero e discussão em grupo sobre
como tais representações podem afetar a participação de diferentes
grupos de gênero em atividades esportivas.
Semana 13-14: Tecnologias Vestíveis e Saúde Física
 Objetivo: Explorar o uso de tecnologias vestíveis para melhorar o

desempenho físico e monitorar a saúde durante as práticas corporais.
 Exemplo de atividade: Uso de monitores de frequência cardíaca durante
uma sessão de treinamento de resistência para analisar o impacto do
exercício na saúde cardiovascular e discutir como essas tecnologias podem
motivar a prática regular de atividades físicas.
Semana 15-16: Biomecânica e Movimento Humano
 Objetivo: Estudar as características biomecânicas do movimento humano

durante a prática de atividades físicas específicas.
 Exemplo de atividade: Laboratório prático de análise de técnicas de
levantamento de peso, focando na mecânica do movimento e na
importância da postura correta para prevenir lesões musculoesqueléticas.
Semana 17-18: Saúde e Bem-Estar nas Práticas Corporais
 Objetivo: Investigar os benefícios físicos e mentais das práticas corporais

para a saúde geral.
 Exemplo de atividade: Desenvolvimento de um programa de treinamento
de condicionamento físico personalizado, levando em consideração os
benefícios do exercício na saúde cardiovascular, na composição corporal e
na saúde mental.
Semana 19-20: Projeto de Pesquisa e Apresentação
 Objetivo: Desenvolver e apresentar um projeto de pesquisa sobre um

tópico relacionado a práticas corporais e identidades.
 Exemplo de atividade: Pesquisa em grupo sobre a relação entre a prática
de esportes e a autoestima em adolescentes, seguida de uma
apresentação para a turma com recomendações para promover uma
cultura esportiva inclusiva e positiva no ambiente escolar.
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Sequência Didática:
Bimestre 1 (10 aulas)
Aula 1-2: Introdução à disciplina e Conceitos Fundamentais
 Discussão sobre o significado de práticas corporais e identidades culturais.

 Apresentação de exemplos de práticas corporais em diferentes contextos
culturais.
Aula 3-4: Exploração de Danças Tradicionais ao Redor do Mundo
 Análise de danças tradicionais de diferentes culturas.

 Reflexão sobre a importância cultural e histórica dessas danças e sua
relação com a identidade cultural.
Aula 5-6: Esporte e Identidade Social
 Discussão sobre o papel do esporte na construção da identidade social.

 Análise de estudos de caso sobre como o esporte pode afetar a identidade
de diferentes grupos sociais.
Aula 7-8: Importância do Movimento para o Bem-Estar Mental e

Emocional
 Exploração dos benefícios psicológicos das práticas corporais.

 Discussão sobre como o movimento pode promover o bem-estar mental e
emocional.
Aula 9-10: Oficina Prática de Expressão Corporal
 Atividade prática de expressão corporal, como dança ou teatro físico.

 Reflexão sobre como a expressão corporal pode ser uma forma de
manifestar identidades individuais e coletivas.
Bimestre 2 (10 aulas)
Aula 11-12: Gênero e Representações nas Práticas Corporais
 Análise crítica das representações de gênero em práticas esportivas e

culturais.
 Discussão sobre como as normas de gênero influenciam a participação em
diferentes atividades físicas.
Aula 13-14: Tecnologia e Monitoramento de Atividades Físicas
 Exploração de dispositivos de rastreamento de atividades e sua influência

na prática de exercícios.
 Discussão sobre os benefícios e limitações do uso da tecnologia no
monitoramento das práticas corporais.
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Aula 15-16: Biomecânica e Eficiência de Movimento
 Introdução aos conceitos básicos de biomecânica e sua importância nas

 Análise de diferentes técnicas de movimento e sua relação com o
desempenho físico e a prevenção de lesões.
Aula 17-18: Saúde Física e Mental através das Práticas Corporais
 Discussão sobre os impactos positivos das práticas corporais na saúde

física e mental.
 Exploração de estudos de caso que demonstram os efeitos benéficos das
atividades físicas na saúde geral.
Aula 19-20: Projeto Final de Pesquisa e Apresentação
 Desenvolvimento de um projeto de pesquisa sobre um tema relacionado

a práticas corporais e identidades.
 Apresentação dos resultados da pesquisa para a turma, seguida de uma
discussão sobre as descobertas e sua relevância para o campo das práticas
corporais e identidades.
Trilhas:
No Novo Ensino Médio, a estrutura curricular é organizada em trilhas formativas

que visam promover a flexibilidade e a personalização do currículo de acordo com
as necessidades, interesses e objetivos de aprendizagem dos estudantes. O tema
de Práticas Corporais e Identidades pode ser integrado em diversas trilhas, como
descrito a seguir:
1. Trilha Técnico-Profissional: Nessa trilha, o tema de Práticas Corporais

e Identidades pode ser aplicado em cursos técnicos relacionados à
Educação Física, Esportes e Saúde, proporcionando uma compreensão
mais aprofundada das relações entre atividades físicas, identidades
individuais e coletivas e seu impacto na saúde e no bem-estar. Os alunos
podem se envolver em estágios práticos e projetos de pesquisa aplicada
que enfatizem a importância das práticas corporais na promoção da saúde
física e mental.
2. Trilha de Aprofundamento em Ciências Humanas e Sociais: Nessa
trilha, o tema de Práticas Corporais e Identidades pode ser explorado em
disciplinas como Antropologia, Sociologia e Psicologia, permitindo aos
estudantes compreender como as práticas físicas refletem e influenciam
as identidades culturais e sociais. Os alunos podem realizar pesquisas
sobre o papel das práticas corporais em diferentes contextos culturais e
sua relação com a construção e expressão de identidades sociais e de
gênero.
3. Trilha de Aprofundamento em Ciências da Natureza e
Matemática: Nessa trilha, o tema de Práticas Corporais e Identidades
pode ser abordado em cursos relacionados à Biologia, Fisiologia e
Biomecânica, explorando a relação entre o movimento humano, a saúde
física e as ciências naturais. Os alunos podem realizar estudos de caso
sobre os efeitos do exercício físico no corpo humano, analisando os
13
aspectos biomecânicos do movimento e sua relação com a saúde

musculoesquelética e cardiovascular.
4. Trilha de Aprofundamento em Linguagens e Artes: Nessa trilha, o
tema de Práticas Corporais e Identidades pode ser integrado em
disciplinas como Artes Cênicas, Dança e Expressão Corporal, enfatizando
a importância da expressão corporal como uma forma de comunicação e
de manifestação artística. Os alunos podem participar de oficinas práticas
de dança, teatro físico e expressão corporal, explorando como o
movimento pode ser usado para expressar emoções, narrativas e
Itinerários Formativos:
No Novo Ensino Médio, os itinerários formativos são uma forma de personalizar

o percurso educativo dos estudantes, permitindo que eles aprofundem seus
estudos em áreas específicas de acordo com seus interesses e aptidões. O tema
de Práticas Corporais e Identidades pode ser aplicado em vários itinerários
formativos, incluindo:
1. Itinerário formativo de Ciências Humanas e Sociais: Neste itinerário,

o tema de Práticas Corporais e Identidades pode ser abordado em
disciplinas como Antropologia, Sociologia e Psicologia. Os alunos podem
estudar a relação entre as práticas físicas e a construção de identidades
culturais e sociais, explorando como diferentes grupos sociais utilizam as
práticas corporais para expressar e reforçar suas identidades e valores
culturais.
2. Itinerário formativo de Ciências da Natureza e suas
Tecnologias: Neste itinerário, o tema pode ser aplicado em disciplinas
como Biologia e Educação Física. Os estudantes podem explorar os efeitos
do exercício físico no corpo humano, estudando os aspectos fisiológicos e
biomecânicos do movimento, bem como os benefícios das práticas
corporais para a saúde física e mental.
3. Itinerário formativo de Linguagens e suas Tecnologias: Neste
itinerário, o tema de Práticas Corporais e Identidades pode ser integrado
em disciplinas como Dança, Teatro e Expressão Corporal. Os alunos
podem explorar a importância da expressão corporal como uma forma de
comunicação e expressão artística, estudando como diferentes formas de
movimento podem transmitir significados e emoções em diferentes
contextos culturais e sociais.
4. Itinerário formativo de Matemática e suas Tecnologias: Neste
itinerário, o tema pode ser abordado em disciplinas como Estatística e
Biomecânica. Os estudantes podem utilizar conceitos matemáticos e
ferramentas estatísticas para analisar e interpretar dados relacionados às
práticas corporais e à saúde física, investigando, por exemplo, os efeitos
do exercício físico em diferentes grupos populacionais.
14
Projetos:
No Novo Ensino Médio, a implementação de projetos é uma abordagem

educacional eficaz para promover a aprendizagem ativa, a colaboração e o
desenvolvimento de habilidades práticas. O tema de Práticas Corporais e
Identidades pode ser aplicado em diversos projetos que incentivam os alunos a
explorar as relações entre atividades físicas, identidades individuais e coletivas e
suas interconexões com questões culturais, sociais e de saúde. Aqui estão alguns
exemplos de projetos nos quais o tema pode ser integrado:
1. Projeto de Pesquisa Cultural e Expressão Corporal: Os alunos podem

realizar um projeto de pesquisa que investigue a importância cultural e
social de práticas corporais específicas em diferentes comunidades. Eles
podem explorar como danças tradicionais, artes marciais ou atividades
físicas rituais refletem a identidade cultural de um grupo étnico ou região
específica. O projeto pode incluir a realização de entrevistas com membros
da comunidade e a criação de uma apresentação que destaque a
importância dessas práticas corporais na preservação da cultura local.
2. Projeto de Promoção da Saúde e Bem-Estar: Os alunos podem criar
um projeto que promova a importância da atividade física regular para a
saúde física e mental. Eles podem desenvolver campanhas de
conscientização sobre os benefícios das práticas corporais, como dança,
ioga ou esportes, para a saúde geral e o bem-estar. O projeto pode incluir
a organização de workshops práticos e palestras informativas sobre como
as práticas corporais podem ajudar na prevenção de doenças e na
promoção de estilos de vida saudáveis.
3. Projeto de Inclusão Social e Práticas Corporais: Os alunos podem
criar um projeto que promova a inclusão social por meio de práticas
corporais. Eles podem desenvolver programas de atividades físicas
inclusivas que atendam a diversos grupos de pessoas, incluindo idosos,
indivíduos com deficiência ou pessoas em situação de vulnerabilidade
social. O projeto pode incluir a organização de eventos esportivos
adaptados, aulas de dança acessíveis ou programas de treinamento físico
comunitário, enfatizando a importância de proporcionar oportunidades
iguais de participação em práticas corporais para todos os membros da
sociedade.
4. Projeto de Análise de Desempenho Físico e Saúde: Os alunos podem
realizar um projeto de pesquisa que analise os efeitos das práticas
corporais no desempenho físico e na saúde. Eles podem coletar dados
sobre o impacto do exercício físico em diferentes aspectos da saúde, como
a melhoria da resistência cardiovascular, o fortalecimento muscular ou a
redução do estresse. O projeto pode incluir a realização de testes físicos,
análises estatísticas e a elaboração de relatórios que destaquem a
importância das práticas corporais na promoção de um estilo de vida
saudável e ativo.
15
Disciplina Conteúdos Programáticos Sugestões de Projetos
- Organização de um torneio
- Importância da atividade
esportivo na escola, com a
física para a saúde mental e
participação de alunos de diferentes
física.
Educação séries.
Física
- Diferentes práticas
- Criação de um programa de
esportivas e seus efeitos no
exercícios físicos adaptados para
corpo.
pessoas com necessidades especiais.
- Análise das práticas - Pesquisa sobre os efeitos das
corporais em diferentes práticas esportivas na coesão social
contextos culturais e sociais. de comunidades locais.
Sociologia
- Estudo das relações entre - Organização de debates sobre
esporte, identidade e estereótipos de gênero em
inclusão social. atividades físicas e esportivas.
- Investigação dos efeitos do
- Biomecânica do movimento
exercício físico na frequência
humano e seus efeitos no
cardíaca e na pressão arterial.
corpo.
Biologia
- Realização de experimentos para
- Impacto das práticas
analisar a relação entre a prática de
corporais na saúde
atividades físicas e a saúde dos ossos
cardiovascular e muscular.
e músculos.
- Produção de uma peça teatral que
- Expressão corporal e sua
aborde questões de inclusão e
importância na
diversidade por meio da expressão
representação de
corporal.
Artes personagens.
Cênicas
- Criação de coreografias que
- Dança como forma de
reflitam temas sociais relevantes,
comunicação e expressão de
como igualdade de gênero e direitos
humanos.
- Investigação dos efeitos de
diferentes dietas na
performance esportiva, com
- Papel dos nutrientes e vitaminas
análise de nutrientes e
na nutrição esportiva. - Compostos
suplementos alimentares.
Química químicos relacionados à produção
de energia durante a prática de
- Estudo dos compostos
exercícios.
químicos presentes em bebidas
esportivas e sua influência no
desempenho físico.
- Análise das leis do movimento - Projeto de construção de
relacionadas às práticas esportivas. equipamentos esportivos,
como raquetes de tênis ou
Física
- Estudo da cinemática e dinâmica bolas de futebol, com base em
dos corpos em movimento durante princípios físicos.
16
atividades físicas.
- Análise experimental de
diferentes técnicas de
lançamento e suas relações
com as leis da física.
- Realização de experimentos
- Fisiologia do exercício e para analisar os efeitos do
adaptações do corpo às práticas exercício físico na frequência
corporais. cardíaca e na capacidade
pulmonar.
Biologia
- Estudo dos sistemas
cardiovascular e respiratório - Investigação dos benefícios
durante a prática de atividades das práticas corporais na saúde
físicas. mental e emocional, com base
em estudos de casos reais.
Essa tabela demonstra como o tema de Práticas Corporais e Identidades pode

ser integrado de forma interdisciplinar em disciplinas de Química, Física e
Biologia, permitindo aos alunos explorar as conexões entre os conceitos
científicos e as práticas corporais, além de promover uma compreensão mais
abrangente dos benefícios das atividades físicas para a saúde e o bem-estar.
Cursos:
Curso 1: Explorando Práticas Corporais e Identidades
Ementa: Este curso oferece uma imersão nas Práticas Corporais e Identidades,
explorando como a atividade física e a expressão corporal estão intrinsecamente
ligadas à construção de identidades culturais, sociais e individuais. Os alunos
investigarão a relação entre práticas corporais e identidades, tanto no contexto
cultural quanto nas implicações sociais e de saúde.
Objetivos:
1. Compreender a importância das práticas corporais na formação de

identidades.
2. Analisar as implicações socioculturais das atividades físicas.
3. Explorar os benefícios das práticas corporais para a saúde física e mental.
Competências e Habilidades:
 Identificar e analisar as práticas corporais em diferentes culturas.

 Reconhecer a influência das atividades físicas na construção da identidade
de gênero e social.
 Promover a conscientização sobre os benefícios das práticas corporais
para a saúde.
Conteúdo:
17
 História e evolução das práticas corporais.

 Práticas corporais em diferentes culturas e sociedades.
 Gênero, sexualidade e atividade física.
 Benefícios físicos e mentais das atividades físicas.
 Inclusão e acessibilidade nas práticas corporais.
Metodologia: O curso combina palestras, discussões em grupo, análise de

estudos de caso, atividades práticas (como dança e yoga) e projetos de pesquisa.
Os alunos também serão incentivados a participar de eventos esportivos e
culturais para uma experiência prática enriquecedora.
Estimativas: Duração: 10 semanas Carga horária: 40 horas
Referências Bibliográficas:
 Coakley, J. (2020). Sports in Society: Issues and Controversies. McGraw-

Hill Education.
 Mauss, M. (1973). Técnicas do Corpo. In: Sociologia e Antropologia. Cosac
& Naify.
 Jowers, K. L., & Hutto, B. (2015). Physical activity and the preservation of
the self in everyday life. In: Exploring Self (pp. 201-214). Springer.
Curso 2: Gênero e Práticas Corporais
Ementa: Este curso aborda a relação entre gênero e práticas corporais,

explorando como as atividades físicas são influenciadas por normas de gênero e
como podem afetar a construção da identidade de gênero. Os alunos analisarão
questões de igualdade, estereótipos e representações nas atividades físicas.
Objetivos:
1. Compreender como as normas de gênero afetam a participação em

2. Analisar as representações de gênero nas atividades físicas.
3. Promover a inclusão de todos os gêneros nas práticas corporais.
 Identificar e analisar estereótipos de gênero nas atividades físicas.

 Promover ambientes inclusivos e respeitosos nas atividades físicas.
 Desenvolver consciência crítica sobre as questões de gênero nas práticas
corporais.
Conteúdo:
 Construção social de gênero.

 Estereótipos de gênero nas atividades físicas.
 Identidade de gênero e atividades físicas.
 Inclusão e diversidade de gênero nas práticas corporais.
Metodologia: O curso combina aulas expositivas, leitura crítica de textos,

debates, análise de mídias esportivas, atividades práticas inclusivas e projetos
18
de sensibilização sobre questões de gênero nas atividades físicas.

 Hargreaves, J. (2000). Heroines of sport: The politics of difference and

identity. Routledge.
 Messner, M. A. (2002). Taking the field: Women, men, and sports.
University of Minnesota Press.
 Theberge, N. (2007). Gender and sport. In: Handbook of Sports Studies
(pp. 152-165). Sage.
Curso 3: Tecnologia e Práticas Corporais
Ementa: Neste curso, os alunos exploram como a tecnologia influencia a prática

de atividades físicas e como dispositivos vestíveis, aplicativos e inovações
tecnológicas estão mudando a forma como as práticas corporais são monitoradas
e aprimoradas.
Objetivos:
1. Compreender o impacto da tecnologia nas práticas corporais.

2. Analisar o uso de dispositivos vestíveis na monitorização da atividade
física.
3. Explorar o potencial das tecnologias para melhorar o desempenho físico e
a saúde.
 Analisar criticamente o papel da tecnologia nas práticas corporais.

 Utilizar dispositivos vestíveis para monitorar o desempenho físico e a
saúde.
 Desenvolver projetos de aplicativos ou dispositivos para melhorar as
Conteúdo:
 Evolução da tecnologia nas práticas corporais.

 Dispositivos vestíveis e suas aplicações.
 Uso de aplicativos de saúde e fitness.
 Inovações tecnológicas em equipamentos esportivos.
Metodologia: O curso inclui palestras sobre a evolução da tecnologia nas

práticas corporais, workshops práticos com dispositivos vestíveis,
desenvolvimento de projetos de aplicativos e discussões sobre os impactos da
tecnologia na saúde física e mental.
 Rosenberger, M. E., & Buman, M. P. (2010). The Intersection of

19
Technology, Health, and Exercise: Promising Technologies via a

Transdisciplinary Approach. In: Progress in Motor Control (pp. 173-191).
Springer.
 Bonato, P. (2010). Advances in wearable technology and applications in
physical medicine and rehabilitation. Journal of NeuroEngineering and
Rehabilitation, 7(1), 1-13.
Curso 4: Biomecânica e Práticas Corporais
Ementa: Neste curso, os alunos exploram os princípios da biomecânica e como

eles se aplicam às práticas corporais, incluindo esportes e atividades físicas. Eles
analisarão a mecânica do movimento humano, visando entender o desempenho
físico e prevenir lesões durante a prática de atividades físicas.
Objetivos:
1. Compreender os princípios da biomecânica e sua aplicação nas práticas

corporais.
2. Analisar o movimento humano e sua relação com o desempenho físico.
3. Promover a prevenção de lesões por meio de técnicas biomecânicas
adequadas.
 Aplicar os princípios da biomecânica para otimizar o desempenho físico.

 Analisar e corrigir técnicas de movimento para prevenir lesões.
 Desenvolver programas de treinamento com base em princípios
biomecânicos.
Conteúdo:
 Fundamentos da biomecânica do movimento.

 Análise de forças e movimentos nas práticas esportivas.
 Prevenção de lesões por meio de técnicas biomecânicas.
 Otimização do desempenho físico por meio de técnicas biomecânicas.
Metodologia: O curso combina aulas teóricas sobre os princípios da

biomecânica, estudos de casos de lesões esportivas, práticas laboratoriais de
análise de movimento e desenvolvimento de programas de treinamento
específicos para cada modalidade esportiva.
 Enoka, R. M. (2008). Neuromechanics of Human Movement. Human

Kinetics.
 Nigg, B. M., & Herzog, W. (2007). Biomechanics of the Musculo-skeletal
System. Wiley.
 Knudson, D. (2015). Fundamentals of Biomechanics. Springer.
20
Eletivas:
Disciplina Eletiva 1: Movimento e Cultura: Explorando Identidades
Corporais
Ementa: Esta disciplina explora as práticas corporais como expressões culturais

e identitárias, abordando como diferentes formas de movimento refletem e
moldam identidades individuais e coletivas. Os alunos irão investigar as relações
entre cultura, sociedade e expressão corporal, com foco na diversidade cultural
e na construção de identidades através do movimento.
Objetivos:
1. Analisar o papel das práticas corporais na construção e expressão de

2. Compreender como as práticas corporais são influenciadas por contextos
culturais e sociais.
3. Promover a consciência da importância da diversidade cultural e da
inclusão nas práticas corporais.
 Analisar criticamente as relações entre movimento, cultura e identidade.

 Reconhecer e respeitar a diversidade cultural nas práticas corporais.
 Promover a inclusão e o respeito mútuo através da expressão corporal.
Conteúdo:
 Cultura e movimento: interseções e influências.

 Dança como expressão cultural e identitária.
 Práticas corporais em contextos étnicos e sociais diversos.
 Manifestações culturais através do movimento: estudos de casos.
Metodologia: A disciplina combina aulas expositivas, análise de estudos de

caso, vivências práticas de danças e expressões culturais diversas, discussões
em grupo e atividades de pesquisa. Os alunos também serão incentivados a
realizar apresentações individuais e em grupo sobre práticas corporais em
 Foster, S. L. (2011). Choreographing Empathy: Kinesthesia in

Performance. Routledge.
 Thomas, H. (2003). The Body, Dance and Cultural Theory. Palgrave
Macmillan.
 Oliver, W. (2018). Dance and the Body in Western Theatre: 1948 to the
Present. Cambridge University Press.
Disciplina Eletiva 2: Identidade, Gênero e Atividade Física
Ementa: Esta disciplina investiga as interseções entre identidade de gênero e

21
atividade física, explorando como as práticas corporais são influenciadas por

normas de gênero e como podem afetar a construção da identidade de gênero.
Os alunos analisarão questões de igualdade, representações sociais e inclusão de
gênero nas práticas físicas.
Objetivos:
1. Analisar criticamente as representações de gênero nas práticas corporais.

2. Compreender como as normas de gênero afetam a participação em
atividades físicas.
3. Promover a igualdade de gênero e a inclusão nas práticas corporais.
 Reconhecer e analisar estereótipos de gênero nas atividades físicas.

 Promover ambientes inclusivos e respeitosos nas práticas corporais.
 Desenvolver consciência crítica sobre as questões de gênero nas práticas
corporais.
Conteúdo:
 Construção social de gênero e identidade.

 Estereótipos de gênero nas práticas físicas e esportivas.
 Representações de gênero na mídia esportiva e cultural.
 Inclusão e diversidade de gênero nas práticas corporais.
Metodologia: A disciplina inclui aulas expositivas, análise de mídia esportiva e

cultural, debates, vivências práticas de atividades físicas inclusivas e projetos de
sensibilização sobre questões de gênero nas práticas corporais.
 Messner, M. A. (2002). Taking the field: Women, men, and sports.

University of Minnesota Press.
 Hargreaves, J. (2000). Heroines of sport: The politics of difference and
identity. Routledge.
 Theberge, N. (2007). Gender and sport. In: Handbook of Sports Studies
(pp. 152-165). Sage.
Disciplina Eletiva 3: Tecnologia e Corpo: Explorando Novas Práticas

Corporais
Ementa: Nesta disciplina, os alunos explorarão o impacto das novas tecnologias

nas práticas corporais, investigando como dispositivos vestíveis, aplicativos e
inovações tecnológicas estão transformando a forma como as atividades físicas
são monitoradas, praticadas e aprimoradas.
Objetivos:
1. Compreender o papel das tecnologias emergentes nas práticas corporais.

2. Analisar o uso de dispositivos vestíveis na monitoração da atividade física.
22
3. Explorar o potencial das tecnologias para melhorar o desempenho físico e

a saúde.
 Analisar criticamente o impacto da tecnologia nas práticas corporais.

 Utilizar dispositivos vestíveis para monitorar o desempenho físico e a
saúde.
 Desenvolver projetos de aplicativos ou dispositivos para melhorar as
Conteúdo:
 Evolução da tecnologia nas práticas corporais.

 Dispositivos vestíveis e suas aplicações na atividade física.
 Aplicativos de saúde e fitness: tendências e inovações.
 Inovações tecnológicas em equipamentos esportivos e de atividade física.
Metodologia: A disciplina inclui aulas teóricas sobre o avanço tecnológico nas

práticas corporais, workshops práticos com dispositivos vestíveis,
desenvolvimento de projetos de aplicativos e discussões sobre os impactos da
tecnologia na saúde física e mental.
 Bonato, P. (2010). Advances in wearable technology and applications in

physical medicine and rehabilitation. Journal of NeuroEngineering and
Rehabilitation, 7(1), 1-13.
 Rosenberger, M. E., & Buman, M. P. (2010). The Intersection of
Technology, Health, and Exercise: Promising Technologies via a
Transdisciplinary Approach. In: Progress in Motor Control (pp. 173-191).
Springer.
Disciplina Eletiva 4: Corpo em Movimento: Explorando a Biomecânica e a

Saúde
Ementa: Nesta disciplina, os alunos explorarão os fundamentos da biomecânica

e sua aplicação nas práticas corporais, incluindo esportes e atividades físicas
diversas. Eles analisarão a mecânica do movimento humano, visando entender o
desempenho físico e prevenir lesões durante a prática de atividades físicas.
Objetivos:
1. Compreender os princípios da biomecânica e sua aplicação nas práticas

corporais.
2. Analisar o movimento humano e sua relação com o desempenho físico.
3. Promover a prevenção de lesões por meio de técnicas biomecânicas
adequadas.
23
 Aplicar os princípios da biomecânica para otimizar o desempenho físico.

 Analisar e corrigir técnicas de movimento para prevenir lesões.
 Desenvolver programas de treinamento com base em princípios
biomecânicos.
Conteúdo:
 Fundamentos da biomecânica do movimento.

 Análise de forças e movimentos nas práticas esportivas e físicas.
 Prevenção de lesões por meio de técnicas biomecânicas adequadas.
 Otimização do desempenho físico por meio de técnicas biomecânicas
avançadas.
Metodologia: A disciplina combina aulas teóricas sobre os princípios da

biomecânica, estudos de casos de lesões esportivas, práticas laboratoriais de
análise de movimento e desenvolvimento de programas de treinamento
específicos para cada modalidade esportiva.
 Enoka, R. M. (2008). Neuromechanics of Human Movement. Human

Kinetics.
 Nigg, B. M., & Herzog, W. (2007). Biomechanics of the Musculo-skeletal
System. Wiley.
 Knudson, D. (2015). Fundamentals of Biomechanics. Springer.
Planejamentos:
Planejamento 1: Empoderando Identidades por Meio das Práticas

Corporais
Justificativa: Este plano busca promover a consciência sobre a importância das

práticas corporais na construção de identidades positivas e saudáveis. Ao
empoderar os alunos por meio de atividades físicas e expressões corporais,
pretendemos promover a autoestima, a inclusão e a consciência cultural.
Objetivos/Competências a serem Desenvolvidas:
1. Desenvolver a autoconfiança e a autoestima dos alunos por meio de

2. Promover a inclusão e o respeito mútuo através da expressão corporal.
3. Reconhecer e respeitar a diversidade cultural nas práticas corporais.
Conteúdos/Eixos Temáticos:
24
 Identidade cultural e práticas corporais.

 Expressão corporal como ferramenta de empoderamento.
 Inclusão e diversidade nas atividades físicas.
Procedimentos Metodológicos: O plano inclui aulas expositivas, vivências

práticas de expressão corporal, discussões em grupo, análise de estudos de caso
e projetos de pesquisa sobre a relação entre práticas corporais e identidades. Os
alunos serão incentivados a expressar suas próprias identidades por meio de
atividades físicas e artísticas.
Procedimentos Avaliativos/Estratégias de Avaliação: A avaliação será

contínua e incluirá observação da participação ativa dos alunos, apresentação de
projetos de pesquisa, e produção de relatórios reflexivos sobre a relação entre
as práticas corporais e a construção de identidades. Também serão realizadas
avaliações práticas baseadas na expressão corporal dos alunos.
Metodologia: BNCC: Valorização da diversidade cultural e a prática de

atividades físicas para a promoção da saúde e do bem-estar. Metodologia Ativa:
Aprendizagem baseada em projetos e experiências práticas. Inclusão e
Diversidade: Promoção da inclusão e respeito mútuo por meio da expressão
corporal.
 Foster, S. L. (2011). Choreographing Empathy: Kinesthesia in

Performance. Routledge.
 Thomas, H. (2003). The Body, Dance and Cultural Theory. Palgrave
Macmillan.
Cronograma:
 Semana 1-2: Introdução à relação entre práticas corporais e identidades.

 Semana 3-6: Exploração da expressão corporal como ferramenta de
empoderamento.
 Semana 7-10: Análise da diversidade cultural nas atividades físicas.
 Semana 11-12: Apresentação de projetos de pesquisa e reflexões finais
sobre o tema.
Planejamento 2: Corpo em Movimento: Construindo Identidades

Saudáveis
Justificativa: Este planejamento visa promover a compreensão sobre a

importância das práticas corporais na construção de identidades saudáveis e na
promoção do bem-estar físico e mental dos alunos. Através da atividade física,
pretendemos fortalecer a autoestima e o senso de pertencimento dos alunos.
1. Compreender os benefícios das práticas corporais para a saúde física e

mental.
2. Desenvolver a consciência sobre a importância da atividade física na
25
construção de identidades saudáveis.

3. Promover a inclusão e a colaboração por meio de atividades físicas em
grupo.
 Importância da atividade física para a saúde e bem-estar.

 Autoestima e identidade corporal.
 Práticas corporais como ferramentas de inclusão social.
Procedimentos Metodológicos: O planejamento inclui aulas práticas de

diferentes modalidades esportivas, workshops de bem-estar físico e mental,
debates em grupo sobre os benefícios da atividade física, e a realização de
projetos comunitários que envolvam práticas corporais e identidades.

baseada na participação ativa dos alunos nas atividades físicas propostas, na
produção de relatórios reflexivos sobre a importância da atividade física na
construção de identidades saudáveis, e na colaboração em projetos comunitários
relacionados às práticas corporais.
Metodologia: BNCC: Promoção da saúde e do bem-estar por meio da prática de

atividades físicas. Metodologia Ativa: Aprendizagem baseada em experiências
práticas e colaborativas. Inclusão e Colaboração: Promoção da inclusão e do
trabalho em equipe através de atividades físicas em grupo.

Hill Education.
Cronograma:
 Semana 1-2: Introdução à importância da atividade física para a saúde e

bem-estar.
 Semana 3-5: Exploração da relação entre autoestima e identidade
corporal.
 Semana 6-8: Práticas corporais e inclusão social: estudos de casos.
 Semana 9-10: Desenvolvimento de projetos comunitários relacionados às
práticas corporais e identidades.
Planejamento 3: Diversidade Cultural e Expressão Corporal: Celebrando

Identidades
Justificativa: Este planejamento tem como objetivo promover a compreensão e

a valorização da diversidade cultural por meio da expressão corporal. Ao explorar
práticas corporais de diferentes culturas, pretendemos promover o respeito
mútuo e a consciência da riqueza cultural presente na expressão do movimento.

26
1. Reconhecer e respeitar a diversidade cultural nas práticas corporais.

2. Compreender a importância da expressão corporal na preservação da
identidade cultural.
3. Promover a valorização e celebração das diferenças culturais através da
expressão do movimento.
 Cultura e expressão corporal: interseções e influências.

 Dança e práticas corporais em diferentes culturas.
 Práticas de movimento e identidade cultural.

danças e expressões culturais diversas, workshops de valorização da diversidade
cultural, discussões em grupo sobre as influências culturais na expressão
corporal, e a realização de projetos de pesquisa sobre práticas corporais em

baseada na participação ativa dos alunos nas atividades práticas propostas, na
produção de projetos de pesquisa sobre práticas corporais em diferentes
culturas, e na apresentação de relatórios reflexivos sobre a importância da
expressão corporal na preservação da identidade cultural.
Metodologia: BNCC: Valorização da diversidade cultural e a prática de

atividades físicas para a promoção da saúde e do bem-estar. Metodologia Ativa:
Aprendizagem baseada em experiências práticas e culturais. Respeito e
Valorização: Promoção do respeito mútuo e da valorização das diferenças
culturais através da expressão corporal.
 Oliver, W. (2018). Dance and the Body in Western Theatre: 1948 to the
Present. Cambridge University Press.
Cronograma:
 Semana 1-2: Introdução à relação entre cultura e expressão corporal.

 Semana 3-6: Exploração de danças e expressões culturais diversas.
 Semana 7-10: Análise das influências culturais na expressão corporal.
 Semana 11-12: Apresentação de projetos de pesquisa e reflexões finais
sobre o tema.
Planejamento 4: Práticas Corporais e Inclusão: Construindo Identidades

Coletivas
Justificativa: Este planejamento visa promover a inclusão e o respeito mútuo

através das práticas corporais, incentivando os alunos a trabalhar em equipe e a
valorizar as habilidades individuais de cada um. Ao promover a colaboração e a
identificação de objetivos comuns, pretendemos fortalecer a identidade coletiva
27
dos alunos.
1. Promover a inclusão e o respeito mútuo através da prática de atividades

físicas em grupo.
2. Reconhecer e valorizar as habilidades individuais dos alunos.
3. Desenvolver a identidade coletiva através da colaboração e do trabalho
em equipe.
 Colaboração e trabalho em equipe através das práticas corporais.

 Identidade coletiva e atividades físicas inclusivas.
 Desenvolvimento de projetos comunitários baseados em práticas
corporais.

esportes e atividades físicas em equipe, workshops de colaboração e trabalho em
grupo, debates sobre a importância da inclusão nas práticas corporais, e a
realização de projetos comunitários que promovam a inclusão e a identidade
coletiva.

baseada na participação ativa dos alunos nas atividades práticas em grupo, na
produção de projetos comunitários inclusivos, e na colaboração efetiva durante
as atividades em equipe. Além disso, serão consideradas as reflexões individuais
sobre a importância da inclusão nas práticas corporais.
Metodologia: BNCC: Promoção da inclusão e do trabalho em equipe por meio

de atividades físicas coletivas. Metodologia Ativa: Aprendizagem baseada em
experiências práticas e colaborativas. Inclusão e Colaboração: Promoção da
inclusão e do respeito mútuo através da prática de atividades físicas em grupo.

Hill Education.
Cronograma:
 Semana 1-2: Introdução à importância da colaboração e do trabalho em

equipe nas práticas corporais.
 Semana 3-5: Exploração de atividades físicas inclusivas e identidade
coletiva.
 Semana 6-8: Desenvolvimento de projetos comunitários baseados em
práticas corporais e inclusão.
 Semana 9-10: Reflexões finais e apresentação de projetos comunitários.
28
Exercícios:
1. A prática regular de atividade física tem sido associada a quais benefícios
para a saúde mental e emocional?
a) Aumento do estresse e ansiedade.
b) Redução da autoestima.
c) Melhora do humor e redução da depressão.
d) Aumento da irritabilidade.
e) Nenhuma das opções.
Resposta Comentada: A prática regular de atividade física tem sido

comprovada como uma estratégia eficaz para melhorar o humor e reduzir os
sintomas de depressão. A opção correta é a letra c.
2. Qual dos seguintes fatores é fundamental para promover a inclusão em

práticas corporais e esportivas?
a) Exclusão de grupos minoritários.
b) Ênfase em competição acima da participação.
c) Acesso igualitário a equipamentos e instalações esportivas.
d) Foco exclusivo em habilidades individuais.
e) Desencorajamento da participação de pessoas com deficiência.
Resposta Comentada: O acesso igualitário a equipamentos e instalações

esportivas é essencial para promover a inclusão em práticas corporais e
esportivas. A opção correta é a letra c.
3. A dança, como prática corporal, pode servir como uma forma de expressão
cultural. Qual das seguintes afirmações é verdadeira sobre o papel da dança na
construção de identidades culturais?
a) A dança tem um papel insignificante na transmissão de valores culturais.
b) A dança não é influenciada pelas tradições culturais.
c) A dança pode preservar e transmitir tradições culturais e históricas.
d) A dança não desempenha um papel importante na formação de identidades.
e) A dança não é uma forma de comunicação cultural.
Resposta Comentada: A dança desempenha um papel crucial na preservação

e transmissão de tradições culturais e históricas, sendo uma forma de expressão
cultural significativa. A opção correta é a letra c.
4. Qual é a importância de abordar questões de gênero nas práticas corporais

e identidades?
a) Reforçar estereótipos de gênero.
b) Limitar a participação de determinados grupos.
c) Incentivar a igualdade de oportunidades.
d) Ignorar as diferenças de gênero.
e) Promover a exclusão com base no gênero.
Resposta Comentada: É crucial abordar questões de gênero nas práticas

corporais e identidades para incentivar a igualdade de oportunidades, desafiando
estereótipos e promovendo a inclusão de todos os gêneros. A opção correta é a
letra c.
29
5. Quais dos seguintes são exemplos de práticas corporais inclusivas?
a) Exclusão de pessoas com deficiência de atividades físicas.
b) Restrição de atividades físicas a determinados grupos étnicos.
c) Promoção de esportes apenas para indivíduos altamente atléticos.
d) Adaptação de atividades físicas para pessoas com deficiência.
e) Foco exclusivo em habilidades físicas individuais.
Resposta Comentada: A adaptação de atividades físicas para pessoas com

deficiência é um exemplo de práticas corporais inclusivas, promovendo a
participação de todos, independentemente de suas habilidades físicas. A opção
correta é a letra d.
6. Como a prática de atividades físicas pode ajudar na construção da

identidade pessoal?
a) Isolando os indivíduos de interações sociais.
b) Reduzindo a autoestima e confiança.
c) Promovendo a competição prejudicial.
d) Reforçando a sensação de realização e autoconhecimento.
e) Limitando o desenvolvimento físico e emocional.
Resposta Comentada: A prática de atividades físicas pode ajudar na construção

da identidade pessoal ao reforçar a sensação de realização e autoconhecimento,
promovendo um senso de competência e confiança. A opção correta é a letra d.
7. Qual é a importância de promover a diversidade cultural nas práticas

corporais?
a) Reforçar estereótipos culturais.
b) Limitar a participação de grupos minoritários.
c) Fomentar o respeito mútuo e a compreensão intercultural.
d) Excluir práticas corporais tradicionais.
e) Ignorar as influências culturais nas atividades físicas.
Resposta Comentada: Promover a diversidade cultural nas práticas corporais

é essencial para fomentar o respeito mútuo e a compreensão intercultural,
permitindo a celebração das diferentes culturas presentes nas atividades físicas.
A opção correta é a letra c.
8. Quais das seguintes práticas podem promover a inclusão em atividades

físicas e esportivas?
a) Restrição da participação com base em habilidades físicas.
b) Incentivo à competição excessiva e individualista.
c) Promoção de atividades que valorizam apenas um tipo de corpo.
d) Adaptação de atividades para atender às necessidades de todos os
participantes.
e) Exclusão de grupos étnicos específicos das atividades físicas.
Resposta Comentada: A adaptação de atividades para atender às necessidades

de todos os participantes é uma prática fundamental para promover a inclusão
em atividades físicas e esportivas. A opção correta é a letra d.
30
9. Como as práticas corporais podem ser utilizadas como ferramentas de
empoderamento individual e coletivo?
a) Incentivando a competição desleal entre os participantes.
b) Promovendo a exclusão de certos grupos sociais.
c) Fortalecendo a autoestima e a confiança.
d) Limitando o acesso a atividades físicas.
e) Desencorajando a expressão individual.
Resposta Comentada: As práticas corporais podem ser utilizadas como

ferramentas de empoderamento individual e coletivo ao fortalecer a autoestima
e a confiança dos participantes, promovendo um ambiente inclusivo e positivo. A
opção correta é a letra c.
10. Quais são os efeitos positivos da prática regular de atividade física na

construção da identidade pessoal?
a) Aumento da dependência emocional.
b) Redução da autoestima e confiança.
c) Promoção da autoimagem positiva e do bem-estar emocional.
d) Limitação do desenvolvimento social.
e) Criação de barreiras de comunicação.
Resposta Comentada: A prática regular de atividade física pode promover a

autoimagem positiva e o bem-estar emocional, contribuindo para uma identidade
pessoal saudável e positiva. A opção correta é a letra c.
11. Por que é importante considerar as diferenças culturais ao planejar

práticas corporais inclusivas?
a) Para reforçar estereótipos culturais.
b) Para limitar a participação de grupos minoritários.
c) Para promover a compreensão intercultural e o respeito mútuo.
d) Para excluir práticas corporais tradicionais.
e) Para ignorar a importância da diversidade cultural.
Resposta Comentada: Considerar as diferenças culturais ao planejar práticas

corporais inclusivas é essencial para promover a compreensão intercultural e o
respeito mútuo entre os participantes, evitando a perpetuação de estereótipos
culturais. A opção correta é a letra c.
12. Quais são os benefícios da prática de atividades físicas em grupo para a

construção da identidade coletiva?
a) Isolamento social e exclusão.
b) Promoção da individualidade acima do coletivo.
c) Fomento do trabalho em equipe e colaboração.
d) Redução da empatia e compreensão mútua.
e) Limitação da expressão individual.
Resposta Comentada: A prática de atividades físicas em grupo pode promover

o trabalho em equipe e a colaboração, fortalecendo a identidade coletiva e
promovendo um senso de pertencimento e comunidade. A opção correta é a letra
c.
31
13. De que forma a prática de atividades físicas pode contribuir para a
promoção da inclusão social?
a) Promovendo a exclusão de grupos minoritários.
b) Reforçando estereótipos sociais e culturais.
c) Fomentando o respeito mútuo e a compreensão.
d) Limitando o acesso a instalações esportivas.
e) Incentivando a competição prejudicial.
Resposta Comentada: A prática de atividades físicas pode contribuir para a

promoção da inclusão social ao fomentar o respeito mútuo e a compreensão entre
os participantes, criando um ambiente de aceitação e diversidade. A opção
correta é a letra c.
14. Por que é importante considerar as questões de gênero ao promover

a) Para reforçar estereótipos de gênero.
b) Para limitar a participação de determinados grupos.
c) Para promover a igualdade de oportunidades e a inclusão.
e) Para ignorar as diferenças de gênero.
Resposta Comentada: Considerar as questões de gênero ao promover práticas

corporais inclusivas é importante para promover a igualdade de oportunidades e
a inclusão, desafiando estereótipos e criando um ambiente de respeito mútuo. A
15. Quais são os benefícios da prática regular de atividade física na construção

da autoestima?
a) Redução da autoconfiança e do senso de competência.
b) Aumento do isolamento social.
c) Promoção da imagem corporal positiva e da confiança pessoal.
d) Limitação da expressão emocional.
e) Incentivo à competição desleal.
Resposta Comentada: A prática regular de atividade física pode promover a

imagem corporal positiva e a confiança pessoal, contribuindo para o
desenvolvimento da autoestima e do bem-estar emocional. A opção correta é a
letra c.
16. Como as práticas corporais podem ser utilizadas para promover a inclusão
de pessoas com deficiência?
a) Limitando o acesso a instalações esportivas.
b) Excluindo pessoas com deficiência das atividades físicas.
c) Adaptando as atividades para atender às necessidades específicas de cada
pessoa.
d) Ignorando as barreiras físicas e emocionais enfrentadas por pessoas com
deficiência.
e) Incentivando a competição prejudicial entre os participantes.
Resposta Comentada: A adaptação das atividades para atender às

necessidades específicas de cada pessoa com deficiência é fundamental para
promover a inclusão e garantir a participação de todos em práticas corporais. A
32

17. Qual é o impacto da promoção de atividades físicas inclusivas na
construção da identidade coletiva?
a) Aumento do isolamento social.
b) Promoção da exclusão de determinados grupos.
c) Fortalecimento do trabalho em equipe e da colaboração.
d) Limitação da expressão individual.
e) Redução da empatia e compreensão mútua.
Resposta Comentada: A promoção de atividades físicas inclusivas pode

fortalecer o trabalho em equipe e a colaboração, contribuindo para a construção
de uma identidade coletiva baseada no respeito mútuo e na aceitação. A opção
18. Por que é essencial promover práticas corporais inclusivas para a

construção de identidades saudáveis?
a) Para reforçar estereótipos e preconceitos.
b) Para limitar a participação de certos grupos.
c) Para promover a autoestima e o bem-estar emocional.
e) Para desencorajar a expressão individual.
Resposta Comentada: Promover práticas corporais inclusivas é essencial para

promover a autoestima e o bem-estar emocional dos participantes, contribuindo
para a construção de identidades saudáveis e positivas. A opção correta é a letra
c.
19. Como as práticas corporais podem ser utilizadas como ferramentas de

empoderamento nas comunidades?
a) Limitando o acesso a instalações esportivas.
b) Excluindo determinados grupos étnicos das atividades físicas.
c) Fortalecendo a autoestima e a confiança.
d) Ignorando as diferenças culturais.
e) Incentivando a competição desleal entre os participantes.
Resposta Comentada: As práticas corporais podem ser utilizadas como

ferramentas de empoderamento nas comunidades ao fortalecer a autoestima e
a confiança dos participantes, promovendo um ambiente inclusivo e positivo. A
20. Por que é importante considerar as diferenças individuais ao planejar

a) Para promover a exclusão de certos grupos.
b) Para reforçar estereótipos sociais e culturais.
c) Para valorizar as habilidades únicas de cada pessoa.
d) Para limitar a participação de grupos minoritários.
Resposta Comentada: Considerar as diferenças individuais ao planejar práticas

corporais inclusivas é essencial para valorizar as habilidades únicas de cada
pessoa e promover um ambiente que respeite a diversidade e a inclusão. A opção
33
21. Quais são os benefícios de promover práticas corporais inclusivas para a
construção de identidades coletivas saudáveis?
a) Aumento do isolamento social.
b) Promoção da competição prejudicial.
c) Fortalecimento do trabalho em equipe e da colaboração.
d) Limitação da expressão individual.
e) Redução da empatia e compreensão mútua.
Resposta Comentada: Promover práticas corporais inclusivas pode fortalecer o

trabalho em equipe e a colaboração, contribuindo para a construção de
identidades coletivas saudáveis baseadas no respeito mútuo e na aceitação. A
22. Por que a diversidade cultural é essencial para promover práticas corporais
inclusivas?
a) Para reforçar estereótipos e preconceitos culturais.
b) Para limitar a participação de determinados grupos étnicos.
c) Para promover a compreensão intercultural e o respeito mútuo.
e) Para ignorar a importância da diversidade cultural.
Resposta Comentada: A diversidade cultural é essencial para promover

práticas corporais inclusivas, pois fomenta a compreensão intercultural e o
respeito mútuo, permitindo a celebração das diferentes culturas presentes nas
atividades físicas. A opção correta é a letra c.
23. Como as práticas corporais podem contribuir para a promoção da inclusão

social e cultural?
a) Promovendo a exclusão de grupos minoritários.
b) Reforçando estereótipos sociais e culturais.
c) Fomentando o respeito mútuo e a compreensão intercultural.
d) Limitando o acesso a instalações esportivas.
e) Incentivando a competição prejudicial entre os participantes.
Resposta Comentada: As práticas corporais podem contribuir para a promoção

da inclusão social e cultural ao fomentar o respeito mútuo e a compreensão
intercultural entre os participantes, promovendo um ambiente de aceitação e
diversidade. A opção correta é a letra c.
24. Por que é importante considerar as diferenças individuais, como

habilidades físicas e preferências pessoais, ao promover práticas corporais
inclusivas?
a) Para promover a exclusão de certos grupos.
b) Para reforçar estereótipos e preconceitos.
c) Para valorizar as habilidades únicas de cada pessoa.
d) Para limitar a participação de grupos minoritários.
Resposta Comentada: Considerar as diferenças individuais, como habilidades
físicas e preferências pessoais, é fundamental para valorizar as habilidades
únicas de cada pessoa e promover um ambiente que respeite a diversidade e a
inclusão. A opção correta é a letra c.
34
25. Como a promoção de práticas corporais inclusivas pode contribuir para a

construção de identidades saudáveis e positivas?
a) Aumentando o isolamento social.
b) Reduzindo a autoestima e a confiança.
c) Fortalecendo a autoimagem e o bem-estar emocional.
d) Limitando o desenvolvimento social.
e) Criando barreiras de comunicação.
Resposta Comentada: A promoção de práticas corporais inclusivas pode

fortalecer a autoimagem e o bem-estar emocional, contribuindo para a
construção de identidades saudáveis e positivas, baseadas no respeito mútuo e
na aceitação. A opção correta é a letra c.
1. As práticas corporais desempenham um papel fundamental na construção

de identidades individuais e coletivas. Compreender essa relação é essencial para
promover a inclusão e o respeito mútuo.
Qual é a principal importância das práticas corporais na construção de
identidades?
a) São apenas atividades físicas para manter a forma.
b) Contribuem para o desenvolvimento da autoestima e da inclusão social.
c) Têm como único objetivo a competição esportiva.
d) Não têm influência na formação da identidade.
e) Promovem a competição e a exclusão social.
Resposta: b) Contribuem para o desenvolvimento da autoestima e da inclusão

social.
Comentário: As práticas corporais desempenham um papel crucial no
desenvolvimento da autoestima e na promoção da inclusão social, o que as torna
importantes na construção de identidades positivas.
2. A diversidade cultural é um elemento chave nas práticas corporais, uma

vez que diferentes culturas têm suas próprias expressões de movimento.
Como a diversidade cultural influencia as práticas corporais?
a) A diversidade cultural não tem impacto nas práticas corporais.
b) A diversidade cultural promove a uniformização das práticas corporais.
c) A diversidade cultural enriquece as práticas corporais, trazendo diferentes
expressões de movimento.
d) A diversidade cultural torna as práticas corporais menos acessíveis.
e) A diversidade cultural não está relacionada às práticas corporais.
Resposta: c) A diversidade cultural enriquece as práticas corporais, trazendo

diferentes expressões de movimento.
Comentário: A diversidade cultural contribui para a riqueza das práticas
corporais, pois cada cultura tem suas próprias formas de expressão de
movimento, como danças tradicionais e rituais.
35
3. A identidade de gênero desempenha um papel significativo nas práticas
corporais, influenciando a escolha de atividades físicas e as expectativas sociais.
Como as normas de gênero podem afetar a participação em atividades físicas?
a) As normas de gênero não têm impacto na participação em atividades físicas.
b) As normas de gênero promovem a igualdade de gênero nas atividades físicas.
c) As normas de gênero limitam a participação de mulheres em esportes de alto
rendimento.
d) As normas de gênero promovem a participação de homens em atividades
físicas.
e) As normas de gênero não afetam a participação em atividades físicas, pois são
irrelevantes.
Resposta: c) As normas de gênero limitam a participação de mulheres em

esportes de alto rendimento.
Comentário: As normas de gênero frequentemente limitam a participação de
mulheres em esportes de alto rendimento, devido a estereótipos e expectativas
sociais.
4. A inclusão é um aspecto importante das práticas corporais, pois promove

a participação de todos, independentemente de suas habilidades físicas.
Por que a inclusão é importante nas práticas corporais?
a) A inclusão não é importante nas práticas corporais.
b) A inclusão promove a competição saudável.
c) A inclusão beneficia apenas atletas de alto nível.
d) A inclusão permite que pessoas com diferentes habilidades participem e se
beneficiem das atividades físicas.
e) A inclusão prejudica a qualidade das atividades físicas.
Resposta: d) A inclusão permite que pessoas com diferentes habilidades

participem e se beneficiem das ativades físicas.
Comentário: A inclusão nas práticas corporais é fundamental para permitir que
pessoas de todas as habilidades participem e desfrutem dos benefícios da
atividade física.
5. A tecnologia desempenha um papel crescente nas práticas corporais, com

dispositivos vestíveis e aplicativos auxiliando na monitorização e otimização do
desempenho físico.
Qual é o principal papel dos dispositivos vestíveis na prática de atividades físicas?
a) Dispositivos vestíveis são apenas acessórios de moda para atletas.
b) Dispositivos vestíveis não têm utilidade na atividade física.
c) Dispositivos vestíveis ajudam na monitorização do desempenho físico e na
promoção da saúde.
d) Dispositivos vestíveis promovem a competição entre atletas.
e) Dispositivos vestíveis causam lesões durante a prática de atividades físicas.
Resposta: c) Dispositivos vestíveis ajudam na monitorização do desempenho

físico e na promoção da saúde.
Comentário: Dispositivos vestíveis, como smartwatches e monitores de
frequência cardíaca, são projetados para ajudar na monitorização do
desempenho físico e na promoção da saúde, permitindo que os praticantes
acompanhem seu progresso.
36
6. A biomecânica é uma disciplina fundamental para a compreensão do
movimento humano e a prevenção de lesões nas práticas corporais.
Qual é a principal aplicação da biomecânica nas práticas corporais?
a) A biomecânica não tem utilidade nas práticas corporais.
b) A biomecânica é usada apenas na competição esportiva de alto nível.
c) A biomecânica permite otimizar o desempenho físico e prevenir lesões.
d) A biomecânica é usada apenas em atividades de fisioterapia.
e) A biomecânica causa lesões durante a prática de atividades físicas.
Resposta: c) A biomecânica permite otimizar o desempenho físico e prevenir

lesões.
Comentário: A biomecânica desempenha um papel fundamental na otimização
do desempenho físico e na prevenção de lesões, permitindo que os praticantes
compreendam os movimentos corporais de forma mais eficaz.
7. As danças tradicionais são expressões culturais importantes que refletem

identidades coletivas e individuais.
Qual é o principal papel das danças tradicionais na construção de identidades
culturais?
a) As danças tradicionais não têm relevância cultural.
b) As danças tradicionais promovem a competição entre diferentes culturas.
c) As danças tradicionais ajudam na preservação e transmissão de valores
culturais e identidades.
d) As danças tradicionais são apenas formas de entretenimento sem significado
cultural.
e) As danças tradicionais prejudicam a diversidade cultural.
Resposta: c) As danças tradicionais ajudam na preservação e transmissão de

valores culturais e identidades.
Comentário: As danças tradicionais desempenham um papel crucial na
preservação e transmissão de valores culturais, contribuindo assim para a
construção de identidades coletivas e individuais.
8. O esporte é uma prática corporal amplamente difundida que desempenha

um papel importante na construção de identidades e na promoção da saúde.
Como o esporte contribui para a construção de identidades?
a) O esporte não tem impacto na construção de identidades.
b) O esporte promove apenas a competição e a exclusão social.
c) O esporte ajuda a promover a saúde, mas não está relacionado à construção
de identidades.
d) O esporte promove valores como trabalho em equipe, determinação e
superação, contribuindo para a construção de identidades positivas.
e) O esporte é uma prática ultrapassada que não tem relevância na sociedade
moderna.
Resposta: d) O esporte promove valores como trabalho em equipe,

determinação e superação, contribuindo para a construção de identidades
positivas.
Comentário: O esporte promove valores essenciais, como trabalho em equipe,
determinação e superação, que contribuem para a construção de identidades
positivas, tanto individualmente como coletivamente.
37
9. As práticas corporais podem ser utilizadas como ferramentas terapêuticas
para promover o bem-estar físico e mental.
Qual é o principal benefício das práticas corporais como terapia?
a) As práticas corporais não têm efeito terapêutico.
b) As práticas corporais promovem apenas a competição e o estresse.
c) As práticas corporais são úteis apenas para atletas de alto rendimento.
d) As práticas corporais ajudam a promover a saúde física e mental, reduzindo o
estresse e a ansiedade.
e) As práticas corporais aumentam o estresse e a ansiedade, não tendo efeito
terapêutico.
Resposta: d) As práticas corporais ajudam a promover a saúde física e mental,

reduzindo o estresse e a ansiedade.
Comentário: As práticas corporais, quando utilizadas como terapia, podem ter
efeitos positivos na saúde física e mental, ajudando a reduzir o estresse e a
ansiedade.
10. As atividades físicas promovem a saúde cardiovascular e muscular,

contribuindo para a manutenção de um estilo de vida saudável.
Qual é o principal benefício das atividades físicas para a saúde?
a) As atividades físicas são prejudiciais à saúde.
b) As atividades físicas não têm impacto na saúde.
c) As atividades físicas contribuem para a saúde cardiovascular e muscular, além
de promoverem a saúde mental.
d) As atividades físicas são exclusivas para atletas profissionais.
e) As atividades físicas promovem apenas a competição entre os praticantes.
Resposta: c) As atividades físicas contribuem para a saúde cardiovascular e

muscular, além de promoverem a saúde mental.
Comentário: As atividades físicas regulares têm um impacto positivo na saúde
cardiovascular e muscular, além de promoverem a saúde mental, contribuindo
assim para um estilo de vida saudável.
11. A dança contemporânea é uma forma de expressão corporal que reflete

as identidades individuais e coletivas da sociedade atual.
Como a dança contemporânea reflete as identidades individuais e coletivas?
a) A dança contemporânea não tem relevância na sociedade atual.
b) A dança contemporânea reflete apenas as identidades individuais, sem
considerar a cultura coletiva.
c) A dança contemporânea é uma forma de arte que reflete as preocupações e
questões sociais do presente.
d) A dança contemporânea promove apenas a competição entre os dançarinos.
e) A dança contemporânea não tem relação com as identidades individuais ou
coletivas.
Resposta: c) A dança contemporânea é uma forma de arte que reflete as

preocupações e questões sociais do presente.
Comentário: A dança contemporânea é uma expressão artística que reflete as
preocupações e questões sociais da sociedade contemporânea, refletindo assim
as identidades individuais e coletivas.
38
12. A prática de ioga é reconhecida por seus benefícios para a saúde física e
mental, promovendo equilíbrio e bem-estar.
Qual é o principal benefício da prática de ioga para a saúde?
a) A prática de ioga não tem benefícios comprovados para a saúde.
b) A prática de ioga promove apenas a flexibilidade, sem impacto na saúde
mental.
c) A prática de ioga ajuda a promover o equilíbrio físico e mental, reduzindo o
d) A prática de ioga é exclusiva para pessoas com problemas de saúde
específicos.
e) A prática de ioga promove apenas a competição entre os praticantes.
Resposta: c) A prática de ioga ajuda a promover o equilíbrio físico e mental,

reduzindo o estresse e a ansiedade.
Comentário: A prática regular de ioga tem sido associada a diversos benefícios
para a saúde física e mental, ajudando a promover o equilíbrio e reduzir o
13. A educação física desempenha um papel fundamental no desenvolvimento

físico e cognitivo dos alunos, promovendo a consciência corporal e a saúde.
Qual é a principal contribuição da educação física para o desenvolvimento dos
alunos?
a) A educação física não contribui para o desenvolvimento dos alunos.
b) A educação física promove apenas a competição entre os alunos.
c) A educação física contribui para o desenvolvimento físico e cognitivo,
promovendo a consciência corporal e a saúde.
d) A educação física não tem relação com o desenvolvimento cognitivo dos
alunos.
e) A educação física é exclusiva para atletas profissionais.
Resposta: c) A educação física contribui para o desenvolvimento físico e

cognitivo, promovendo a consciência corporal e a saúde.
Comentário: A educação física desempenha um papel crucial no
desenvolvimento físico e cognitivo dos alunos, promovendo a consciência
corporal, a saúde e o bem-estar geral.
14. A expressão corporal é uma forma de comunicação não verbal que reflete
emoções e sentimentos.
Como a expressão corporal pode ser utilizada como forma de comunicação?
a) A expressão corporal não é uma forma eficaz de comunicação.
b) A expressão corporal reflete apenas emoções negativas.
c) A expressão corporal é exclusiva para atores e bailarinos profissionais.
d) A expressão corporal é uma forma eficaz de comunicar emoções e
sentimentos, contribuindo para uma melhor compreensão interpessoal.
e) A expressão corporal não tem relação com a comunicação entre as pessoas.
Resposta: d) A expressão corporal é uma forma eficaz de comunicar emoções e

sentimentos, contribuindo para uma melhor compreensão interpessoal.
Comentário: A expressão corporal é uma ferramenta eficaz para transmitir
emoções e sentimentos, facilitando a comunicação interpessoal e promovendo
uma compreensão mais profunda entre as pessoas.
39
15. O movimento é uma forma de expressão artística que reflete identidades
individuais e coletivas, transmitindo mensagens e significados.
Como o movimento pode ser uma forma de expressar identidades?
a) O movimento não tem relação com a expressão de identidades.
b) O movimento é uma forma limitada de expressão artística.
c) O movimento permite que as pessoas expressem suas características
individuais e coletivas, transmitindo mensagens e significados.
d) O movimento é uma forma de comunicação exclusiva para bailarinos
profissionais.
e) O movimento não tem relevância na transmissão de mensagens e significados.
Resposta: c) O movimento permite que as pessoas expressem suas

características individuais e coletivas, transmitindo mensagens e significados.
Comentário: O movimento pode ser uma forma poderosa de expressar
identidades individuais e coletivas, transmitindo mensagens e significados
complexos por meio de gestos e coreografias.
16. A prática de esportes coletivos promove valores como trabalho em equipe,

cooperação e respeito mútuo.
Qual é o principal valor promovido pela prática de esportes coletivos?
a) A prática de esportes coletivos não promove valores específicos.
b) A prática de esportes coletivos promove apenas a competição entre os
participantes.
c) A prática de esportes coletivos promove o individualismo.
d) A prática de esportes coletivos promove valores como trabalho em equipe,
cooperação e respeito mútuo.
e) A prática de esportes coletivos não tem relevância na formação de valores.
Resposta: d) A prática de esportes coletivos promove valores como trabalho em

equipe, cooperação e respeito mútuo.
Comentário: A prática de esportes coletivos é fundamental para promover
valores importantes, como trabalho em equipe, cooperação e respeito mútuo,
contribuindo para o desenvolvimento de identidades positivas.
17. As atividades físicas ao ar livre promovem o contato com a natureza,

contribuindo para a saúde física e mental dos praticantes.
Qual é o principal benefício das atividades físicas ao ar livre?
a) As atividades físicas ao ar livre não têm benefícios para a saúde.
b) As atividades físicas ao ar livre promovem apenas a competição entre os
praticantes.
c) As atividades físicas ao ar livre promovem a interação com a natureza,
contribuindo para a saúde física e mental.
d) As atividades físicas ao ar livre são exclusivas para atletas profissionais.
e) As atividades físicas ao ar livre não têm relação com a saúde física e mental.
Resposta: c) As atividades físicas ao ar livre promovem a interação com a

natureza, contribuindo para a saúde física e mental.
Comentário: As atividades físicas ao ar livre oferecem benefícios significativos
para a saúde física e mental, promovendo a interação com a natureza e
proporcionando um ambiente propício para o bem-estar.
40
18. A ginástica rítmica é uma prática que combina movimentos corporais e
dança, refletindo a harmonia entre o corpo e a música.
Qual é a principal característica da ginástica rítmica?
a) A ginástica rítmica não tem relação com a música.
b) A ginástica rítmica é uma prática exclusiva para atletas profissionais.
c) A ginástica rítmica promove apenas a competição entre os participantes.
d) A ginástica rítmica combina movimentos corporais e dança, refletindo a
harmonia entre o corpo e a música.
e) A ginástica rítmica não tem relevância na harmonia entre o corpo e a música.
Resposta: d) A ginástica rítmica combina movimentos corporais e dança,

refletindo a harmonia entre o corpo e a música.
Comentário: A ginástica rítmica é uma prática que combina movimentos
corporais e dança, refletindo a harmonia entre o corpo e a música, o que a torna
uma forma de expressão artística única.
19. A prática de artes marciais promove disciplina, autocontrole e respeito,

contribuindo para o desenvolvimento de identidades positivas.
Qual é o principal valor promovido pela prática de artes marciais?
a) A prática de artes marciais não promove valores específicos.
b) A prática de artes marciais promove apenas a violência e a agressividade.
c) A prática de artes marciais promove a competição extrema.
d) A prática de artes marciais promove disciplina, autocontrole e respeito.
e) A prática de artes marciais não tem relação com o desenvolvimento de valores.
Resposta: d) A prática de artes marciais promove disciplina, autocontrole e

respeito.
Comentário: A prática de artes marciais é reconhecida por promover valores
importantes, como disciplina, autocontrole e respeito, contribuindo para o
desenvolvimento de identidades positivas e saudáveis.
20. A expressão corporal pode ser uma forma de resistência e protesto,

transmitindo mensagens e causas sociais.
Como a expressão corporal pode ser uma forma de resistência?
a) A expressão corporal não tem relação com manifestações de resistência.
b) A expressão corporal é uma forma exclusiva de entretenimento.
c) A expressão corporal pode ser utilizada como forma de protesto, transmitindo
mensagens e causas sociais.
d) A expressão corporal promove apenas a competição entre os praticantes.
e) A expressão corporal não tem relevância na transmissão de mensagens
sociais.
Resposta: c) A expressão corporal pode ser utilizada como forma de protesto,

transmitindo mensagens e causas sociais.
Comentário: A expressão corporal pode ser uma ferramenta poderosa para
transmitir mensagens e causas sociais, permitindo que os praticantes expressem
resistência de maneira não verbal.
41
21. A prática de esportes adaptados é fundamental para promover a inclusão
de pessoas com deficiência, permitindo que todos tenham acesso às atividades
físicas.
Qual é o principal benefício da prática de esportes adaptados?
a) A prática de esportes adaptados não tem benefícios específicos.
b) A prática de esportes adaptados promove apenas a competição entre pessoas
com deficiência.
c) A prática de esportes adaptados promove a exclusão social.
d) A prática de esportes adaptados promove a inclusão de pessoas com
deficiência, permitindo que todos tenham acesso às atividades físicas.
e) A prática de esportes adaptados não tem relevância na inclusão de pessoas
com deficiência.
Resposta: d) A prática de esportes adaptados promove a inclusão de pessoas

com deficiência, permitindo que todos tenham acesso às atividades físicas.
Comentário: A prática de esportes adaptados é essencial para promover a
inclusão de pessoas com deficiência, permitindo que todos tenham acesso às
atividades físicas e promovendo a igualdade de oportunidades.
22. A prática de atividades físicas durante a infância é fundamental para o

desenvolvimento físico e cognitivo das crianças, promovendo a saúde e o bem-
estar.
Por que a prática de atividades físicas é importante durante a infância?
a) A prática de atividades físicas não tem relevância durante a infância.
b) A prática de atividades físicas promove apenas a competição entre as crianças.
c) A prática de atividades físicas contribui para o desenvolvimento físico e
cognitivo das crianças, promovendo a saúde e o bem-estar.
d) A prática de atividades físicas é exclusiva para crianças com habilidades
atléticas.
e) A prática de atividades físicas durante a infância não tem benefícios
comprovados.
Resposta: c) A prática de atividades físicas contribui para o desenvolvimento

físico e cognitivo das crianças, promovendo a saúde e o bem-estar.
Comentário: A prática de atividades físicas durante a infância é crucial para
promover o desenvolvimento físico e cognitivo das crianças, contribuindo assim
para a saúde e o bem-estar geral.
23. A cultura do corpo é um conceito que reflete as diferentes percepções e

representações do corpo humano em diferentes sociedades.
O que é cultura do corpo?
a) A cultura do corpo não tem relação com as percepções e representações do
corpo humano.
b) A cultura do corpo promove apenas a competição entre os praticantes.
c) A cultura do corpo reflete as diferentes percepções e representações do corpo
humano em diferentes sociedades.
d) A cultura do corpo é uma prática exclusiva para atletas de alto rendimento.
e) A cultura do corpo não tem relevância nas diferentes sociedades.
Resposta: c) A cultura do corpo reflete as diferentes percepções e

representações do corpo humano em diferentes sociedades.
Comentário: A cultura do corpo refere-se às diferentes percepções e
42
representações do corpo humano que são moldadas pelas crenças, valores e

tradições de diferentes sociedades.
24. A prática de atividades físicas promove a socialização e a interação entre
os praticantes, fortalecendo os laços sociais e comunitários.
Qual é o principal benefício da prática de atividades físicas para a comunidade?
a) A prática de atividades físicas não tem benefícios para a comunidade.
b) A prática de atividades físicas promove apenas a competição entre os
praticantes.
c) A prática de atividades físicas promove a exclusão social.
d) A prática de atividades físicas promove a socialização e a interação entre os
praticantes, fortalecendo os laços sociais e comunitários.
e) A prática de atividades físicas não tem relação com a comunidade.
Resposta: d) A prática de atividades físicas promove a socialização e a interação

entre os praticantes, fortalecendo os laços sociais e comunitários.
Comentário: A prática de atividades físicas é crucial para promover a
socialização e a interação entre os praticantes, fortalecendo os laços sociais e
comunitários e contribuindo para o bem-estar da comunidade como um todo.
25. O sedentarismo é um problema de saúde pública que está associado a

uma série de doenças crônicas, destacando a importância das práticas corporais
para a promoção de estilos de vida saudáveis.
Por que as práticas corporais são importantes para a promoção de estilos de vida
saudáveis?
a) As práticas corporais não têm impacto na promoção de estilos de vida
saudáveis.
b) As práticas corporais promovem apenas a competição entre os praticantes.
c) As práticas corporais são exclusivas para atletas de alto rendimento.
d) As práticas corporais ajudam a prevenir o sedentarismo e promovem estilos
de vida saudáveis, reduzindo o risco de doenças crônicas.
e) As práticas corporais não têm relevância na prevenção de doenças crônicas.
Resposta: d) As práticas corporais ajudam a prevenir o sedentarismo e

promovem estilos de vida saudáveis, reduzindo o risco de doenças crônicas.
Comentário: As práticas corporais são fundamentais para prevenir o
sedentarismo e promover estilos de vida saudáveis, contribuindo assim para a
redução do risco de doenças crônicas e para a promoção da saúde geral.
43

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PRÁTICAS CORPORAIS

FERNANDO ANTÔNIO QUADROS VALENÇA

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1. Introdução à Disciplina (2 semanas)

Bimestre 2: Identidades, Tecnologia e Saúde nas Práticas Corporais

1. Identidade de Gênero e Práticas Corporais (2 semanas)

Bimestre 1 (10 semanas)

Semana 1-2: Introdução à disciplina e Conceitos Fundamentais

 Definição de práticas corporais e identidades

Semana 3-4: Antropologia das Práticas Corporais

Semana 5-6: Sociologia do Esporte e Identidade

 Relações entre esporte e identidade social

Semana 7-8: Psicologia do Movimento e Bem-Estar

 Efeitos psicológicos das práticas corporais no bem-estar mental e

Semana 9-10: Atividades Práticas e Expressão Corporal

 Exploração de diferentes formas de expressão corporal

Bimestre 2 (10 semanas)

Semana 11-12: Identidade de Gênero e Práticas Corporais

 Análise crítica das representações de gênero em práticas esportivas

Semana 13-14: Tecnologias Vestíveis e Saúde Física

 Exploração de dispositivos de rastreamento de atividades e seu impacto

Semana 15-16: Biomecânica e Movimento Humano

 Estudo das características biomecânicas do movimento humano

Semana 17-18: Saúde e Bem-Estar nas Práticas Corporais

 Benefícios físicos e mentais das práticas corporais para a saúde geral

Semana 19-20: Projeto de Pesquisa e Apresentação

 Desenvolvimento e apresentação de um projeto de pesquisa sobre um

Bimestre 1: Explorando Diversidade Cultural e Social através das

Semana 1-2: Introdução à disciplina e Conceitos Fundamentais

 Objetivo: Compreender a relação entre práticas corporais e identidades

Semana 3-4: Antropologia das Práticas Corporais

 Objetivo: Explorar a diversidade de práticas corporais ao redor do mundo.

Semana 5-6: Sociologia do Esporte e Identidade

 Objetivo: Analisar como o esporte pode influenciar a construção da

Semana 7-8: Psicologia do Movimento e Bem-Estar

 Objetivo: Compreender como as práticas corporais afetam o bem-estar

Semana 9-10: Atividades Práticas e Expressão Corporal

 Objetivo: Experimentar diversas formas de expressão corporal em um

Bimestre 2: Identidades, Tecnologia e Saúde nas Práticas Corporais (10

Semana 11-12: Identidade de Gênero e Práticas Corporais