CINESIOLOGIA

Raul Oliveira

Músculos Posturais – Músculos Espinais

Movimentos da cabeça,
tronco e bacia Funções:
1) Sustentação - estabilidade vertebral ;
• Movimentos da Cabeça 2) Mobilidade - extensão, flexão lateral e rotação da coluna e cabeça.
– Flexão / Extensão
– Flexão lateral Dtª/Esqª – Músculos do grupo interno e profundo
– Rotação (Dtª/esqª) • Interespinhosos
• Movimentos da Coluna Vertebral • Intertransversários
– Flexão / Extensão – Massa comum
Com contracção bilateral
– Flexão lateral Dtª/Esqª • Ilio-costal fazem Extensão e
– Rotação Dtª/esqª • Longo Dorsal hiperextensão

• Movimentos da Bacia • Transversário espinhoso

- Inclinação anterior/inclinação posterior • Epi-espinhoso
Com contracção unilateral
- Inclinação lateral participam na flexão
homolateral

Músculos Posturais – Formas de acção

Movimentos da Cabeça
Extensão
do tronco Extensão Flexão Rotação Dtª / Esqª

Flexão lateral
Amplitude reduzida
Velocidade baixa/Postura
mantida
Cargas fisiológicas (corpo)
Raul Oliveira Raul Oliveira

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 Músculos com ação na cabeça
Músculos com ação na cabeça

• Extensores da cabeça Flexores da cabeça

Músculos da
nuca Trapézio Superior
(superficiais + OI invert
profundos)
Esternocleidomastoideo

Raul Oliveira Músculos pré-vertebrais Raul Oliveira

Músculos com ação na cabeça Músculos com ação na cabeça

• Flexores laterais • Rotadores

– Esternocleidomastoideo (unilateral) – Esternocleidomastoideo (heterolateral)

– Escalenos (unilateral) – Trapézio Superior (unilateral) OI invert

– Trapézio Superior (unilateral) OI invert – Músculos da nuca profundos e superficiais (unilateral)

– Angular da omoplata (unilateral) OI invert – Músculos Pré-vertebrais (unilateral)

– Músculos da nuca (unilateral)

– Músculos Pré-vertebrais (unilateral)

Raul Oliveira Raul Oliveira

Músculos com ação no tronco

Músculos da grelha costal
• Intercostais • Extensores
- Movimentos respiratórios • Massa comum
• Interespinhosos
- Estabilização do tórax
• Intertransversários
• Trapézio OI invert
• Grande Dorsal OI invert

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 Músculos Parede Antero-Lateral do Abdómen Músculos com ação no tronco

• Flexores do Tronco
– Reto do Abdómen
– Oblíquo externo (Gd Oblíquo)
– Oblíquo interno (Pq Oblíquo)

Origem/Inserção invertida
– Psoas-Ilíaco
– Reto femural
– Costureiro
– Tensor da fascia lata

Raul Oliveira

Músculos com ação no tronco

Músculos com ação no tronco
• Rotadores
• Flexores laterais
– Oblíquo externo (heterolateral)
– Oblíquo externo
– Oblíquo interno (homolateral)
– Oblíquo interno
– Psoas-Ilíaco OI invert
– Psoas-Ilíaco OI invert
– Músculos da Massa comum
– Quadrado Lombar OI invert
– Músculos Massa Comun (unilat)
– Tansverso

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Flexão Lateral do Tronco Rotação do Tronco

Movimentos da bacia

Grande
Oblíquo

Pequeno Grande
Oblíquo Oblíquo RETROVERSÃO
Pequeno da Bacia
Oblíquo

ANTEVERSÃO
Na flexão Lateral do Tronco, os Músculos Extensores da Coluna e o Quadrado dos
da Bacia
Lombos do mesmo lado (não representados), atuam unilateralmente para auxiliar os
Músculos Grande e Pequeno Oblíquo Raul Oliveira Raul Oliveira

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 Músculos com ação na bacia Músculos com ação na bacia

Músculos Espinais
(MASSA COMUM)
RETROVERSÃO da BACIA

ABDOMINAIS
FLEXORES
da Coxa Tr Abdómen
Psoas-Iliaco Oblíquos interno e
Reto femural externo EXTENSORES DA COXA
Costureiro ANTEVERSÃO da BACIA Reto Abdominal G Glúteo
TF Lata
Isquio-Tibiais / Hamstrings
Pq Glúteo Raul Oliveira Raul Oliveira

Movimentos da Cintura Escapular

e Membro Superior

RETROVERSÃO ANTEVERSÃO Raul Oliveira

MOVIMENTOS da OMOPLATA
MOVIMENTOS da OMOPLATA

ADUÇÃO
ABDUÇÃO
Trapézio
Gd Dentado
Rombóides
Pq Peitoral
Angular da omoplata

ELEVAÇÃO DEPRESSÃO
Trapézio Superior Trapézio Inferior
Rombóides Gd Dentado (inf)
Raul Oliveira Raul Oliveira
Angular da omoplata Peq Peitoral

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 MOVIMENTOS da OMOPLATA

ROTAÇÃO INFERIOR
ROTAÇÃO SUPERIOR
Rombóides
Trapézio Superior
Angular da omoplata
Grande Dentado
Peqeno Peitoral
Trapézio Inferior
Raul Oliveira Raul Oliveira

• Flexores do Braço MOVIMENTOS • Extensores do Braço

do BRAÇO – Deltóide Posterior
– Deltóide Anterior MOVIMENTOS
– Grande Peitoral – Grande Dorsal do BRAÇO
• Porção Clavicular – Grande Redondo
– Coraco-braquial – L. Porção do Tricípite

– Bicípite Braquial – Gd Peitoral (porção condral)

MOVIMENTOS do BRAÇO
MOVIMENTOS do BRAÇO Adutores do Braço
• Grande Peitoral
Abdutores do braço
• Deltóide • Grande Dorsal
• Supra-espinhoso • Grande Redondo

• Coraco-Braquial
• Curta porção do Bicípete

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 • Rotadores Externos do Braço
– Deltóide Posterior

– Infraespinhoso
• Rotadores internos do Braço
– Pequeno Redondo
– Grande Dorsal

– Grande Redondo

– Grande Peitoral

– Deltóide Anterior
– Subscapular

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ABDUÇÃO HORIZONTAL
ADUÇÃO HORIZONTAL
Deltoide Posterior
Deltoide Anterior
Grande Dorsal
Grande Peitoral
Grande Redondo
Coracobraquial
Infraespinhoso
Curta Porção bIcipite
Pequeno redondo
Lg Porção Trícipite

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• Flexores do Antebraço/cotovelo
• Extensores do Ante-braço / cotovelo
– Bicípete Braquial
– Braquial Anterior
– Tricípete Braquial
– Longo Supinador – Ancóneo
– Grande Palmar, Cubital Anterior
– Redondo Pronador
– Flexor comum dos dedos

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 MOVIMENTOS da MÃO
• Pronadores do Ante-braço
– Redondo Pronador
Abdução ou Desvio Radial
– Quadrado Pronador
e
Adução ou Desvio Cubital
• Supinadores do Ante-braço
– Bicípete Braquial

– Curto Supinador

– Longo Supinador ou
Flexão/extensão

Braquiorradial

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EXTENSORES DA MÃO EXTENSORES DA MÃO

Radiais Externos (1º / 2º)
Cubital Posterior
Extensor Comum Dedos
Extensor Próprio 5º Dedo
Extensor
Longo Extensor Polegar Próprio do Extensor Comum dos Dedos
Curto Extensor Polegar Indicador 2º radial externo
Extensor Próprio Indicador

Longo Extensor do
Polegar
1º radial externo

Nota: - O Músculo Extensor Próprio do Mínimo Dedo (não representado),

também participa na Extensão do Punho
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FLEXORES DA MÃO FLEXORES da MÃO

Grande Palmar
Cubital Anterior
Pequeno Palmar
Grande Palmar
Flexores Comuns Dedos Longo Flexor do Polegar
(Superf e profundo
Flexor Próprio Polegar
Cubital
Flexor Comum Longo Abdutor do Polegar Anterior
Profundo dos
Dedos
Flexor Comum Superficial dos Dedos

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• Adutores da Mão Músculos responsáveis
– Cubital Anterior
pela flexão/extensão dos quatro últimos dedos
– Cubital Posterior
• Abdutores da Mão
– Radiais Externos
– Grande Palmar
– Longo Abdutor do Polegar

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• Flexores dos dedos

Oponente do Polegar
– Flexor Comum Superficial MÚSCULOS DO POLEGAR
Curto Flexor do Polegar
– Flexor Comum Profundo
Adutor do Polegar
– Flexor próprio do Polegar
Curto Abdutor do Polegar
• Extensores dos dedos Longo Flexor do Polegar

– Extensor Comum dos dedos Longo Extensor do Polegar

– Extensor próprio do 5º dedo e Curto Extensor Polegar

indicador Longo Abdutor do Polegar
– Longo e Curto extensores do
Polegar
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Músculos responsáveis pela largura da pega

Movimentos do Membro Inferior
Aproximação dos dedos
interósseos palmares e adutor do polegar
• Movimentos da Coxa
Afastamento dos dedos – Flexão / Extensão
interósseos dorsais e Longo e Curto Abdutores do polegar
– Adução / Abdução
– Rotação Interna / Externa
• Movimentos da Perna
– Flexão / Extensão
– Rotação Tibial Interna / Externa
• Movimentos do Tornozelo/Pé
– Flexão Dorsal / Flexão Plantar
– Inversão / Eversão

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 Movimentos da Coxa Movimentos da Coxa
• Flexão
• Extensão

Raul Oliveira

Movimentos da Coxa Movimentos da Coxa

• Abdução - Adução • Rotação Interna & Externa

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Movimentos da Perna / Joelho

Movimentos do Pé/Tornozelo
• Flexão – Extensão
• Flexão dorsal
• Rotação tibial Interna / Rotação tibial externa

• Flexão plantar

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 Movimentos do Pé/Tornozelo • Flexores da coxa
– Psoas-Ilíaco
• Inversão
– Reto Femoral
– Costureiro
– Tensor da fascia lata
– Pequeno Glúteo
– Pectíneo

• Eversão

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• Extensores da coxa • Abdutores da Coxa

– Grande Glúteo
– Médio Glúteo
– Grande Glúteo
– Pequeno Glúteo
– Tensor da Fascia Lata
Isquio-tibiais/hamstrings – Costureiro
– Bicípete Femoral (lg porção)

– Semi-tendinoso

– Semi-membranoso

– Médio Glúteo
• Fibras posteriores
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• Adutores da Coxa • Rotadores Externos da Coxa

– Piramidal da Bacia
– Adutores
– Obturador Interno
• Grande Músculos Pélvico-
– Obturador Externo trocantéricos ou
• Pequeno
– Gémeo Superior Rotadores profundos
• Médio
– Gémeo Inferior
– Pectíneo
– Quadrado Crural
– Reto Interno
– Grande Glúteo
– Psoas-Ilíaco
– Costureiro
– Adutores

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• Rotadores Internos da Coxa
• Extensores da Perna
– Tensor da Fascia Lata
– Quadricípete Crural
– Pequeno Glúteo
• Reto Femoral
– Médio Glúteo
• Fibras Anteriores • Vasto Interno
• Vasto Externo
• Crural

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• Flexores da Perna
• Rotadores Internos da Perna
– Semi-Tendinoso
– Semi-Tendinoso
– Semi-Membranoso
– Reto Interno
– Bicípete femoral
– Costureiro
– Gémeos
– Popliteo – Semi-Membranoso
– Reto Interno – Popliteu
– Costureiro

• Rotadores externos da Perna

– Bicípete femoral
– Tensor fascial lata

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• Flexores Dorsais do Pé

• Tibial Anterior
• Extensor Próprio Dedo Grande
• Extensor Comum dos Dedos
• Peronial Anterior

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• Flexores Plantares do pé
• Inversores do Pé
– Tricípete Sural (Gémeos + Solear) – Tibial Anterior
– Peroneais Laterais (Lg e Curto)
– Extensor Próprio Dedo Grande
– Tibial Posterior
– Flexor comum dos dedos – Tibial Posterior
– Flexor próprio dedo grande
– Flexor Comum dos Dedos

– Flexor Próprio Dedo Grande

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• Extensores dos Dedos

Eversores do Pé
– Extensor Comum dos Dedos
– Longo e Curto Peroneais Laterais
– Peronial Anterior – Extensor Próprio do Dedo Grande
– Extensor Comum Dedos – Pedioso (Curto Extensor dos dedos)

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• Flexores dos Dedos

– Flexor Comum dos Dedos
– Longo Flexor do Dedo Grande
– Curto Flexor do Dedo Grande
– Curto Flexor Plantar
– Quadrado de Sylvius

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