ESCOLA BÁSICA 2,3 PROFESSOR AGOSTINHO DA SILVA

CIÊNCIAS NATURAIS – 9º ANO ANO LETIVO 2023/24

TRABALHO DE GRUPO
“INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NO RITMO CARDÍACO”

Durante uma aula irás elaborar um trabalho de grupo (3 elementos incluindo rapazes e raparigas) – sobre
o tema “Influência da atividade física no ritmo cardíaco” - na disciplina de Ciências Naturais, que irá ser
apresentado numa aula previamente agendada.
❑ Introdução:
As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de mortalidade na população portuguesa, à
semelhança do que acontece com outros países europeus.
O papel do exercício físico na prevenção das doenças cardiovasculares é unanimemente reconhecido. Mas,
para alguém que sofra de doença cardiovascular, a atividade física regular continua a ter um papel
essencial, fazendo parte de uma terapêutica multifacetada - que inclui a cessação tabágica, redução dos
níveis de colesterol, manutenção do peso e controlo da tensão arterial.

❑ Objetivos:
✓ Verificar a influência na frequência cardíaca após o exercício em indivíduos jovens e saudáveis;
✓ Verificar a influência na frequência cardíaca após o repouso em indivíduos jovens e saudáveis;
✓ Relacionar os benefícios da atividade física com a saúde individual;
✓ Reconhecer a importância do exercício físico na prevenção das doenças cardiovasculares.

❑ Procedimento:
1. Utilizando a ponta dos dedos indicador e médio, tenta detetar a pulsação
numa artéria do pulso ou das carótidas. Não exerças demasiada pressão para
não parar a circulação na artéria;
2. Com um cronómetro conta o número de pulsações em 30 segundo e
multiplique por dois para obter o número de pulsações por minuto. Anota na
tabela fornecida;
3. Efetua 30 agachamentos (a) e de seguida volta a contar o número de
pulsações em 30 segundo multiplicando por dois. Anota novamente.
4. Espera 3 minutos sentado em repouso e volta a contar as pulsações como
fez inicialmente. Regista o valor.
5. Efetua corrida durante 2 minutos (b) e de seguida volta a contar o número
de pulsações em 30 segundo multiplicando por dois. Anota novamente.
6. Espera 3 minutos sentado em repouso e volta a contar as pulsações como fez inicialmente. Regista o
valor.
1
7. Partilha com os colegas da turma os dados obtidos construindo uma tabela de resultados semelhante à
que se encontra abaixo.
Aumento
da Recuperação
Pulsação após … Pulsação após … pulsação após o
Pratica
Nome Pulsação (B) (C) com o exercício
desporto Peso
do inicial exercício físico (C-A)
regularmente? (Kg)
Aluno (A) (B-A)
(S ou N)
30 2 min de 3 min de 3 min de
agachamentos corrida repouso repouso a) b) a) b)
(a) (b) (a) (b)

Áreas de Competências do Perfil do Aluno

● Linguagens e textos; Informação e comunicação; Raciocínio e resolução de problemas; Desenvolvimento
Pessoal e autonomia; Relacionamento interpessoal; Bem-estar, saúde e ambiente; Saber científico, técnico e
tecnologias.

Pistas para a apresentação da discussão dos resultados (elaborar uma apresentação oral):
Não centrar a discussão em casos individuais.
Construir um gráfico com as médias do grupo para os valores A, B e C e discutir as razões das alterações
verificadas na pulsação.
Verificar se existem diferenças substanciais entre rapazes e raparigas ao fazer as médias destes valores
para cada um dos sexos. Utilizar gráficos para discutir este tema.
Indicar os alunos em que o exercício físico teve mais efeito na alteração do ritmo cardíaco (coluna B-A) e
aqueles que não recuperaram o valor normal da pulsação após o repouso. Tentar verificar se existe alguma
relação entre este grupo e a prática desportiva regular ou o peso

Bom trabalho!

2
 Rubrica de avaliação
RUBRICAS DE AVALIAÇÂO – PESQUISA/APRESENTAÇÃO ORAL
TAREFA OBJETO DE AVALIAÇÃO – Conhecimento científico, técnico e tecnológico
Níveis de Desempenho
Critérios
5 4 3 2
Audível, pontualmente
Geralmente audível, muitas
Comunicação verbal Fácil de ouvir. algumas frases são difíceis Difícil de ouvir.
frases são difíceis de ouvir.
de ouvir.
Utiliza sempre o vocabulário Utiliza quase sempre o Revela algumas falhas no Revela muitas falhas no
e/ou o conhecimento vocabulário e/ou o domínio do vocabulário e/ou domínio do vocabulário
Domínio de conteúdo
específico da disciplina de conhecimento específico da conhecimento específico da e/ou conhecimento
forma correta. disciplina de forma correta. disciplina. específico da disciplina.
Informação Pesquisa informação muito Pesquisa informação pouco
Pesquisa informação relevante. Não pesquisa informação.
relevante. relevante.
A sequência de A sequência de apresentação
A sequência de apresentação A apresentação foi
Organização apresentação estava muito estava ligeiramente
estava bem desorganizada. desorganizada e confusa.
bem organizada. desorganizada.
Cumpre totalmente as
Cumpre as regras estabelecidas
regras estabelecidas Não cumpre as regras
Cooperação promovendo um clima Cumpre as regras estabelecidas.
promovendo um clima estabelecidas.
favorável à aprendizagem.
favorável à aprendizagem.
A maioria dos alunos
Alguns alunos participam
Todos os alunos participa bastante, mas ainda Alguns alunos não
muito, mas a maioria
Distribuição das partes participam igualmente na existem elementos que participam na
participa pouco na
apresentação. participam pouco na apresentação.
apresentação.
apresentação.
Apresentação com
Revela alguma dificuldade Apresentação
duração adequada, Revela dificuldade na gestão
Gestão do tempo na gestão do tempo da excessivamente longa ou
respeita o tempo do tempo da apresentação.
apresentação. excessivamente curta.
estabelecido.