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SUMÁRIO
PÃO DE FORMA
SEM GLÚTEN
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PÃO DE FORMA
SEM GLÚTEN
Ingredientes
1 Parte - Mistura do fermento
• 1 xícara de água morninha (colocar dedo e aguentar por 8 segundos)
• 2 colheres de sopa de açúcar demerara
• 1 pacote de fermento seco (grãos) para pães (10g)
Misture todos os ingredientes em um potede vidro. Reserve
PÃO BRIOCHE
SEM GLÚTEN
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PÃO BRIOCHE
SEM GLÚTEN
Ingredientes
• 110 g farinha de arroz
• 100 g amido de milho (maizena)
• 90 g polvilho doce
• 40 g açúcar
• 1/2 colher chá sal
• 5 g goma xantana
• 7 g fermento em pó Royal
• 1 ovo
• 60 g manteiga derretida
• 1 sachê fermento biológico
• 300 ml leite morno (pode usar leite 0 % lactose
ou leite de coco ou leite comum)
Modo de preparo:
Misture tudo e bater bem a massa. Na batedeira com gancho
ou raquete bater por 5 minutos ou à mão por 10 minutos.
NHOQUE DE BATATA
SEM GLÚTEN
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NHOQUE DE BATATA
SEM GLÚTEN
Ingredientes
• 2 batatas doces grandes cozida e espremidas ( use sempre fria).
• + - 1/2 xícara de chá de amido de milho - Não tem uma medida
exata você vai colocando aos poucos até soltar da bancada.
• 1 gema.
• Queijo parmesão ralado a gosto.
• Noz-moscada ralada a gosto.
• Sal a gosto.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes, colocando aos poucos o amido de
milho até soltar da bancada. Amasse e faça o rolinho comprido e
depois corte em cubinhos do tamanho de nhoque.
Numa panela com água fervente e sal, vai colocando os nhoques aos
poucos e quando subirem, estão cozidas.
PÃO DE ABÓBORA
SEM GLÚTEN
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PÃO DE ABÓBORA
SEM GLÚTEN
Ingredientes
• Descasque e cozinhe 150g (1 xícara chá) de abóbora Japonesa (da casca
verde).
• Obs: cozinhe no vapor ou com pouca água para não encharcar.
• Amasse e reserve.
Primeira fase:
• 6g de fermento biológico seco
• 160ml água morna
• 30g de açúcar - 2 c de sopa
• Reserve 10 minutos até espumar
Terceira fase:
• 2 ovos
• 30g de azeite ou 2 colheres de sopa de manteiga
Modo de preparo:
Coloque na forma untada com azeite e enfarinhada.
Ir alisando e nivelando a massa por cima com a parte de trás da colher
o tempo todo molhada. Ir passando a colher no copo de água.
PIZZA
SEM GLÚTEN
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PIZZA
SEM GLÚTEN
Ingredientes
• Pré-fermentação
• 160 ml de água morna (tolerável ao toque)
• 1/2 col sopa ou 5 g de Fermento biológico seco
• 1 col sopa rasa de açúcar demerara (não pode ser adoçante)
Massa
• 2 (120g) ovos
• 3 col sopa de azeite
• 240 g de farinha de arroz
• 170 g de polvilho doce
• 1 col chá de goma xantana (não tem substituição)
• 1 col chá de sal
Modo de preparo:
Misture as farinhas, goma e sal, faça uma covinha no centro e adicione
ovos, azeite e a espuma de fermento. A massa deve ficar levemente
grudenta, não pode ficar seca, se necessário adicione mais um pouco
de água em temperatura ambiente. Deixe descansar por uns 30 min.
Divida a massa em duas.
PÃO DE AVEIA
SEM GLÚTEN | SEM LÁCTEOS
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PÃO DE AVEIA
SEM GLÚTEN | SEM LÁCTEOS
Ingredientes
• 100 g farinha aveia sem glúten
• 100 g amido de milho
• 50 g polvilho doce
• 5 g goma xantana
• 50 g açúcar
• 5 g fermento biológico seco
• 2 ovos
• 50 g óleo ou azeite
• 150 ml aproximadamente de água morna
• 5 g sal
Modo de preparo:
Misture os secos, e depois acrescente na batedeira com os
demais ingredientes, até ficar uma massa lisa.
PÃO DE AVEIA NA
FRIGIDEIRA
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Ingredientes
• 1 ovo
• 1 Colher de sopa de azeite extravirgem
• 2 Colheres de sopa de farelo de aveia ou aveia em flocos finos
• Sal a gosto
• Misture tudo na sequência e acrescente:
• 1 Colher café de fermento químico.
Modo de preparo:
Frigideira pequena untada com azeite. Coloque a massa e deixe
cozinhar até dourar em fogo baixo.
FOCACCIA
SEM GLÚTEN
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FOCACCIA
SEM GLÚTEN
Ingredientes
• 200g farinha de arroz
• 20g amido de milho (maizena)
• 25g polvilho doce
• 10g açúcar
• 8g fermento biológico seco
• 4g goma xantana
• 5g fermento em pó Royal
• 1/2 colher chá sal
• 1 ovo
• 270ml água (adicione aos poucos)
• 30ml azeite( esse é por último depois que misturou e
bateu todos ingredientes)
Modo de preparo:
RAVIOLI
SEM GLÚTEN
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MIOJO SAUDÁVEL
SEM GLÚTEN | SEM CONSERVANTES
Ingredientes
• 120 g farinha de arroz • 25 ml azeite ou manteiga
• 60 g polvilho doce • 1/2 colher chá de sal
• 35 g fécula de batata • 1 ovo caipira inteiro
• 3 g goma xantana • 1 gema caipira
• 1 c café de açafrão da terra • +- 30ml de água até dar o ponto
Modo de preparo:
Na batedeira com a raquete ou na mão misture primeiro os
ingredientes secos e depois os líquidos, coloque aos poucos a água
até unificar a massa e soltar das mãos. A massa precisa ficar lisa.
Corte a massa em 3 pedaços iguais, polvilhe bastante farinha de
arroz na mesa e na massa, vai abrindo com o rolo e polvilhando na
medida que for esticando.
Recheio:
Opção 1: Frango com requeijão. Bata no liquidificador 1 copo de
frango desfiado sequinho e misture com 2 c sopa de requeijão.
Opção 2: Carne moída ou carne de panela desfiada com queijo
Opção 3: Ricota com orégano
Molho:
Opção 1 : Tomate com tomilho (bata no liquidificador 2 tomates
vermelhos, depois refogue no azeite, alho e colorau finalizando com
as folhas do tomilho até encorpar)
Opção 2: Azeite de sálvia( Refogue 1 xícara de azeite com 1 c sopa
de manteiga com as folhas de sálvia a gosto e sal a gosto. Deixe até
dourar a sálvia.
Opção 3: Molho branco. No fogo baixo misture 1 lata de creme de
leite da sua preferência com queijo parmesão ralado a gosto , noz
moscada ralada e sal a gosto.
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Ingredientes
• 200g farinha de arroz
• 90g polvilho doce
• 50g amido de milho Maizena
• 20g fécula de batata
• 20g açúcar
• 10g fermento biológico seco
• 5g goma xantana
( ingrediente fundamental dar elasticidade e liga a massa)
• 7g fermento em pó Royal (para dar textura)
• 2 ovos
• 250 ml leite que preferir (usei leite de arroz) ou até pode ser água
• 30 ml azeite ou óleo (azeite ainda é a melhor escolha à saúde)
• 1 colher chá rasa de sal
Modo de preparo:
Misture sempre primeiro os ingredientes secos e depois os líquidos.
Bater bem. Na batedeira 3 a 5 minutos ou à mão 10 minutos.
Coloque a metade da massa na forma untada e enfarinhada
Depois coloque o recheio que mais gostar e o restante da massa.
Passe uma colher na água para alisar a superfície do pão. Decore a
vontade (aqui usei gergelim)
SUPER DICA: Procure não cortar seu pão ainda quente, senão vai
ressecar por dentro. A umidade sairá em forma de vapor de cortar
quente, consequentemente sempre terá um pão seco.
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PÃO BANANA
CARAMELIZADA
SEM GLÚTEN
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Caramelizado:
• ½ xícara de açúcar demerara
• 3 colheres de sopa de água
Coloque essa mistura em fogo baixo e deixe até espumar e ficar em
um tom marrom claro. Não precisa mexer.
Coloque na forma de pão untada com óleo e por cima a banana
cortada em rodelas ou de comprido. Reserve.
Ingredientes massa:
• 2 bananas pratas maduras e bem amassadas
• 3 ovos
• 2 colheres de sopa de óleo (coco ou milho)
• 1 colher de sopa rasa de açúcar demerara ou mascavo (pode fazer
sem se a banana estiver docinha)
• ½ xícara Farinha de arroz
• 2 colheres de sopa de Amido de milho
• 1 colher de sopa de Goma de tapioca (fina)
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de chá de fermento químico
Modo de preparo:
Amassar as bananas muito bem, e misturar com os demais ingredien-
tes na sequência.
PÃO RAP 10
SAUDÁVEL
SEM GLÚTEN
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Ingredientes:
• 4 c sopa de farinha de arroz
• 2 c sopa de amido de milho
• 1 c sopa de polvilho doce
• 1 c sopa de fubá fino
• 1 c café de goma xantana
• 2 c sopa de azeite
• 1 c sobremesa rasa de sal
• +- ½ xícara de Água fria suficiente para unir a massa
Modo de preparo:
Misture todas as farinhas, depois coloque o azeite. Misture bem e por
último coloque aos poucos a água até a massa ficar lisa e desgrudar das
mãos.
Rendimento: 6 discos.
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PÃO DE ALHO
SEM GLÚTEN
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PÃO DE ALHO
SEM GLÚTEN
Ingredientes:
MASSA
• 200 g farinha de arroz
• 20 g amido de milho (Maizena)
• 25 g polvilho doce
• 8 g fermento biológico
• 4 g goma xantana
• 5 g fermento químico- pó Royal
• 10 g açúcar
• 1/2 colher chá sal
• 1 ovo
• 30 ml azeite, óleo de coco ou girassol
• 270 ml água morna ou temperatura ambiente.
Modo de preparo:
Misture primeiro os ingredientes secos e depois os líquidos.
Bater bem na batedeira com o acessório gancho- 5 minutos, até ficar
lisinho a massa. À mão 10 minutos batendo.
Coloque numa forma untada com óleo e espalhe a massa, depois alise
por cima com uma colher passando na água, assim não gruda.
Creme de alho:
• Bata no liquidificador:
• 1 colher de manteiga
• 3 dentes de alho g
• 1 pitada de sal
• 1 ovo
• 1 colher sopa de requeijão cremoso
• Cebolinha ou salsinha a gosto
Depois que a massa cresceu, com uma espátula passando na água, faça
as divisões do tamanho que vai quer os pedaços por toda a massa, e
nesses caminhos feitos você colocará o recheio de alho, por cima de
tudo polvilhe queijo ralado a gosto.
PÃO DE LEITE EM
PÓ RÁPIDO
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Ingredientes:
• 2 ovos
• 2 xícaras de leite em pó integral
• 1 c sopa de fermento químico
• Pitada de sal
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes.
A massa fica pegajosa, mas não pode ficar muito mole. Se necessário
coloque mais leite em pó.
BAGUETE
SEM GLÚTEN
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BAGUETE
SEM GLÚTEN
Ingredientes:
ETAPA 1 - FERMENTO ESPONJA
• 10 g fermento biológico seco
• 20 g açúcar
• 300 ml água morninha (colocar o dedo e aguentar por 5 seg)
Misture tudo, deixe descansar por 5 minutos. RESERVE
ETAPA 2 - MASSA
• 170 g farinha de arroz
• 100 g amido de milho
• 100 g polvilho doce
• 30 g fécula de batata
• 6 g goma xantana
• 7 g fermento químico para bolos
• 50 ml azeite
• 1 ovo médio
• 1 colher chá rasa de sal ou 1/2 colher chá sal
O grande segredo aqui é bater bem a massa até ficar lisa e uniforme.
Faça na batedeira de preferência, quanto mais bater mais bonito
ficará seu pão.
Modo de preparo:
No tabuleiro untado com azeite e farinha de arroz, coloque a massa e
modele com as mãos molhadas até ficar no formato de baguete.
Tampe com um pano e deixe descansando para crescer por
50 minutos a 1 hora.
Depois, faça cortes por cima do pão (no estilo pão francês) e polvilhe
gergelim branco.
Ingredientes:
• 4 colheres de sopa flocão de milho
• ½ Xícara de água morna
• pitada de sal
• Queijo parmesão ralado a gosto (opcional) ou 1 c café de manteiga
• 1 Ovo
• 1 Colher sobremesa de fermento químico
Modo de preparo:
Misture o flocão de milho com a água e deixe hidratando por uns
10 minutos.
PÃOZINHO DE TAPIOCA
GRANULADA COM
QUEIJO
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Modo de preparo:
Coloque a tapioca em um recipiente junto com o leite morno
e deixe na geladeira até hidratar (+-1h).
Leve para o forno pré aquecido a 220 graus por 20 minutos ou até
dourar.
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Ingredientes:
• 200 g farinha de arroz
• 70g polvilho doce
• 50g amido de milho (Maizena)
• 30g açúcar
• 10g fermento biológico seco
• 5g goma xantana
• 7g fermento em pó Royal
• 1/2 colher chá sal
• 1 ovo
• 250ml água morna (tolerável ao toque)
• 230g batata doce cozida e amassada sequinha e enxuta
• 30ml azeite ou óleo
Modo de preparo:
Misture primeiro os ingredientes secos e depois os líquidos.
Bater bem na batedeira por 3 a 5 minutos com gancho ou raquete.
Ou à mão por 10 minutos.
Quanto mais bater a massa mais lisa e uniforme ficará seu pão.
Forma untada e enfarinhada.
Passe uma colher na água para alisar a superfície do pão.
Polvilhe por cima o alecrim desidratado.
Deixe crescer por 40 minutos ou até que dobre de tamanho.
Tamanho da forma 11 x 22
Forno pré-aquecido 200 graus por 40 minutos na grade debaixo onde
é mais quente, assim formará uma crosta debaixo do seu pão.
Depois de assado desenforme ainda quente e deixe esfriar sobre uma
grade.
SUPER DICA 1: Evite cortar seu pão quente, porque vai ficar
ressecado. A umidade interna sairá em forma de vapor na hora do
corte.
Ingredientes:
• 100 g farinha de arroz
• 60 g polvilho doce
• 35 g fécula de batata
• 1 c café de açafrão da terra (deixa mais amarelinha a massa)
• 3 goma xantana
• 30 ml azeite ou manteiga
• 1/2 colher chá sal
• 1 ovo
• 100 ml água
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes na sequência colocando a água aos
poucos até unificar a massa e deixar ela lisinha.
Misture bem ou de preferência bata na batedeira usando gancho ou
raquete até a massa ficar lisinha.
Unte bem a bancada com farinha de arroz, divida a massa em 3
partes e passe o rolo até ficar longa e fina (cuidado para não deixar
fina de mais e rasgar).
Para caneloni/rondelli corte quase no formato de massa de lasanha
(30cm x 12cm)
Para talharim ou parppadelle corte as fitas mais largas e mantenha a
massa enfarinhada dos dois lados sempre.
TRANÇADO DE BACON
SEM GLÚTEN
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TRANÇADO DE BACON
SEM GLÚTEN
Ingredientes:
• 120 ml água morninha
• 1 col sopa de fermento biológico seco
• 1 col sopa de açúcar (não pode ser adoçante)
• 2 ovos (120 g)
• 20 g azeite
• 75 g batata doce cozida amassada e fria
• 200g de farinha de arroz
• 150g de amido de milho (maizena)
• 1 c sobremesa de goma xantana
• 1 col chá de sal
Recheio:
1 xícara de bacon picadinho e frito
Frite o bacon na própria gordura e reserve.
Modo de preparo:
Em uma vasilha junte a água morna, o açúcar e o fermento biológico.
Misture e deixe por +- 5 minutos ou até criar a espuma. Reserve.
Asse em forno pré aquecido por 180 graus por mais ou menos 40 min.
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PÃO DE CEBOLA
SEM GLÚTEN
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PÃO DE CEBOLA
SEM GLÚTEN
PARTE 1
Ingredientes:
MASSA
• 200g farinha de arroz
• 100g amido de milho Maizena
• 90g polvilho doce
• 20g fécula de batata
• 30g açúcar
• 10g fermento biológico seco pro crescimento
• 5g goma xantana (pra dar liga ao pão)
• 7g fermento em pó Royal ( para dar textura)
• 1/2 colher chá de sal
• 15g creme de cebola sem glúten (olhe na embalagem que contenha ami-
do e não farinha de trigo) (este é opcional, é só para tempero)
• 5g cebola desidratada em flocos ( veja na embalagem sem glúten ou colo-
que cebola frita) também é opcional
Modo de preparo:
• 100 g cebola picada
• 1 ovo
• 30 ml azeite ( azeite é a melhor escolha, mais saudável)
• 270 ml leite ou água ( medida 250 ml + 2 colheres sopa = 270ml )
ou qualquer tipo de leite. Bater bem e RESERVE.
Quanto mais bater a massa mais lisa e uniforme ficará seu pão e com isso ele
vai crescer mais. Coloque numa forma untada e enfarinhada.
TAMANHA DO FORMA 11x22.
Deixe descansar coberto
DIAS QUENTES de 15 a 30 minutos / DIAS FRIOS de 30 a 40 minutos.
Ou até que dobre de tamanho.
Assim que crescer pincele com ovo batido e decore com ervas do seu gosto.
Leve ao forno pré-aquecido 200 graus assar por 40 a 45 minutos na grade
debaixo onde é mais quente fazendo uma crosta ao redor do pão sustentando
então a estrutura do seu pão.
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PÃO DE CEBOLA
SEM GLÚTEN
PARTE 2
DICAS:
• Ligue seu forno na temperatura pedida 10 minutos antes do pão entrar no
forno.
• Depois de assado desenforme seu pão ainda quente para não criar água
ao redor e deixe esfriando sobre uma grade.
PÃOZINHO
LOWCARB
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PÃOZINHO LOWCARB
Ingredientes:
• 2 ovos
• 3 c sopa de farinha de aveia
• 4 c sopa bem cheias de farinha de amêndoas
• 1 c sopa rasa de psyllium
• ¼ de chá de goma xantana
• ¼ de chá de sal
• 1 c chá de fermento químico
Modo de preparo:
Misture os ingredientes muito bem até formar uma massa pegajosa,
mas não mole. Se necessário acrescente mais alguma farinha.
Passe o azeite nas mãos e faça bolinhas.
PÃO NUVEM
SEM GLÚTEN
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PÃO NUVEM
SEM GLÚTEN
Ingredientes:
• 200g farinha de arroz
• 100g amido de milho
• 90g polvilho doce
• 30g fécula de batata
• 20g açúcar
• 10g fermento biológico seco
• 5g goma xantana
• 7g fermento químico para bolos
• 1/2 colher chá de sal
• 2 ovos
• 50ml azeite ou óleo
• 200g creme de leite (1 caixinha)
• 300ml leite
Modo de preparo:
O SEGREDO É BATER BEM A MASSA ATÉ FICAR UM VÉU.
Batedeira 5 minutos
À mão 10 minutos
PÃOZINHO
RECHEADO ABERTO
SEM GLÚTEN
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Ingredientes:
• 150 g farinha de arroz
• 100 g amido de milho
• 90 g polvilho doce
• 50 g fécula de batata
• 40 g açúcar
• 5 g goma xantana
• 7 g fermento químico para bolos
• 10 g fermento biológico seco
• 1/2 colher chá sal
• 30 ml azeite
• 1 ovo médio
• 300 ml água morna
Modo de preparo:
Misture os secos, depois coloque na batedeira e acrescente os demais
ingredientes.
Divida a massa com as mãos molhadas e faça o formato de pãezinhos.
Faça um corte no meio e coloque o recheio, cubra e deixe crescer
por uns 40 minutos ou até dobrar de volume.
Coloque para assar em forno pré aquecido a 200 graus por
30 minutos ou até dourar.
SUGESTÃO DE RECHEIO
Frango desfiado, carne moída, presunto e queijo e por cima requeijão
ou catupiry.
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PÃOZINHO
ESFIHA ABERTA
RECHEADO ABERTO
SEM GLÚTEN
SEM GLÚTEN
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ESFIHA ABERTA
SEM GLÚTEN
Ingredientes:
• (RENDE 12 UNIDADES COM 10 CM DIÂMETRO)
• 200 g farinha de arroz
• 90 g polvilho doce
• 50 g amido de milho Maizena
• 30 g açúcar
• 5 g goma xantana
• 7 g fermento em pó Royal
• 10 g fermento biológico
• 1/2 colher chá sal
• 1 ovo
• 30 ml azeite ou óleo
• 250 ml água morna ou temperatura ambiente
Modo de preparo:
Misture primeiro os ingredientes secos e depois os líquidos
Bater por 5 minutos na batedeira com acessório gancho ou à mão
mesmo por 10 minutos ou até que fique bem lisa.
Faça bolinhas e estenda a massa com a ponta dos dedos para rechear
e sempre colocando fubá fino.
RECHEIO:
Carne moída temperada a seu gosto e refogada
tomate picado sem sementes
cebola ralada e espremida (retire toda água)
pimentão verde
Misture tudo cru na carne moída refogada.
ou frango desfiado e catupiry
PÃOZINHO
PÃO ENROLADO
RECHEADO ABERTO
RECHEADO
SEM
SEMGLÚTEN
GLÚTEN
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Ingredientes:
• 200 g farinha de arroz
• 90 g polvilho doce
• 50 g amido de milho Maizena
• 30 g açúcar
• 5 g goma xantana
• 7 g fermento em pó Royal
• 10 g fermento biológico seco
• 1/2 colher chá sal
• 1 ovo
• 250 ml água
• 30 ml azeite (este é por último depois que já bateu um pouco a
massa)
Modo de preparo:
Misture sempre os secos primeiro e depois acrescente os líquidos mas
o azeite sempre por último para melhor reação do fermento biológico
e melhor aroma e sabor da massa.
PÃOZINHO
EMPADÃO
(MASSA
RECHEADO
SEMI-PODRE)
ABERTO
SEM GLÚTEN
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Ingredientes:
• 400 g farinha de arroz
• 50 g polvilho doce
• 50 g amido de milho
• 175 g manteiga gelada ou manteiga de coco
• 1 colher chá de sal
• 2 ovos inteiros
• 100 ml água gelada ou até dar ponto
• Gema para pincelar
Modo de preparo:
Misture primeiro as farinhas com a manteiga gelada.
Vai mexendo até ficar igual uma farofa. Depois acrescente os ovos e a
água gelada. Essa é a ordem de preparo de empadão sempre.
RECHEIO
Numa panela refogue:
• Azeite, cebola e alho
• 2 colheres chá colorau ou páprica
• 1 peito de peito de frango desfiado
• 1 lata milho
• Azeitonas a gosto
• Sal e pimenta do reino a gosto
Misture tudo e coloque 1 xícara de água para cozinhar um pouco
para pegar gosto.
PÃOZINHO
EMPADÃO DE MASSA
RECHEADO ABERTO
DE FARELO DE AVEIA
SEM GLÚTEN
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Ingredientes:
• 230 g farinha de arroz
• 100 g farelo de aveia
• 50 g polvilho doce
• 100 ml azeite ou 3 c sopa cheias de manteiga
• 1 ovo
• 1 gema para a parte de cima
• +- 100 ml água gelada (até chegar no ponto)
• 1 c de café de açafrão da terra
Modo de preparo:
Misture primeiro as farinhas com a manteiga gelada ou azeite.
Use as pontas dos dedos até ficar uma farofa úmida. Depois
acrescente o ovo e aos poucos a água gelada até ficar uma massa lisa
toda uniforme. A massa não pode ficar seca, coloque água até ficar
igual uma massinha de modelar.
Recheio a gosto
• 1 vidro de palmito
• 1 lata de seleta de legumes (opcional)
• 1 cebola média picada
• alho amassado
• azeite
• 2 peitos de Frango desfiados (opcional)
• 1 colher chá rasa de colorau ou páprica
• sal, pimenta do reino a gosto
• 1 xícara de chá de água + 1 colher sopa amido de milho (para
engrossar). Refogue tudo na sequência.
PÃOZINHO
PÃOZINHO DOCE
RECHEADO ABERTO
COM COCO
SEM GLÚTEN
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Ingredientes:
• 150 g farinha de arroz
• 100 g fécula de batata
• 60 g polvilho doce
• 30 g amido de milho Maizena
• 30 g açúcar
• 1/2 colher chá sal
• 5 g goma xantana
• 7 g fermento em pó Royal
• 10 g fermento biológico
• 1 garrafinha de leite de coco (200 ml)
• 100 ml água temperatura ambiente
• 50 ml óleo
• 1 ovo
Modo de preparo:
CALDA
1 garrafinha de leite de coco(200 ml)
2 colheres sopa de açúcar demerara
Aquecer os dois ingredientes só pra derreter por completo o açúcar.
Deixe esfriar e reserve.
TAMANHO DA FORMA
17 cm largura x 25 cm comprimento
Deixe crescer por 15 minutos ou até que dobre de volume
Pincele com ovo batido
PÃOZINHO
PÃOZINHO DE
RECHEADO ABERTO
FRIGIDEIRA RECHEADO
SEM GLÚTEN
PRÁTICO
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PÃOZINHO DE FRIGIDEIRA
RECHEADO PRÁTICO
Ingredientes:
• 1 ovo
• 1 c sobremesa de requeijão ou creme de ricota
• 1 c sopa de farelo de aveia ou aveia em flocos finos
• 1 c sopa de polvilho doce
• 1 c café de fermento químico
• Sal a gosto
• Orégano ou gergelim a gosto - opcional
Modo de preparo:
Misture tudo na sequência.
Em uma frigideira pequena (de 1 ovo) unte com azeite, coloque
metade da massa, espalhe bem, depois coloque o recheio e o restante
da massa. Polvilhe gergelim ou orégano se desejar.
Deixe por alguns minutos até o fundo ficar bem dourado e a parte de
cima quase firme o suficiente para virar. Vire e deixe mais um pouco.
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PÃOZINHO
PÃOZINHO DE
RECHEADO ABERTO
MANDIOCA
SEM GLÚTEN
SEM GLÚTEN, OVOS E LÁCTEOS
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PÃOZINHO DE MANDIOCA
SEM GLÚTEN, OVOS E LÁCTEOS
Ingredientes:
• ½ xícara de aipim cozido e amassado
(escorra bem antes de amassar para ficar bem sequinho)
• 1 colher (sopa) de azeite de oliva
• 1 colher (chá) de chia
• Sal a gosto
• ½ colher (café) de cúrcuma (para ficar amarelinho)
• 1/2 xícara de tapioca ou até dar ponto
Modo de preparo:
Em um recipiente misture bem todos os ingredientes (exceto a
tapioca). Depois acrescente a tapioca aos poucos e mexa/amasse com
as mãos até obter uma massa homogênea e que não grude nas mãos.
PÃOZINHO
PÃOZINHO DE AIPIM
RECHEADO ABERTO
E CENOURA
SEM GLÚTEN
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Ingredientes:
• ½ xícara de aipim/ mandioca cozida e bem amassada
• ½ cenoura pequena ralada na parte mais fina
• 2 colher sopa de azeite ou manteiga
• Sal a gosto
• ½ xícara de tapioca (goma) ou polvilho Doce
Modo de preparo:
Em um recipiente coloque todos os ingredientes e mexa/amasse até
dar ponto de não grudar nas mãos, se necessário acrescente um
pouco mais de farinha.
PÃOZINHO
QUICHE
RECHEADO ABERTO
SEM GLÚTEN
SEM GLÚTEN
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Ingredientes da Massa:
• 200g farinha de arroz
• 25g polvilho doce
• 25g amido de milho
• 80g manteiga gelada ou manteiga de coco
• 1 Colher chá de sal
• 1 Ovo inteiro
• +- 30ml água gelada até dar o ponto
• Misture primeiro as farinhas com a manteiga gelada.
• Use as pontas dos dedos até ficar uma farofa úmida.
• Depois acrescente o ovo e aos poucos a água gelada até ficar uma
massa lisa toda uniforme. A massa não pode ficar seca, coloque
água até ficar igual uma massinha de modelar.
Continua
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Modo de preparo:
Abra a massa num REFRATÁRIO DE QUICHE 22 cm de diâmetro ou
outra que desejar. Fure espaçadamente o fundo com um garfo (para a
massa não estufar). Forno 200° por 10 minutos.
PÃOZINHO
PÃO DE QUEIJO
RECHEADO ABERTO
CASEIRO ESPECIAL
SEM GLÚTEN
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Ingredientes:
• 1 xícara polvilho doce
• 1/2 xícara polvilho azedo
• Quase 1 xícara de parmesão ralado
• Sal a gosto
• 3 c sopa cheias de requeijão CONSISTENTE tipo
Creamcheese (eu uso Vigor)
Modo de preparo:
Misturar tudo até formar uma massinha, se ficar seco coloca mais re-
queijão e se ficar mole coloca mais polvilho doce.
INFORMAÇÕES ADICIONAIS
Modo de armazenamento:
Ideal manter sempre qualquer pão sem glúten sob refrigeração para
que ele dure mais.
Modo de reaquecimento:
Você pode reaquecer colocando o pão congelado por 2 minutos no
micro-ondas e depois na sanduicheira para deixá-lo com aspecto de
fresco.
Validade:
Congelado: até 3 meses no freezer
Na geladeira: de 5 a 7 dias
Temperatura ambiente: no máximo 3 dias
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INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
- A massa sem glúten é mais molenga e grudenta em comparação
a massa com glúten, isso é normal;