Lesões esportivas mais frequentes em atletas amadores

Dentro de uma academia as lesões mais comuns são de primeiro grau, ocorrem pequenos
estiramentos musculares em algumas áreas específicas do corpo que o tratamento é rápido e sua
recuperação também. As lesões mais comuns são:

 Câimbra
 Luxação
 Lombalgia
 Bursite
 Tendinite
 Contusão muscular
 Distensão muscular
 Fraturas por estresse e movimentos repetitivos

Prevenção

Em casos mais leves o tratamento de algumas lesões pode ser realizado com medicamentos,
repouso e compressas de gelo enquanto ás lesões graves necessitam de cirurgia ortopédica ou
imobilização da parte afetada por algum tempo. Todo cuidado é pouco para evitar traumas e
lesões, muitas das vezes irreversíveis.

Referencias: Pifzer.com. br/ lesões esportivas em atletas amadores

Lesões ortopédicas

De acordo com o fisioterapeuta Cássio Siqueira, as lesões podem ser divididas em dois grupos:
macrotraumática e microtraumática. As primeiras são entorses e pancadas e quebra dos ossos, já
as microtraumáticas são todas aquelas que decorrem do esforço repetitivo que vai se repetindo
até virar uma lesão como, canelite, bursite, tendinite geralmente são por erro de movimento,
pois o movimento mal executado machuca. A busca dos atletas tanto amadores corredores como
de academias em sua maioria as lesões ocorrem por esforço repetitivo mais de 90% é por
sobrecarga. A busca por resultados rápidos faz com que esses atletas aumentem a carga do
exercício inadequadamente. Portanto a falta de um trabalho de fortalecimento tráz
consequências ortopédicas, principalmente em academias, quanto mais condicionadas a pessoa
estiver menos riscos ele terá.

Referencias: usp.br/Alta incidência de lesões em atletas amadores tem causa, carga excessiva de
treinamentos e execução incorreta dos movimentos.
Projeto de lei de seguro obrigatório para atletas em competições esportivas (PLS)

o texto refe-se a obrigatoriedade de seguro de vida e de acidentes pessoais para atletas e

treinadores profissionais e não profissionais. O texto diz que as organizações direcionadas á
pratica esportiva profissional ficam obrigadas a contratar seguro para não profissionais e a cargo
delas a respectiva modalidade. Esse projeto nasceu depois que a atleta Laís da Silva Souza se
acidentou nos EUA enquanto ela treinava para os jogos olímpicos de inverno da Rússia, sua
modalidade era esqui aéreo, e na época os organizadores só eram obrigados a contratar seguro
para atletas profissionais.

Referencia: https//12senado.leg.br seguro obrigatório para atletas em competições esportivas.

Os acidentes no esporte são muitos, os mais comuns podem citar:

 Rafting: costumam provocar entorses de tornozelo ou luxações dos membros superiores e

ombros
 Mountain Bike: estão sujeitos a luxações dos ombros e fratura de clavícula e que acontecem
após quedas levando também a fratura de punho
 Rapel: ocorre a fadiga dos membros superiores por causa da força exercida para auxiliar na
descida o que leva a causar dores, lesões nos pés, bolhas, cortes, fraturas em geral e
especialmente nos quadris, pernas, coluna que podem até resultar em paralisia.

Prevenção

Uso correto de equipamentos de segurança de acordo com a modalidade de esporte, como;

mosquetões, cadeirinhas, cordas de qualidade, colete salva-vidas e capacetes. Verificação de
todos os equipamentos antes de iniciar o esporte. Vestimenta com tecido adequado, no surf,
roupas de neoprene, no skate, capacete, protetores de joelhos e cotovelos, mãos. Mais do que
segurança o atleta precisa de ter conhecimento técnico.

Fonte: https//www.jusbrasil.com.br/ acidentes em esportes radicais podem comprometer a saúde

e qualidade de vida